首都医科大学附属北京潞河医院

文章 肺炎支原体感染多吃什么水果

肺炎支原体感染是一种常见的呼吸道感染疾病，其主要症状包括咳嗽、发烧、乏力等。为了帮助患者缓解病情，除了及时就医和服用药物外，饮食方面的调理也至关重要。 对于肺炎支原体感染患者来说，以下几种水果具有很好的辅助治疗作用： 1. 富含水分的水果：新鲜水果如苹果、梨、橙子等，可以补充水分，促进新陈代谢，稳定病情。 2. 维生素含量高的水果：如猕猴桃、葡萄、草莓等，含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，提高抵抗力。 3. 清热止咳的水果：如枇杷、雪梨、山楂等，具有清热、止咳、平喘的功效，有助于缓解咳嗽症状。 4. 营养丰富的水果：如香蕉、葡萄柚、猕猴桃等，含有丰富的维生素和矿物质，可以补充营养，增强体力。 5. 易消化的水果：如西瓜、哈密瓜、桃子等，可以促进消化，缓解积食症状。 此外，患者还应注意以下几点： 1. 避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。 2. 保持饮食清淡，多吃蔬菜和水果。 3. 适当锻炼，增强体质。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 5. 定期复查，监测病情变化。

运动与健康

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文章 午睡也分级？看看你是哪一级

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康养生。午睡作为一种常见的休息方式，也被越来越多的人所重视。然而，你是否知道，午睡也有不同的等级，不同的午睡等级对健康的影响也不同。 南京市中西医结合医院治未病专家徐大成副主任中医师指出，按照午睡时间的长短，可以将午睡分为五个等级，分别是纳秒级、微秒级、毫秒级、普通级和懒人级。 纳秒级午睡：10~20秒。对于忙碌的上班族来说，即使只能在午休时间闭目养神10~20秒，也能迅速缓解疲劳，恢复精力。 微秒级午睡：2~5分钟。短暂的午休可以帮助缓解疲劳，提高记忆力，激发灵感。 毫秒级午睡：5~20分钟。午饭后不宜立即午睡，最好休息20分钟左右再睡。这个时间段的午睡有助于提高短期记忆力，恢复精神状态。 普通级午睡：20~30分钟。这个时间段的午睡有助于加强长期记忆，保养肝脏，促进消化。 懒人级午睡：40~90分钟。长时间的午睡可能会导致头疼等不适症状，建议将睡眠时间控制在1~1.5个小时，以完成整个睡眠周期。 除了以上午睡等级，以下是一些有助于提高午睡质量的建议： 1. 确保睡眠环境安静、舒适。 2. 午睡时保持正确的睡姿。 3. 避免在午睡前进食。 4. 选择合适的午睡时间。 5. 注意午睡的时长。

家庭医疗小助手

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文章 吕伯东：得ED不要急 规范治疗最有益

勃起功能障碍（ED），作为常见的男性性功能障碍之一，给许多男性朋友带来了困扰。为了帮助大家更好地了解ED的相关知识，本文将为您详细解读ED的致病原因、治疗方法以及日常保养等方面的内容。 一、ED的致病原因 ED的致病原因多种多样，主要包括心理因素、生理因素以及药物因素等。 1. 心理因素：如焦虑、抑郁、紧张等情绪因素，可能导致ED。 2. 生理因素：如高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，以及前列腺炎、阴茎海绵体纤维化等疾病，都可能引起ED。 3. 药物因素：如抗抑郁药、抗高血压药等，可能引起ED。 二、ED的治疗方法 ED的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗以及心理治疗等。 1. 药物治疗：如口服药物、注射药物等，可以改善ED症状。 2. 物理治疗：如电刺激、体外冲击波治疗等，可以改善ED症状。 3. 手术治疗：如阴茎假体植入、阴茎血管重建等，可以改善ED症状。 4. 心理治疗：如认知行为疗法等，可以改善ED症状。 三、ED的日常保养 1. 保持良好的生活习惯：如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。 2. 保持良好的心态：如放松心情、减轻压力、避免过度紧张等。 3. 定期体检：及时发现并治疗慢性疾病。 四、浙江中医药大学附属第二医院泌尿男科介绍 浙江中医药大学附属第二医院泌尿男科拥有一支技术精湛、经验丰富的医疗团队，擅长诊治泌尿男科各种疾病，如ED、前列腺炎、男性不育等。 五、专家介绍 吕伯东教授，主任医师，教授，博士生导师，浙江中医药大学附属第二医院泌尿男科主任，擅长诊治泌尿男科各种疾病，如ED、前列腺炎、男性不育等。

