首都医科大学附属北京中医医院

文章 女性肝郁脾虚怎么调理

女性肝郁脾虚是常见的中医病症，表现为情绪抑郁、胸胁胀痛、腹胀、便溏等症状。为了改善这种状况，以下是一些有效的调理方法。 1. 中药调理：佛手、逍遥丸、柴胡疏肝丸等中药具有疏肝理气、健脾养血的功效，可以帮助缓解肝郁脾虚的症状。 2. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行运动，保持心情舒畅，有助于改善肝郁脾虚状况。 3. 饮食调理：饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣、油腻食物，有助于减轻脾胃负担。 4. 精神调理：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁，有助于调节肝郁脾虚。 5. 医院就诊：如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

疾病解码者

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文章 牛皮癣的芹菜饮食治疗方法

银屑病，又称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。患者常常出现红斑、鳞屑、瘙痒等症状，严重者甚至影响生活质量。本文将围绕银屑病的芹菜饮食治疗方法展开，为大家提供一些有益的建议。 首先，银屑病患者应注重饮食调理，多吃富含营养的食物。研究表明，深海鱼类如三文鱼、鲈鱼等富含ω-3脂肪酸，能够降低炎症反应，有助于银屑病皮损的消退。因此，患者可以适当增加深海鱼类的摄入，如炖汤、清蒸等，以促进病情缓解。 其次，鱼肝油是一种富含维生素A、D、E等营养素的产品，对心血管系统和免疫系统均有益。由于银屑病与免疫系统的异常密切相关，因此鱼肝油可能对银屑病具有一定的辅助治疗作用。患者可以选择鱼肝油作为补充剂，但需在医生指导下使用。 此外，银屑病患者应根据自身情况选择合适的鱼类。蛋白质缺乏的患者可以适当食用淡水鱼类，如草鱼、鲫鱼等。但若出现过敏反应或病情加重，应立即停止食用。在食用鱼类时，应避免过敏现象的发生，如过敏体质者应避免食用虾、蟹等易过敏食物。 银屑病患者皮肤表面常伴有大量脱屑，导致蛋白质、脂质等营养物质的丢失。因此，患者应适当补充营养，如食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时，保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻等刺激性食物，有助于病情的控制。 除了饮食调理，银屑病患者还应注重日常保养。保持皮肤清洁、干燥，避免搔抓，可选用温和的润肤剂保持皮肤滋润。此外，适当运动、保持良好的心态，有助于提高免疫力，降低银屑病复发的风险。 总之，银屑病患者在治疗过程中，应注重饮食调理、日常保养和心理调节，以降低病情复发率，提高生活质量。

医疗故事汇

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文章 颈椎病会引起后背疼吗

颈椎病是一种常见的脊柱疾病，其症状多样，其中后背疼痛便是其中之一。那么，颈椎病究竟会不会引起后背疼痛呢？本文将为您详细解析。 颈椎病引起的后背疼痛是一种常见的症状，多见于神经根型颈椎病和颈型颈椎病。这类疾病会导致颈椎间盘突出、颈椎关节退变等病理改变，进而刺激或压迫神经根，引起颈、肩、背部的疼痛症状。 颈椎病患者在出现后背疼痛时，应注意以下几点： 避免长时间低头活动，如看手机、玩电脑、伏案工作等。 避免睡得过高，以免加重后背疼痛。 适当加强颈背部肌肉、筋膜、韧带力量，预防后背疼痛反复发作。 在治疗方面，颈椎病患者可以通过以下方法缓解后背疼痛： 热敷：通过热敷可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 针灸、艾灸：通过刺激穴位，调节气血，缓解疼痛。 拔罐：通过拔罐可以促进血液循环，缓解疼痛。 药物治疗：非甾体类抗炎药物和神经营养药物可以缓解疼痛症状。 此外，颈椎病患者在日常生活中还应注重饮食调理，多吃富含维生素、钙等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆制品、牛奶等。同时，要注意避免油腻、辛辣、刺激性食物，以及抽烟喝酒等不良习惯。 颈椎病患者如出现严重后背疼痛，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。 总之，颈椎病会引起后背疼痛，患者应注意预防、治疗和日常保养，以减轻症状，提高生活质量。

