科普文章
文章 青少年的性欲望怎么调整？
精力旺盛的锻炼方法主要包括饮食调理、适当运动、规律作息、养成喝水习惯等。具体分析如下： 1、饮食调理 营养不良会影响机体健康，不利于保持旺盛的精力，因此要注意加强营养，可以选择新鲜的水果、蔬菜、谷物、瘦肉、奶制品、豆制品等食物，保持营养均衡。 2、适当运动 运动可以促进机体血液循环，加快体液代谢，有助于保持旺盛的精力，男性可以进行慢跑、游泳或打篮球等运动。 3、规律作息 男性平时要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，缓解机体的疲乏，以保持白天良好的精神状态。 4、养成喝水习惯 处于缺水状态，会时常感觉衰惫。 清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 什么是男性不育症？
在门诊坐诊时，经常会遇到这样的患者，刚结婚或者刚解除避孕措施不到3个月，妻子没有怀孕，并且妻子通过做有关生育方面的检查也没有发现异常，男方就认为自己患者有不育症，其实这种认识是错误的。 世界卫生组织（WHO）对男性不育的定义是：育龄夫妻之间有正常的性生活，未采取避孕措施1年以上，而妻子未能怀孕，原因在男方的才能诊断为男性不育。目前我国也普遍采取这一定义。具体讲男性不育症是指精子的产生、成熟、运输这三个方面出现了问题，或者精浆异常而引起的不能使女方受孕的一种病症。严格讲，它并非是一个独立的疾病，常是其他疾病所导致的最终结果。 过去曾把男性不育分为男性不育和男性不孕两种，男性不育是指男方可使女方怀孕，但胎儿不能存活，如发生流产、死胎等；而男性不孕则指男方不能使女方怀孕。现在已不再这样区分，都统称为男性不育症。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 教你一分钟看懂精液分析报告单
精液正常不一定就可以怀孕，不正常也不能说必定不能怀孕。相同一个人，不相同的时刻点，他的精液也有区别，所以，怎样看待精液常规报告单很重要。 临床的精液分析报告单通常有数十种项目，信息量庞大，究竟应该重视哪些项目?又该怎样看待这些结果? 首先，看精液的量。正常的精液量是1.5毫升以上，若是低于1.5毫升，就阐明精液量有点少了。有时，尽管单位毫升精子数量很多，可是总量太少了，对生育必定有影响；当然，精液量太多也可能会有问题，太多了精子就被稀释了，也影响生育。 第二，要看外观。正常状况下，有定时排精的男性，精液应当是乳白色的。若是较长时刻不排精，色彩会呈淡黄色。若是精液的色彩发红了，即是血精，说明里边可能有血了。若是精液的色彩很黄，很稠，有脓细胞了，就表明有感染了，都需要及时就诊治疗。 尽管精液报告单上有几十个项目，但咱们临床上最常用的，不超过10项。 首先，要看一下pH值。酸碱度正常的状况下，精液的PH值是7.2～8.0，大多数在7.4到8.0之间，偏弱碱性。若是PH值偏酸性了，比如说7.0以下的，常常提示精囊腺和前列腺可能有问题了；若是PH值太高了，常常提示有炎症。但单从一个指标不能确定，还需要进行其它辅助检查才能确诊。 第二，看精液的液化状况。液化是很重要的参数。精液为何会液化呢？精囊液中含有推进精液凝结的物质。凝结的进程是为了维护精子，其他的杂物进不来，精子也跑不出去。前列腺液中含有促进液化的物质——水解蛋白酶，通常大概15～30分钟液化。若是超越半小时还没液化，说明液化延迟，超越一个小时不液化，即是不液化。 第三，看精子的密度。精子的密度是说单位体积内精子的数量。目前精子密度的参考标准是大于等于20百万/ml（WHO四版标准），或大于等于15百万/毫升（WHO⑤版标准）。 第四，看精子的成活率。世界卫生组织定规范是60%以上。 第五，看精子的生机。生机即是精子活动的能力。根据活动能力情况，精子活力分为A/B/C/D四级，A大于等于25%或者A+B大于等于50%（WHO四版标准），或前向运动精子即PR级精子大于等于32%（WHO⑤版标准）。 第六，看精子的形状。正常的精子形状需20%以上（WHO四版标准），或4%以上（WHO⑤版标准）。 必须指出的是，精子质量不是恒定不变的，往往随着人体的健康状况出现波动，所以，临时精液检查如果出现异常，应间断多次进行检查，综合评估。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 精为什么很稀像果冻一样，是什么问题？
