北京大学人民医院

文章 男人们究竟该吃些啥?

男性健康一直是社会关注的焦点，而男性性功能更是男性健康的重要组成部分。男性性功能障碍不仅影响男性自身的身心健康，还会影响夫妻关系和谐，甚至影响家庭幸福。因此，了解男性性功能障碍的病因、诊断方法和治疗方法至关重要。 男性性功能障碍的病因多样，包括心理因素、生理因素、生活方式因素等。常见病因包括： 1. 心理因素：如焦虑、抑郁、压力等情绪因素，可能导致男性出现勃起功能障碍、早泄等性功能障碍。 2. 生理因素：如糖尿病、高血压、心血管疾病、内分泌疾病等慢性疾病，可能导致男性出现性功能障碍。 3. 生活方式因素：如吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活方式，可能导致男性出现性功能障碍。 男性性功能障碍的诊断主要依靠病史询问、体格检查和实验室检查。病史询问包括了解患者的性功能障碍症状、持续时间、诱发因素等。体格检查主要检查患者的生殖器官、神经系统等。实验室检查包括血液检查、尿液检查、激素水平检查等。 男性性功能障碍的治疗方法包括药物治疗、心理治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括口服药物、注射药物等。心理治疗主要针对心理因素导致的性功能障碍。手术治疗主要针对器质性性功能障碍。 除了药物治疗和心理治疗，男性还应该注意日常保养，如戒烟限酒、保持良好的作息规律、适当运动、保持心情舒畅等。此外，男性还应该定期进行体检，及时发现并治疗慢性疾病，预防性功能障碍的发生。

药事通

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文章 食用含汞海鲜可致不孕不育

近年来，随着人们对食品安全和健康的关注，含汞海鲜对生育能力的影响成为热门话题。研究表明，汞作为一种重金属，对人体健康具有潜在危害。过多摄入含汞海鲜可能导致体内汞积累，进而影响生育能力。 香港中文大学的研究发现，不育夫妇的血汞浓度普遍高于能生育的夫妇。汞能破坏男性精子的细胞膜和女性卵巢细胞，降低生育能力。此外，动物实验和职业接触人群的调查也证实了汞对生殖系统的危害。 除了影响生育能力，汞对孕妇和胎儿也有极大危害。孕妇摄入汞会导致胎儿脑细胞受损，影响认知能力。美国FDA曾建议孕妇不要食用含汞量高的深海鱼和贝类。 为了保护自身和家人的健康，我们应该注意以下几点： 1. 限制海鲜摄入量，尤其是深海鱼和贝类。 2. 选择低汞海鲜，如虾、蟹等。 3. 孕妇和哺乳期妇女应避免食用含汞量高的海鲜。 4. 定期检测血汞浓度，及时发现和处理汞中毒。 5. 关注食品安全，选择正规渠道购买海鲜。

家庭医疗小助手

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文章 21岁精子孕出健康男婴

近年来，随着医学技术的不断发展，人类在生殖医学领域取得了令人瞩目的成就。其中，精子冷冻技术为众多不育家庭带来了希望。本文将为您讲述一个令人惊叹的案例：21岁精子成功孕育健康男婴的故事。 2002年，英国一名年仅两岁的男婴出生，他的父亲在1979年因患有睾丸癌接受治疗后，将精子进行了冷冻保存。两年前，医生利用这21年的冷冻精子进行了体外授精，最终成功孕育了这个健康的男婴。这一案例创造了人工授精史上精子冷冻时间最长的纪录。 精子冷冻技术为癌症患者带来希望 睾丸癌是男性常见的恶性肿瘤之一，许多患者在治疗过程中会面临不育的问题。精子冷冻技术为这些患者提供了一个宝贵的生育机会。通过将精子冷冻保存，患者可以在治疗结束后，利用这些冷冻精子进行体外授精，从而实现生育愿望。 除了癌症患者，精子冷冻技术还可以应用于其他不育情况，如无精子症、少精子症、精子活力低下等。通过冷冻保存精子，患者可以在未来选择合适的时机进行生育。 冷冻精子技术的应用前景广阔 目前，精子冷冻技术已经越来越成熟，成功率也在不断提高。随着技术的不断发展，相信未来会有更多家庭受益于这项技术。此外，精子冷冻技术还可以应用于其他领域，如人类遗传学研究、生物医学研究等。 总之，21岁精子成功孕育健康男婴的案例为我们展示了医学技术的神奇力量。让我们共同期待，在不久的将来，更多家庭能够通过这些技术实现生育愿望。

