沈阳市中医院

文章 招酒精肝后，吃它就能改善肝营养，阻止肝进一步恶化

肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官，对男性而言，它犹如一位默默付出的“劳模”妻子。无论你摄入何种食物和饮品，肝脏都会默默承担消化和代谢的任务，为你清除毒素，维护健康。 然而，过度饮酒会损害肝细胞，导致肝脂肪代谢紊乱和沉积，并非营养过剩引起的肝脏肥胖。相反，酒精肝患者往往存在营养不良的情况，这会进一步加剧肝细胞损伤，导致脂肪浸润、炎症、坏死和肝硬化等严重后果。 早期酒精肝患者，如果及时戒酒并调整饮食，肝脏功能可以自行恢复。医生建议，长期饮酒或频繁暴饮的人，应定期检查肝脏。早期发现酒精肝，及时戒酒和调养，可以阻止肝纤维化和肝硬化的发展。 酒精肝患者的饮食应以高蛋白质低脂肪为主，如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼类等，以改善肝脏的营养状况。此外，还可以适当食用一些养肝药膳，如首乌、枸杞、香附等，以疏肝理气、养肝柔肝。同时，增加香菜、韭菜、洋葱等辛甘发散之品，少吃油腻、口味过咸的食物，有助于肝脏的康复。 除了饮食调整，酒精肝患者还应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，定期进行肝脏检查，以预防病情恶化。 总之，酒精肝患者应重视饮食调养，保持良好的生活习惯，积极治疗，才能有效改善肝脏状况，阻止肝脏进一步恶化，拥有健康的肝脏。

医者仁心

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文章 胶囊型药物不宜用热水送服

在日常生活中，我们经常接触到各种类型的药物，其中胶囊剂是一种常见的剂型。胶囊剂分为硬胶囊和软胶囊两种，如伤风胶囊、诺氟沙星胶囊、头孢氨苄胶囊等属于硬胶囊，鱼肝油丸、维生素E胶囊、藿香正气胶囊等属于软胶囊。 胶囊剂的主要成分是明胶，对人体无害，但装入胶囊的药物大多对胃黏膜和食道有刺激，或者易被消化液分解破坏。因此，服用胶囊剂时不能去壳，否则会降低药效，甚至可能损伤消化道，造成危险。此外，还有一些胶囊是缓释胶囊，需要完整吞服才能使药物剂量均衡释放，发挥最佳药效。 然而，很多人并不知道，胶囊剂不能用热水送服。因为热水会加速胶囊的溶解，导致胶囊皮粘附在喉咙或食道，从而减弱或失去胶囊剂应有的作用。因此，在服用胶囊剂时，最好使用冷开水。 除了服用方式外，胶囊剂的储存也需要注意。胶囊剂应存放在干燥、阴凉处，避免阳光直射，以免影响药物质量。此外，胶囊剂不宜与其他药物混放，以免产生不良反应。 总之，正确使用胶囊剂对于保证药物疗效和人体健康至关重要。我们应该了解胶囊剂的正确服用方法、储存方法以及注意事项，以确保药物的安全有效。 以下是一些与胶囊剂相关的疾病和药品： 伤风、感冒：伤风胶囊、诺氟沙星胶囊、头孢氨苄胶囊等。 维生素缺乏：鱼肝油丸、维生素E胶囊等。 消化系统疾病：藿香正气胶囊等。 以下是一些与胶囊剂相关的科室： 内科：负责胶囊剂的诊断和治疗。 药剂科：负责胶囊剂的制备和储存。 急诊科：负责胶囊剂的急救。

绿色医疗倡导者

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文章 吴以岭院士谈心血管的“治未病”