精很稀是指精液质地较稀，提示可能精子量偏少，而当精子量偏少的同时，精液如同果冻，可能是先天性因素导致，也可能与性生活过于频繁、情绪不佳、作息不规律有关，还可能与不注意个人卫生等因素有关。建议男性前往医院就诊，明确具体情况后进行针对性治疗。 1、先天性因素：部分男性先天性精液浓度较低，精液量少，而男性在射精后，精液在短时间不会出现液化，会凝结成块状物质，形似果冻，因此当射精后短时间内观察，会发现上述情况。建议适当补充富含蛋白质的食物，如鱼肉、牛奶等，有助于精子的生成。 2、性生活过于频繁：如果近期性生活过于频繁，可能会导致精液变稀，精子量变少，在精液未液化时观察，即可发现精液的质地比较稀，并像果冻一样。建议适当控制性生活的频率，避免纵欲过度。 3、情绪不佳：如果男性近期情绪不佳，如生活压力大、工作繁重、生活出现变故，可能会导致精液分泌减少，同时可能会影响精液质量，精液出现不液化的情况，如同果冻。此时建议及时调整情绪，可通过与伴侣、朋友沟通交流缓解压力，并适当外出散心，以改善情绪。 4、作息不规律：如果男性作息不规律，例如喜欢熬夜打游戏，甚至昼夜颠倒，可能也会出现上述情况。建议养成良好的作息习惯，避免熬夜，同时注意早睡早起，还可适当进行跑步、打篮球等体育锻炼，增强体质。 5、不注意个人卫生：如果男性平时不注意个人卫生，例如不喜欢更换内裤，长时间不洗澡、喜欢穿紧身裤等，可能会导致局部细菌滋生，从而诱发精囊部位炎症，继而导致精液变稀，同时出现精液难以液化的情况。建议注意个人卫生，勤换洗内裤、勤洗澡，选择宽松、舒适的裤子，同时遵医嘱应用左氧氟沙星片等药物进行治疗。 此外，微量元素缺乏、纤溶酶分泌不足、前列腺炎、睾丸炎、精索静脉曲张等，也可能会导致上述情况。建议男性日常加强对自身的观察，出现异常情况时应及时选择就诊，以免延误病情。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 复方利多卡因乳膏治疗早泄的使用方法
通常是在同房前10左右分钟取少量的药物涂抹在龟头以及系带部位，不带避孕套最好洗干净（抹药两三分钟后），帮助降低龟头的敏感度，有效延长同房时间。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 手淫上瘾到底是为什么？
手淫上瘾的原因可以归结为生理、心理和行为习惯等多个方面的综合作用。以下是对这一现象的详细分析： 生理需求满足：手淫可以满足性生理的需求，使得个体在性方面得到一种释放和满足感。这种生理上的满足可能会引发一种习惯性的行为模式，从而导致上瘾。 心理依赖：在某些情况下，人们可能会因为生活中的压力、无聊或其他情感问题而寻求手淫带来的短暂快感。这种快感能够暂时缓解负面情绪，但长期使用这种方式来应对情感问题可能会导致心理上的依赖。 习惯养成：如果手淫行为没有得到正确的引导和节制，很容易形成一种不良的习惯。这种习惯一旦形成，就会难以戒除，因为它已经成为了一种自动化的行为模式。 缺乏性伴侣或性生活不满意：对于一些人来说，如果没有合适的性伴侣或者性生活质量不佳，他们可能会通过手淫来满足自己的性需求。长此以往，这种满足方式可能会变得过度，从而形成上瘾。 需要注意的是，虽然手淫本身并不是一种健康危害行为，但是过度手淫确实可能对身体和心理造成负面影响。因此，应该树立正确的性观念，控制手淫的频率，并寻求其他健康的娱乐方式和社交活动来丰富自己的生活。 此外，每个人的情况都是独特的，所以手淫上瘾的原因可能因人而异。重要的是要理解自己的行为模式，并学会在必要时寻求帮助和支持，以保持身心健康。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 性生活一天多次对身体有害吗？