医者荣耀

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文章 男性要警惕“杀精黑手”

男性健康问题一直是社会关注的焦点，尤其是精子质量下降这一问题，更是让许多男性朋友忧心忡忡。事实上，一些不良的生活习惯和外界环境因素，都可能成为“杀精黑手”，影响男性的生育能力。 首先，紧身牛仔裤的穿着，会对男性的生殖器官造成压迫，导致睾丸温度升高，不利于精子的生成。其次，长时间骑赛车，也会对睾丸和前列腺造成压迫，影响其正常功能。此外，高温水洗澡、厨房油烟等，都可能对精子产生不利影响。 为了保护男性的生育健康，我们建议： 1. 穿着宽松的衣物，避免紧身衣物对生殖器官造成压迫。 2. 适度运动，避免长时间骑赛车等对生殖器官造成压迫的运动。 3. 控制洗澡水温，避免高温水洗澡对精子产生不利影响。 4. 保持良好的饮食习惯，减少厨房油烟的吸入。 5. 定期进行生殖健康检查，及时发现并解决潜在问题。 除了上述生活习惯，一些疾病和药物也可能影响男性的生育能力。例如，生殖系统感染、内分泌失调、染色体异常等疾病，以及某些药物、放射线照射等，都可能对精子产生不利影响。 因此，男性朋友应该关注自己的生殖健康，养成良好的生活习惯，定期进行健康检查，及时发现并解决潜在问题。

全球医疗视野

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文章 脑胶质瘤放疗损伤有哪些

大脑，作为人体最复杂的器官，其健康对人体至关重要。脑胶质瘤作为脑部恶性肿瘤，其治疗方式有多种，其中放疗是常见的治疗方法之一。然而，放疗在杀死肿瘤细胞的同时，也可能对周围正常组织造成损伤。那么，脑胶质瘤放疗后会出现哪些损伤呢？ 一、放疗对脑部组织的损伤 1. 脱发：放疗会导致治疗区域头发脱落，尤其是在头部接受放疗的情况下，可能会出现部分或全部头发脱落。但通常在放疗结束后，头发会逐渐长出来。 2. 疲劳：放疗会消耗人体大量能量，导致患者感到疲劳。随着放疗的进行，疲劳感会逐渐加剧。因此，患者在放疗期间需要充分休息。 3. 皮肤损伤：放疗区域的皮肤可能会出现发红、干燥、起皱等症状，甚至可能出现皮肤破溃。 4. 头痛：放疗后，患者可能会出现头痛症状，甚至出现剧烈头痛。患者应避免用力拍打头部，以免加重病情。 5. 肢体功能障碍：放疗后，患者可能会出现肢体麻木、无力、僵硬等症状，甚至出现偏瘫。 6. 其他症状：放疗后，患者还可能出现视力下降、食欲不振、白细胞下降、情绪低落等症状。 二、缓解放疗损伤的方法 1. 严密观察颅内压：放疗期间，应注意观察颅内压增高症状，如头痛、恶心、呕吐等。如出现颅内压增高症状，应及时就医。 2. 保持呼吸道通畅：放疗期间，应注意保持呼吸道通畅，避免呼吸道分泌物堵塞。 3. 使用人参皂苷Rh2：人参皂苷Rh2是一种天然成分，具有抗肿瘤、抗炎、抗氧化等作用。放疗期间服用人参皂苷Rh2，可减轻放疗损伤。 4. 饮食调理：放疗期间，患者应注意补充高蛋白质、高维生素、易消化的食物，以增强体质。 5. 保持良好心态：放疗期间，患者应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 总之，脑胶质瘤放疗后会出现多种损伤，但通过合理治疗和护理，可以有效缓解放疗损伤，提高患者的生活质量。

