平煤神马医疗集团总医院

文章 教你几招消怒火

心理学研究表明，脾气暴躁和经常发火不仅会增强诱发心脏病的致病因素，还会增加患其他疾病的风险。为了提高生活质量，减少疾病风险，我们需要学会有效地控制情绪，避免过度发火。 以下是一些有助于控制情绪，减少发火的方法： 1. 意识控制：在情绪即将爆发时，提醒自己保持冷静，进行自我暗示，避免发火。 2. 承认自我：勇于承认自己容易发火，寻求他人帮助，克服这一缺点。 3. 反应得体：在遇到不公正待遇时，保持冷静，理性沟通，避免冲动回击。 4. 推己及人：站在他人角度思考问题，减少迁怒于他人的情况。 5. 宽容大度：学会宽容他人，不斤斤计较，减少发火的机会。 6. 心理咨询：如果情绪问题严重，可以寻求心理咨询师的帮助。 7. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等。 8. 医疗干预：对于患有相关疾病的患者，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

疾病解码者

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文章 老人低血压怎么办怎样调理

随着人口老龄化趋势的加剧，老年人低血压问题日益引起关注。低血压是指血压持续低于正常范围，可能导致头晕、乏力、晕厥等症状，严重时甚至危及生命。 针对老年人低血压问题，首先要改善日常生活不良习惯，如戒烟限酒、规律作息、保持心情舒畅等。同时，合理用药也是治疗低血压的关键。 低血压可分为急性低血压和慢性低血压两大类。急性低血压是指血压突然下降，常伴有头晕、眼花、肢体无力等症状，需及时就医。慢性低血压是指血压持续低于正常范围，症状相对较轻，但长期存在仍会影响生活质量。 治疗低血压的药物主要包括： 1. 血管收缩剂：如米多君、奥曲肽等，可快速提升血压。 2. 血容量扩充剂：如生理盐水、右旋糖酐等，可增加血容量。 3. 抗过敏药物：如氯雷他定等，可缓解过敏引起的低血压。 4. 中药：如人参、黄芪等，具有补气养血、升阳举陷的作用。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。老年人应适当增加运动，如散步、打太极拳等，以增强体质。同时，注意饮食平衡，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物。 此外，老年人应定期体检，及时发现并治疗低血压。若出现头晕、乏力、晕厥等症状，应及时就医，避免延误病情。

家庭医疗小助手

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文章 暨南大学附属第一医院冯烈：血糖控制不好需胰岛素强化治疗

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，其核心问题在于血糖控制不佳。对于许多糖尿病患者来说，仅依靠口服药物或普通胰岛素治疗往往难以实现理想的血糖控制效果。在这种情况下，胰岛素强化治疗作为一种更为有效的治疗方案，逐渐成为越来越多患者的选择。 那么，为什么胰岛素强化治疗能够比传统的治疗方案更有效地控制血糖呢？这主要得益于其独特的治疗方式。胰岛素强化治疗强调在严密的血糖监测下，通过多种胰岛素联合应用或胰岛素泵等方式，将患者的血糖控制在更接近正常水平的范围内。 具体来说，胰岛素强化治疗具有以下特点： 严密的血糖监测：在治疗过程中，患者需要每天进行多次血糖监测，以便医生根据监测结果及时调整治疗方案。 个体化的治疗方案：针对不同患者的病情和需求，制定个性化的胰岛素用量和治疗方案。 多种胰岛素联合应用：根据患者的具体情况，选择不同的胰岛素类型和剂型，以达到最佳的治疗效果。 那么，哪些患者需要接受胰岛素强化治疗呢？以下几种情况的患者，应该及时考虑胰岛素强化治疗： 一型糖尿病患者：一型糖尿病患者的胰岛素分泌不足，需要终身依赖胰岛素治疗。 二型糖尿病血糖控制不佳的患者：对于血糖水平较高、糖化血红蛋白水平超过9%的二型糖尿病患者，胰岛素强化治疗可以有效改善血糖控制。 糖尿病并发症患者：对于患有糖尿病神经疼痛、眼底出血等并发症的患者，胰岛素强化治疗可以迅速改善血糖水平，减轻并发症症状。 总之，胰岛素强化治疗作为一种有效的糖尿病治疗方案，在血糖控制方面具有显著优势。然而，患者在接受治疗时，仍需遵循医嘱，积极配合医生的治疗方案，才能取得理想的治疗效果。 （注：本文内容仅供参考，具体治疗方案请咨询专业医生。）

