临沂市精神卫生中心

文章 厌食症的初期症状表现有哪些

厌食症，一种常见的心理性障碍性疾病，其初期症状往往被忽视，但了解这些症状对于早期诊断和治疗至关重要。 首先，我们需要明确什么是厌食症。它通常是由于过度节食、情绪波动等原因导致的体重急剧下降，身体营养状况恶化。据统计，约95%的女性在青少年时期会出现厌食症的迹象，虽然症状严重程度不同。 厌食症主要分为小儿厌食症、青春期厌食症和神经性厌食症。神经性厌食症虽然发病率不高，但其危害性极大，约有10-20%的患者因厌食症而死亡，这与长时间营养不良导致的精神抑郁密切相关。 那么，厌食症的初期症状有哪些呢？常见的症状包括： 恶心呕吐：厌食症患者往往食欲不振，甚至对食物产生厌恶感，导致恶心呕吐。 食欲不振：患者食欲下降，尤其是到饭点时，总觉得自己不饿。 胃部胀满：患者常感到胃部不适，胀满感明显。 精神焦虑：患者情绪波动较大，容易焦虑、紧张。 营养不良：长期厌食导致身体营养摄入不足，引发各种健康问题。 对于重视身材管理的减肥者来说，厌食症往往是由心理因素引起的。他们担心进食后体重增长，从而从心理上拒绝进食。 因此，当发现自己出现厌食症的初期症状时，应及时就医，查明原因，寻求专业治疗。在医生的帮助下，进行合理的饮食调理和心理治疗，有助于缓解症状，恢复健康。 同时，我们也要关注身边的亲朋好友，尤其是青少年，及时发现并帮助他们克服厌食症，避免其对身体健康造成严重危害。 总之，了解厌食症的初期症状，对于早期诊断和治疗具有重要意义。让我们共同关注心理健康，远离厌食症的困扰。

智慧医疗先锋者

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文章 八成的亚健康由脊柱引起

在现代社会，越来越多的人出现亚健康状态，常见的症状包括失眠、头晕、颈肩腰酸腿痛等。这些症状常常困扰着人们，但到医院检查却又查不出明确的问题。研究表明，八成的亚健康状态与脊柱有关。 脊柱是人体重要的支撑结构，连接着头部和下肢，起着承重和传递神经的作用。脊柱的健康直接关系到人体的健康。当脊柱出现问题时，如错位、侧弯、退变等，就会引起一系列症状，如颈肩腰腿痛、失眠、头晕等，从而引发亚健康状态。 那么，如何预防和治疗脊柱引起的亚健康呢？首先，要注意保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、站姿，避免长时间低头、玩手机等。其次，要加强体育锻炼，如游泳、瑜伽等，以增强脊柱的柔韧性和稳定性。此外，还可以通过按摩、理疗等方式缓解脊柱的疼痛和不适。 如果脊柱问题较为严重，应及时到医院就诊，寻求专业的治疗。常见的治疗方法包括按摩、牵引、针灸、推拿、药物治疗等。其中，按摩和牵引可以缓解肌肉紧张和疼痛，针灸和推拿可以调节经络、促进血液循环，药物治疗可以缓解炎症和疼痛。 总之，脊柱健康对人体的健康至关重要。我们要重视脊柱的保护，预防脊柱疾病的发生，从而远离亚健康状态。

医疗数据守护者

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文章 维护青春期“友谊之花”

青春期的我们，如同破土而出的嫩芽，充满了活力和探索的欲望。在这个阶段，我们不仅要面对生理和心理的变化，还要学会如何与人交往，建立真挚的友谊。友情如同青春期的阳光，照亮我们的人生道路，让我们在成长的道路上不再孤单。 那么，如何才能维护这份珍贵的友谊呢？以下是一些建议： 一、真诚待人，建立信任 真诚是友谊的基石，只有真诚待人，才能赢得他人的信任和尊重。在与朋友相处时，要真诚地表达自己的想法和感受，不虚伪、不做作。同时，要倾听他人的意见，尊重他人的选择，建立起彼此的信任。 二、关爱他人，无私奉献 友情需要双方共同付出，关爱他人是维护友谊的重要方式。在朋友遇到困难时，要伸出援手，给予帮助和支持。同时，要学会无私奉献，为朋友着想，不求回报。 三、尊重差异，包容彼此 每个人都有自己的性格特点和兴趣爱好，要学会尊重他人的差异，包容彼此的不同。在相处过程中，要避免因为性格不合而产生矛盾，要学会换位思考，理解他人的立场。 四、积极沟通，化解误会 沟通是解决问题的关键，要学会与朋友进行积极沟通，及时表达自己的想法和感受，避免误会和矛盾的产生。在沟通时，要保持冷静，避免情绪化，用事实和道理来说服对方。 五、共同成长，相互激励 友情是共同成长的见证，要学会与朋友相互激励，共同进步。在成长过程中，要互相学习，取长补短，共同提升自己。

