北京大学第一医院

文章 阳痿的七个预防方法

勃起功能障碍，又称阳痿，是男性性功能障碍的一种常见病症。它指的是在有性欲的情况下，阴茎无法勃起或勃起不坚，或虽有勃起但无法维持足够时间进行性交，从而影响性生活质量。阳痿的成因复杂，包括心理因素和生理因素。 以下是一些预防阳痿的方法： 1. 保持健康的生活方式，避免过度劳累和压力，保持良好的心态。 2. 均衡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，减少高脂肪、高糖食物的摄入。 3. 适量运动，增强体质，提高免疫力。 4. 戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟对性功能的损害。 5. 避免长时间坐着不动，保持良好的坐姿，避免压迫会阴部。 6. 避免长时间使用电子产品，减少辐射对性功能的损害。 7. 注意生殖器官的卫生，避免生殖系统感染。 8. 定期进行性健康检查，及时发现并治疗可能引起阳痿的疾病。 9. 如有需要，可咨询医生，使用一些改善性功能的药物。 10. 保持良好的夫妻关系，增进感情，避免因夫妻关系紧张而导致的阳痿。 北京同济医院专家提醒，阳痿的预防需要从多个方面入手，保持健康的生活方式，定期进行性健康检查，及时发现并治疗可能引起阳痿的疾病，才能有效预防阳痿的发生。

精准医疗探秘

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文章 这简单动作，每天做几分钟延年益寿，还有“不可描述”的功能！

你是否听说过‘筋长一寸，寿延十年’的中医理论？这并非空穴来风，拉筋这项看似简单的动作，竟然有着诸多益处，不仅可以塑形减肥，还能强身健体、排毒养颜、增强性功能。 拉筋，顾名思义，就是拉伸身体的筋骨，使其更加柔韧。正如小S所说，保持身材的关键就是拉筋。那么，拉筋究竟有哪些好处呢？ 首先，拉筋可以帮助减肥塑形。研究表明，通过拉筋可以刺激体内的褐色脂肪细胞，促进脂肪燃烧。同时，拉筋还能帮助脊椎变挺直，让身体恢复活力。 其次，拉筋可以强身健体。拉筋可以打通背部的督脉，督脉是诸阳之会、元气的通道，此脉通则肾功能强。此外，拉筋还能打通背部的膀胱经，膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障。 除了上述好处，拉筋还能增强性功能。拉筋能够拉软并改善大腿内侧的肝脾肾三条经，这三条经通畅则人的性功能强悍。 那么，如何正确拉筋呢？以下提供三种常见的拉筋姿势： 1. 坐姿拉筋：双腿并拢坐在垫子上，两手向前伸展，上半身慢慢贴近大腿，尽量用双手去触碰两脚尖。 2. 站姿拉筋：伸展背部和大腿后方，双脚打开两个肩膀宽并伸直，视筋骨软度尽量下压，停留约10～15秒，可重复做3回。 3. 仰卧拉筋：先将双脚打开约一个肩膀宽，上半身与地面平行，双手指尖往前延伸，收小腹约10～15秒，可做3回。

健康解码专家

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文章 亚韩整形之风 谁是幕后推手

如今，整形美容已经成为流行时尚，爱美人士亚韩不分男女老幼都纷纷加入整形的行列。然而，在整形狂潮的背后，隐藏着哪些幕后推手？本文将为您揭开整形美容风潮背后的秘密。 整形美容的历史可以追溯到古代，但真正成为一门学科却只有近百年的历史。在我国，整形美容外科最初是依附于治病的目的而存在的，主要用于修复外伤、烧伤等。而将整形美容作为一种追求美的手段，则始于上世纪80年代，随着社会的发展，整形美容逐渐成为一门独立学科。 整形美容行业的迅速发展离不开三个重要因素：行业、需求和媒体。首先，行业的发展为整形美容提供了技术支持和人才保障。其次，人们对美的追求不断提高，形成了巨大的市场需求。最后，媒体对整形美容的广泛宣传，使得整形美容成为一种时尚潮流。 整形美容技术的不断更新，使得越来越多的人能够通过整形美容实现变美梦想。从最初的隆胸、隆鼻等基础项目，到如今的面部轮廓整形、脂肪填充等高端项目，整形美容技术的进步让更多求美者受益。 媒体在推动整形美容行业发展方面起到了关键作用。一方面，媒体通过宣传整形美容知识，提高了人们对美的认识；另一方面，媒体对整形美容行业的监督，也促使行业不断规范发展。 求美需求是推动整形美容行业发展的动力。人们对美的追求不断提高，从外在美到内在美，从单一美到整体美。这种需求促使整形美容行业不断拓展服务范围，满足不同求美者的需求。 然而，整形美容行业也存在一些问题，如技术水平参差不齐、行业规范不完善等。因此，我们需要加强对整形美容行业的监管，确保行业健康发展，让更多人享受到整形美容带来的美好。 总之，整形美容行业的发展离不开行业、需求和媒体三者的共同推动。在未来的发展中，我们期待整形美容行业能够更加规范、健康地发展，为更多人带来美丽和自信。

