科普文章
文章 "频繁性生活能保护你的前列腺吗？揭开性健康与前列腺的秘密"
性活动对前列腺健康到底有什么影响？许多男性都想知道，频繁的性生活或射精是否有助于降低前列腺疾病的风险，特别是前列腺癌。这篇文章深入探讨了性健康与前列腺之间的复杂关系，并为读者提供了一些科学依据和实用建议。 性活动与前列腺健康的关系 频繁射精与前列腺健康 射精的潜在益处：文章指出，频繁的射精可能对前列腺健康有一些潜在的益处。例如，有研究表明，较频繁的射精可能与较低的前列腺癌风险相关。射精可能有助于清除前列腺内的致癌物质，并减少炎症，保护前列腺健康。 降低压力：性活动中的射精不仅可能有助于前列腺，还能帮助降低整体压力水平。射精时，体内会释放“快乐激素”——多巴胺，这种激素能带来愉悦感，帮助缓解紧张和焦虑，从而间接改善前列腺健康。 性活动对前列腺增生的影响 BPH与性活动：虽然频繁的性生活可能对心血管系统和心理健康有益，但它对前列腺增生（BPH）的直接影响尚无定论。文章提到，BPH是年龄增长的一部分，无法通过增加射精频率来完全避免。因此，虽然性活动对健康有许多好处，但它并不能单独解决所有前列腺问题。 性活动的整体健康益处 心血管健康：文章强调，性活动作为一种温和的运动形式，可以帮助燃烧卡路里，增强心血管系统的健康。这对于整体健康和前列腺健康都有好处。 免疫系统的提升：有研究显示，规律的性活动可以增强免疫系统，增加体内抗体的水平，从而帮助预防各种感染和疾病。 实用的性健康建议 保持适度的性生活：虽然频繁的性生活可能有一些健康益处，但每个人的性需求和健康状况不同，适度而和谐的性生活更重要。与伴侣之间的沟通和理解也是保持健康性生活的重要因素。 关注性健康的其他方面：性活动对健康有多方面的影响，除了射精本身，还应注意预防性传播疾病、避免不安全的性行为，并保持整体健康的生活方式。 定期进行前列腺检查：性活动不能完全代替医学检查，尤其是对于有前列腺疾病家族史的男性，定期进行前列腺检查（如PSA检测）仍然非常重要。 总结 这篇文章为你揭示了性活动与前列腺健康之间的联系。虽然频繁的射精可能对降低前列腺癌风险有所帮助，但它并不能完全预防前列腺增生。性活动是健康生活的一部分，合理的性生活有助于改善前列腺和整体健康。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 射精无力该如何是好？
射精无力可能由多种因素导致，以下是一些可能的原因： 生理原因： 良性前列腺增生术后的患者，由于尿道括约肌的功能受到影响，可能出现射精无力的现象。 髓损伤、糖尿病、酒精中毒等也可能导致神经病变，进而影响射精功能，造成射精无力。 生活习惯与环境因素： 长期熬夜、作息不规律可能导致身体疲惫，从而影响性功能，使射精变得无力。 长时间穿着紧身裤、久坐等也可能影响生殖器官的血液流通，进而诱发射精无力。 精神心理因素： 心理压力过大、焦虑、抑郁等负面情绪可能对性活动产生负面影响，包括射精无力。 对性知识的缺乏或误解也可能导致在性生活中出现障碍，如射精无力。 其他因素： 频繁的性生活或手淫可能导致性反应减弱，从而出现射精无力。 某些药物的使用，如治疗高血压的盐酸酚苄明片，也可能引起射精障碍和性欲减退。 综上所述，射精无力的原因多种多样，可能与生理、生活习惯、精神心理等多方面因素有关。如果经常出现射精无力的症状，建议及时就医检查，以便找出具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，加强锻炼，增强体质，也有助于改善射精无力的现象。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 国人的阴茎长度标准
阴茎长度分疲软状态和勃起状态。 疲软状态下，国内成年男性的阴茎平均长度是 4~10 厘米。 国内成年男性勃起后的平均长度一般是 13±1.3 厘米，阴茎勃起后在 9-17cm 都属于正常。 这个长度不影响生育，不影响性生活。 其实相对于阴茎的长度，在性生活过程中阴茎勃起后的硬度以及坚持的时间更为重要，更容易让女性得到满足。 在性生活的时候，女性最敏感的区域是在阴道周边，以及阴蒂的区域，包括在阴道内 2~3 厘米。 所以说没必要过度关注阴茎长度。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 勃起硬度不够，时间较短如何解决？
