无锡市精神卫生中心

文章 肥胖和抑郁与长期使用抗抑郁药相关

近年来，肥胖和抑郁症之间的关联引起了广泛关注。一项发表于2010年《Psychotherapy and Psychosomatics》的研究指出，长期使用抗抑郁药（ADs）可能导致体重增加，特别是选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）。 该研究由荷兰阿姆斯特丹大学的研究团队进行，他们发现，持续服用SSRIs的患者比间断性或未使用该类药物的患者更容易出现超重和肥胖。与其他类型的ADs相比，如三环类ADs，SSRIs对体重的影响更为显著。 研究纳入了134名复发性抑郁症患者，他们被分为三组：持续服用ADs组、间断性使用ADs组和未使用ADs组。结果显示，与未使用ADs组相比，持续服用ADs组患者的体重指数、腰围和腰臀围比例均显著增加。其中，女性患者中这一差异更为明显。 研究还发现，抗抑郁药的剂量与体重指数、腰围和腰臀围比例呈正相关，但与体重指数无相关性。这表明，抗抑郁药本身可能并不是导致体重增加的唯一因素。 为了更好地预防和治疗肥胖和抑郁症，研究人员建议，在治疗抑郁症时，应考虑患者的体重状况，并采取相应的干预措施，如增加体育活动、调整饮食等。此外，对于长期使用抗抑郁药的患者，应定期监测体重，并评估药物对体重的影响。

医疗数据守护者

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文章 十大罕见精神疾病，你遇见过几个？

罕见病，是指那些发病率极低，对患者生活造成严重影响，但缺乏有效治疗手段的疾病。据世界卫生组织统计，全球有近7000种罕见病，影响着全球3亿至4亿人。在这些罕见病中，精神疾病也占据了一定的比例。今天，我们就来了解一下十大罕见精神疾病，希望能提高大家对这些疾病的认识。 1. 斯德哥尔摩综合征：又称人质情结，是指犯罪被害者对加害者产生情感依赖，甚至反过来帮助加害者的现象。 2. 爱丽丝漫游综合征：又称视微症，是一种罕见的神经学疾病，表现为观察事物时，周围事物会突然变大或变小，产生时空扭曲感。 3. 卡普格拉妄想症：患者认为自己的亲人被一个长相相似的人所取代，患者对冒充者产生信任，甚至与冒充者结婚。 4. 科塔尔综合征：患者认为自己的身体和器官已经不存在了，认为自己已经死去，或是一个没有五脏六腑的空虚躯壳。 5. 第欧根尼综合征：患者生活脏乱，极度自卑，有强迫性的囤积行为，拒绝他人帮助。 6. 弗雷格利妄想综合征：患者认为一个固定的人会伪装成许多长相不同的人，企图迫害他。 7. 外国口音综合征：患者说话受到严重扭曲，听起来像外国口音。 8. 耶路撒冷综合征：患者到访耶路撒冷城后，出现宗教主题相关的强迫观念、妄想或其他精神病样体验。 9. 司汤达综合征：患者在欣赏艺术品时，因感受到强烈刺激而瞬间失去理智，并出现各种不适症状。 10. 多重人格分裂：患者体内存在两个或两个以上独特的人格，这些人格彼此之间是独立的、自主的，并作为一个完整的自我而存在。 这些罕见精神疾病的治疗难度较大，需要医生、患者和家属共同努力，才能改善患者的生活质量。 了解这些罕见精神疾病，有助于我们提高警惕，及时发现并干预，为患者提供更好的治疗方案。