心血管疾病已成为威胁我国人民健康的头号杀手。据统计，我国每年因心血管疾病死亡的人数高达350万，每小时死亡人数超过400人，相当于每8天发生一次汶川大地震。那么，如何降低心血管疾病的危害呢？ 医学界提倡一级预防和二级预防，即在疾病早期进行积极干预。一级预防是指在症状出现之前，通过控制危险因素，减缓动脉粥样硬化斑块的生长，降低冠心病心绞痛的发生率。二级预防则是在出现心绞痛症状后，进行积极干预，预防急性心肌梗死的发生。 中医理论中的络病理论与心脑血管疾病的关系密不可分。络病是指人体经络气血不通，可以引起多种疾病，包括心脑血管疾病。中医认为，保护血管是预防和治疗心脑血管疾病的关键。通络药物可以清除血液中的垃圾，改善血液黏稠聚集状态，同时保护血管，让血管内皮光滑，控制斑块生长，从而实现心脑血管疾病的“治未病”。 通络药物在心脑血管疾病防治中具有重要作用。研究表明，通络药物具有降脂、抗炎、抗凝等作用，可以与他汀类、阿司匹林等药物协同增效，减少副作用，同时保护血管，改善血管内皮功能，稳定斑块，保护心肌微血管，减少心律失常及心衰的发生。 对于心脑血管疾病的早期发现，可以通过观察面部、眼睛、耳后、舌下、鼻根、手掌、食指、指甲等部位的细小血管形态及颜色改变来判断。同时，采用微循环诊测仪、心脏CT、冠脉造影等现代诊疗设备，可以直接判断冠状动脉的病变，为早期发现心脑血管疾病、评估病情严重程度提供更多临床信息。

医疗星辰探秘

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文章 中医推荐良方祛除夏季皮肤湿毒

夏季高温潮湿，中老年人更容易受到皮炎、湿疹、疱疹、荨麻疹等皮肤病的困扰。这些疾病与中老年人的身体机能下降、抵抗力减弱有关，同时也与夏季湿气重、外界环境因素有关。 中医认为，湿毒是导致皮肤病的主要原因。因此，祛除湿毒是治疗皮肤病的关键。以下是一些中医推荐的祛湿良方： 1. 饮食调理：夏季饮食应以清淡、去湿和易消化为主，如冬瓜、玉米、薏苡仁、芹菜、红豆、小米、扁豆等。这些食物具有养胃、祛湿的功效，有助于改善体质，提高免疫力。 2. 空调温度控制：夏季使用空调时，应将温度控制在25~28℃，避免室内外温差过大，导致身体不适。 3. 避免直接睡地板：地板湿气重，容易侵入体内，导致湿毒内生。 4. 治疗方案：针对不同的皮肤病，采取不同的治疗措施。 慢性湿疹：湿热内蕴取薏苡仁60克、大米30克煮粥，加入少许调味品食用，每日1次，连食3~5周。 荨麻疹：湿浊之气侵入膝窝中心点上的委中穴，是膀胱经的腧穴，膀胱经的湿热浊气易在此聚集。用拇指指尖点压揉按膝窝中心2~3分钟，每日3~5次，可助体内湿浊之气排出，对夏季湿浊之气侵入诱发的荨麻疹效果尤佳。 角化型足癣：外感湿热虫毒角化型足癣多长在脚板底、脚侧面，导致皮肤粗糙、角化、干裂。取生大黄、黄精、川牛膝、苦参各10克，土茯苓、地肤子、白鲜皮各15克，用白醋100毫升浸润24小时后，加水2000毫升煎开，取汁待温泡脚30分钟。每日2次，连用7日，一般可见效。 单纯疱疹：湿浊内盛将艾叶、石菖蒲各12克，木瓜、羌活各6克，茴香10克，共研为粗末，装入布袋中缝好。白天放入胸前口袋，晚间置于枕边，连用10~15日。

智慧医疗先锋者

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文章 怎样对孩子进行反毒品教育？

毒品，这个曾经让无数家庭破碎、社会动荡的话题，如今依然在全球范围内肆虐。尤其在我国，青少年吸毒问题日益严重，已成为一个亟待解决的公共卫生问题。 为了有效预防和控制青少年吸毒问题，家长、学校和社会各界都应承担起责任，共同开展反毒品教育。本文将从以下几个方面探讨如何对孩子进行有效的反毒品教育： 1. 家长要充分认识毒品的危害，以身作则，远离毒品。 2. 家长要关注孩子成长过程中的关键期，及时发现并纠正孩子的异常行为。 3. 家长要引导孩子正确交友，远离不良影响。 4. 家长要注重孩子的道德教育和审美教育，培养孩子正确的价值观。 5. 家长要关注孩子的心理健康，及时发现并解决孩子的心理问题。 6. 家长要教育孩子学会拒绝陌生人的诱惑，提高防范意识。 7. 学校和社会各界要共同营造良好的社会环境，为青少年提供健康成长的土壤。

