武汉市精神卫生中心

文章 高原反应反胃呕吐怎么办

高原反应是高原地区常见的一种生理反应，其中反胃呕吐症状较为普遍。对于高原反应引起的反胃呕吐，可以通过以下几种方法进行缓解： 1. **药物治疗**：常用的药物包括舒必利、多潘立酮和甲氧氯普胺等。舒必利主要用于治疗精神分裂症和紧张症，同时也可用于缓解恶心、呕吐等症状。多潘立酮能够促进胃肠道蠕动，改善消化不良、腹胀、嗳气等症状。甲氧氯普胺具有较强的镇吐效果，能够缓解胃部不适和恶心呕吐。 2. **饮食调整**：在高原地区，应避免过量饮食，尤其是油腻、辛辣食物。建议以清淡、易消化的食物为主，如稀饭、面条等。同时，可以适当补充水分，避免脱水。 3. **休息调整**：高原反应期间，应保证充足的休息，避免过度劳累。适当进行户外活动，如散步、慢跑等，有助于缓解症状。 4. **预防措施**：在前往高原地区之前，可以提前进行适应性训练，如逐步增加海拔高度、进行有氧运动等。同时，随身携带一些常用药物，如抗高原反应药物、止吐药物等。 5. **就医建议**：如果高原反应症状严重，如持续恶心、呕吐、头晕、头痛等，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

运动与健康

185人阅读

查看详情

文章 睿妈：孩子的成长比成功更重要

在当今社会，家长们越来越重视孩子的教育，尤其是学业成绩。然而，睿妈却认为，孩子的成长比成功更重要。 首先，家庭教育是孩子价值观形成的基石。睿妈通过对比古代与现代的教育方式，指出家庭教育的重要性。她认为，现代社会过分强调社会人格的成功标准，而忽略了自然人格的流露。 其次，睿妈关注孩子的心理健康。她认为，现在的孩子缺乏分享的能力，过度依赖家长，导致独立性和责任感不足。她通过自身和孩子的成长经历，呼吁家长们重视孩子的心理健康，培养他们的独立性和责任感。 此外，睿妈强调家庭教育输出的终端产品是“态度”。她通过女儿的例子，说明了如何培养孩子的修复能力和面对挫折的勇气。 睿妈认为，成长比成功更重要。她认为，成长是一个过程，成功是一个结论。她希望孩子们注重心灵、自我和人格，而不仅仅追求外在的标签。 最后，睿妈强调家长应该看重孩子的尊严和自由。她认为，尊严与生俱来，不应被剥夺。她通过自身的教育方式，鼓励孩子们拥有自由和快乐的能力。 总之，睿妈的观点提醒我们，家庭教育不仅仅是关注孩子的学业成绩，更要关注孩子的心理健康、人格和价值观。只有这样，才能真正实现孩子的全面发展。

医疗趋势观察站

177人阅读

查看详情

文章 爱，不该给对方施压

在繁忙的都市生活中，心理健康问题愈发受到人们的关注。据相关数据显示，近年来我国心理健康疾病发病率逐年上升，其中抑郁症、焦虑症等情绪障碍尤为常见。本文将从心理健康的角度，探讨恋爱关系中的压力问题，提醒人们在爱情中保持真诚与平等，共同营造健康和谐的情感环境。 爱情是美好的，但过度的压力却会破坏这份美好。一些人在恋爱中过度追求对方的认可，甚至采取极端的求爱方式，如长跪不起、跳楼等，这种行为不仅伤害了对方，也暴露了自身心理承受能力的脆弱。 心理专家指出，这种行为反映了当事人受挫能力差、逃避失败的心理特征。在成长过程中，如果父母对孩子的期望过高，给予“有条件的爱”，那么孩子很容易形成“谈条件”的恋爱观，将爱情视为一场博弈，而非心灵的交流。此外，面对挫折和失败，一些人会选择逃避，而不是勇敢面对，这种心理特征也会在恋爱关系中体现出来。 那么，如何在爱情中保持真诚与平等呢？首先，要学会尊重对方的意愿，不要强迫对方接受自己的爱。其次，要学会倾听对方的想法，给予对方足够的空间。最后，要不断充实自己，提升自己的心理素质，才能在爱情中更加自信和从容。 此外，面对胁迫式求爱，我们要学会保护自己。首先，要保持冷静，告诉对方不喜欢这种方式，并传递出自己受到威胁但不会轻易答应的信息。其次，要温柔而坚决地回绝对方，避免说出伤人的话语，以免引发过激行为。 总之，爱情是建立在真诚与平等的基础上的。我们要学会珍惜眼前的美好，用健康的心态去面对爱情中的挑战，共同营造一个和谐幸福的情感环境。