家庭医疗小助手

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文章 儿童青少年情绪障碍的表现有哪些

儿童青少年情绪障碍是一种常见的心理疾病，其发病率仅次于行为障碍，对儿童青少年的身心健康产生严重影响。 一、情绪障碍的主要类型 1. 焦虑症：焦虑症是儿童青少年情绪障碍中最常见的类型，表现为情绪紧张、易怒、敏感，注意力难以集中，在学校容易与同学发生冲突等。 2. 抑郁症：抑郁症会导致儿童青少年情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲不振等症状，严重时可能出现自杀倾向。 3. 强迫症：强迫症表现为反复出现强迫思维和强迫行为，如反复洗手、检查、计数等。 4. 焦虑性神经症：焦虑性神经症表现为持续的焦虑情绪，伴随身体症状，如心悸、出汗、颤抖等。 二、情绪障碍的预防和治疗 1. 预防：家长要关注孩子的心理健康，及时发现并纠正不良情绪和行为，营造良好的家庭氛围。 2. 治疗：情绪障碍的治疗方法包括心理治疗、药物治疗和物理治疗等。 心理治疗：通过心理咨询、心理疏导等方式帮助孩子调整心态，缓解情绪。 药物治疗：针对不同类型的情绪障碍，医生会根据病情开具相应的药物。 物理治疗：如经颅磁刺激、脑电生物反馈等，帮助改善情绪。 三、情绪障碍的日常保养 1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 2. 合理膳食，保持营养均衡。 3. 积极参加体育锻炼，增强体质。 4. 学会调整心态，保持乐观的生活态度。 5. 培养兴趣爱好，丰富精神生活。

病友互助家园

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文章 神经症的诊断标准是什么

神经症，又称神经官能症，是一种常见的心理疾病，主要由社会心理因素或躯体不适等引起。患者常出现头痛、失眠、记忆减退等症状，严重影响生活质量。 为了准确诊断神经症，医生通常会进行一系列检查，如心电图、脑电图等，以排除其他可能的疾病。神经症的诊断标准主要包括以下四个方面： 1. 症状标准：患者表现出恐惧、强迫、惊恐发作、焦虑、躯体形式等症状中的至少一种。 2. 严重标准：症状严重，影响患者的社会功能和家庭生活，导致精神痛苦。 3. 病程标准：症状持续三个月以上，惊恐障碍除外。 4. 排除标准：排除器质性精神障碍、精神活性物质或其他精神病。 神经症的类型繁多，包括神经衰弱、强迫症、恐惧症等。在诊断过程中，还需与脑部疾病、甲状腺机能亢进等疾病进行鉴别。 治疗神经症的主要方法包括心理治疗、药物治疗、物理治疗等。患者应在医生指导下进行治疗，积极锻炼身体，增强体质，促进康复。 以下是一些建议，有助于神经症患者保持健康： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 避免过度紧张和焦虑，学会放松身心。 3. 饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。 4. 适当运动，增强体质。 5. 保持良好的心态，积极面对生活。 神经症是一种可治疗的疾病，患者应及时就诊，遵循医生的建议进行治疗，相信通过努力，一定能够战胜病痛，重拾健康生活。