医疗新知速递

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文章 足底筋膜炎怎么治疗更有效果

足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，患者常常在行走时感受到脚跟底部的疼痛。这种疼痛通常在早上起床后最为明显，随着活动逐渐缓解。足底筋膜炎的治疗方法多种多样，包括物理治疗、药物治疗、器械治疗等。 ### 物理治疗：冰敷与热敷 冰敷是足底筋膜炎初期治疗的重要手段。通过冰敷可以减轻炎症和疼痛，促进血液循环。具体操作方法是：将冰块包裹在毛巾中，敷在患处，每次10-15分钟，每天3-4次。 在炎症消退后，可以尝试热敷，以促进局部血液循环，加速恢复。热敷的方法是将热水袋或暖宝宝敷在患处，每次15-20分钟，每天2-3次。 ### 药物治疗：消炎止痛药物 药物治疗足底筋膜炎的主要目的是缓解疼痛和减轻炎症。常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生等）、局部麻醉剂（如利多卡因乳膏等）以及中药制剂（如云南白药膏等）。 ### 器械治疗：足弓支撑鞋垫与肌内效贴 足弓支撑鞋垫可以帮助分散足底压力，减轻对足底筋膜的牵拉，从而缓解疼痛。肌内效贴则可以通过增加皮肤与肌肉之间的间隙，改善局部血液循环，减轻疼痛。 ### 日常保养：避免长时间站立和行走 足底筋膜炎患者在日常生活中应注意避免长时间站立和行走，以免加重病情。同时，可以适当进行拉伸和力量训练，增强足底肌肉的力量，预防复发。 ### 医院与科室 足底筋膜炎的治疗可以在骨科或疼痛科进行。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。 ### 总结 足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，治疗方法多样。患者可以根据自己的情况选择合适的方法进行治疗。同时，注意日常保养，避免复发。

家庭医疗小助手

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文章 婴儿脑瘤症状有哪些呢？

婴儿脑瘤是一种可怕的疾病，尽管发病率相对较低，但早期识别和治疗对于提高治愈率和患者生活质量至关重要。 一、婴儿脑瘤的症状表现： 1. 恶心、呕吐：这是婴儿脑瘤最常见的症状之一。由于肿瘤对周围脑组织的压迫，导致颅内压力升高，从而引起恶心和呕吐。 2. 头痛、头晕：肿瘤的压迫和颅内压力升高也会导致头痛和头晕，尤其是在早晨起床时更为明显。 3. 视力障碍：肿瘤可能压迫视觉通路，导致视力下降、视野缺损或斜视。 4. 意识障碍：严重情况下，婴儿可能出现嗜睡、昏迷甚至抽搐等症状。 5. 行为改变：婴儿可能表现出情绪不稳定、易激怒、注意力不集中等行为改变。 二、婴儿脑瘤的治疗方法： 1. 手术治疗：手术是治疗婴儿脑瘤的主要方法，通过手术切除肿瘤组织，减轻症状，提高生活质量。 2. 放疗和化疗：放疗和化疗是辅助治疗手段，用于杀灭肿瘤细胞、防止复发和转移。 3. 药物治疗：针对某些类型的脑瘤，可能需要使用特定的药物进行治疗。 三、婴儿脑瘤的预防措施： 1. 健康的生活方式：保持良好的作息习惯，避免长时间暴露在有害物质中。 2. 定期体检：定期进行体检，及时发现并处理潜在的疾病。 3. 遗传咨询：有家族史的患者应进行遗传咨询，了解遗传风险。

