哈尔滨市第一医院

文章 如何培养孩子的自信心？家长需做好4点

在孩子的成长过程中，“自信”是不可或缺的品质，它犹如一盏明灯，照亮孩子未来的道路。一个拥有足够自信心的孩子，无论在学习、事业还是人际关系中，都能展现出独特的魅力，拥有更多成功的机会。 然而，孩子的自信心并非与生俱来，而是需要家长从小悉心培养。那么，如何才能有效提升孩子的自信心呢？以下四点建议，希望能为家长们提供一些帮助。 1. 关注孩子的身心健康 孩子的自信心很大程度上来源于身体和心理健康。家长要关注孩子的饮食、睡眠、运动等方面，确保孩子拥有良好的身体状态。同时，要关注孩子的心理健康，及时发现并解决孩子可能存在的心理问题，如焦虑、抑郁等。 2. 营造积极的家庭氛围 家庭是孩子成长的第一课堂。家长要营造一个和谐、温馨、充满爱的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和支持。在家庭生活中，家长要注重培养孩子的独立性、自主性和责任感，让孩子学会独立思考和解决问题。 3. 鼓励孩子参与集体活动 集体活动有助于培养孩子的团队协作能力、沟通能力和社交能力。家长可以鼓励孩子参加各种兴趣班、社团活动，让孩子在集体中锻炼自己，增强自信心。 4. 适度表扬，避免过度批评 适度的表扬可以增强孩子的自信心，让孩子感受到自己的价值和成就。家长要善于发现孩子的优点和进步，及时给予表扬和鼓励。同时，要避免过度批评，以免打击孩子的自信心。 总之，培养孩子的自信心是一个长期的过程，需要家长付出耐心和爱心。相信只要家长们用心去做，每个孩子都能拥有自信、健康、快乐的童年。

疾病解码者

190人阅读

查看详情

文章 腹股沟斜疝怎么引起的

腹股沟斜疝是一种常见的腹外疝，它悄无声息地出现，给患者带来诸多不便。在疾病早期，患者可能只是感觉腹股沟区有小部分的隆起，并伴有轻度的坠胀感。随着病情的发展，肿块逐渐增大，甚至伴有轻微的腹痛。本文将为您揭秘腹股沟斜疝的成因，帮助您了解这种疾病。 首先，腹股沟斜疝的成因与先天性因素有关。在胎儿时期，由于鞘状突没有完全闭合或闭合不全，导致小肠、结肠等器官组织容易从腹股沟区脱出，形成疝气。 其次，不良的生活习惯也是腹股沟斜疝的诱因。过度劳累、剧烈运动、孕妇怀孕、长期便秘、排尿困难等都会导致腹压增高，从而引发腹股沟斜疝。 此外，随着年龄的增长，老年人腹壁肌肉、肌腱逐渐松弛，内脏器官也随之下垂，腹股沟区周围组织萎缩变性，弹性及韧性降低，易造成腹股沟斜疝。 腹股沟斜疝可分为易复性和难复性两种。易复性腹股沟斜疝的肠管和大网膜可以自由出入腹腔和阴囊之间，患者站立时脱出，平卧时可以还纳腹腔。而难复性腹股沟斜疝的肠管和大网膜与疝囊颈粘连，无法还纳腹腔，严重时甚至可能发生肠梗阻、肠坏死、肠穿孔等并发症。 预防和治疗腹股沟斜疝的关键在于养成良好的生活习惯，避免过度劳累、剧烈运动、长期便秘等。如果出现腹股沟斜疝的症状，应及时就医，避免病情恶化。