药事通

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文章 尿道结石有什么不能吃

尿道结石是一种常见的泌尿系统疾病，尤其在男性中发病率较高。根据结石形成的原因，尿道结石可分为原发性和继发性两种。原发性尿道结石多见于儿童，而继发性尿道结石则多由肾结石或膀胱结石脱落至尿道引起。 尿道结石的主要症状包括排尿疼痛、排尿困难以及尿频等。针对尿道结石的治疗，除了药物治疗和手术治疗外，患者的日常饮食也至关重要。 以下是尿道结石患者需要注意的饮食禁忌： 1. 少吃含草酸盐的食物，如菠菜、芹菜、茭白等。草酸盐在体内与钙离子结合，容易形成结石。 2. 少吃含钙量高的食物，如豆制品、动物骨头、牛奶、豆浆等。高钙食物会增加尿液中钙离子的浓度，不利于结石的排出。 3. 减少高油脂食物的摄入，如动物内脏、羊肉、猪肉等。高油脂食物会导致肥胖，增加结石复发的风险。 4. 多吃富含维生素和粗纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。这些食物有助于促进肠道蠕动，预防结石的形成。 5. 减少咖啡和酒精的摄入。咖啡和酒精具有利尿作用，但过量摄入会增加尿液中草酸盐和钙离子的浓度，不利于结石的排出。 除了饮食调整外，尿道结石患者还应多饮水、多运动，保持良好的生活习惯，有助于预防结石的复发。

健康百科

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文章 吃什么避免阑尾炎 应该如何治疗阑尾炎

阑尾炎，作为普外科常见的疾病之一，给患者带来了巨大的痛苦。许多人在不明原因的腹痛后，经急诊或消化内科门诊检查，才发现自己患上了阑尾炎。阑尾炎可分为急性阑尾炎和慢性阑尾炎两种类型，诊断时需明确患者所患类型。 阑尾炎的主要症状是腹部疼痛，尤其是右下腹剧烈疼痛，持续时间较长。那么，在日常生活中，我们应该如何通过饮食来预防阑尾炎的发生呢？以下是一些建议。 首先，要注意饮食方式，避免暴饮暴食。阑尾是一个单开口通向肠腔内的管道，暴饮暴食会导致消化不良，肠道内容物增多，肠腔压力增大，从而诱发阑尾炎。因此，预防阑尾炎的发生，首先要养成良好的饮食习惯，避免过度进食。 其次，要注重饮食卫生。不洁的食物容易诱发急性肠胃炎，引起腹泻等症状，并可能导致阑尾缺血。因此，在饮食上，要确保食物新鲜、卫生，避免食用过期或变质的食物。 此外，要合理搭配饮食。辛辣食物会刺激胃肠道，加重病情。因此，在饮食上应以清淡为主，多吃面条、粥、大米、馒头等易于消化的食物。同时，要限制土豆、地瓜、糖类等食物的摄入，避免对肠胃造成不良影响。 除了饮食调整，患者还应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和受凉。在天气炎热时，要避免食用油腻食物，以免诱发疾病。 对于已经患有阑尾炎的患者，应及时就医。治疗阑尾炎的方法包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要用于缓解症状，手术治疗则是治疗阑尾炎的主要方法。在手术治疗后，患者需要定期复查，以了解病情恢复情况。 总之，预防阑尾炎的发生，要从饮食、生活习惯等方面入手。养成良好的饮食习惯，保持良好的生活习惯，才能远离阑尾炎的困扰。