药事通

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文章 生活中如何预防干眼症？

干眼症是一种常见的眼部疾病，其特征是泪液分泌不足，导致眼睛干涩、异物感、灼热感等症状。随着电子产品的普及和生活方式的改变，干眼症的发病率逐年上升。那么，如何在日常生活中预防干眼症呢？本文将从以下几个方面为您介绍。 一、了解干眼症易感人群 以下人群更容易患上干眼症： 1. 长时间使用电子产品者：如电脑、手机、平板等。 2. 长时间阅读者：如学生、上班族等。 3. 干燥环境中生活者：如空调房间、沙漠地区等。 4. 年龄超过40岁者：随着年龄增长，泪液分泌量逐渐减少。 5. 长期使用某些药物者：如抗组胺药、抗抑郁药、利尿剂等。 二、预防干眼症的方法 1. 适度用眼：避免长时间连续使用电子产品，每隔一段时间休息一下，远眺放松眼睛。 2. 保持眼部卫生：经常清洁眼部，避免灰尘和细菌进入眼睛。 3. 保持室内湿度：使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%之间。 4. 饮食调理：多吃富含维生素A、B、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜、坚果等。 5. 眼部按摩：适当进行眼部按摩，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。 三、干眼症的治疗 如果出现干眼症状，应及时就医，医生会根据您的病情制定相应的治疗方案，如使用人工泪液、抗炎药物、手术治疗等。

精准医疗探秘

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文章 职场白领警惕九大现代病

随着现代生活节奏的加快，职场白领们面临着越来越多的健康问题。长时间的久坐、不良的作息习惯和缺乏运动，使得许多白领患上了所谓的“现代病”。本文将详细介绍九大常见的现代病，并给出相应的预防和治疗建议，帮助白领们远离疾病，拥有健康的生活。 一、办公臀 长时间坐在电脑前，缺乏运动，导致臀部脂肪堆积，形成“办公臀”。这不仅影响美观，还可能引发肥胖症、代谢综合征等疾病。预防“办公臀”，可以通过爬楼梯、后踢腿等方式进行臀部锻炼。 二、触屏指 长时间玩手机、平板电脑等触屏设备，容易导致腱鞘炎、软骨磨损等疾病。预防触屏指，建议缩短使用触屏设备的时间，并注意正确的使用姿势。 三、鼠标手 长时间使用鼠标，容易导致腕管综合症、腱鞘炎等疾病。预防鼠标手，建议使用符合人体工程学的鼠标，并注意正确的使用姿势。 四、电脑颈 长时间对着电脑工作，容易导致颈椎病。预防电脑颈，建议调整电脑屏幕高度，保持正确的坐姿，并定期进行颈部锻炼。 五、沙发腰 长时间窝在沙发上看电视、玩电脑，容易导致腰椎间盘突出。预防沙发腰，建议选择合适的沙发，并注意正确的坐姿。 六、汽车肾 长期憋尿、喝水少，容易导致肾结石和前列腺炎。预防汽车肾，建议多喝水，并注意排尿卫生。 七、屏幕眼 长时间对着电脑、手机等屏幕，容易导致眼睛干涩、视力下降。预防屏幕眼，建议保持正确的用眼姿势，并定期进行眼部保健操。 八、耳机聋 长时间戴耳机听音乐，容易导致听力下降。预防耳机聋，建议降低音量，并注意休息。 九、空调肺 空调房内空气干燥、不流通，容易导致呼吸道疾病。预防空调肺，建议定期清洁空调，并注意室内通风。