医疗故事汇

166人阅读

查看详情

文章 三种力量让你和他白头到老

在现代社会，许多人误以为领证结婚就等同于白头偕老，有了孩子更是婚姻的保障。然而，真正的婚姻并非如此简单，需要夫妻双方共同努力。本文将探讨三种力量，帮助夫妻白头偕老。 首先，欲望是推动人类繁衍的动力之一。然而，单纯的欲望并不能维持长久的婚姻。研究表明，大脑中分泌的催产素和升压素会使人产生强烈的依赖感，但如果没有合适的伴侣，这种依赖感只会带来痛苦。 其次，浪漫的爱情是婚姻的基石。浪漫的爱情涉及多巴胺等化学物质的分泌，使人对伴侣产生迷恋。然而，随着时间的推移，多巴胺的分泌水平会下降，浪漫的爱情会逐渐消失。这时，夫妻需要学会适应，寻找新的相处方式。 第三，粘着期是婚姻稳定的关键。在粘着期，夫妻双方感到平静、安全，愿意为对方付出。这种力量使得夫妻能够共同面对生活中的困难，白头偕老。 那么，如何维持婚姻中的粘着期呢？以下是一些建议： 1. 保持沟通：夫妻双方要经常交流，了解彼此的需求和想法。 2. 共同参与活动：共同参与活动可以增进夫妻间的感情。 3. 尊重对方：尊重对方的个性、兴趣和选择。 4. 互相支持：在对方遇到困难时，给予支持和鼓励。 5. 保持浪漫：定期为对方制造惊喜，保持婚姻的激情。

医疗之窗

190人阅读

查看详情

文章 慢性疾病的贫血的并发症有哪些

慢性疾病，如恶性肿瘤和肾脏疾病，常常伴随着贫血症状。本文将详细介绍慢性疾病引起的贫血的并发症，包括恶性肿瘤所致的贫血和肾性贫血。 一、恶性肿瘤所致的贫血 恶性肿瘤，尤其是实体瘤，在老年人中患病率较高。老年人出现贫血时，需要警惕恶性肿瘤的可能性。有时，贫血甚至是恶性肿瘤的首发症状，例如胃癌和肠癌。 恶性肿瘤引起贫血的机制与慢性感染引起的贫血相似，主要表现为铁利用障碍。其他因素还包括： 1）骨髓受肿瘤细胞侵犯，影响正常造血机制，导致骨髓病性贫血； 2）肿瘤细胞生长迅速或消化道肿瘤导致营养吸收障碍，引起营养不良性贫血； 3）消化道肿瘤导致的慢性失血； 4）放疗、化疗对造血系统的影响，老年人对放疗、化疗的耐受性差，易出现骨髓抑制； 5）老年人免疫功能低下，容易感染，从而加重贫血； 6）肿瘤组织释放组织凝血因子，导致弥散性血管内凝血（DIC），引起微血管病性溶血性贫血。 二、肾性贫血 肾性贫血是肾脏疾病进展恶化导致肾功能衰竭或尿毒症引起的一种贫血，是尿毒症的早期特征之一。当尿素氮大于17.9mmol/L，肌酐大于354μmol/L时，贫血几乎必然发生。肾性贫血可见于慢性肾盂肾炎、慢性弥漫性肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾囊肿、肾结核、肾动脉硬化等疾病。 肾性贫血的发病机制包括： 1）肾脏内分泌功能失常，导致红细胞生成素（EPO）生成障碍，使红细胞生成减少； 2）代谢异常，潴留的代谢产物抑制红细胞生成及分化，并损害红细胞末端，使其寿命缩短； 3）骨髓增生不良； 4）尿毒症时，禁食、腹泻及容易出血等会造成缺铁、叶酸缺乏和蛋白质不足，尿中蛋白的丢失，特别是运铁蛋白的丢失，也易造成贫血； 5）尿毒症病人常有各种出血而致慢性失血。

医疗科普小站

184人阅读

查看详情

文章 四种损害性生活的常用药物

在日常生活中，我们常常会遇到一些常见的疾病，它们不仅影响着我们的身体健康，甚至可能对我们的生活造成极大的困扰。例如，男性勃起功能障碍（ED）就是一个常见的健康问题，它不仅影响男性的性生活质量，还可能对他们的心理健康造成负面影响。 那么，哪些因素可能导致ED呢？事实上，除了心理因素之外，一些常见的药物也可能成为ED的“罪魁祸首”。以下四种药物，就是常见的可能导致ED的药物。 1. 降胆固醇药物 降胆固醇药物是治疗高脂血症的常用药物，但是这类药物也可能导致ED。这是因为降胆固醇药物会抑制胆固醇的合成，从而影响性激素的分泌，导致ED。 2. 抗抑郁药物 抗抑郁药物是治疗抑郁症的常用药物，但是这类药物也可能导致ED。这是因为抗抑郁药物会影响大脑中的神经递质，从而影响性欲和勃起功能。 3. 高血压药物 高血压药物是治疗高血压的常用药物，但是这类药物也可能导致ED。这是因为高血压药物会降低血压，从而影响血流到阴茎的量，导致ED。 4. 口服避孕药 口服避孕药是女性常用的避孕方法，但是这类药物也可能导致ED。这是因为口服避孕药会影响女性体内的性激素水平，从而影响性欲和勃起功能。 那么，如何避免这些药物导致的ED呢？首先，我们需要了解自己的身体状况，避免滥用药物。其次，如果发现自己出现ED的症状，应及时就医，寻求专业的治疗。