健康解码专家

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文章 哮喘病患者的饮食应注意什么问题

哮喘病是一种常见的慢性呼吸道疾病，患者常常面临着发作的痛苦。那么，哮喘病患者在日常生活中，应该如何调整饮食，以避免哮喘发作呢？以下是一些关于哮喘饮食的科普知识，希望能对您有所帮助。 首先，哮喘病患者需要了解哪些食物可能会诱发哮喘发作。常见的过敏原食物包括海鱼、虾、芝麻、贝壳类、坚果类、奶制品以及小麦制品等。在明确自己的过敏原后，应尽量避免食用这些食物，以减少哮喘发作的可能性。 此外，哮喘病患者还应根据自己的体质调整饮食。例如，患有痰浊内伏的哮喘病患者，应避免食用猪肉、鱼肉或肥甘油腻的食物，因为这些食物可能会加重痰湿，导致病情加重。此时，可以多食用萝卜、丝瓜、薏米、柑橘、银杏等具有化痰利湿作用的食物。而对于内热或痰热的哮喘病患者，则应避免食用辣椒、花椒、芥末、茴香等辛辣刺激性食物，可以选择绿豆、油菜、苦瓜、柚子等具有清热作用的食物。 哮喘病患者的饮食应以温热、清淡、松软为宜，可少食多餐。在哮喘发作期间，应尽量避免食用豆类、山芋等容易胀气或难消化的食物，以免加重呼吸困难。 以下是一些哮喘病患者应忌食或少吃食物： 1. 鸡蛋黄、公鸡、肥猪肉、羊肉、狗肉、海鱼、蛤类、蟹、虾 2. 木瓜、韭菜、金针菜、笋（或笋干）、花生、咸菜、辣椒、胡椒 3. 糖精、香精、色素、巧克力 4. 雪糕等冷饮、汽水等碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶等 总之，哮喘病患者的饮食调整至关重要。通过合理饮食，可以帮助患者减轻症状，提高生活质量。

精准医疗探秘

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文章 海参不能和什么一起吃？

海参作为一种珍贵的海洋生物，具有丰富的营养价值和食疗功效。然而，海参并非适合所有人食用，且与某些食物同食可能会影响其营养价值或引发不适。 1. 海参不能与甘草酸同食。甘草酸是甘草中的主要活性成分，常用于食品添加剂和香料，如酱油、豆酱等。虽然这些调料能提升海鲜的口感，但与海参同食会降低其营养价值。 2. 海参不宜与醋同食。海参富含胶原蛋白，而醋酸会使其凝固，影响营养吸收。同时，酸性食物与海参同食也容易引起消化不良。 3. 海参不宜与柿子同食。柿子中的鞣酸与海参中的蛋白质和钙盐结合，会产生沉淀物，刺激胃肠，导致恶心、便秘等症状。 4. 以下人群不宜食用海参： 儿童：海参属于不完全蛋白，营养价值较低，儿童不宜多吃。 易过敏人群：海参中含有较多的蛋白质，过敏体质的人应谨慎食用。 腹泻患者：海参性滑利，腹泻患者不宜食用。 伤风感冒、身体发热者：海参性寒，感冒发热者不宜食用。 脾胃虚弱者：海参性滑利，脾胃虚弱者应慎食。 总之，海参是一种营养价值较高的食材，但食用时需注意搭配，避免引发不适。 此外，以下与海参相关的医疗知识也值得关注： 1. 海参的营养价值：海参富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等多种营养成分，具有补肾益精、养血润燥的功效。 2. 海参的食用方法：海参可炖汤、炒菜、凉拌等多种方式食用，口感鲜美，营养丰富。 3. 海参的选购技巧：选购海参时，应选择鲜活、体型完整、颜色鲜亮的海参，避免选购变质、腐烂的海参。 4. 海参的储存方法：海参应储存在阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿，以免变质。

