沈阳市中医院

文章 医教你如何从源头降血糖

糖尿病作为一种常见的慢性病，其发病率逐年上升，且趋于年轻化。面对体检中血糖值的变化，人们越来越关注如何有效控制血糖水平。中医认为，要从源头控制糖尿病，需要深入了解其病因，并采取针对性的措施。 中医对糖尿病的认识 中医将糖尿病称为“消渴症”，认为其病机与“三焦”功能失调有关。三焦是人体上、中、下三个功能区的总称，分别对应肺、胃、肾。若三焦功能失调，会导致水分消耗过快，出现消瘦、口渴等症状，最终引发糖尿病。 糖尿病的源头因素 1. **遗传因素**：糖尿病具有一定的遗传倾向，家族中有糖尿病病史的人群更容易患病。 2. **阴虚体质**：阴虚体质的人容易上火，是糖尿病的高危人群。保持身体湿润，多吃水果，少吃辛辣食物，有助于改善阴虚体质。 3. **过度劳累或过度安逸**：过度劳累或过度安逸都会影响身体的协调能力和应对能力，增加患糖尿病的风险。 4. **饮食不节**：饮食不节，暴饮暴食，会导致血糖升高。 从源头控制糖尿病 1. **调整生活方式**：保持良好的作息习惯，适当运动，避免过度劳累。 2. **控制饮食**：合理膳食，控制热量摄入，避免暴饮暴食。 3. **药物治疗**：在医生指导下，合理使用降糖药物。 4. **中医调理**：根据中医理论，采取针灸、拔罐、中药等治疗方法。 通过了解糖尿病的病因，采取针对性的措施，可以有效控制血糖水平，预防糖尿病的发生和发展。

医者荣耀

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文章 养生首要注意的七对矛盾

在追求健康长寿的道路上，养生保健显得尤为重要。然而，在养生保健的过程中，我们需要处理好一系列看似矛盾的问题，才能达到理想的效果。 一、饱与饥：适量饮食，避免过犹不及 饮食是养生的重要环节。过量进食会导致肠胃负担加重，引发肥胖、糖尿病等疾病；而营养不足也会导致身体虚弱，抵抗力下降。因此，适量饮食，保持八分饱，才能维持身体健康。 二、荤与素：合理搭配，均衡营养 荤素搭配是保证营养均衡的关键。以清淡素食为主，可以降低患高血压、心脏病等慢性病的风险；同时，适量摄入优质蛋白质和脂肪，有助于维持身体健康。 三、动与静：动静结合，劳逸结合 适当的运动可以增强体质，提高免疫力；而过度运动则可能损伤身体。因此，要根据自己的身体状况，选择合适的运动方式，并注意劳逸结合。 四、多睡与少寐：保证充足睡眠，避免过度睡眠 充足的睡眠对身体健康至关重要。但过度睡眠也会对身体造成负面影响。因此，要保证充足的睡眠时间，避免过度睡眠。 五、纵欲与禁欲：适度性生活，保持身心健康 性生活是人生的重要组成部分。适度性生活有助于保持身心健康，增强免疫力。但过度纵欲或禁欲都会对身体造成伤害。 六、乐与悲：保持乐观心态，积极面对生活 乐观的心态对身体健康至关重要。保持积极乐观的心态，有助于降低患病的风险，提高生活质量。 七、冷与热：科学选择沐浴方式，促进身体健康 冷水浴和热水浴都有助于身体健康。具体选择哪种沐浴方式，要根据个人体质和习惯而定。

