上海市精神卫生中心

文章 拼图可以让孩子变得更聪明

拼图作为一种常见的儿童玩具，不仅能够让孩子在玩乐中学习，还能在多个方面促进孩子的发展。以下是一些拼图带来的益处： 1、空间认知能力的提升 拼图需要孩子将各个碎片拼接在一起，形成完整的图案。这个过程可以锻炼孩子的空间认知能力，帮助他们理解物体之间的空间关系，以及如何将碎片组合成一个整体。 2、手眼协调能力的增强 拼图需要孩子用手指精细地操作碎片，并将它们放置在正确的位置。这可以锻炼孩子手眼协调能力，提高他们的精细动作能力。 3、观察力和专注力的培养 拼图需要孩子仔细观察碎片上的图案和颜色，并找到它们在整体中的位置。这可以锻炼孩子的观察力和专注力，让他们在日常生活中更加专注和细心。 4、解决问题的能力 在拼图过程中，孩子可能会遇到一些难题，需要他们思考如何解决。这可以锻炼孩子的解决问题的能力，让他们在面对困难时更加冷静和自信。 5、增强自信心 完成一幅拼图需要耐心和毅力，当孩子成功完成拼图时，会获得巨大的成就感，从而增强自信心。 6、促进亲子关系 拼图是一种很好的亲子互动游戏，家长可以和孩子一起参与拼图，增进亲子关系，共同度过美好的时光。

医疗星辰探秘

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文章 你正在精神虐待孩子么

　　在日常生活中，我们常常听到“天下无难事，只怕有心人”的说法，这句话也适用于育儿。然而，在育儿过程中，一些父母可能会无意中对孩子进行精神虐待，而自己却浑然不觉。美国的一些精神病学专家和儿科医生指出，父母在不知不觉中对孩子的精神虐待主要有以下三种表现。 　　一、冷漠的沟通。一些父母为了严格要求孩子，常常在孩子面前表现得冷漠，甚至故意掩饰自己的喜怒哀乐。还有些父母为了培养孩子的独立性，常常对孩子的一切不闻不问。然而，这种冷漠的沟通方式往往让孩子感到孤独和无助，导致孩子逐渐疏远父母，不再向他们敞开心扉。 　　二、夸大的指责。一些父母在批评孩子的错误时，常常使用“总是”、“从来不”等绝对化的语言，对孩子过去的行为进行全面否定。还有些父母因为对孩子期望过高，常常用成人的标准来要求孩子。一些对孩子来说已经是很了不起的事情，但在父母的眼中却显得微不足道。这种做法会给孩子带来巨大的精神压力，导致孩子产生自卑和胆怯的心理。 　　三、爱的束缚。一些父母出于对孩子的爱，常常用威胁和恐吓的方式束缚孩子，希望他们远离危险。例如，有些父母会警告孩子，如果他们和陌生人说话就会遇到危险。这种做法会让孩子整天处于紧张和恐惧之中，不利于他们的身心健康。 　　为了保护孩子的心理健康，父母应该避免上述行为。相反，他们应该用温暖的语言和关爱的方式与孩子沟通，尊重孩子的独立性和个性，给予他们充分的信任和支持。 　　此外，父母还应该关注孩子的心理健康，及时发现并纠正孩子的不良心理状态。如果孩子出现抑郁、焦虑等心理问题，应及时寻求专业心理医生的帮助。 　　总之，父母是孩子成长过程中最重要的陪伴者。只有用爱心和耐心去呵护孩子，才能让他们健康、快乐地成长。

全球医疗视野

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文章 强迫症是怎么造成的

强迫症是一种常见的心理疾病，其成因复杂，涉及多个方面。本文将从社会心理因素、心理素质因素、精神因素等方面，为您深入解析强迫症的成因。 一、社会心理因素 随着社会的发展，生活节奏加快，工作压力增大，家庭负担加重，导致许多人长期处于高压状态。这种压力如果不能得到有效释放，就会导致心理失衡，进而引发强迫症。 二、心理素质因素 强迫症患者往往具有追求完美、追求细节、对自身要求严格等性格特点。这种性格特点使他们更容易陷入对自身行为的反复检查和反思，从而导致强迫行为的发生。 三、精神因素 长期焦虑、抑郁、精神紧张或遭受精神打击，都可能导致强迫症的发生。此外，中枢神经系统的兴奋和抑制障碍，也可能引发强迫行为。 四、遗传因素 研究表明，强迫症具有一定的遗传倾向。家族中有强迫症病史的人，其患病风险更高。 五、环境因素 某些环境因素，如生活环境的改变、人际关系的变化等，也可能引发强迫症。 六、治疗建议 强迫症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。药物治疗主要是使用抗抑郁药物和抗焦虑药物；心理治疗包括认知行为疗法、心理动力学治疗等；物理治疗则包括经颅磁刺激、电刺激等。 七、日常保养 为了预防和缓解强迫症，我们应该注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 学会调整心态，积极面对生活中的压力。 3. 加强锻炼，提高身体素质。 4. 保持良好的家庭氛围，加强与家人、朋友的沟通。 5. 避免过度追求完美，学会接受自己的不完美。 总之，强迫症是一种复杂的心理疾病，其成因是多方面的。了解强迫症的成因，有助于我们更好地预防和治疗强迫症。