生命之光传递者

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文章 夏季下雨祛湿要吃15种食物

夏季雨水较多，湿气较重，容易导致人体出现不适症状。湿气过重会影响人体健康，表现为困倦、身体沉重、食欲不振、皮肤出现湿疹皮疹，甚至引发肠胃炎等疾病。那么如何有效祛湿呢？中医认为，常吃一些具有祛湿功效的食物，可以帮助我们调节身体机能，保持健康。 以下是一些中医推荐的祛湿食物，供大家参考： 1. 地瓜：地瓜富含纤维质，可促进肠胃蠕动，帮助排便。烤地瓜是不错的选择。 2. 燕麦：燕麦具有滑肠通便的作用，可以促进肠胃蠕动，有助于排毒。 3. 薏仁：薏仁可促进血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。 4. 小米：小米温和易消化，适合搭配排毒餐食用。小米粥具有清热利尿的功效。 5. 红豆：红豆可以增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。 6. 胡萝卜：胡萝卜具有润肠通便的作用，可以中和毒素，预防便秘。 7. 山药：山药可以整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，增加免疫功能。 8. 牛蒡：牛蒡可以促进血液循环、新陈代谢，调整肠道功能，有助于排毒。 9. 洋葱：洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷、咳嗽、小便不利等症状。 10. 水芹：水芹具有清热利水的作用，适用于小便淋痛、小便出血、带下等症状。 11. 玉米：玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石、慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症状。 12. 冬瓜：冬瓜具有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利等症状。 13. 扁豆：扁豆具有健脾和中、消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻、脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等症状。 14. 鲫鱼：鲫鱼具有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等症状。 15. 马齿苋：马齿苋具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等症状。 除了以上食物，日常生活中还可以通过以下方式来祛湿： 1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 2. 增加运动量，促进身体新陈代谢。 3. 注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻食物。 4. 保持室内通风，避免潮湿环境。 5. 如有不适症状，应及时就医。

AI医疗先锋

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文章 双人瑜伽 好比那比翼双飞鸟

双人瑜伽作为一种独特的运动方式，不仅能够增进情侣间的感情，还能达到健身、减肥瘦身的效果。它需要双方心灵相通、感情融洽，才能真正体会到其中的乐趣。 双人瑜伽的动作设计巧妙，能够有效舒展身体线条，促进消化，锻炼背部和腰部肌肉，同时还能按摩内脏，促进脂肪燃烧。以下介绍几个双人瑜伽动作，帮助大家更好地享受这项运动。 1. 伸展式 功效：舒展身体侧面线条，促进消化。 动作：两人相距约两个虎口距离，两腿向外伸直，内侧腿弯曲膝盖。手臂伸直，指尖点地，外侧手臂向上伸展，肘部微曲。将两手在头顶相握，向外拉扯，感受身体侧面被拉伸。 2. 贴背前屈式 功效：锻炼背部，有助于脊柱保健。 动作：两人背对背坐在床上，两腿打开与肩同宽，脚板勾起，两手垂放在身侧。抬头挺胸，背部伸直，上身向前屈，保持3-5个呼吸。 3. 背面姿势 功效：利用四指相扣进行相反作用力的拉扯，锻炼手指和手腕。 4. 坐姿扭转式 功效：锻炼背部与腰部肌肉，塑造美丽身体线条。 动作：两腿背对背坐着，两腿分开与肩同宽，背部伸直，两手屈肘相扣，双手握拳。向左右扭转上半身，注意背骨要贴合，臀部不要离地。 5. 膝盖扭转式 功效：伸展躯干，按摩内脏，促进脂肪燃烧。 动作：坐在床上，两人膝盖微曲，抬起双腿，脚掌贴合，两腿膝盖也要贴紧。两腿向左右放倒，形成连续的晃动，注意动作要轻。