未来医疗领航员

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文章 面神经炎多久能好

面神经炎，又称面瘫，是一种常见的神经疾病，主要表现为面部肌肉瘫痪，导致面部表情不自然。那么，面神经炎多久能好呢？一般来说，如果及时进行治疗，轻微症状的患者在两三周左右就能痊愈，而症状严重的患者可能需要两个月到三个月的时间。 面神经炎的发病原因尚不完全清楚，可能与病毒感染、免疫反应、遗传因素等因素有关。临床上，面神经炎的症状主要包括面部肌肉无力、眼睛闭合困难、口角歪斜、流口水等。 针对面神经炎的治疗，主要包括以下几种方法： 1. 药物治疗：使用激素、抗病毒药物、神经营养药物等，以减轻炎症反应、促进神经功能恢复。 2. 物理治疗：通过针灸、推拿、按摩等物理治疗方法，改善局部血液循环，促进神经功能恢复。 3. 康复训练：通过面部表情训练、眼部运动训练等康复训练，帮助患者恢复面部肌肉功能。 4. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，加强营养摄入，提高身体免疫力。 面神经炎的治疗效果与患者的病情、治疗方法、治疗时间等因素有关。因此，患者应积极配合医生进行治疗，并按照医生的建议进行日常保养。 此外，面神经炎患者在日常生活中还需注意以下几点： 1. 保持面部清洁，避免感染。 2. 避免风吹、受凉，注意保暖。 3. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。 4. 饮食要清淡，避免辛辣、油腻食物。 总之，面神经炎的治疗需要患者积极配合医生进行治疗，并注意日常保养，才能尽快康复。

健康饮食指南

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文章 女性乱喝花草茶当心伤身又毁肤

　　爱美的女性们往往对花草茶情有独钟，认为其具有美容养颜的功效。然而，喝花草茶并非人人适宜，不当饮用反而可能伤身毁肤。本文将为您揭示花草茶的饮用误区，并提供科学的饮用建议。 　　一、花草茶饮用误区 　　1. 随意饮用：很多女性认为花草茶具有天然、无害的特点，随意饮用。实际上，不同花草茶的药性和功效不同，盲目饮用可能导致身体不适。 　　2. 过量饮用：为了追求美容效果，一些女性过量饮用花草茶。然而，过量饮用可能导致身体机能紊乱，反而影响健康。 　　3. 忽视体质：花草茶的药性各异，不同体质的人适合饮用的花草茶种类不同。盲目饮用与体质不符的花草茶，可能导致身体不适。 　　二、花草茶的科学饮用方法 　　1. 了解自身体质：根据自身体质选择合适的花草茶。例如，体质虚寒者应避免饮用性质偏凉的花草茶，如菊花茶、金银花茶等。 　　2. 控制饮用量：遵循“适量饮用”的原则，避免过量饮用花草茶。 　　3. 适时饮用：根据季节和身体状况选择合适的花草茶。例如，夏季可饮用性质偏凉的花草茶，如菊花茶、金银花茶等；冬季则可饮用性质偏温的花草茶，如玫瑰花茶等。 　　三、常见花草茶的功效与禁忌 　　1. 茉莉花茶：具有疏肝解郁、理气止痛的功效，适合肝气郁结、胸闷不适的人群。但体质虚寒者应避免饮用。 　　2. 玫瑰花茶：具有活血调经、美容养颜的功效，适合经血不畅、面色晦暗的女性。但经血量大的女性应避免饮用。 　　3. 菊花茶：具有清热解毒、明目降压的功效，适合肝火旺盛、眼干眼涩的人群。但体质虚寒者应避免饮用。 　　4. 金银花茶：具有清热解毒、利咽消肿的功效，适合咽喉肿痛、口腔溃疡的人群。但脾胃虚寒者应避免饮用。 　　四、结语 　　花草茶虽好，但饮用需谨慎。了解自身体质，选择合适的花草茶，并遵循科学的饮用方法，才能让花草茶为您的健康加分。