生物医疗创新站

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文章 K歌要防肺部声带听力受损

随着生活节奏的加快，K歌已成为许多年轻人喜爱的娱乐方式。然而，过度K歌却可能对肺部和声带造成伤害，引发一系列疾病。 案例一：19岁女孩刘丽因通宵K歌，第二天出现胸口疼痛、脖子肿胀等症状，被诊断为肺气肿。专家指出，长时间飙歌加上冰啤等饮品刺激，可能导致气管受损，形成小孔，气体进入肺部纵隔引发肺气肿。 案例二：广东大二男生小刘在K厅唱歌时突然呼吸困难，被诊断为自发性气胸。专家解释，自发性气胸主要发生在体型较瘦长的男性身上，高强度运动、大声唱歌等肺部活动量大的情况下容易诱发。 此外，边唱边喝也会导致咽喉疾病，如急性声带炎、声带结节等。专家建议，为了避免损伤声带，应避免高声唱歌、抽烟喝酒、喝冷饮等不良习惯。 为了保护嗓子，建议饭后1小时再唱歌，唱歌过程中注意补水，避免用嗓过度。如出现声音嘶哑、喉咙痛等症状，应及时就医。 如何安全K歌？专家提出以下建议： 劳逸结合，唱歌时间不宜过长。 避免边唱歌边进食。 吃饱后休息一小时再唱。 不要狂飙高音。 避免抽烟喝酒。 孕妇少去K歌。 总之，K歌虽是一种娱乐方式，但过度K歌却可能对身体健康造成伤害。希望大家在享受K歌带来的快乐的同时，也能注意保护自己的嗓子。

医者荣耀

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文章 饮食调养有方 阳痿好得快

阳痿，作为常见的男性性功能障碍疾病，不仅会影响男性的身心健康，还会给夫妻关系带来困扰。因此，一旦发现阳痿症状，应及时寻求专业医生的帮助，进行科学治疗。 中医认为，阳痿的病因病机多为肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚。治疗阳痿，除了药物治疗外，饮食调养也是非常重要的一个环节。 以下是一些适合阳痿患者的食疗方法： 1. 韭菜炒羊肝：韭菜性温，具有温肾壮阳的作用；羊肝富含蛋白质、维生素等营养成分，可补肝肾、益精血。将韭菜和羊肝炒熟食用，可治疗肾阳虚所致的阳痿。 2. 肉苁蓉炖羊肾：肉苁蓉具有补肾阳、益精血的作用；羊肾具有补肾壮阳的功效。将肉苁蓉和羊肾炖熟食用，可治疗肾阳虚所致的阳痿。 3. 雌鸡乌龟汤：乌龟具有滋阴补肾的作用；雌鸡具有温肾壮阳的功效。将乌龟和雌鸡炖熟食用，可治疗肾阴虚所致的阳痿。 4. 蒸羊睾：羊睾具有补肾壮阳的作用；虾仁具有补肾壮阳的功效。将羊睾和虾仁蒸熟食用，可治疗肾阳虚所致的阳痿。 5. 东坡羊肉：羊肉具有温肾壮阳的作用；土豆和胡萝卜具有补中益气、健脾养胃的功效。将羊肉、土豆和胡萝卜炖熟食用，可治疗肾阳虚所致的阳痿。 6. 冬虫夏草鸭：冬虫夏草具有补肾壮阳、益精血的作用；鸭肉具有滋阴养胃、润肺止咳的功效。将冬虫夏草和鸭肉炖熟食用，可治疗肾阳虚所致的阳痿。 7. 炖狗肉：狗肉具有补肾壮阳、温中散寒的功效。将狗肉炖熟食用，可治疗脾肾阳虚所致的阳痿。 8. 虫草炖胎盘：冬虫夏草具有补肾壮阳、益精血的作用；胎盘具有补肾益精、养血润燥的功效。将冬虫夏草和胎盘炖熟食用，可治疗肾虚阳痿。 9. 虾仁煨羊肉：羊肉具有补肾壮阳的作用；虾仁具有补肾壮阳的功效。将羊肉和虾仁煨熟食用，可治疗老年人肾虚阳痿。 10. 附片炖狗肉：附片具有温肾壮阳的作用；狗肉具有补肾壮阳、温中散寒的功效。将附片和狗肉炖熟食用，可治疗肾阳虚所致的阳痿、夜尿多、畏寒、四肢不温等症。 11. 麻雀蛋双子汤：麻雀蛋具有补肾壮阳的作用；菟丝子和枸杞子具有滋补肝肾、益精血的功效。将麻雀蛋、菟丝子和枸杞子煮汤食用，可治疗肝肾两虚之阳痿。