健康驿站

183人阅读

查看详情

文章 婚前婚后 男人5个态度变化

　　在恋爱阶段，男性和女性都展现出自己最好的一面，为了吸引对方，双方都会努力维持良好的形象和态度。然而，一旦步入婚姻的殿堂，一些男性可能会出现态度上的变化。那么，男性在婚前婚后会有哪些具体的变化呢？本文将为您揭秘男性婚前婚后5个常见态度变化。 　　第一种转变：变得邋遢了。 　　男性普遍比女性更邋遢，这在恋爱阶段可能并不明显。这是因为男性为了追求爱情，会刻意掩饰自己的邋遢一面。然而，婚后，随着生活节奏的加快和压力的增大，男性可能会逐渐放松对自身形象的要求，从而变得邋遢。 　　第二种转变：变得粗心了。 　　男性在恋爱阶段会努力记住对方的生日、爱好等细节，以表现出自己的细心。然而，婚后，男性可能会逐渐放松对细节的关注，变得粗心大意。 　　第三种转变：变得急躁了。 　　男性普遍喜欢雷厉风行，但在婚后，由于生活压力的增大，男性可能会变得急躁，缺乏耐心。 　　第四种转变：变得古板了。 　　婚后，男性可能会变得缺乏情趣，表现出更多的古板。这可能会让女性感到无所适从。 　　第五种转变：变得没有时间观念了。 　　婚后，男性可能会变得没有时间观念，经常迟到或忘记重要的事情。 　　为了改善这些变化，男性需要努力调整自己的心态和行为习惯，多关注妻子，多体贴妻子，从而营造一个和谐幸福的婚姻生活。

医疗科普小站

159人阅读

查看详情

文章 男友偷腥后以死相逼求原谅

　　在当今社会，婚外情已经成为一个不容忽视的问题。不少夫妻在婚姻生活中，都会遇到伴侣出轨的情况。面对出轨，有人选择原谅，有人则选择分手。那么，面对出轨，我们应该如何选择呢？本文将从心理学和医学的角度，为您分析婚外情对婚姻的影响，以及如何处理婚外情带来的心理创伤。 　　一、婚外情对婚姻的影响 　　1. 影响夫妻感情 　　婚外情是婚姻的背叛，对夫妻感情的影响是深远的。一方面，出轨行为会破坏夫妻之间的信任，让彼此感到痛苦和不安；另一方面，婚外情会消耗夫妻之间的感情，导致夫妻关系疏远。 　　2. 影响心理健康 　　婚外情会给当事人带来极大的心理压力，导致焦虑、抑郁等心理问题。同时，婚外情还会对家庭成员造成心理创伤，影响他们的心理健康。 　　3. 影响家庭稳定 　　婚外情会破坏家庭的和谐，导致家庭矛盾激化。在婚外情的冲击下，家庭关系可能会出现破裂，甚至导致家庭解体。 　　二、如何处理婚外情带来的心理创伤 　　1. 接受现实 　　面对婚外情，首先要接受现实，理性分析婚外情的原因和影响。不要被情绪所左右，陷入自我怀疑和否定。 　　2. 咨询心理医生 　　如果婚外情给您带来了严重的心理创伤，建议您咨询心理医生，寻求专业的心理治疗和帮助。 　　3. 建立信任 　　在处理婚外情的过程中，重建夫妻之间的信任至关重要。可以通过沟通、行动等方式，逐步恢复彼此的信任。 　　4. 增强心理素质 　　面对婚外情，要学会调整自己的心态，增强心理素质。通过学习心理学知识、参加心理训练等方式，提高自己的心理承受能力。 　　三、结语 　　婚外情对婚姻和家庭的影响是深远的。面对婚外情，我们要理性对待，学会处理心理创伤，努力维护家庭的和谐稳定。