生命之光传递者

187人阅读

查看详情

文章 运动后头疼头晕是怎么回事

运动后头疼头晕是一种常见的症状，可能与多种因素相关。本文将为您解析运动后头疼头晕的可能原因，并为您提供相应的预防和治疗方法。 一、运动后头疼头晕的原因 1. 脑震荡：运动时头部受到撞击，可能导致轻微脑震荡，进而引发头疼头晕。 2. 慢性炎症性病变：某些耳鼻喉科疾病，如慢性鼻窦炎、美尼尔氏综合征等，也可能导致运动后头疼头晕。 3. 高血压病：高血压病患者在运动时，血压波动可能导致头疼头晕。 4. 颈椎病：颈椎病可导致颈椎间盘突出，压迫神经，引发头疼头晕。 二、运动后头疼头晕的预防与治疗 1. 预防 （1）运动前做好热身，避免头部受到撞击。 （2）选择适合自己的运动项目，避免过度运动。 （3）保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 治疗 （1）轻微脑震荡：卧床休息5~7天，给予止痛、镇静等对症药物。 （2）慢性炎症性病变：根据病因，给予相应的药物治疗。 （3）高血压病、颈椎病：根据病因，给予相应的治疗。 三、日常保养 1. 饮食调整：保证营养均衡，多吃富含铁的食物，如瘦肉、乳制品、绿叶蔬菜等。 2. 适当补充酸性食物，有利于铁的吸收。 3. 避免辛辣、寒冷和难以消化的食物。 4. 工作与休息相结合，进行适当的体力活动。

医疗新知速递

163人阅读

查看详情

文章 加班熬夜不伤肤的窍门

熬夜已经成为现代人的常见现象，尤其是工作繁忙的白领阶层。长时间的加班熬夜不仅影响身体健康，更会对皮肤造成严重损伤。那么，如何才能在熬夜后保持肌肤的健康呢？本文将为您介绍几种有效的肌肤护理方法，帮助您抵御熬夜带来的肌肤问题。 一、做好肌肤清洁 熬夜后，肌肤会积累大量的油脂和污垢，因此，清洁是首要任务。建议使用温和的洁面产品，彻底清洁面部，去除残留的彩妆和污垢，为后续的护肤步骤做好准备。 二、加强保湿 熬夜会导致肌肤缺水，因此，加强保湿至关重要。可以使用含有透明质酸、甘油等保湿成分的化妆水和乳液，为肌肤补充水分，保持肌肤的水润状态。 三、使用抗氧化产品 熬夜会导致自由基的产生，加速肌肤老化。因此，可以使用含有维生素C、维生素E等抗氧化成分的产品，帮助肌肤抵御自由基的侵害，延缓肌肤衰老。 四、眼部护理 熬夜会导致眼部疲劳，出现黑眼圈和眼袋。可以使用含有咖啡因、维生素C等成分的眼霜，帮助消除黑眼圈和眼袋，缓解眼部疲劳。 五、饮食调理 熬夜期间，应注意饮食调理，多吃富含维生素C、维生素E、胶原蛋白等营养物质的食物，帮助肌肤修复和恢复。