绿色医疗倡导者

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文章 吃消炎药能吃益生菌吗？

婴幼儿时期，宝宝们的免疫系统尚未完全发育成熟，容易受到各种疾病的侵扰。为了提高宝宝的免疫力，许多家长会选择给宝贝补充益生菌。益生菌在宝宝的大脑发育过程中也扮演着重要的角色。然而，当宝宝需要服用消炎药时，家长往往会担心益生菌与消炎药是否可以同时服用。接下来，我们将探讨这个问题，并了解益生菌对人体的益处。 首先，需要明确的是，在服用消炎药期间，最好暂时停止服用益生菌。 婴幼儿的免疫系统相对较弱，而抗生素等消炎药物可能会对宝宝娇嫩的肠胃造成一定程度的刺激。此外，婴幼儿往往无法准确表达自己的不适，因此，益生菌作为一种天然的生态疗法，对于调节宝宝肠道菌群平衡、维护肠道健康具有重要意义。但需要注意的是，补充益生菌时，应选择活菌产品，以确保其有效性。 接下来，让我们来了解一下益生菌对人体有哪些益处： 1. 改善肠道环境：益生菌能够迅速进入人体肠道，增加有益菌的数量，有效抑制有害菌的繁殖，从而改善肠道环境，促进食物的消化和吸收。 2. 促进肠道蠕动：益生菌可以促进肠道蠕动，减少便秘和痔疮的发生，改善大便干结现象，预防和治疗消化不良引起的腹痛和腹泻。 3. 增强免疫力：益生菌可以有效增强人体的抵抗力和免疫力，降低疾病发生的风险，并为人体提供更多营养物质，提高对食物的吸收利用率。 4. 改善消化不良：缺乏益生菌会导致消化不良，适当补充富含益生菌的食物，有助于改善消化不良症状。 总之，益生菌在维护人体健康方面发挥着重要作用。家长在给宝宝服用消炎药时，应注意观察宝宝的身体状况，并在医生指导下合理补充益生菌。同时，做好日常保健工作，保证宝宝健康成长。

疾病解码者

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文章 盘点关于癌症的五大谣言，你信过几个？

随着社会的发展，人们对健康的关注度越来越高。然而，在追求健康的过程中，我们往往会接触到各种各样的健康知识，其中不乏一些缺乏科学依据的谣言。今天，我们就来盘点一下关于癌症的五大谣言，帮助大家正确认识癌症，避免受到谣言的影响。 谣言一：微波炉加热食物会致癌 微波炉加热食物是一种物理加热方法，对食物中营养物质的影响与其他加热方式无明显区别。目前没有证据证明吃微波炉加热的食物会致癌，所以大家无需对此过度担忧。 谣言二：癌症患者不能吃“发物” 在西医营养学中并不存在“发物”这一说法。对于癌症患者来说，牛羊肉、海鲜、鱼类等食物都是优质的蛋白质来源，有助于提高免疫力，因此患者无需忌口。 谣言三：蘑菇能抗癌，越贵的菌类效果越好 含香菇多糖的菌类确实具有一定的抗癌作用，但并没有证据表明越贵的菌类效果越好。只要保证新鲜果蔬的摄入，并注意种类多样化，就能满足患者的营养需求。 谣言四：肿瘤患者应少吃，以免“喂大”肿瘤 肿瘤患者需要保证足够的营养，才能更好地抵抗肿瘤。适当的营养摄入可以帮助患者提高免疫力，增强治疗效果。对于癌症患者来说，脂肪供给能量较糖供给能量更有优势。 谣言五：化疗会杀死正常细胞，癌症患者应放弃化疗 化疗是癌症治疗的重要手段之一。虽然化疗会带来一些副作用，但经过不断的技术进步，化疗的副作用已经得到了有效控制。因此，癌症患者不应放弃化疗。 总之，在追求健康的过程中，我们要保持理性，避免被谣言误导。只有相信科学，才能更好地保护自己的健康。