生物医疗创新站

173人阅读

查看详情

文章 一岁多宝宝自闭症有哪些症状

宝宝自闭症，又称为儿童孤独症，是一种广泛性发育障碍。主要表现为社交障碍、语言障碍、兴趣狭窄、行为刻板等。一岁多的宝宝若出现以下症状，需警惕自闭症的可能： 1. 语言发展迟缓：不会咿呀学语、不会模仿发音、不会使用简单的手势进行交流。 2. 社交互动障碍：对周围人缺乏兴趣，不会主动寻求拥抱、亲吻等亲密接触，不会与同龄宝宝进行互动游戏。 3. 兴趣狭窄：对某些事物特别感兴趣，而对其他事物缺乏兴趣。如：只玩某一类玩具、只关注某一类声音。 4. 行为刻板：反复进行某些动作，如：转圈、拍手等。对环境变化适应能力差。 5. 智力发育异常：部分自闭症宝宝智力发育正常，但部分宝宝存在智力低下。 若怀疑宝宝患有自闭症，应及时就医。医生会通过观察宝宝的行为、语言、社交等方面进行评估。治疗方面，目前尚无特效药物。主要采取早期干预、康复训练等方法。父母应给予宝宝更多关爱，帮助他们克服困难。 此外，以下措施有助于预防和改善宝宝自闭症： 1. 早期发现：家长应关注宝宝的语言、社交、行为等方面的发展，发现问题及时就医。 2. 早期干预：尽早开始康复训练，帮助宝宝改善社交、语言、行为等方面的能力。 3. 家庭支持：为宝宝创造一个温馨、和谐的家庭环境，给予他们足够的关爱和支持。 4. 心理咨询：必要时寻求心理咨询师的帮助，帮助宝宝缓解心理压力。 5. 社会支持：积极参与社会活动，让宝宝融入集体，提高他们的社交能力。

康复之路

176人阅读

查看详情

文章 人，为什么性爱

性，作为人类生活的重要组成部分，不仅关乎身心健康，还影响着人际关系和社会和谐。然而，人们参与性活动的动机各不相同，了解这些动机有助于我们更好地认识自己和他人。 近年来，临床心理学家梅丝顿和进化心理学家巴斯对人们的性爱动机进行了深入研究。他们发现，人们性爱的原因可以归纳为以下几类： 情感原因 1. 感受到爱意和亲密感，通过性表达爱意，增进关系。 2. 通过性表达感激、思念等情感。 生理原因 1. 享受性带来的快感，寻找乐趣。 2. 缓解压力、焦虑等负面情绪。 3. 满足生理欲望，寻求感官刺激。 4. 探索性，满足好奇心。 达成目标 1. 通过性获得资源，如金钱、地位。 2. 提升社会地位，获得他人认可。 3. 报复前任，满足心理需求。 4. 实用目的，如测试关系、改变话题。 不安全感 1. 增强自尊，获得自信。 2. 履行义务，满足他人期望。 3. 守护伴侣，维护关系。 个体差异 不同人群的性爱动机存在差异。例如，男性可能更注重生理需求和社会地位，而女性可能更注重情感投入。 了解人们的性爱动机有助于我们更好地处理人际关系，增进彼此的理解和沟通。

康复之路

162人阅读

查看详情

文章 黄红：我国卫生人才队伍四大突出问题

近年来，我国医疗卫生事业取得了长足的进步，但卫生人才队伍仍存在一些突出问题。9月15日至16日，2010年中国卫生人才发展论坛在山东省济南市召开。上海市卫生局党委副书记黄红女士在论坛上指出，我国卫生人才队伍存在四大突出问题：总量不足、结构不合理、分布不均衡、临床技能和水平下降。 首先，我国卫生人才总量不足。以千人口职业医师数为例，我国目前为1.75，而发达国家普遍在3以上。其次，结构不合理。医护比例失衡，护理、康复、预防、精神卫生等领域人才紧缺。第三，分布不均衡。优质医疗资源集中在中心城区，远郊和基层医疗资源匮乏。第四，临床技能和水平下降。与发达国家相比，我国医生的临床技能和水平存在差距，且差距在拉大。 针对这些问题，黄红女士提出了解决方案。首先，加强医学教育，培养更多优秀医学人才。其次，优化卫生人才结构，加大对紧缺人才的支持力度。第三，促进医疗资源均衡发展，缩小城乡、区域差距。第四，加强住院医师规范化培训，提高医生临床技能和水平。 此外，黄红女士还介绍了上海市在住院医师规范化培训方面的经验。上海市制定了严格的培训标准，并与学位教育相衔接，提高了医生的学历和素质。同时，上海市还建立了全科医生制度，为基层医疗卫生服务提供人才保障。 总之，我国卫生人才队伍建设任重道远。通过加强医学教育、优化人才结构、促进资源均衡发展等措施，我国卫生人才队伍将不断壮大，为人民群众提供更加优质的医疗卫生服务。