运动与健康

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文章 美国科学家成功实施基因组移植 人造生命有望

近年来，随着科学技术的不断发展，人类对生命起源和生命本质的认识不断深入。在基因技术领域，科学家们取得了令人瞩目的成果。美国科学家最近成功实施了一项基因组的移植实验，为人类对“人造生命”的探索迈出了重要一步。 这项实验由美国马里兰州罗克维尔的“克雷格·文特尔研究所”完成。研究人员将一种支原体的基因组完整地移植到另一种支原体中，实现了基因组的复制和功能的转换。这一实验的成功，为人类创造人造生命提供了新的思路和可能性。 基因组编辑技术的突破，使得科学家们能够对生物体的基因组进行精确的修改和操作。这项技术不仅可以用于疾病治疗和基因疾病预防，还可以用于生物育种、生物制药等领域。基因组编辑技术的应用前景广阔，有望为人类带来更多的福祉。 然而，这一技术的应用也引发了伦理争议。一些科学家担心，如果将基因组编辑技术用于人类自身，可能会引发严重的伦理问题。例如，基因编辑可能导致人类基因的变异，从而影响人类的进化方向。此外，基因编辑技术也可能被用于制造生物武器，给人类带来灾难性的后果。 尽管存在争议，但基因组编辑技术仍然具有巨大的应用价值。科学家们需要加强伦理研究，确保基因编辑技术的安全性和可靠性，使其更好地服务于人类社会。 此外，基因组编辑技术的应用也推动了相关领域的研究进展。例如，基因编辑技术可以用于治疗遗传性疾病，为患者带来新的希望。同时，基因编辑技术还可以用于生物制药领域，开发新的药物和治疗方法，为人类健康事业做出贡献。 总之，基因组编辑技术的突破为人类探索生命奥秘、创造人造生命提供了新的途径。在伦理和安全的前提下，基因组编辑技术有望为人类社会带来更多的福祉。

医疗新知速递

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文章 甲状腺瘤要紧吗

甲状腺瘤作为一种常见的内分泌系统疾病，其严重程度与肿瘤的良恶性密切相关。一般来说，良性结节如结节性甲状腺肿等，通常不需要紧急处理，可以通过择期手术进行切除。但如果肿瘤生长迅速，或出现声音嘶哑、吞咽困难等症状，则可能需要及时就医。 甲状腺瘤在女性中更为常见，其症状通常为颈部肿块。需要注意的是，甲状腺瘤种类繁多，包括良性肿瘤和恶性肿瘤。其中，单个肿块生长迅速，年龄较小的患者，更可能是恶性肿瘤。因此，患者应及时就医，根据医生的评估进行相应的治疗。 对于良性结节，如甲状腺腺瘤，通常不需要紧急处理，可通过定期随访和观察进行管理。但需要注意的是，甲状腺腺瘤存在恶变的风险，尤其是等级在4级以上，直径小于1.5cm的患者，建议进行细胞穿刺，以排除恶性转移的可能性。 除了手术治疗，甲状腺瘤患者还需要注意日常保养，如保持良好的作息规律、避免熬夜、减少压力等。同时，定期复查甲状腺彩色多普勒超声，可以及时发现肿瘤的变化，以便进行相应的治疗。 对于甲状腺瘤患者，建议选择正规医院进行治疗，并在医生的指导下进行相应的检查和治疗。同时，患者要积极配合医生，按照医嘱进行治疗，以获得良好的治疗效果。