未来医疗领航员

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文章 心理专家揭秘女人十种坏天性

标题：心理专家揭秘女人十种坏天性 在日常生活中，我们常常听到一些关于女性的刻板印象，比如“女人心，海底针”、“女人善变”等等。这些印象虽然有些片面，但也反映出女性在某些方面确实存在一些独特的性格特点。下面，我们就来揭秘一下女人常见的十种“坏天性”。 一、女人情绪化 女性往往比男性更容易情绪化，容易受到外界因素的影响。在月经期、孕期、更年期等特殊时期，女性的情绪波动更加明显。因此，女性在日常生活中需要学会调节情绪，避免情绪波动过大影响身心健康。 二、女人爱攀比 女性天生爱美，喜欢与他人进行比较。在职场、家庭、朋友圈中，女性都容易陷入攀比的漩涡。为了摆脱这种心理，女性需要学会欣赏自己，树立自信，不要过于在意他人的评价。 三、女人爱依赖 女性在情感上往往比男性更依赖。在面对困难时，女性更倾向于寻求他人的帮助和支持。为了培养独立自主的能力，女性需要学会独立思考，勇敢面对生活中的挑战。 四、女人爱唠叨 女性在沟通时往往比男性更善于表达，喜欢唠叨。为了改善沟通效果，女性需要学会简洁明了地表达自己的观点，避免不必要的唠叨。 五、女人爱敏感 女性在情感上往往比男性更敏感，容易受到他人言语和行为的影响。为了保持心理健康，女性需要学会理性看待他人的评价，避免过度敏感。 六、女人爱幻想 女性往往比男性更富有想象力，喜欢幻想。为了保持现实与幻想的平衡，女性需要学会脚踏实地，努力实现自己的梦想。 七、女人爱八卦 女性喜欢关注他人的私生活，喜欢八卦。为了保持良好的社交关系，女性需要学会尊重他人的隐私，避免过度八卦。 八、女人爱炫耀 女性在取得成绩后，喜欢炫耀自己的成就。为了保持低调谦逊的品格，女性需要学会谦虚待人，避免过度炫耀。 九、女人爱撒娇 女性在遇到困难时，喜欢撒娇寻求他人的帮助。为了培养独立自主的能力，女性需要学会独立解决问题，避免过度撒娇。 十、女人爱浪漫 女性喜欢浪漫的氛围，喜欢追求浪漫的爱情。为了保持浪漫的心态，女性需要学会珍惜眼前人，用心经营感情。 总之，女性身上存在一些独特的性格特点，这些特点既有优点，也有缺点。女性需要学会认识自己，克服自己的缺点，发挥自己的优点，才能过上更加幸福美满的生活。

医学奇迹见证者

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文章 职场人别忘适时“补氧”

在快节奏的现代社会，职场压力成为许多人的共同困扰。长时间的重复性工作，加上复杂的人际关系，容易让人产生一种‘心理缺氧’的状态。这种状态不仅影响工作效率，更对身心健康造成损害。 ‘心理缺氧’并非一种具体的疾病，而是一种心理状态。它表现为焦虑、抑郁、情绪低落、缺乏动力等。长期处于这种状态，可能导致身心健康问题，如失眠、食欲不振、免疫力下降等。 要缓解‘心理缺氧’，首先要调整心态。可以尝试以下方法： 调整作息时间，保证充足的睡眠。 适当运动，增强体质，提高免疫力。 培养兴趣爱好，丰富业余生活。 与家人、朋友沟通交流，寻求心理支持。 寻求专业心理辅导，帮助调整心态。 此外，一些日常生活中的小细节，如深呼吸、冥想等，也有助于缓解‘心理缺氧’。 如果‘心理缺氧’症状严重，建议及时就医，寻求专业帮助。 总之，关注心理健康，积极调整心态，才能更好地应对职场压力，享受美好生活。

疾病解码者

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文章 四招让孩子爱上学习

在当今社会，孩子的学习问题一直是家长们关注的焦点。许多家长反映，自己的孩子贪玩，不爱学习，让他们感到焦虑和苦恼。其实，孩子一旦对学习产生兴趣，就能在遇到困难时主动克服，思维活跃，学习效果也会大大提升。因此，家长们需要在激发和培养孩子的学习兴趣上多下功夫，这是让孩子学习愉快、收获满满的关键。 培养兴趣，方法多样 激发孩子学习兴趣的方法有很多。例如，可以向孩子讲述浅显易懂的科学知识的重要性，伟人、科学家勤奋学习的故事，以及没有文化带来的困难和痛苦。此外，还可以通过阅读、猜谜语、唱歌、做游戏、小实验、小制作、小发明等活动，让孩子逐渐明白知识就是力量的道理，培养他们的求知欲。 良性竞争，激发潜能 争强好胜是孩子们的天性，但这里的竞争不仅仅是学业成绩的排名，而是鼓励孩子积极参与到优秀行列中，努力提高自己的综合素质。例如，可以鼓励孩子比一比谁上课时注意力更集中，谁写作业更工整，谁发言更自信，谁朗读更清晰，谁考试更认真等。通过这些方式，让孩子在学习中找到乐趣，提升自己的能力。 家长示范，培养细心 仅仅有兴趣和争强好胜的心态还不够，还需要培养孩子认真细心的品质。一年级的孩子学习多从观察、模仿开始，因此家长在辅导孩子学习时，首先要做到认真细心，以身作则。一个数字、一道算式、一个汉字，每个字的一笔一画都要工工整整，规范书写。家长要为孩子树立榜样，让他们逐渐具备认真细心的品质。 快乐学习，寓教于乐 快乐的学习方法既能提高孩子的学习兴趣，又能帮助他们获得学习成功。家长可以引导孩子将书本知识与实际生活相结合，例如参加动脑、动口、动手的游戏娱乐课、制作、实验课等，让孩子在实践中学习，快乐地成长。