硬度不够怎么办时间短怎么办，先要找出问题发生的原因。 男性阴茎勃起硬度不够、勃起时间短常常是的症状，主要原因包括精神心理异常或者器质性异常，各自的处理办法如下： 精神心理异常：指紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的勃起功能障碍。如日常夫妻关系不协调、性知识缺乏、过度自慰及性生活、不良性经历、生活工作或经济压力、对媒体宣传的误读误解、对疾病和处方药副作用的恐惧所致的焦虑和抑郁和环境因素等。 这种情况首先需要改善生活方式，如如戒烟、适度有氧运动、合理膳食、控制体重和规律生活，同时可以咨询专业医生寻求正规的心理疏导、治疗，从而逐步提升对性生活的兴趣，可在心理或药物，如西药或者中成药等治疗下适当增加性生活频率，逐步学习性生活的技巧，一段时间后，多能取得较好效果。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 得前列腺炎后平常生活需要注意什么？
前列腺炎的生活护理尤为重要，其注意事项包括多饮水、不憋尿、不抽烟及喝酒、不吃辣、体育锻炼、温水坐浴。 1.多饮水:每日都应尽量多饮水， 预 防泌尿道感染 性 疾 病 及泌尿系结石。 2.不憋尿:憋尿可造成压力情况下尿液反流入前列腺。 3.不抽烟、喝酒:尼古丁或者酒精可造成前列腺充血及肿胀。 4.不吃辣:辛辣饮食可加重前列腺炎的症状。 5.体育锻炼:适量的运动可促进血液循环，增强抵抗力。 6.温水坐浴:进行局部的卫生清洁。 生活中若发现有前列腺炎症状时，需去正规医院就诊，在专业的医生指导下进行治疗。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 正常男性可以吃小蓝片吗？
小蓝片通常是指枸橼酸西地那非片，正常男性不可以吃此药物，可能会对正常的勃起功能造成影响，甚至影响到自身的身体健康。若自身出现相关问题，建议就医后遵医嘱处理，不可以盲目使用药物。 枸橼酸西地那非片的主要成分为枸橼酸西地那非，常用于男性勃起功能障碍的治疗。如果是无勃起功能障碍的健康男性，通常不建议使用此药物延长阴茎勃起的时间，可能会对身体造成不良影响，还可能会由于长时间阴茎充血导致损伤。 但是如果存在阴茎勃起时间过短、勃起硬度不足等问题，且常年存在性生活不和谐的情况，则建议到男科就诊，通过体格检查、量表评估等方式进行明确。在得到医生允许的情况下，可以使用此药物改善性生活。 通常此药物的给药剂量为1片，建议在进行性生活前的0.5-4小时内服用。但是由于患者个人机体对于药物的耐受程度不同，具体服药量也可能存在较大差异，可以遵医嘱酌情进行增减药量的处理。 在服药恢复的过程中，要注意生活方式的改善，如戒除烟酒，而且还要注意养成良好的睡眠、饮食习惯，对于促进恢复都有较大帮助。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 为什么医生会关注性功能障碍患者的睡眠情况？
男科患者来就诊时，会遇到医生询问其睡眠的情况，患者会有这样的疑问“我的问题和睡眠有关系吗？”下面和大家聊聊这个话题。睡眠是我们必不可少的一个生理行为，是维护我们正常生理功能的重要过程，其时长大约占到我们一生的三分之一左右，最佳的睡眠时间是晚上十点到十一点间，长度不少于6-8小时为宜，而长期“熬夜”或睡眠不足，则会严重影响人体的正常生理功能，主要表现在内分泌和一些具体器官。下面和大家聊聊，在男科方面的影响。 首先，男性性激素，也就是睾酮，据科学研究表明，它主要是在夜间，尤其是人体睡眠状态下分泌的，它是维护男性精力和性欲望的重要的内分泌基础，而长期的“熬夜”或睡眠不足，会导致睾酮分泌不足，这样就会影响到，男性的精力和性欲望，进而引起性功能障碍的相关症状。再者，长期“熬夜”或睡眠不足的朋友们，可能会有抑郁或焦虑的精神状态，这种不良的精神状态，也是引起男性性功能障碍，比如勃起功能障碍和早泄。综上所述，所以在临床工作中，医生会关注就诊患者的睡眠情况，并酌情采取进一步的诊疗措施。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 男性私处卫生指南：如何正确清洁私密部位？