老年健康守护者

184人阅读

查看详情

文章 三叉神经痛怎么治疗最有效

三叉神经痛是一种常见的神经系统疾病，主要表现为面部三叉神经分布区域的反复发作性剧烈疼痛。据统计，我国三叉神经痛的发病率约为52.2/10万，女性患者略多于男性，且发病率随着年龄的增长而增加。 三叉神经痛的典型症状是突发性、剧烈性、短暂性的疼痛，常被形容为闪电样、刀割样、烧灼样等。疼痛常在说话、洗脸、刷牙等日常活动中触发，严重影响了患者的日常生活。 三叉神经痛的治疗方法主要包括以下几种： 1. 药物治疗：首选药物为卡马西平，无效时可以考虑更换为苯妥英钠等药物。 2. 封闭治疗：通过注射药物破坏感觉神经细胞，达到止痛效果。 3. 经皮半月神经节射频电凝疗法：通过射频技术选择性破坏传导痛觉的神经纤维，保留触觉。 4. 手术治疗：包括三叉神经感觉根部分切断术和三叉神经显微血管减压术等，具有较好的止痛效果。 三叉神经痛久治不愈的原因可能包括： 1. 诊断错误：误诊或漏诊可能导致治疗效果不佳。 2. 治疗方法不当：乱用药物或过度依赖止痛药可能导致病情加重。 3. 忽视诱发因素：饮食不当、精神压力等因素可能导致疼痛持续存在。 4. 治疗方法单一：缺乏综合治疗可能导致治疗效果不佳。

康复之路

159人阅读

查看详情

文章 吃芒果会加重痔疮吗

吃芒果并不会加重痔疮症状。芒果属于温和的水果，其性质并不刺激，因此不会导致痔疮症状加重，也不会引起痔核突出、出血或疼痛加剧。相反，芒果还具有一定的通便效果，对于患有痔疮的患者来说，适量食用芒果可以帮助缓解便秘。 然而，痔疮患者仍需注意，虽然芒果不会加重病情，但痔疮的治疗和预防需要综合考虑。首先，患者应到正规医院进行肛门直肠镜检查，明确病情。痔疮通常表现为排便后出血、肛周疼痛以及肿块或隆起等症状。对于无症状的痔疮，一般无需药物治疗。患者应改善久坐、久蹲等不良习惯，如有症状，应在医生指导下选择合适的治疗方案。 嵌顿性痔或绞窄性痔，以及2度以上的内痔和混合痔患者，应尽早手术治疗。日常生活中，患者应注意保持大便通畅，避免长时间坐着或站着，适当运动，促进胃肠蠕动，调整排便习惯。此外，患者应调整饮食结构，多饮水，摄入膳食纤维，限制高脂肪食物和饮酒，并注意肛周清洁，避免使用刺激性或过敏风险的产品。 总之，吃芒果不会加重痔疮症状，但痔疮的治疗和预防需要综合管理。患者应保持良好的生活习惯，积极治疗，避免病情恶化。

病友互助家园

185人阅读

查看详情

文章 寒潮来袭 女人小心冻出几种病

寒潮来袭，气温骤降，女性朋友们在追求时尚的同时，也要注意保暖，以免因着装不当引发各种疾病。 首先，穿得少容易导致风湿性关节炎。寒冷的天气会刺激关节，使关节疼痛，严重者甚至会导致风湿性心脏病。因此，女性朋友们在寒冷的天气里，要注重关节保暖，避免穿得过于单薄。 其次，冻疮是冬季常见的皮肤病。穿着过短的下装和过薄的袜子，容易导致冻疮的发生。冻疮多见于手指、脚趾等部位，表现为皮肤红肿、瘙痒，严重者会影响日常生活。因此，女性朋友们要选择合适的保暖衣物，避免冻疮的发生。 此外，穿得少还容易导致痛经。女性对温度较为敏感，寒冷的天气会刺激子宫，导致痛经。因此，女性朋友们在寒冷的天气里，要注意保暖，避免痛经的发生。 除了以上疾病，女性朋友们还要注意颈椎病的预防。长时间穿着过短的衣物，容易导致颈部受凉，引发颈椎病。因此，出门时最好戴上围巾，保护颈部。 为了预防这些疾病，女性朋友们在日常生活中要注意以下几点： 1. 选择合适的保暖衣物，避免穿得过于单薄。 2. 注意颈部、腹部、腿部的保暖。 3. 避免长时间穿着过短的衣物。 4. 保持良好的生活习惯，增强免疫力。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

绿色医疗倡导者

164人阅读

查看详情