健康百科

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文章 简易按摩 保养身体5大“特区”

标题：简易按摩 保养身体5大“特区” 养生保健是现代人越来越关注的话题，而正确的保健方法可以帮助我们预防疾病、延缓衰老。今天，我们就来介绍五种身体“特区”的保健方法，帮助大家更好地呵护自己的健康。 一、腹脐：消除腹部脂肪，防治便秘 腹脐是人体重要的穴位之一，被称为“神阙”。通过按摩腹脐，可以促进肠胃蠕动，消除腹部脂肪，预防便秘。具体方法如下： 1. 取坐姿或平躺，放松腹部肌肉。 2. 用手掌轻轻按摩腹脐周围，顺时针方向，力度适中。 3. 按摩时间约为5-10分钟。 二、耳部：预防耳部冻疮，帮助养肾 耳部是肾脏的外在表现，经常按摩耳部可以起到养肾的作用。以下是一些简单的耳部保健方法： 1. 提拉耳垂：用食指、拇指捏住耳垂，轻轻向上提拉，每次3-5分钟。 2. 搓耳轮：用拇指和食指捏住耳轮，从上到下搓动，直到耳轮发热。 3. 提拉耳尖：用拇指和食指捏住耳尖，向上提拉，每次15-20次。 三、前胸：增强心肺功能 前胸是心脏和肺脏所在的位置，通过按摩前胸可以增强心肺功能。具体方法如下： 1. 取坐姿或平躺，放松胸部肌肉。 2. 用手掌轻轻拍打胸部，从上到下，每次50次。 3. 用手掌轻轻摩擦胸部，从上到下，每次50次。 四、背部：提高免疫力，防感冒 背部是人体的重要部位，通过按摩背部可以疏通经络，提高免疫力，预防感冒。以下是一些简单的背部保健方法： 1. 取坐姿或平躺，放松背部肌肉。 2. 用手掌轻轻拍打背部，从上到下，每次50次。 3. 用手掌轻轻摩擦背部，从上到下，每次50次。 五、脊柱：促进消化，预防脊柱常见病 脊柱是人体的重要支撑结构，通过按摩脊柱可以促进消化，预防脊柱常见病。以下是一些简单的脊柱保健方法： 1. 取坐姿或平躺，放松脊柱肌肉。 2. 用手掌轻轻按摩脊柱，从上到下，每次50次。 3. 用手掌轻轻拍打脊柱，从上到下，每次50次。 通过以上五种身体“特区”的保健方法，我们可以更好地呵护自己的健康，预防疾病，延缓衰老。