医疗故事汇

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文章 葛兰素史克两种关键药物生产被美监管部门叫停

近年来，随着医疗技术的不断发展，越来越多的药物问世，为患者带来了新的希望。然而，近日全球制药巨头葛兰素史克（GSK）却遭遇了困境，其两种关键药物在美国被监管部门叫停生产。 据了解，这两种药物分别为抗抑郁药物“帕罗西汀”和糖尿病药物“文迪雅”。GSK在官方网站上发布声明称，美国食品和药物管理局（FDA）勒令其停止这两种药物的生产，原因是生产过程中存在安全隐患。尽管GSK表示生产过程并未对患者造成健康风险，但出于安全考虑，仍决定暂停生产。 “帕罗西汀”是一种常用的抗抑郁药物，而“文迪雅”则是一款治疗糖尿病的药物。这两种药物在市场上拥有较高的知名度，但此次事件给患者带来了不少困扰。对于“帕罗西汀”来说，其药片可以被轻易掰开，可能导致患者服用到不含有效成分的药片部分，从而影响治疗效果。而“文迪雅”则是因为部分药片未拥有精确剂量的罗格列酮相关成分，存在安全隐患。 针对此次事件，GSK表示自愿召回部分药物，但并非全部库存。同时，FDA也提醒患者，目前服用上述药物的患者可以放心继续服用，但消费者完全可以选用其他代用药物。 值得一提的是，GSK曾因遭到中国三家药企的反对，主动放弃了其“文迪雅”的主要化学成分罗格列酮相关配方的专利权。这一做法在当时引发了热议，如今却因生产问题再次成为焦点。 面对此次困境，GSK需要认真反思其生产过程，确保产品质量安全。同时，患者也应关注药物的安全性，选择正规渠道购买药品，避免因药物质量问题而影响健康。

医者仁心

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文章 做好运动计划瘦身更有效

运动减肥是当今社会备受推崇的减肥方法之一，然而，许多人却因为缺乏毅力或运动过程中感到疲惫而难以坚持。那么，如何才能让运动减肥更加高效呢？本文将从运动前的准备、运动减肥的重点计划以及饮食调整等方面，为您揭秘运动减肥的秘诀。 运动减肥前期准备 1. 纠正不良生活习惯：上班族经常以忙碌为由，无法坚持运动。您可以在工作环境中放置一些轻便衣物和一双运动鞋，利用午休时间进行简单的运动，如散步、做拉伸运动等，让身体保持活力。 2. 保证充足睡眠：良好的睡眠有助于提高运动效果。建议您保持每晚7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。 3. 调整饮食结构：运动减肥期间，应减少高糖、高脂食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。此外，保持少量多餐的饮食习惯，有助于稳定血糖水平。 4. 多喝水：每天喝足够的水有助于新陈代谢和排毒。建议您每天喝8杯水，避免饮用含糖饮料。 5. 改善坐姿：正确的坐姿有助于缓解腰背疼痛，提高运动效果。建议您在工作或休息时，保持背部挺直，避免长时间保持同一姿势。 6. 改善走路姿势：正确的走路姿势有助于提高运动效果。建议您抬起下巴，挺胸收腹，自然地迈步，并随着步伐摆动手臂。 运动减肥重点计划 1. 制定合理的运动计划：建议您每周进行3-4次运动，每次运动时间为30-60分钟。运动方式可以选择跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，以及力量训练等。 2. 提高运动强度：为了达到更好的减肥效果，您可以根据自身情况逐渐提高运动强度。例如，增加运动时间、增加运动频率、增加运动难度等。 3. 避免错误动作：在运动过程中，要避免错误动作导致运动损伤。建议您在专业人士的指导下进行运动，学习正确的运动方法。 4. 参加健身房训练：如果您有条件，可以参加健身房进行更专业的训练。健身房提供的各种器械和课程可以帮助您提高运动效果。 5. 合理安排饮食：运动减肥期间，要合理安排饮食，避免暴饮暴食。建议您在运动前后适当补充营养，如低脂牛奶、水果、坚果等。 总之，运动减肥需要坚持和毅力。通过合理的运动计划和饮食调整，您一定能够达到理想的减肥效果。