医者仁心

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文章 新妈妈必学如何与宝宝玩耍

　　亲子，为什么你拼命取悦宝宝，他却一脸木然，对你不理不睬?甚至还不领情地哭闹起来?不要埋怨宝宝不够意思，因为你根本都不了解人家想要玩什么! 　　和宝宝玩，你会吗? 　　从宝宝呱呱坠地那刻起，宝宝就已经开始了一项重大任务——适应这个陌生而充满希望的世界。最初，辛勤的妈妈只能从宝宝的眼神和手舞足蹈中探知宝宝无法言表的意图，但事实上，从出生到一周岁，宝宝的学习倾向、玩耍方式都有所不同哦，了解了这些，能让宝宝学得更快、玩得更好，成长为人见人爱的聪明宝宝。 　　出生到满月：妈妈的脸最亲切 　　在这第一个月里，宝宝很喜欢看人的脸，尤其是妈妈的脸，当你和他说话时，他还会好奇地看着你，也会在你的话语中变得平静，妈妈的抚摸和哺乳同样会给宝宝以温暖和舒适。 　　此时，可以给宝宝简单而色彩绚丽的毛绒玩具、音乐玩具和安全的有软边的镜子，以吸引宝宝的视觉、听觉和触觉;听听舒缓的音乐，让宝宝在自己的怀里，随着节拍轻轻悠荡;唱些摇篮曲之类的优美歌曲，在他们哭闹时，音乐能更快地安抚宝宝。 　　满月到3个月：宝宝开始微笑了 　　此时宝宝开始对妈妈的注视、声音、抚摸和微笑给予更多回应。他开始仔细看你的表情、听你的声音，报以咯咯的笑声或是微笑。 　　孩子的触觉开始变得敏锐，你可以给他玩一些不同形状、手感和大小的彩色玩具;让孩子去捕捉来回摇摆的物体也十分适合，注意不要把物体悬挂在宝宝头顶，这样会让宝宝感到眩晕;轻轻握着宝宝的小手，做鼓掌姿势，或者慢慢伸伸胳膊;如果宝宝睡醒了，可以让他趴一会，以锻炼他的颈部和肩膀，但是要时刻保护孩子的安全。 　　　　4月到7月：宝宝的探索开始了 　　4个月大的宝宝已经认识了妈妈和爸爸，这时，宝宝对周围的事物更感兴趣，“探索活动”也空前频繁，抓起玩具并把玩一番成了宝宝的主要娱乐。为了激发宝宝的探索能力，你可将玩具半掩半露，然后让宝宝找出来。 　　宝宝开始呀呀学语，要记得对其并不清楚的发音给予回应;色彩鲜艳的图画书也可派上用场了，边读边指给孩子，读到动物时，模仿动物的声音让孩子听;双手蒙上自己的脸，再突然拿开，说声“宝宝，我看见你啦”，孩子会很快乐;让宝宝自己按响布娃娃的音乐，他们会发现，原来自己也能做得到。 　　8月到周岁：好动宝宝会爬了 　　这几个月里，宝宝更加好动，还会爬来爬去，更频繁的手舞足蹈。此时，给顽皮的宝宝一个安全的环境很重要;宝宝的语言能力进一步提升，你要继续给孩子读书，其中彩图可以更大、更鲜艳;鼓励孩子爬来爬去，在他眼前放可爱的玩具以吸引他;边唱歌边模仿其中动作，宝宝会更喜欢听，也会配合你的动作。 　　天伦之乐就是能看到宝宝从只会睡觉的婴儿到活泼好动的小精灵，你一定已激动万分，别急，后面的路还很长，你要继续努力呀! 父母是孩子的第一任老师，细心耐心的教育和孩子一起快乐健康的成长。