医疗星辰探秘

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文章 治疗老人腰痛简单有效方法

传统中医认为，腰为肾之府，主一身之运动。保持良好的姿势，是预防腰痛的关键。以下是一些简单有效的预防腰痛的方法： 1. 坐姿：选择有靠背的椅子，保持脊柱挺直。避免长时间低头看手机或电脑屏幕。 2. 睡姿：选择硬板床或棕板床，保持脊柱自然弯曲。避免侧卧时双腿交叉，以免压迫腰部。 3. 搬运重物：搬运重物时，先下蹲，再弯腰，避免直接弯腰。尽量使用腿部力量，避免腰部过度用力。 4. 锻炼：适当的锻炼可以增强腰部肌肉力量，预防腰痛。例如：瑜伽、太极、游泳等。 5. 注意饮食：保持均衡的饮食，多吃富含钙、镁、维生素D的食物，如牛奶、豆制品、坚果等。 6. 保持良好的心态：长期的精神压力也会导致腰痛。保持良好的心态，有助于预防腰痛。 如果出现腰痛，建议及时就医，避免延误病情。 此外，以下是一些治疗腰痛的常见方法： 1. 物理治疗：如按摩、牵引、理疗等。 2. 药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。 3. 注射治疗：如封闭注射、神经阻滞注射等。 4. 手术治疗：对于严重的腰痛，可能需要进行手术治疗。

精准医疗探秘

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文章 勿入骨肿瘤的治疗误区

骨肿瘤是一种常见的恶性肿瘤，尤其多见于青少年。由于其临床表现多样，早期诊断尤为重要。 然而，在骨肿瘤的治疗过程中，存在着一些误区，需要我们警惕。 首先，患者对骨肿瘤的认识存在误区。有些患者得知自己患有骨肿瘤后，认为被判了“死刑”，认为治疗必然导致截肢。这种心理误区导致他们寻求所谓的“祖传秘方”，延误治疗时机，反而使病情恶化。 其次，医务人员在治疗过程中也存在误区。一些临床医师沿袭传统的“活检——恶性肿瘤——截肢”的观点，盲目活检，或随意行恶性骨肿瘤局部刮除植骨，导致肿瘤扩散，为后续治疗带来困难。 事实上，随着医疗技术的进步，肢体、骨盆恶性骨肿瘤的治疗方法已经发生了很大的变化。通过早期诊断、术前综合治疗和恶性骨肿瘤扩大切除范围，再采用不同的重建方法，可以保存肢体，提高患者生存率。 例如，我们采用微波高温原位灭活术治疗骨肿瘤，在保命保肢保功能方面取得了良好效果。 因此，我们呼吁患者和医务人员共同努力，避免误区，提高骨肿瘤的治疗效果。

病友互助家园

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文章 运动丰胸 告别平板胸

拥有迷人的胸部曲线是许多女性的梦想，然而，有些女性却因为胸部扁平而感到自卑。今天，我们就来聊聊如何通过运动来改善胸部形态，告别平板胸。 首先，我们要明确，胸部的大小和形状受到遗传、激素水平、脂肪分布等多种因素的影响。因此，运动虽然可以帮助改善胸部形态，但并不能改变胸部的大小。 以下是一些可以帮助改善胸部形态的运动： 扩胸运动：站立或坐姿，双手合十，向两侧伸展，尽量打开胸部，保持10-15秒，重复5-10次。 俯卧撑：可以调整难度，从标准俯卧撑开始，逐渐增加难度，如宽距俯卧撑、窄距俯卧撑等，每组10-15次，做3-5组。 哑铃飞鸟：站立，双手持哑铃，向上伸展至手臂与地面平行，然后缓慢下降，每组10-15次，做3-5组。 胸部拉伸：站立，一只手抓住另一只手臂，向胸部方向拉，保持15-30秒，然后换另一侧，重复2-3次。 瑜伽动作：如猫牛式、鱼式等，可以帮助放松胸部肌肉，促进血液循环。 除了运动，以下方法也可以帮助改善胸部形态： 保持良好的姿势：站立和坐姿都要保持背部挺直，胸部挺起，避免含胸驼背。 选择合适的内衣：合适的内衣可以支撑胸部，帮助改善胸部形态。 保持健康的生活习惯：保持健康的饮食，避免吸烟和饮酒，保持良好的睡眠质量。 需要注意的是，运动需要坚持才能看到效果，建议每周至少进行3-5次运动，每次30分钟以上。 最后，如果胸部形态问题严重，建议咨询医生或专业机构，寻求专业的帮助。

医疗数据守护者

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