引言 保持私处的清洁和卫生对男性的整体健康和舒适感非常重要。由于私处皮肤敏感，且区域相对潮湿，这里容易积聚汗液、细菌和污垢，增加感染的风险。良好的私处清洁不仅可以预防异味和感染，还能增强自信和舒适感。本文将为你提供详细的男性私处清洁指南，帮助你了解如何正确清洁，保持清爽和健康。 1. 为什么私处清洁很重要？ 男性私处清洁不仅仅是为了保持外观整洁，它还涉及到多种健康因素： 预防感染：潮湿和温暖的环境容易滋生细菌和真菌，这些微生物可能导致感染，如尿道炎、龟头炎和念珠菌感染等。定期清洁可以有效预防这些感染。 减少异味：汗液、尿液和前列腺液的分泌物如果积聚在私处，会导致异味。良好的清洁习惯可以帮助减少和消除这些不适气味。 提高自信：保持私处清洁有助于提高个人卫生感和自信，特别是在亲密关系中。 2. 正确清洁男性私处的步骤 1. 准备工作 在清洁私处之前，准备好以下物品： 温水：温水比冷水更能有效去除污垢和油脂，同时比热水更温和，不会刺激皮肤。 温和的无香型肥皂或清洁液：选择专为敏感皮肤设计的肥皂或清洁剂，避免使用含有香料、染料或刺激性化学物质的产品。 干净的毛巾：选择柔软的毛巾，用于清洗后轻柔擦干私处。 2. 清洁阴茎 清洁阴茎是私处卫生的关键部分，特别是包皮内侧容易积聚污垢和分泌物的男性。清洁步骤如下： 拉下包皮（如果没有包皮手术）：轻轻地将包皮向下拉，露出龟头。清洗包皮和龟头之间的区域，这里最容易积聚污垢和皮脂（俗称包皮垢）。 温水和肥皂清洗：使用温水和少量温和肥皂，轻轻清洗龟头和包皮内侧，确保清除所有污垢和分泌物。 冲洗干净：彻底用温水冲洗干净，确保没有肥皂残留在皮肤上，因为肥皂残留可能会导致刺激和干燥。 轻柔擦干：用干净的毛巾轻轻拍干阴茎和包皮，不要用力擦拭，以免刺激敏感皮肤。 3. 清洁阴囊和会阴部位 阴囊和会阴区域同样需要清洁，因为这些区域容易出汗并积聚污垢。 用温水清洗：使用温水和少量温和肥皂，轻轻清洗阴囊和会阴部位。注意不要用力揉搓皮肤。 彻底冲洗：确保所有肥皂完全冲洗干净，避免残留。 擦干皮肤：使用干净的毛巾轻柔地拍干皮肤，确保区域保持干燥。 4. 清洁肛门周围区域 保持肛门周围区域清洁可以减少细菌扩散和感染风险。 用温水和肥皂清洗：轻轻清洗肛门周围区域，使用温和的无香型肥皂。注意不要将肥皂深入肛门内部。 彻底冲洗：确保肥皂和污垢完全冲洗干净。 擦干：使用干净的毛巾轻柔擦干皮肤，避免摩擦过度。 3. 日常私处清洁的注意事项 避免过度清洁：过度清洁会导致皮肤干燥和刺激。每天一次的清洁通常足够，特别是在没有进行剧烈运动或出汗过多的情况下。 使用适当的清洁产品：选择无香型、温和的肥皂或清洁液，避免使用刺激性强的产品，这些产品可能会破坏皮肤的自然屏障，导致干燥和刺激。 保持干爽：清洗后要彻底擦干皮肤，因为潮湿的环境容易滋生细菌。选择透气性好的棉质内衣，避免穿着过紧的衣物。 4. 什么时候需要看医生？ 如果在清洁私处过程中发现任何异常症状，如红肿、疼痛、瘙痒、异味、皮疹或异常分泌物，建议及时就医。医生可以评估情况并建议合适的治疗方法。 结论 男性私处清洁是个人卫生的重要组成部分，正确的清洁方法有助于预防感染、减少异味并保持整体健康。通过遵循上述步骤和注意事项，男性可以更好地维护私处的清洁和健康。如果你有任何疑虑或不适，及时咨询医生以获取专业建议。保持良好的卫生习惯，不仅有助于身体健康，也会提升个人的舒适感和自信心。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 电子烟会降低精子质量，真的吗？