生物医疗创新站

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文章 男人给女人的9个幸福假象

在爱情的长河中，我们常常会遇到各种情感上的困惑和迷茫。有时候，我们会对伴侣的行为产生误解，从而产生一系列的幸福错觉。以下列举了九个常见的幸福假象，帮助女性朋友们更好地理解男性心理，避免陷入不必要的情感困扰。 1. 男性夸赞女性的美貌，可能只是出于礼貌，而非真心喜欢。 2. 约会时男性主动买单，并不代表他会再次邀请女性。 3. 亲密行为并不意味着关系深入，也不代表男性会承担更多责任。 4. 男性对女性百依百顺，并不代表他会容忍女性的坏脾气。 5. 男性随叫随到，帮忙收拾烂摊子，并不代表他会永远爱着你。 6. 男性与女性交往多年，并不代表他会求婚，可能只是因为懒得改变。 7. 约会结束后，男性表示有时间再联系，并不代表他会兑现承诺。 8. 女性伤心时，男性给予拥抱，并不代表他会将她视为女朋友。 9. 男性说不在乎女性的身材，可能只是口是心非，实际上是喜欢苗条的身材。 为了更好地理解男性心理，女性朋友们需要提高自己的沟通技巧，学会倾听和表达，同时也要保持自信，不要过度依赖男性。

健康管理专家

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文章 强迫症父母 小心孩子被“遗传”

如今，“洁癖”、“手机强迫症”、“晚睡强迫症”等字眼如同流感一般蔓延至日常生活中，人们对于强迫症的认识也愈发清晰。然而，究竟什么程度的强迫症状才能被诊断为强迫症？强迫症是否会遗传？如何治疗强迫症？这些问题困扰着许多患者和家属。本文将针对这些问题进行深入探讨。 首先，我们需要明确一点，并非所有出现强迫症状的人都被诊断为强迫症。中山大学附属第三医院精神科主治医师王相兰指出，要判断是否患有强迫症，医生需要与患者进行深入沟通，排除其他精神疾病，才能确诊。因此，大家不必因为偶尔出现强迫症状而过度担忧。 其次，关于强迫症的遗传问题，研究表明，强迫症患者中大约80%的患者都有强迫性人格。这种人格特征包括追求完美、注重细节、胆小怕事、谨小慎微等。因此，强迫症具有一定的遗传倾向。但需要注意的是，这里的“遗传”不仅仅指生物学上的遗传，还包括家庭环境的影响。父母的教育方式、生活态度等都会间接影响孩子的人格形成。 那么，如何预防和治疗强迫症呢？王相兰医生建议，首先要调整生活方式，保持良好的作息规律，避免过度劳累。其次，可以通过药物治疗和心理治疗相结合的方式来治疗强迫症。药物治疗主要通过调节大脑的生理机制来达到治疗效果，常用的药物包括百优解、赛乐特、氯丙咪嗪等。心理治疗则采用认知行为治疗、森田疗法等方法，帮助患者纠正错误的认知，逐步减少强迫行为。 此外，家庭和社会的支持也是非常重要的。家人要理解患者的痛苦，给予关心和支持，避免对患者进行指责和压力。社会也要为患者提供更多的关爱和帮助，让他们感受到温暖和希望。 总之，强迫症是一种常见的心理疾病，患者需要得到家人和社会的理解和支持。通过科学的治疗和生活方式的调整，患者可以逐渐恢复健康，过上正常的生活。