健康管理专家

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文章 不孕症的中医治疗

不孕症，一个困扰着许多家庭的难题，在中医领域有着丰富的治疗经验。中医认为，不孕症的发生与肾虚、肝郁、痰湿等病因密切相关。那么，中医是如何治疗不孕症的呢？本文将为您一一揭晓。 1. 中医治疗不孕症的方法 中医治疗不孕症主要采用针灸、穴位埋植、激光照射、微波针、方剂等方法。 1.1 针灸：通过针刺特定穴位，调节气血，疏通经络，改善生殖系统功能。 1.2 穴位埋植：将羊肠线埋植于穴位，持续刺激穴位，调节内分泌。 1.3 激光照射：利用激光照射穴位，改善血液循环，促进排卵。 1.4 微波针：通过微波针灸仪，刺激穴位，调节内分泌。 1.5 方剂：根据辨证论治，开具中药方剂，调节身体机能。 2. 中医治疗不孕症的常见方剂 2.1 血瘀胞宫型：疏管灵（雷丸、郁金、石见穿、百部、麦冬、槟榔、赤芍、桃仁、路路通、桂枝、细辛、丹皮、甘草）。 2.2 气虚血虚型：育阴生血方（龟板、鳖甲、枸杞子、白芍、熟地、人参、白术、当归、茯苓、五味子、远志、甘草）。 2.3 阴少精亏型：养精种玉汤（大熟地、当归、白芍、山萸肉）。 2.4 肝郁气滞型：开郁种玉汤（酒炒白芍、酒炒香附、酒洗丹皮、茯苓、酒洗当归、土炒白术、花粉）。 2.5 肾气（阳）不足型：并提汤（大熟地、巴戟、土炒白术、人参、生黄芪、山萸肉、枸杞子、柴胡）。 2.6 阴阳两虚型：补肾种子方（枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子、益智仁、乌药、炙龟板）。 3. 中医治疗不孕症的优势 3.1 安全性高：中医治疗以天然药材为主，副作用小。 3.2 疗效显著：许多患者通过中医治疗成功怀孕。 3.3 调整体质：中医治疗注重调理身体机能，提高生活质量。 总之，中医治疗不孕症有着丰富的经验和显著疗效。如果您或您的家人朋友正遭受不孕症的困扰，不妨尝试中医治疗，相信会有意想不到的收获。

康复之路

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文章 肩周炎的认识误区

肩周炎，一个看似常见的肩部疾病，却常常困扰着许多中老年人。然而，人们对肩周炎的认识却存在诸多误区，导致很多患者被误诊误治。本文将针对肩周炎的常见误区进行解读，帮助大家正确认识这一疾病。 误区一：肩周炎等同于所有肩部疼痛 很多人认为肩部疼痛就是肩周炎，实际上，肩周炎只是众多肩部疾病中的一种。肩周炎的正式名称是冻结肩或粘连性关节囊炎，它是一种肩关节周围软组织的炎症，表现为肩关节活动受限和疼痛。 误区二：肩周炎只能通过锻炼治疗 肩周炎的治疗并非只靠功能锻炼，止痛和缓解症状同样重要。药物治疗、物理治疗、针灸等治疗方法都可以有效缓解肩周炎的症状。 误区三：肩周炎无法治愈 肩周炎并非不治之症，通过科学的治疗，大部分患者可以得到缓解甚至治愈。关键是要早期发现、早期治疗。 肩周炎的预防措施： 1. 注意肩部保暖，避免肩部受凉。 2. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩部稳定性。 3. 避免过度使用肩部，避免肩部受伤。 4. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 5. 如有肩部疼痛不适，应及时就医。