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文章 银屑病会传染吗

银屑病，一种常见的红斑鳞屑性皮肤病，困扰着许多患者。那么，银屑病会传染吗？答案是：不会。银屑病主要与遗传、环境因素和免疫障碍有关，它不是一种传染性疾病。 银屑病在临床上分为寻常型、红皮病型、脓疱型和关节病型。其中，寻常型最为常见，表现为身上散在的红色斑块和银白色鳞屑。红皮病型则表现为全身皮肤发红，伴有大量鳞屑，有时伴有发热。脓疱型则在发病部位出现密集的无菌性脓疱。关节病型则是在银屑病皮损的基础上，伴有关节疼痛或变形。 银屑病的发生与免疫系统异常、内分泌紊乱、链球菌感染等因素有关。虽然银屑病不具有传染性，但由于遗传因素的存在，该疾病具有一定的遗传倾向。 目前，尚无针对银屑病的根治方法，治疗主要以控制病情为主。治疗手段包括外用药物（如涂抹类、乳膏类）、口服药物（如抗生素、糖皮质激素）等。此外，患者还需注意日常保养，如饮食清淡、避免辛辣刺激性食物、保持良好的生活习惯等。 银屑病患者应保持乐观的心态，避免过度紧张、焦虑和抑郁。适当锻炼，避免熬夜，有助于病情的恢复。在日常生活中，患者应注意以下几点： 饮食：少食用辣的、刺激性食物，避免上呼吸道感染。 阳光：适当晒太阳，有助于病情的缓解。 口腔卫生：保持口腔干净，避免口腔感染。 衣物：避免穿化纤衣物，选择纯棉贴身衣物。 清洁：少用浴液等刺激性物品，注意保湿。 银屑病患者应定期就诊，及时了解病情变化，并根据医生的建议调整治疗方案。

健康百科

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文章 康美拿下81家医院药房 官员称披着羊皮的狼

近年来，随着医疗技术的不断发展，人们对健康的关注度越来越高。然而，在追求健康的过程中，我们常常会遇到一些误区。本文将针对一些常见的健康误区进行解读，帮助大家树立正确的健康观念。 误区一：保健品可以替代药物 保健品虽然可以补充人体所需的营养素，但并不能替代药物。对于患有慢性疾病的患者来说，盲目依赖保健品可能会导致病情加重。 误区二：输液可以治疗一切疾病 输液是一种治疗手段，但并非万能。对于一些轻微的疾病，如感冒、发烧等，可以通过休息、饮食等方式恢复健康。 误区三：偏方可以治愈一切疾病 偏方并非科学，很多偏方都缺乏科学依据。盲目尝试偏方可能会导致病情加重，甚至危及生命。 误区四：中药比西药安全 中药并非绝对安全，一些中药也含有毒副作用。在使用中药时，应在专业医师的指导下进行。 误区五：定期体检可以预防所有疾病 定期体检可以发现一些潜在的疾病风险，但并不能预防所有疾病。保持健康的生活方式才是预防疾病的关键。

医疗故事汇

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文章 夏暑治痹症

盛夏三伏，气温攀升，许多人纷纷寻找避暑良方，享受清凉夏日。然而，对于患有颈椎病、腰腿痛、类风湿性关节炎等疾病的患者来说，这个时期却是一个难得的“冬病夏治”的好时机。 中医理论认为，颈椎病、腰腿痛、类风湿性关节炎等疾病多因风、寒、湿邪侵袭人体，损伤正气，导致气血不通，筋脉关节失于濡养，形成痹症。治疗时应以散寒止痛、温经通络、活血化瘀为主，达到“通则不痛”的效果。 “冬病夏治”是我国传统中医的一种特色疗法，其依据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，利用夏季气温高、人体阳气充沛、代谢旺盛的特点，调整阴阳平衡，使一些顽疾宿病得以治愈。痹症作为顽疾，夏季症状缓解，正是治疗的好时机。例如，颈椎病患者可以选用颈复康颗粒；腰腿痛患者可以选用腰痛宁胶囊；类风湿性关节炎患者可以选用蚁参蠲痹胶囊等，以期取得事半功倍的治疗效果。 “冬病夏治”疗法有着悠久的历史，近年来在临床实践中得到了广泛应用，并在秋冬季显现出良好的治疗效果。然而，患者也需要注意夏日避暑要有度，避免过分贪凉，如长时间在冷水中游泳等，以免影响治疗效果。 除了药物治疗，患者还应注意日常保养，如保持良好的作息习惯、适当进行体育锻炼、注意保暖等，以增强体质，预防疾病复发。 颈椎病、腰腿痛、类风湿性关节炎等疾病的治疗需要综合运用多种方法，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。患者应根据自身病情选择合适的治疗方案，并在医生指导下进行治疗。 在治疗过程中，患者应保持积极乐观的心态，积极配合医生进行治疗，并定期复查，以便及时调整治疗方案。