癌症防治先锋

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文章 男人“不行”竟都是吃出来的

近年来，随着生活水平的提高，男性性功能障碍问题日益受到关注。许多男士在性生活方面遇到困扰，尤其是那些出现性冷淡、勃起困难等症状的男士。那么，导致男性性功能障碍的原因有哪些呢？本文将从生活方式、饮食习惯、药物因素等方面进行分析。 一、生活方式因素 1. 肥胖：研究表明，肥胖与男性性功能障碍密切相关。肥胖会导致内分泌紊乱，影响睾酮水平，进而影响性欲和勃起功能。 2. 缺乏运动：缺乏运动会导致身体机能下降，影响性激素水平，从而影响性功能。 3. 吸烟：吸烟会损害血管，导致阴茎血液循环不良，从而影响勃起功能。 4. 酗酒：酗酒会影响性激素水平，导致性功能障碍。 二、饮食习惯因素 1. 高脂饮食：高脂饮食会导致肥胖，进而影响性功能。 2. 缺乏锌：锌是人体必需的微量元素，参与性激素的合成和代谢。缺乏锌会导致性功能障碍。 3. 避免食用刺激性食物：刺激性食物如辣椒、咖啡等，可能会影响性功能。 三、药物因素 1. 抗精神病药物：抗精神病药物会导致性功能障碍，如勃起困难、射精障碍等。 2. 降压药：一些降压药会导致性功能障碍，如勃起困难、射精障碍等。 3. 抗组胺药物：抗组胺药物可能会导致性功能障碍，如勃起困难、射精障碍等。 4. 中药壮阳药物：部分中药壮阳药物可能会导致性功能障碍，如长期使用。 总之，男性性功能障碍的原因复杂多样，需要综合考虑生活方式、饮食习惯、药物因素等多方面因素。若出现性功能障碍问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

健康百科

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文章 肺栓塞容易与哪些疾病混淆？

肺栓塞是一种常见的血管疾病，由于肺动脉中的血栓阻塞导致肺部血液循环受阻。由于其临床表现多样，容易与其他疾病混淆，导致误诊。 肺栓塞容易与以下疾病混淆： 1. 急性心肌梗死：肺栓塞引起的胸痛与心电图改变可能与急性心肌梗死相似，需仔细鉴别。 2. 冠状动脉供血不足：老年肺栓塞患者心电图可能出现类似心内膜下心肌梗死的改变，需与冠状动脉供血不足相鉴别。 3. 肺炎：肺栓塞引起的发热、胸痛、咳嗽等症状与肺炎相似，需仔细鉴别。 4. 胸膜炎：肺栓塞引起的胸腔积液可能与胸膜炎混淆，需仔细鉴别。 5. 支气管哮喘：肺栓塞引起的支气管痉挛可能与哮喘相似，需仔细鉴别。 6. 原发性肺动脉高压：肺栓塞与原发性肺动脉高压的症状相似，需仔细鉴别。 7. 主动脉夹层：肺栓塞引起的胸痛、上纵隔阴影增宽等症状可能与主动脉夹层混淆，需仔细鉴别。 8. 高通气综合征：肺栓塞引起的呼吸困难可能与高通气综合征混淆，需仔细鉴别。 为了减少误诊，医生会根据患者的症状、体征、病史、实验室检查和影像学检查等综合判断。