家庭医疗小助手

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文章 茶疗用途多 醋茶缓解疼痛

茶叶，作为我国的传统饮品，历史悠久，其健康益处也被现代医学所证实。茶疗在缓解多种疾病方面具有显著效果，以下列举几种常见的茶疗应用。 中风预防 脑中风是由于脑部血管阻塞或破裂导致的脑部损伤。研究表明，人体内过氧化脂质的积累会导致血管壁失去弹性，从而引发中风。而茶叶中的单宁酸具有抗氧化作用，可以有效抑制过氧化脂质的生成，从而降低中风风险。同时，茶叶中的类黄酮类化合物具有抗炎、防感染、减少血栓等作用，有助于保护心脑血管。 口干缓解 口干是常见的一种不适症状，尤其在干燥季节或高温环境下更为明显。乌龙茶具有绿茶的清香和红茶的醇厚，性质温和，既能润喉生津，又能清除体内积热，有助于缓解口干症状。 腰肌劳损治疗 慢性腰肌劳损是中老年人常见的疾病，表现为腰部疼痛、活动受限等。醋茶具有舒筋活络、缓解疼痛的作用。具体做法为：将红茶3克，用开水200毫升冲泡，加盖闷15分钟后，加入食醋5～10毫升，趁热饮下。每日两次，连服7天，可有效缓解腰肌劳损症状。 清热解暑 夏季高温天气，人体容易中暑，出现发热、头痛、乏力等症状。喝温热茶可以帮助散热，促进身体排汗，从而有效预防中暑。绿茶具有清热解暑的作用，是夏季饮用的理想选择。 防晒美白 绿茶中的儿茶素具有强大的抗氧化作用，可以抑制自由基的生成，从而保护皮肤免受紫外线伤害。经常饮用绿茶或使用含有绿茶提取物的护肤品，可以有效预防皮肤晒伤和美白肌肤。 祛痘养颜 年轻人容易出现暗疮、痤疮等问题，绿茶具有清热解毒、抗菌消炎的作用，可以帮助缓解这些问题。金银花和生甘草具有清热解毒、祛痘养颜的功效，与绿茶搭配饮用，效果更佳。 灭菌止泻 绿茶中的儿茶素具有抑制幽门螺旋杆菌的作用，可以降低胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率。同时，绿茶还具有抗菌消炎的作用，可以缓解腹泻症状。大蒜具有解毒、消炎的作用，与绿茶搭配饮用，可以起到止泻的效果。 驱蚊除虫 将喝剩的茶叶晒干后，在蚊子容易进出的地方燃烧，可以起到驱蚊除虫的作用。

智慧医疗先锋者

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文章 北京哪家医院治疗银屑病最好

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，银屑病的发病率逐年上升。那么，北京哪家医院治疗银屑病最好呢？今天，我们就为大家推荐一家治疗银屑病效果显著的医院——北京京城皮肤病医院。 银屑病的类型有哪些？了解银屑病的类型有助于我们更好地预防和治疗。 一、寻常型银屑病：这是最常见的银屑病类型，表现为红斑、鳞屑，多发生在头皮、四肢伸侧。 二、关节型银屑病：除了皮肤症状外，关节型银屑病还会导致关节疼痛、肿胀、变形。 三、脓疱型银屑病：表现为全身性脓疱，伴有发热、畏寒等症状。 四、红皮病型银屑病：表现为全身性皮肤发红、肿胀，伴有发热、畏寒等症状。 五、掌跖型银屑病：表现为手掌、脚底出现红斑、鳞屑。 北京京城皮肤病医院采用中医五维基因疗法治疗银屑病，该疗法结合了中医、西医、生物科技等多种治疗手段，具有以下优势： 1. 疗效显著：中医五维基因疗法可以快速缓解银屑病的症状，有效控制病情发展。 2. 安全可靠：该疗法无副作用，适用于各种类型的银屑病患者。 3. 治疗全面：中医五维基因疗法可以同时治疗银屑病的皮肤症状和关节症状。 4. 长期疗效：该疗法可以有效预防银屑病复发。 北京京城皮肤病医院拥有一支经验丰富的医疗团队，为患者提供全方位的诊疗服务。医院环境优美，设施先进，是治疗银屑病的理想选择。 此外，北京京城皮肤病医院还提供以下服务： 1. 预约挂号：患者可以通过电话、网络等方式预约挂号，方便快捷。 2. 在线咨询：患者可以通过在线咨询了解银屑病的治疗方法和日常护理。 3. 住院服务：医院设有专门的银屑病病房，为患者提供舒适的住院环境。 银屑病患者在日常生活中应注意以下几点： 1. 保持良好的心态：情绪波动会影响银屑病病情，患者应保持乐观、积极的心态。 2. 注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素的食物。 3. 适当运动：加强体育锻炼，提高身体免疫力。 4. 避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，加重病情。 北京京城皮肤病医院，为您的健康保驾护航！