老年健康守护者

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文章 治疗股骨头坏死医院排名

股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，由于股骨头血运受损，导致股骨头骨质破坏，最终可能导致股骨头坏死。这种疾病的治疗难度较大，对患者的生活质量影响较大。因此，预防股骨头坏死至关重要。 以下是一些预防股骨头坏死的建议： 1. 戒酒：长期酗酒是导致股骨头坏死的一个重要原因，因此，戒烟戒酒是预防股骨头坏死的重要措施。 2. 避免过度负重：长时间过度负重会增加股骨头压力，导致股骨头血运受损，因此，避免过度负重是预防股骨头坏死的重要措施。 3. 加强锻炼：适当的锻炼可以增强骨骼和肌肉的力量，提高关节的稳定性，有助于预防股骨头坏死。 4. 注意饮食：均衡的饮食可以提供骨骼生长所需的营养，有助于预防股骨头坏死。 5. 定期体检：定期体检可以及早发现股骨头坏死的早期症状，及时进行治疗。 6. 选择合适的治疗方法：对于已经患有股骨头坏死的患者，应选择合适的治疗方法，如手术治疗、药物治疗等。 总之，预防股骨头坏死需要我们从日常生活中做起，保持健康的生活习惯，定期体检，及早发现和治疗疾病。

远程医疗新视界

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文章 孕妇咳嗽有痰怎么治疗

孕妇在怀孕期间咳嗽有痰是常见的现象，这可能与多种原因有关，如感冒、支气管炎等。针对孕妇咳嗽有痰，以下是一些安全有效的治疗方法： 1. 保持充足水分：孕妇应多喝水，保持喉咙湿润，有助于缓解咳嗽和痰的症状。此外，温水或盐水漱口也能起到清洁口腔和喉咙的作用。 2. 姜糖水：生姜具有温中散寒的作用，红糖能暖胃安神。将姜片和红糖放入水中煮沸，制成姜糖水，有助于缓解咳嗽和痰。 3. 蜂蜜水：蜂蜜具有润喉止咳的功效，孕妇可以将蜂蜜加入温水中，慢慢饮用，有助于缓解咳嗽和喉咙痛。 4. 注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。孕妇应保持良好的作息规律，避免熬夜。 5. 保持室内空气流通：孕妇应保持室内空气清新，避免烟雾、灰尘等刺激性气体，有助于缓解咳嗽和痰。 6. 适当运动：孕妇可以适当进行散步等轻量运动，增强体质，提高免疫力。 7. 定期产检：孕妇应定期进行产检，及时了解胎儿发育情况，发现问题及时处理。 需要注意的是，孕妇在治疗咳嗽有痰时，应避免使用对胎儿有害的药物。如有必要，请咨询医生，选择安全有效的治疗方案。

健康管理专家

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文章 麻痹性痴呆前期有什么表现

麻痹性痴呆，又称梅毒性脑膜脑炎，是一种由梅毒螺旋体引起的慢性脑膜脑炎。这种疾病在早期常常表现为一系列精神行为异常，如瞳孔变化、烦躁、易怒、头痛、失眠、注意力下降、易怒、乏力等神经衰弱症状。这些症状可能并不明显，容易被忽视，导致患者的工作能力和生活质量逐渐下降。 麻痹性痴呆的神经梅毒临床表现多样，误诊率较高。患者可能会出现易怒、冷漠、口齿不清等神经体征和精神行为异常。由于症状的多样性，麻痹性痴呆常常被误诊为其他疾病，如抑郁症、精神分裂症等。因此，对于出现上述症状的患者，应及时就医，进行梅毒筛查和神经梅毒的确诊。 麻痹性痴呆的治疗主要包括药物治疗和生活方式的调整。药物治疗主要是使用青霉素类药物，以杀灭体内的梅毒螺旋体。生活方式的调整包括避免负面情绪刺激、注意个人卫生、避免因性接触传染其他人等。此外，患者还需注意劳逸结合，保证充足的休息，避免过度劳累。 麻痹性痴呆的预防主要依靠梅毒的预防和控制。梅毒的传播途径主要是性接触，因此，保持安全的性行为是预防梅毒的关键。此外，孕妇应进行梅毒筛查，以避免将梅毒传染给胎儿。 麻痹性痴呆的治疗需要患者、家属和医生的共同努力。患者应积极配合医生的治疗，并遵循医嘱进行生活方式的调整。家属应给予患者足够的关爱和支持，帮助患者克服病痛带来的困扰。医生则需根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，并密切关注患者的病情变化。