一天多次性生活是对身体有影响的。 对于正常男性来说，连续的多次性生活会使阴茎反复充血，极可能导致阴茎出现疼痛现象。并且过于频繁的性生活极易导致前列腺炎等疾病，并伴随有尿频，尿急，尿痛，同时有可能出现阴部坠胀，阴囊潮湿，尿后滴白登症状。这是，还需要针对这些症状进行治疗。特别是青春期的男性，因为处于发育期，频繁射精会影响身体机能的正常发育，甚至导致前列增生等严重症状。 对于正常女性来说，连续多次性生活使子宫、阴道、盆腔等连续多次充血。同样易引起炎症，例如盆腔炎等，并很可能出现膝腰发软，全身乏力，精神不振等症状，伴随身体抵抗力下降，影响日常的生活。 因此一天频繁性生活对身体是有严重危害的，成年人应当注意生活作息安排，及时放松发泄压力，减少熬夜次数，多进行体育锻炼，合理进行性生活，才能避免造成身体损伤。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 勃起功能障碍
阴茎不能正常勃起、勃起不坚或坚而不久，阴茎根本无法插入阴道或插入后不能完成正常性生活，一般可以诊断为勃起功能障碍。它的基本治疗原则是纠正病因、消除相关因素、改善或恢复阴茎的勃起功能，使患者获得满意的性生活。 一般治疗包括： 生活方式的改变，例如减少热量的摄入，锻炼身体，减少吸烟、酗酒，健康饮食，避免长时间骑车 治疗相关疾病 改变性行为方式、姿势 培养与性伴侣的感情 当患者使用某种药物出现性功能障碍时，则应改变用药方案，必要时停药。增加对盆底肌的训炼，服用补肾助阳的中药，同时采用性心理治疗。行为方式如治疗效果不佳，也可以采用口服药治疗，或相关手术治疗。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 男人多少岁，性功能减退?
男性性功能开始减退的时间不能一概而论，需要根据每个人的体质、健康状况等进一步分析。 健康男性随着年龄的增长，性功能会逐步减退，一般 40-50 岁左右的男性随着体内激素分泌的变化，可能会出现不同程度的性功能减退，包括欲望、勃起功能及射精等能力都会出现减退，也可能并不十分明显。但对于平时工作压力较大，长时间抑郁，或是患有慢性疾病的男性，性功能开始减退的年龄也可能相应提前。 此外，建议中年男性在平时养成健康的饮食和作息习惯，避免吃油腻、辛辣的食物，少抽烟喝酒，少熬夜，同时保持适当的体育锻炼，如经常进行跑步、深蹲、俯卧撑等，在一定程度上可以延缓性功能减退。
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 早泄的治疗
早泄的疗程一般在3到6个月左右的治疗时间 早泄的治疗周期比较长，服用一次可能会起作用，但如果效果不好了就不用了，那就会恢复原来的样子，治疗早泄的时候可以通过药物来调理治疗，调理周期一般是需要3到6个月左右的时间，病症是不容易治疗的。 早泄的病人要保持良好的个人卫生，平时要多注意注意卫生，注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，生活上规律多运动锻炼，不要过度劳累，适当缓解一下精神上的压力，避免精神上过于紧张
李明超
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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