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文章 女人养生不穿低腰裤不露脐

在日常生活中，很多看似不经意的小事，其实都在潜移默化地影响着我们的健康。以下五个生活习惯，看似平常，却与女性的养生息息相关。 1. 重视腰部的保暖 腰部是人体重要的支撑部位，同时也是肾脏所在之处。中医认为，肾脏是人体生命之源，肾喜温恶寒，腰部保暖有助于预防肾虚和宫寒。因此，女性应避免穿着低腰裤，以防腰部受凉。 2. 适度使用护垫 护垫虽然方便，但长时间使用会导致会阴部温度升高，滋生细菌，引发阴道炎。建议女性在月经期间，仅在月经快结束时使用1-2天，平时保持外阴清洁，勤换内裤。 3. 避免穿着露脐装 肚脐是人体的重要穴位，称为“神阙穴”，具有温通经络、调和气血的功效。穿着露脐装容易导致脐部受凉，降低免疫力。建议女性在天气凉爽或阴雨天气时，避免穿着露脐装，并注意腹部保暖。 4. 选择带衣领的衣服 衣领可以保护大椎穴，大椎穴是人体阳气汇聚的重要穴位，具有退热、防治感冒等作用。选择带衣领的衣服，有助于保护大椎穴，提高免疫力。 5. 少穿钢托内衣 钢托内衣虽然可以塑造曲线美，但过于紧绷会影响乳房发育，甚至引发乳腺癌。建议女性选择合适的内衣，避免长时间穿着钢托内衣。

未来医疗领航员

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文章 截瘫患者的多种治疗措施

截瘫，这一听起来令人绝望的疾病，曾经让许多患者陷入绝望。然而，随着现代医学的不断发展，截瘫的治疗方法已经越来越多样化。那么，截瘫患者究竟有哪些治疗选择呢？本文将为您详细介绍。 一、病因治疗：从根本上解决问题 截瘫的病因多种多样，包括外伤、脊髓炎症、脊髓肿瘤等。针对不同的病因，治疗方法也有所不同。例如，对于外伤导致的截瘫，治疗重点在于修复受损的神经，解除压迫，恢复脊髓的正常功能。 二、早期治疗：抓住康复的黄金时期 神经脊髓损伤后，早期治疗至关重要。在损伤后的三个月内，神经损伤程度较轻，康复的可能性较大。因此，截瘫患者应尽早接受治疗，抓住康复的黄金时期。 三、综合治疗：多管齐下，全面康复 截瘫治疗需要综合运用多种方法，包括药物治疗、手术治疗、物理治疗、康复训练等。药物治疗可以缓解症状，改善血液循环；手术治疗可以解除压迫，修复受损的神经；物理治疗可以促进康复，增强肌肉力量；康复训练可以帮助患者恢复生活自理能力。 四、心理护理：关注患者的心理健康 截瘫患者往往承受着巨大的心理压力。因此，心理护理也非常重要。医护人员应耐心倾听患者的诉说，给予关爱和支持，帮助患者树立信心，积极面对疾病。 五、日常保养：预防并发症，促进康复 截瘫患者需要注重日常保养，预防并发症。例如，保持良好的饮食和睡眠习惯，避免过度劳累，定期进行康复训练等。这些措施都有助于促进康复，提高生活质量。

智慧医疗先锋者

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