医疗星辰探秘

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文章 医内调外养 收复美白失地

想要拥有白皙无瑕的肌肤，许多人认为只要做好防晒和涂抹美白产品就足够了。然而，中医理论认为，肌肤的美丽源于脏腑的健康。本文将结合《黄帝内经》中的“脏象学说”，探讨中医如何通过调理脏腑、疏通气血，达到内外兼修的美颜效果。 《黄帝内经》中提到，“养于内，美于外”，强调脏腑功能的正常与否，直接影响着肌肤的状态。肝脏负责疏泄和调畅气血，若肝气郁结，则气血运行不畅，肤色易显蜡黄暗沉。脾脏则是气血生化之源，若脾虚则气血不足，导致肌肤失去光泽。肾脏主水，调节全身津液平衡，若肾虚则水液代谢失常，皮肤易出现浮肿、松弛等问题。 针对不同的肌肤问题，中医有相应的调理方法。例如，针对血虚引起的肤色暗沉，可以通过补血养血来改善；针对肾气不足导致的肤色暗沉，可以通过补肾气、滋阴养血来调理；针对宫寒体质，可以通过温经散寒来改善肤色。 除了调理脏腑，日常保养也非常重要。保持良好的作息、饮食均衡、适当运动，以及使用适合自己肤质的护肤品，都是保持肌肤健康的重要措施。 总之，中医认为，肌肤的美丽源于脏腑的健康。通过调理脏腑、疏通气血，我们可以达到内外兼修的美颜效果，拥有健康、美丽的肌肤。

病友互助家园

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文章 充分微笑能长寿

微笑，这个简单的面部表情，竟然与我们的寿命有着密切的联系。近期，美国密歇根州州立韦恩大学的一项研究揭示了微笑的神奇力量。研究发现，微笑“充分”的人寿命更长。 这项研究选取了230幅上世纪50年代前参加美国棒球联赛的运动员照片，通过对这些照片的分析，研究人员发现，“不笑”的研究对象平均寿命为72.9岁；“部分笑”、即微笑时仅咧嘴的研究对象平均寿命为75岁；而“充分笑”、即微笑时带动脸部各相关肌肉的研究对象平均寿命高达79.9岁。 那么，微笑为何与寿命相关呢？研究人员认为，微笑能够释放出一系列有益的神经递质，如多巴胺、血清素等，这些神经递质能够改善心情，缓解压力，从而提高免疫力，降低患病风险。 此外，微笑还能够增强人际交往，增进人际关系。一个微笑，能够拉近彼此的距离，让人感受到温暖和关爱。这种积极的人际关系，有助于提高生活质量，降低患病风险。 那么，如何让微笑成为我们生活中的一部分呢？以下是一些建议： 1. 培养乐观的心态，学会用微笑面对生活中的困难和挑战。 2. 经常与家人、朋友沟通交流，分享快乐，传递正能量。 3. 参加社交活动，扩大人际交往圈子。 4. 坚持运动，保持身体健康。 5. 关注心理健康，及时调整心态。 总之，微笑是一种神奇的力量，它能够改善我们的心情，提高生活质量，甚至延长寿命。让我们从现在开始，多微笑，传递快乐，让生活更加美好。

医疗数据守护者

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