生命之光传递者

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文章 什么人开创了中医学的先河

中医学作为一门古老的医学体系，在历史长河中承载着中华民族的智慧与经验。它并非简单的经验医学，而是拥有完备的理论体系作为指导。本文将探讨中医学的起源、发展以及其独特的理论体系，并介绍中医在疾病治疗、养生保健等方面的应用。 中医学的起源可以追溯到上古时期，传说中的神农尝百草、黄帝制九针，为中医学的发展奠定了基础。中医学理论体系的建立，得益于古代医家的总结与归纳，以及他们对人体生理、病理、诊断和治疗方法的深入研究。 中医学的核心理论包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等。其中，阴阳五行理论认为，世界万物都是由阴阳两种相反相成的属性组成，而五行则分别对应木、火、土、金、水五种物质，它们之间相互滋生、制约，维持着人体的健康。脏腑经络理论则阐述了人体各个脏腑器官之间的相互联系和协调作用，以及经络在人体生理、病理过程中的重要作用。 中医治疗疾病强调辨证论治，即根据患者的具体病情，分析病因、病机，制定相应的治疗方案。中医治疗方法多样，包括中药、针灸、推拿、拔罐等。其中，中药是中医治疗疾病的重要手段，它通过调和阴阳、补益气血、疏通经络等作用，达到治疗疾病的目的。 在日常生活中，中医也提倡养生保健，通过调整饮食、锻炼身体、调摄情志等方式，增强体质，预防疾病。中医养生保健理念强调人与自然和谐相处，注重身心健康，具有很高的实用价值。 中医学作为一门独特的医学体系，在疾病治疗、养生保健等方面具有独特的优势。随着现代科技的发展，中医学也在不断吸收借鉴现代医学的成果，为人类健康事业做出更大的贡献。

健康百科

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文章 想瘦身？学学套睡前拉伸塑形

想要拥有健康曼妙的身材，除了合理饮食和运动锻炼，正确的拉伸同样至关重要。本文将介绍一套简单的睡前拉伸动作，帮助大家放松身心，塑造优美身形。 首先，让我们来看看这套拉伸动作的具体步骤： 1. 腰部拉伸：左右弯腰运动，双臂抱头，双脚距离与肩同宽，向左弯腰至极限，停留5秒。向右亦然。(注意下身保持不动) 2. 大腿内部：双臂抱头，双脚距离与肩同宽，向前弯腰呈90度，极限处停留5秒。 3. 大腿和臀部：右手将右脚向臀部拉近，向前水平伸出左臂，身体略微前倾，目光停留在左手指的延伸方向。可以感觉到右腿大腿前侧的拉伸和左腿掌握平衡时的用力。反之换腿进行。 4. 大腿内侧：右腿单膝跪地，左腿向侧面伸出。双臂向上举，带动上身有力向左侧压腿。反之亦然。 5. 两肋和腰部拉伸：坐下，双腿向左部弯曲呈90度。双臂弯曲置于脑后，左手从脑后拉住右手向左拉伸。能感觉肋部肌肉拉紧。停留5秒，恢复原位。右侧亦然。 6. 外侧踝骨：坐在地上，双腿向前伸出。两脚趾向内侧相对(就象胡佳跳水时脚的姿势那样)双臂上举带动上身向下压，极限处停留5秒。 7. 双腿筋：双腿向拉侧伸出。双臂上举带动上身向下压。再向左右分别压，向左右压的时候，手尽量达到脚尖。 8. 上臂：半躺下，双腿合拢，双膝弯曲呈90度。上身离开地面。双臂呈110度左右置于背后支撑身体。用力使身体向上达到极限。做这个动作上臂很累。 9. 腿部：躺下后，双臂沿地板向上伸出，抬起双腿，与地面垂直。左右分开至极限，停留5秒，收回原位合腿。反复几次后，前后剪腿，与左右要领一样。然后，双腿分开顺时针画圈。再逆时针画。这几个动作不仅练腿，还练习腹部肌肉。我感觉最累的是胃部的腹肌。 10. 臀部和背部：双臂沿地板向上伸出，双腿合拢，双膝弯曲呈90度。用力将身体向上抬起，最好能从颈部到膝盖呈一条直线。坚持5秒，放下，但是臀部不要着地。停一下后，再将身体抬起。反复几次。 11. 大腿和小腹：双腿分开与肩同宽。双膝弯曲呈90度。左膝贴右腿向下滑至贴地板，停留5秒。能感觉到大腿外侧和腹部肌肉的紧张。反向亦然。我觉得这个动作对减小肚子有一定的作用哦。 完成以上拉伸后，记得揉一揉腿部肌肉，放松身心。一套拉伸动作，不仅有助于塑造身形，还能缓解一天的疲劳，让你拥有一个美好的夜晚。

全球医疗视野

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