疾病解码者

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文章 女性最难愈合的八大心理情伤

在爱情的世界里，女性往往更容易投入情感，但也更容易受到伤害。以下列举了女性最难愈合的八大心理情伤，让我们一起来看看。 1、全身投入女 这类女性在爱情中表现得较为被动，但一旦陷入其中，就会全身心投入，变得忠贞不渝。然而，这种过度的投入也使得她们在受到伤害时，更容易陷入低谷，难以自拔。 2、爱情守护女 她们小心翼翼地守护爱情，生怕失去它。然而，越是小心翼翼，爱情越是容易走失。在失去爱情后，她们会沉浸在痛苦中，难以走出。 3、爱情至上女 这类女性将爱情视为生命中最重要的事情，为了爱情可以不顾一切。当爱情消失时，她们会感到人生失去意义，陷入绝望。 4、梦幻憧憬女 她们对爱情充满美好的憧憬，一旦梦想破灭，就会陷入迷茫，难以找到方向。 5、执着信任女 这类女性在爱情中执着地信任对方，一旦发现背叛，就会陷入痛苦，难以释怀。 6、极品憋苦女 她们在爱情中受伤后，会选择压抑自己的情绪，不向他人倾诉。这种憋屈的心理会导致她们的心理状况恶化。 7、既定习惯女 她们将爱情视为一种习惯，当习惯消失时，就会感到迷茫和痛苦。 8、面子公主 她们过于看重面子，当爱情失败时，会感到自卑和愤怒。

生命之光传递者

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文章 父母巧调教省去孩子早教钱

在当今社会，独生子女家庭成为主流，每个孩子都显得格外珍贵。许多父母由于自身成长经历的限制，深知优质教育资源的重要性，因此不惜花费高昂的学费，将孩子送入早教机构。然而，随着早教机构的盛行，其高昂的学费也成为了许多家庭的经济负担。 事实上，家庭是孩子最好的课堂。许多父母通过自身的调教和陪伴，同样能够培养出聪明、健康的孩子。例如，小雨妈妈从怀孕开始就注重胎教，出生后也没有特别送孩子去早教机构，而是通过日常的陪伴和活动，让孩子见识不同的世界，培养孩子良好的品格和习惯。 早教并非仅仅是知识的灌输，更重要的是开发孩子的大脑潜能，培养良好的行为习惯和道德品行。父母是孩子最好的老师，以身作则，与孩子共同成长，比单纯的早教机构教育更为重要。 对于经济条件有限的家长来说，以下是一些实用的早教建议： 营造良好的家庭氛围，多陪伴孩子，倾听孩子的想法。 为孩子提供丰富的阅读资源，培养孩子的阅读兴趣。 带孩子参加户外活动，让孩子接触自然，锻炼身体。 鼓励孩子参与家务，培养孩子的责任感和独立性。 关注孩子的心理健康，及时与孩子沟通交流。 总之，家庭是孩子成长的摇篮，父母的爱和陪伴才是孩子最好的早教。 此外，以下是一些与早教相关的医学知识，供家长们参考： 婴儿早期视觉发育：婴儿的视网膜等视觉器官在2岁前尚未成熟，因此不建议过早接触电视等屏幕设备。 婴儿早期听觉发育：婴儿的听力在出生后逐渐发展，家长可以通过播放轻柔的音乐、讲故事等方式，促进孩子的听觉发展。 婴儿早期语言发育：家长可以通过与孩子说话、朗读故事等方式，促进孩子的语言能力发展。 婴儿早期运动发育：家长可以通过与孩子做游戏、带孩子进行户外活动等方式，促进孩子的运动能力发展。 婴儿早期心理发育：家长要关注孩子的情绪变化，及时与孩子沟通交流，帮助孩子建立健康的心理状态。