医者荣耀

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文章 心脏瓣膜病人手术后注意事项有哪些

心脏瓣膜疾病是常见的心脏疾病之一，对患者的生活质量影响较大。心脏瓣膜手术后，患者需要注意以下事项，以确保手术效果和身体恢复。 首先，术后患者应保持充足的休息，避免剧烈运动。这是因为手术后心脏负担加重，需要充足的休息来恢复。在恢复期间，患者应避免提重物、跑步等剧烈运动。 其次，饮食方面，患者应遵循低盐、低脂、高蛋白的饮食原则。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶等，以帮助伤口愈合。同时，应避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重心脏负担。 此外，患者应保持良好的心态，避免情绪波动。情绪波动会导致交感神经兴奋，增加心脏负担，不利于恢复。 在药物治疗方面，患者应遵医嘱按时服药，不可擅自停药或换药。此外，患者应定期复查，监测心脏功能，及时发现并处理并发症。 在康复训练方面，患者应在医生指导下进行适量的康复训练，如散步、太极拳等，以增强心肺功能，提高生活质量。 总之，心脏瓣膜手术后，患者需要注意休息、饮食、心态、药物治疗和康复训练等方面，以促进身体恢复。

医疗之窗

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文章 脑干肿瘤如何分期 脑干肿瘤的分期标准揭秘

脑干肿瘤是一种较为罕见的神经系统疾病，其早期症状往往与脑神经损伤有关，如头痛、头晕、眼内斜视、面部感觉障碍和面瘫等。随着病情的发展，患者还可能出现迟发性颅内高压，如头痛、恶心、呕吐等症状。 脑干肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类。良性肿瘤如血管瘤、囊性病变等，而恶性肿瘤则与其他脑瘤分期标准相同，分为1级、2级、3级和4级胶质瘤。其中，1级和2级胶质瘤为低度胶质瘤，3级和4级胶质瘤为脑干高级胶质瘤。 脑干肿瘤的诊断主要依靠影像学检查，如CT和MRI。CT检查显示胶质瘤呈弥漫性，无特殊边界，海绵状血管瘤常伴有出血，有的有钙化，具有典型的含铁血黄素沉积低信号边界。MRI显示边界清晰，血管母细胞瘤注射后增强明显，边界清晰。 脑干肿瘤的类型较多，常见的有胶质瘤、星形细胞瘤、极性胶质母细胞瘤、少突胶质瘤、室管膜瘤和髓母细胞瘤等。确定患者所属的肿瘤类型，需要通过常规检查来确定。 针对脑干肿瘤的治疗，主要采取手术、放疗和化疗等方法。手术是治疗脑干肿瘤的首选方法，但由于脑干位置特殊，手术风险较大。放疗和化疗则适用于无法手术或术后复发的患者。 对于脑干肿瘤患者来说，日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持情绪稳定，适当进行体育锻炼。同时，患者应定期复查，及时了解病情变化。 脑干肿瘤是一种严重的神经系统疾病，早期诊断和及时治疗至关重要。患者应积极配合医生的治疗，同时做好日常保养，以提高生活质量。

生命之光传递者

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文章 骨质增生微创手术费用要多钱

骨质增生是一种常见的骨科疾病，给患者带来极大的痛苦。微创手术作为一种治疗骨质增生的方法，因其创伤小、恢复快等优点受到越来越多患者的青睐。那么，进行骨质增生微创手术的费用是多少呢？ 一般来说，微创治疗骨质增生的手术费用大概在1万元左右。但具体费用会因患者病情、医院资质等因素而有所不同。如果患者病情较轻或属于中度病情，手术费用相对较低。但如果患者病情严重，关节已经严重变形，手术前需要检查的项目较多，费用自然也会相应增加。 此外，如果患者有其他原发疾病，建议到三甲医院进行治疗。三甲医院的医疗设备先进，医生经验丰富，治疗效果更有保障。但相应的，治疗费用也会更高。 微创手术治疗骨质增生的价格不能一概而论，需要根据患者的具体病情和医院资质进行评估。如果患者病情较轻，在当地医院进行治疗即可。但如果骨质增生较为严重，患者还伴有其他疾病，建议到三甲医院进行治疗，以确保治疗效果和手术安全。 除了手术费用，术后护理也非常重要。术后患者需要注意休息，避免剧烈运动，以免影响恢复。同时，患者需要多吃一些富含维生素的食物，促进钙的吸收。适当的锻炼也有助于恢复。 总之，骨质增生微创手术是一种有效的治疗方法，但费用因个体差异而有所不同。患者在选择治疗方式时，要综合考虑自身病情、医院资质和费用等因素，选择最适合自己的治疗方案。

医疗星辰探秘

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