数字健康领航者

171人阅读

查看详情

文章 抗癌心理健康掌握4大原则

癌症，作为当今社会最常见的恶性肿瘤之一，给患者及其家庭带来了巨大的心理压力和生活困扰。针对城市癌症患者的心理抗癌，专家提出了四项重要原则：释放压力、走出抑郁、稳定心理、优化个性。以下将从这四个方面展开详细阐述。 一、释放压力，拥抱生活 城市生活节奏快，竞争激烈，癌症患者更容易产生焦虑、恐惧等负面情绪。学会释放压力，是心理抗癌的第一步。以下是一些缓解压力的方法： 合理安排时间，避免过度劳累。 培养兴趣爱好，转移注意力。 与亲朋好友沟通交流，倾诉心声。 参加体育锻炼，增强体质。 寻求专业心理咨询，学习心理调适技巧。 二、走出抑郁，重拾信心 癌症患者常常陷入抑郁情绪，这会严重影响治疗效果和生活质量。走出抑郁，重拾信心，是心理抗癌的关键。以下是一些建议： 正视疾病，积极面对治疗。 树立信心，相信自己能够战胜病魔。 寻求社会支持，与病友互相鼓励。 保持乐观心态，积极面对生活。 必要时寻求专业心理治疗。 三、稳定心理，保持乐观 心理稳定是癌症康复的重要保障。保持乐观心态，有助于提高免疫力，促进病情好转。以下是一些建议： 保持规律作息，保证充足睡眠。 合理饮食，补充营养。 适当运动，增强体质。 参与社交活动，拓宽人际关系。 学习放松技巧，缓解心理压力。 四、优化个性，积极生活 个性特点在一定程度上影响着癌症患者的心理状态。优化个性，有助于提高生活质量，促进康复。以下是一些建议： 培养兴趣爱好，丰富精神生活。 学会自我调节，调整心态。 关注心理健康，寻求专业帮助。 积极参与社会活动，拓宽人生阅历。 树立正确的人生观，积极面对生活。 总之，城市癌症患者在进行心理抗癌时，应遵循以上四项原则，保持乐观心态，积极面对生活，战胜病魔。

生命守护者联盟

158人阅读

查看详情

文章 七大表现暴露男人精神出轨

在现代社会，精神出轨已成为婚姻生活中的一大隐患。与实质性的出轨不同，精神出轨主要表现为一种精神上的移情。以下七大表现，或许能帮助您发现身边的潜在问题： 1、对待家人冷漠，逃避亲密关系 精神出轨的男人，往往会表现出对家人的冷漠。他们不再将伴侣视为最亲密的人，甚至对对方的亲朋好友也保持距离，内心渴望逃离这种亲密关系。 2、莫名的烦躁，对伴侣缺乏耐心 精神出轨的男人，内心可能已对伴侣产生厌倦。他们会对伴侣缺乏耐心，对伴侣的关心和付出视若无睹，甚至拒人于千里之外。 3、频繁找借口外出，独处时间增加 为了逃避亲密关系，精神出轨的男人会频繁找借口外出，例如聚会、应酬等。即使在家，他们也更愿意独处，不愿与伴侣共度时光。 4、挑剔伴侣，贬低对方价值 精神出轨的男人，会对伴侣进行无理取闹的挑剔，甚至故意挑刺。他们总是拿伴侣与别人比较，贬低对方的价值，使婚姻生活变得无趣。 5、忘记重要日子，礼物敷衍了事 精神出轨的男人，往往对伴侣的生日等重要日子缺乏关注。即使送礼物，也只是敷衍了事，无法表达真心。 6、内心藏有秘密，不愿与伴侣分享 精神出轨的男人，内心常藏有秘密，不愿与伴侣分享。他们习惯于在内心建立私密空间，不愿让伴侣了解自己的内心世界。 7、不愿将就伴侣，争吵后冷战 精神出轨的男人，往往不愿将就伴侣。一旦争吵，他们会选择冷战，将伴侣晾在一边，自己忙自己的事。

绿色医疗倡导者

166人阅读

查看详情