老年健康守护者

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文章 从影集看人生 爱情必定有背叛？

在日常生活中，我们常常会听到关于背叛和出轨的讨论。人们对于这种不忠行为有着各种各样的看法和担忧。那么，为什么爱情中会出现背叛呢？这背后又隐藏着怎样的心理和原因？今天，我们就来探讨一下这个话题。 首先，我们需要明确的是，爱情中的背叛并非必然发生。它往往源于多种因素的综合作用。其中，心理因素是导致背叛的主要原因之一。例如，有些人可能在爱情中缺乏安全感，容易产生猜疑和不安，从而引发不忠行为。另外，一些人在面对诱惑时，可能会暂时失去理智，做出背叛的决定。 除了心理因素，外部环境也会对爱情中的背叛产生影响。例如，现代社会中，人们的生活节奏加快，压力增大，这可能导致一些人无法承受压力，从而选择背叛来寻求解脱。此外，媒体对背叛的过度报道也可能对人们产生误导，使他们对爱情产生不信任感。 那么，如何预防和应对爱情中的背叛呢？首先，我们要学会信任和沟通。信任是爱情的基础，只有相互信任，才能建立起稳固的关系。同时，沟通也是非常重要的，通过沟通可以增进彼此的了解，化解矛盾和误会。 其次，我们要学会调整自己的心态。面对压力和诱惑，我们要保持理智，不被外界因素所左右。同时，我们也要学会宽容和包容，毕竟人无完人，谁都有犯错的时候。 最后，我们要关注自己的身心健康。一个身心健康的人，更容易拥有幸福美满的爱情。因此，我们要注重日常保养，保持良好的生活习惯，以应对生活中的各种挑战。

生命守护者联盟

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文章 宝宝为何会有“恋物情结”？

育儿过程中，家长们时常会遇到各种令人头疼的问题，其中不乏一些宝宝表现出“恋物情结”的现象。例如，宝宝喜欢抓着同一只玩具熊不放，或是吮吸手指、卷头发、拉着妈妈的衣角才能入睡。这些看似“怪异”的行为，其实是宝宝成长过程中常见的现象。 恋物癖的形成原因 儿童保健医师指出，宝宝在6个月以后开始认人识物，情绪逐渐分化。8个月到1岁时，宝宝最容易对某些人或物品产生依赖，形成所谓的恋物癖。这种现象通常是宝宝遇到环境变化，缺乏安全感的一种表现。 当宝宝与亲近的人分开时，会通过寻找一些物品来代替，以获取安全感。例如，宝宝会紧紧抓住毛绒玩具、毯子等物品，试图从中获得安慰。这种恋物行为通常在3岁以后会逐渐消退。 家长如何应对恋物癖 面对宝宝的恋物行为，家长不必过于紧张。以下是一些建议： 1. 保持耐心和关爱，给予宝宝足够的关注和陪伴。 2. 不要强行夺走宝宝的依恋物，以免加重他们的焦虑情绪。 3. 注意保持依恋物的清洁卫生，避免细菌滋生。 4. 如果宝宝恋物行为影响到日常生活，可尝试通过转移注意力的方法，帮助他们逐渐摆脱对依恋物的依赖。 5. 如果宝宝出现极端行为，如自闭症等心理疾病症状，应及时寻求专业医生的帮助。 总结 宝宝恋物癖是成长过程中的正常现象，家长应保持耐心和关爱，帮助他们度过这个阶段。

健康管理专家

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文章 女人如何度过爱的空窗期？

在忙碌的生活节奏中，女性朋友们难免会遇到爱情空窗期。如何度过这段时期，保持身心健康，成为许多女性关注的焦点。 首先，学会独处是度过爱情空窗期的重要一环。培养自己的兴趣爱好，如阅读、运动、旅行等，让生活更加丰富多彩。同时，保持积极乐观的心态，不要因为单身而自卑或沮丧。 其次，注重身体健康是度过爱情空窗期的关键。定期进行体检，关注自己的身体状况，养成良好的生活习惯。例如，保持规律的作息时间，均衡饮食，适量运动等。 此外，拓展社交圈，结识新朋友也是度过爱情空窗期的好方法。参加各种社交活动，结交志同道合的朋友，不仅可以丰富生活，还有可能遇到心仪的另一半。 在日常生活中，可以尝试以下方法来提高生活质量： 1. 培养兴趣爱好，如绘画、音乐、舞蹈等。 2. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 3. 均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。 4. 适量运动，如瑜伽、慢跑、游泳等。 5. 阅读有益的书籍，提升自己的内涵。 最后，相信爱情终将到来。在等待的过程中，做好自己，成为更好的自己，才能在爱情来临时抓住机会。

医疗故事汇

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