健康百科

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文章 宝宝需要经常表扬吗？

在孩子的成长过程中，家长们的教育方式对孩子的性格塑造和未来发展起着至关重要的作用。表扬作为一种积极的激励方式，能够帮助孩子建立自信、培养良好习惯。那么，家长们是否需要经常表扬孩子呢？本文将从表扬的意义、技巧以及注意事项等方面进行探讨。 一、表扬的意义 1. 建立自信：适时的表扬能够让孩子感受到来自父母的认可和鼓励，从而增强自信心，激发他们追求成功的动力。 2. 培养良好习惯：表扬孩子的好行为，能够强化这种行为，促使他们继续坚持，形成良好习惯。 3. 促进身心发展：积极的表扬能够让孩子心情愉悦，有利于身心健康发展。 二、表扬的技巧 1. 真心的表扬：表扬要发自内心，让孩子感受到父母的关爱和认可。 2. 及时的表扬：在孩子表现好的时候及时表扬，强化他们的积极行为。 3. 具体的表扬：表扬要具体、明确，让孩子知道他们做对了什么。 4. 表扬要兼顾过程与结果：既要表扬孩子的成果，也要关注他们的努力过程。 5. 避免物质奖励：过多的物质奖励容易让孩子产生依赖心理，影响他们的价值观。 三、表扬的注意事项 1. 避免过度表扬：过度的表扬容易让孩子产生依赖心理，不利于他们的独立成长。 2. 避免比较性表扬：避免用“你看看别人”等方式进行比较性表扬，以免伤害孩子的自尊心。 3. 避免否定性表扬：避免用“你真棒，但是……”等否定性表扬，以免打击孩子的自信心。 总之，表扬是一种重要的教育方式，家长们要善于运用表扬的技巧，让孩子在成长过程中获得更多的关爱和鼓励。

生命之光传递者

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文章 护理精神病人心理误区

随着社会的发展和生活节奏的加快，精神疾病已经成为影响人们身心健康的重要因素之一。精神病人不仅自身承受着巨大的痛苦，也给家庭和社会带来沉重的负担。在护理精神病人过程中，家属常常会陷入一些心理误区，影响病人的康复进程。以下列举几种常见的心理误区： 1. 否认心理 许多家属在精神病人早期出现症状时，往往选择否认，认为这只是“个性问题”或“思想问题”，延误了最佳治疗时机。事实上，精神疾病的早期症状往往容易被忽视，如情绪波动、睡眠障碍、社交退缩等，应及时寻求专业帮助。 2. 忌讳心理 当病人病情恶化，家属意识到其患有精神病时，又担心他人知道，担心影响病人的婚姻和前途，从而忌讳带病人就医。这种心理不利于病人及时得到治疗，加重了病情。 3. 迷信心理 一些家属在治疗过程中，由于缺乏科学知识，容易相信迷信，如求神拜佛、服用偏方等，延误了病情，甚至加重了病情。 4. 求治心理 当病人病情加重时，家属开始懊悔自己的无知，迫切寻求治疗，但过于急功近利，不利于病人的康复。 5. 厌倦心理 精神病人需要长期治疗和康复，家属在长期照顾过程中，容易产生厌倦心理，放弃治疗和康复，影响病人的康复进程。 6. 迁就心理 一些家属认为病人有病，需要休养，过度迁就病人，不让他们参与工作、学习和生活，不利于病人的康复。 总之，在护理精神病人过程中，家属要避免上述心理误区，给予病人足够的关爱和支持，积极配合医生进行治疗，才能促进病人康复，减轻家庭和社会负担。

远程医疗新视界

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文章 产后一年是精神病高危期

产后抑郁症是女性在分娩后常见的一种心理障碍，它不仅影响母亲自身的身心健康，也可能对婴儿的成长发育产生负面影响。根据我国近十年的研究，产后抑郁症的发病率高达15-30%，并且产后12个月是女性一生中发生精神疾病的高危时期。 产后抑郁症通常在分娩后6周内发病，但症状可持续3-6个月，甚至长达1-2年。其临床表现主要包括情绪方面、自我评价、创造性思维以及对生活的信心等方面。 为了预防和应对产后抑郁症，以下是一些建议： 1. 心理支持：寻求家人、朋友或专业人士的心理支持，及时表达自己的感受和困扰。 2. 休息与放松：保证充足的休息，进行适当的放松活动，如散步、冥想等。 3. 营养与运动：保持均衡的饮食，进行适量的运动，有助于改善情绪。 4. 社交互动：积极参与社交活动，与家人、朋友保持良好的沟通。 5. 专业治疗：如果症状严重，应及时寻求专业医生的帮助，进行药物治疗或心理治疗。 总之，产后抑郁症是一种常见的心理障碍，需要引起全社会的高度重视。通过科学的预防和治疗，可以有效降低产后抑郁症的发病率，为母婴的健康成长创造良好的环境。

医者仁心

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