导读:大家都知道吸烟与睾丸功能及精子质量相关，从而很多人开始吸电子烟，那么电子香烟是否会影响生殖功能呢?最新研究表明，吸电子烟的男性生殖能力和精子质量均低于普通男性，从而增加了其不育的可能性，即使电子烟中不含尼古丁，但为丰富口味而添加的化学成分也会减少精子数量。 吸电子烟是否影响生育功能? 众所周知，吸烟对精子的影响是非常不利的，香烟里面主要含有很多的有害物质比如尼古丁、许多的烟碱等。这些物质都会影响精子的质量，比如有可能会导致精子的畸形率增高、精子的成活率下降、精子的活力下降，也会导致精子的密度下降等等。 吸烟不仅对精子的质量有影响，还会对身体其他的重要器官有影响比如肺部、肝脏、肾脏等都会产生一定的不利影响。 为了避免这些不利的影响，很多人开始吸 电子烟，电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。 而最新研究表明，吸电子烟的男性同样生殖能力和精子质量均低于普通男性，从而增加了其不育的可能性，即使电子烟中不含尼古丁，但为丰富口味而添加的化学成分也会减少精子数量。 健康备孕，电子烟也要杜绝 丹麦针对香烟及电子烟对男性生殖功能的影响进行了研究，约2017名男性参与了该项研究，该研究首先让受试者填写了调查问卷(含电子烟中是否含有尼古丁、烟碱等物质，使用频率，生育问题、生殖健康问题等)，并进行了全面的体检，其中包含对生殖激素的分析、精液的分析，最后进行了综合分析。 结果表明，大约一半的男性偶尔或者每天吸烟，13%的男性使用电子烟，25%的男性使用鼻烟，33%的男性使用大麻。吸烟男性的特征是总睾酮水平较高，精子的密度下降，而在吸食电子烟的人群中，他们的精液质量、精子密度及精子数量也有所下降，他们使用的电子烟大部分都含有尼古丁的成分。吸食鼻烟的人群中荷尔蒙水平有所差异。吸食大麻的人群总睾酮和游离睾酮水平高于无烟男性。 我们重点来看电子烟，电子烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池3部分组成。雾化器由电池杆供电，能够把烟弹内的液态尼古丁转变成雾气，从而让使用者在吸时有一种类似吸烟的感觉，尽管电子烟不含焦油和香烟中的很多其他有害物质，但我们了解到，与不使用香烟的人群相比，每天吸食电子烟的人群精子数量及密度均较无烟者低，并影响睾丸功能。 总之，研究表明，无论吸烟者，还是使用电子烟的男性都与精子质量相关，对于有备孕计划的家庭来说，这项研究至关重要，很多人认为吸食电子烟通常危害性较小，但是看到这篇文章，希望大家能够引起足够的重视，健康备孕，避免导致胎儿不利的因素，才能孕育健康的宝宝。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 龟头起泡是怎么回事？
龟头上起疱，可能和多种因素相关，如过度摩擦、生殖器疱疹、接触性皮炎、滴虫性包皮龟头炎、珍珠疹状阴茎疹等。需要在专业医生指导下，明确具体情况，然后进行针对性治疗。 1、过度摩擦：如果存在频繁手淫、局部衣物过紧导致反复摩擦等情况，容易出现破溃、水疱等损害。患者自觉疼痛； 2、生殖器疱疹：是单纯疱疹病毒感染导致。表现为局部出现水疱、糜烂、溃疡等； 3、接触性皮炎：可能和局部使用刺激性日化用品、穿着化纤布料制成的贴身衣物等因素相关。发病后，可见局部出现红斑、丘疹、丘疱疹等，患者自觉瘙痒、灼痛等； 4、滴虫性包皮龟头炎：是毛滴虫感染导致。早期表现为丘疹、红斑等，随着病情进展，损害增大，还可见红斑之上出现水疱，可逐渐融合； 5、珍珠状阴茎丘疹：可能和包皮过长、局部卫生条件差等因素相关。表现为白色、黄色、淡红色的丘疹，表面光滑，沿龟头冠状沟排列，有时误认为水疱。 在日常生活中，需要仔细观察身体表现，如果出现一些异常，应立即就诊。同时应及时更换贴身衣物，保持清淡饮食，规律作息，对健康有益。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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