跨界医疗探索者

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文章 大小便失禁是怎么回事

大小便失禁是一种常见的症状，可能与多种因素有关。其中，昏厥导致的脑供氧不足是其中一个重要原因。 当人体出现昏厥时，大脑供氧不足，会导致神经功能异常。这种神经功能异常会影响到膀胱和肠道的功能，导致无法控制正常的排便，从而诱发大小便失禁的症状。 要改善大小便失禁，首先要找到昏厥的原因。昏厥的原因可能与脑血管病、低血压、低血糖和梅尼埃病等有关。其中，尿失禁是常见的症状之一。 尿失禁分为以下几种类型： 真正的尿失禁：患者无法控制尿液，膀胱排空后仍会持续漏尿。 压力性尿失禁：当腹压升高时，如咳嗽和打喷嚏，会发生少量尿漏。 紧急尿失禁：患者会感到尿急并想去厕所，但当不去厕所并排尿时，无法控制。 充盈性尿失禁：膀胱充盈过度，导致尿潴留，超过尿道闭合压力后，尿液会不由自主地流出。 症状的出现和变化与心理因素有关。例如，一些胃肠神经症患者记忆力增强，脑力劳动率降低，身体虚弱，疲劳等。 大小便失禁患者要注意做好皮肤的清洁和护理，保持清爽，避免皮肤受损或者是感染。不要长时间保持一个卧床姿势，经常性地调换促进血液循环，避免褥疮的发生。此外，要注意饮食上的调整，不吃富含膳食纤维的食物，加大饮水量，保持大便通畅，以防便秘加重病症程度。 在治疗方面，可以根据具体情况选择药物治疗、物理治疗或手术治疗等方法。药物治疗方面，常用的药物有抗胆碱能药物、α-受体激动剂等。物理治疗方面，可以采用盆底肌锻炼、电刺激等方法。手术治疗方面，可以根据具体情况选择膀胱吊带手术、人工括约肌植入手术等。 此外，大小便失禁患者还应定期进行复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。 总之，大小便失禁是一种常见的症状，可能与多种因素有关。了解其病因、症状、治疗方法等，有助于患者更好地应对这一症状，提高生活质量。

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文章 卵巢癌早期症状表现

卵巢癌作为一种常见的女性恶性肿瘤，其早期症状往往被忽视，导致病情延误。了解卵巢癌的早期症状对于早期发现和治疗至关重要。以下是一些卵巢癌早期症状，希望能引起大家的重视。 （1）胃肠道不适：卵巢癌早期，患者常常表现为腹胀、胃口不佳、饮食减少等症状，有时伴有明显的消瘦。腹水出现时，腹胀更为明显，甚至出现腹痛。 （2）月经改变：约一半的卵巢癌患者表现为月经不规律，如不规则出血、月经初潮推迟、绝经提前、痛经等。独身、不孕或卵巢癌家族史的女性更容易患此病。 （3）年龄因素：卵巢癌可发生在任何年龄，但高发年龄为40岁以上，绝经前后中年女性最为多见。老年期卵巢萎缩变小，但仍可触及卵巢或肿块时，需警惕卵巢癌。 （4）腹部肿块：部分患者早晨醒来膀胱充盈时，无意中摸到下腹部有肿块。肿块迅速生长或出现腹水时，需高度怀疑卵巢癌。定期进行妇科防癌检查，若发现5厘米左右的卵巢肿物，需定期随访并密切观察。 卵巢癌早期症状可能与其他疾病相似，但了解这些症状有助于早期发现和治疗。关注自身健康，定期体检，是预防卵巢癌的重要措施。

未来医疗领航员

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文章 乳腺增生出现以后会给患者带来哪种危害

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，尤其在已婚女性中较为多见。这种疾病的发生与内分泌系统紊乱密切相关，也容易引发其他并发症。因此，了解乳腺增生的危害，对于预防疾病发展至关重要。 乳腺增生的危害主要体现在以下几个方面： 1. 癌变风险增加：乳腺增生病的恶变风险是正常女性的2-4倍，且症状与乳腺癌有时难以区分。其主要表现为乳房肿块和疼痛，月经前后症状加重，月经后减轻。由于存在癌变风险，乳腺增生被认为是女性健康的一大隐患。 2. 精神影响：乳腺增生患者常伴有情绪波动，如焦虑、抑郁、易怒等。这些情绪问题可能导致生活规律紊乱，免疫力下降，乳房疼痛加剧。 3. 生理影响：乳腺增生分为不同类型，临床表现各异： （1）肝郁气滞型：表现为月经先期或行经期乳房肿痛，肿块呈串珠状，质韧，按之可动。患者常伴有胸闷、暖气、精神抑郁等症状。 （2）冲任不调型：表现为乳房肿块，经前或经期疼痛加重，经后减轻或消失。患者常伴有腰酸肢冷、少腹畏寒等症状。 4. 日常生活影响：乳腺增生可能导致生活作息不规律，免疫力下降，影响生活质量。 为了降低乳腺增生的危害，女性应注重以下几点： 1. 保持良好的心态，避免情绪波动。 2. 建立健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适当运动等。 3. 定期进行乳腺检查，及时发现并治疗乳腺增生。 4. 在医生指导下选择合适的治疗方法，如药物治疗、物理治疗等。 总之，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，了解其危害和预防措施对于保障女性健康具有重要意义。

未来医疗领航员

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