健康饮食指南

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文章 牛皮癣怎么才能好

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。它以红斑鳞屑为特征，严重影响患者的生活质量。尽管目前尚无根治方法，但通过合理治疗和日常保养，可以有效控制病情，减轻症状。 银屑病的确切病因尚不明确，但研究表明，遗传、免疫、环境等多种因素共同作用可能导致疾病发生。治疗银屑病的关键在于控制皮损、缓解症状、提高生活质量。 治疗银屑病的方法主要包括以下几种： 外用药物治疗：包括激素类、维A酸类、角质溶解剂等。根据病情轻重选择合适的药物，可以有效控制皮损。 物理治疗：包括紫外线照射、308准分子激光治疗等。物理治疗可以促进皮损消退，减轻症状。 免疫调节治疗：对于病情较重的患者，可以考虑使用免疫抑制剂、生物制剂等药物进行治疗。 中医中药治疗：中医中药在治疗银屑病方面有一定的疗效，可以根据患者的具体病情选择合适的治疗方案。 除了药物治疗和物理治疗外，日常生活中应注意以下几点： 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。 保持皮肤清洁，避免搔抓。 保持乐观心态，避免情绪波动。 银屑病患者应选择正规医疗机构进行治疗，避免盲目就医和乱用药物。同时，患者应积极配合医生的治疗方案，定期复查，以便及时调整治疗方案。 总之，银屑病是一种慢性疾病，需要长期治疗和保养。患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗，才能有效控制病情，提高生活质量。

未来医疗领航员

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文章 瘦身趾环

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康。今天，我们就来聊聊一种简单有效的保健工具——瘦身趾环。 瘦身趾环，顾名思义，是一种帮助人们减肥瘦身的保健产品。它由透明医用硅胶和磁石制成，佩戴在脚趾的大拇指上。当你行走时，瘦身趾环能够自然地将人体体重向内聚集，从而有效地活动人体不易运动的肌肉，改善肌肉下垂现象，达到减肥瘦身的目的。 那么，瘦身趾环是如何发挥作用的呢？首先，瘦身趾环的磁石能够刺激脚趾上的穴位，促进血液循环，加速新陈代谢。其次，瘦身趾环的硅胶材质柔软舒适，能够紧贴脚趾，使脚趾在行走过程中保持一定的紧张度，从而锻炼脚趾肌肉，提高脚部力量。长期佩戴，可以有效改善肌肉下垂现象，使腿部线条更加优美。 当然，瘦身趾环并非万能，它只是辅助减肥的一种工具。要想达到理想的减肥效果，还需要结合合理的饮食和适量的运动。在饮食方面，建议多吃蔬菜、水果和高纤维食物，少吃油腻、高热量食物。在运动方面，可以选择跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，提高新陈代谢率，加速脂肪燃烧。 此外，还有一些注意事项需要大家注意。首先，瘦身趾环的材质柔软，容易变形，使用过程中要避免扭曲和拉伸。其次，如果使用过程中出现淤血、疼痛或瘙痒等不适症状，请立即停止使用，并及时就医。最后，儿童好奇心强，为了避免误食或造成意外伤害，请将瘦身趾环放置在儿童不易接触的地方。 总之，瘦身趾环是一种简单有效的保健工具，可以帮助我们改善肌肉下垂现象，达到减肥瘦身的目的。但是，要想达到理想的减肥效果，还需要结合合理的饮食和适量的运动。让我们一起努力，健康减肥，美丽人生！

医疗数据守护者

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