医疗趋势观察站

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文章 健康心脏须遵守保健5条规则

心脏病作为人类健康的第一杀手，对人们的生活质量和社会经济发展都造成了极大的影响。为了保护心脏健康，我们需要遵循一些科学的心脏保健规则。美国著名时尚杂志《男性健康》最新载文，提出了“健康心脏的5条新规则”，帮助大家更好地维护心脏健康。 1. 全面评估心脏风险。传统的弗莱明翰心脏风险预测模型主要考虑年龄、血压、胆固醇等因素，但存在一定的局限性。最新的研究表明，家族史、吸烟酗酒、体重指数（BMI）等生活方式因素也是评估心脏风险的重要指标。 2. 重视力量训练。除了常见的有氧运动，力量训练也是保持心脏健康的重要方式。举重等抗阻运动可以改善四肢血流，缓解心脏负担，同时还能改善血管内皮功能，降低血压。 3. 增加西红柿摄入。西红柿富含番茄红素，有助于降低坏胆固醇。研究发现，每天喝一杯半西红柿汁，吃两汤匙低盐番茄酱，三周后坏胆固醇水平可下降8.5%。 4. 保持心理健康。压力和抑郁都会增加心脏病风险。研究表明，心理健康问题会增加体内炎症，从而诱发心脏病。 5. 考虑心脏CT检查。血液检测和胆固醇水平检测是评估心脏风险的重要手段。但最新研究发现，胆固醇并非导致体内炎症的唯一原因。如果坏胆固醇达到临界水平，并且C反应蛋白（CRP）水平升高，应考虑进行心脏CT检查，以排除炎症及动脉硬化的可能。 除了以上5条规则，我们还应该关注以下心脏保健要点： 1. 均衡饮食：保证摄入足够的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入。 2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会损害心脏健康，应尽量避免。 3. 适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4. 控制体重：保持健康的体重，降低心脏负担。 5. 管理慢性病：如高血压、糖尿病等慢性病都会增加心脏病风险，应及时治疗。 总之，保护心脏健康需要我们养成良好的生活习惯，遵循科学的心脏保健规则。只有做到预防为主，才能远离心脏病的威胁。

康复之路

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文章 几种饮食对于骨质增生的治疗

骨质增生，又称为骨刺，是老年人常见的关节疾病之一。随着年龄的增长，关节逐渐磨损，导致关节周围骨质增生，从而引起关节疼痛、活动受限等症状。 除了手术治疗外，很多老年人更倾向于通过食疗来缓解骨质增生。以下是一些适合骨质增生患者的食疗方法： 一、黑芝麻糊 黑芝麻富含钙、磷、铁等矿物质，有助于补充骨骼营养，缓解骨质增生症状。制作黑芝麻糊的方法如下： 1. 将黑芝麻炒香备用。 2. 将黑芝麻放入搅拌机中，加入适量温水搅拌成糊状。 3. 煮沸后即可食用。 二、核桃仁炒菜花 核桃仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，有助于改善关节疼痛。核桃仁炒菜花是一道简单易做的家常菜，制作方法如下： 1. 将菜花洗净切成小朵。 2. 核桃仁用开水浸泡5分钟，去皮备用。 3. 热锅加油，放入菜花翻炒至断生。 4. 加入核桃仁和适量盐继续翻炒，炒匀即可出锅。 三、木耳炒肉片 木耳富含膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。木耳炒肉片是一道美味又营养的菜肴，制作方法如下： 1. 将木耳泡发洗净，切成细丝。 2. 将猪肉切片，用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟。 3. 热锅加油，放入肉片翻炒至变色。 4. 加入木耳翻炒至熟，加入适量盐调味即可。 四、红枣枸杞粥 红枣和枸杞都具有补气养血、强筋骨的功效。红枣枸杞粥是一道简单易做的养生粥，制作方法如下： 1. 将红枣洗净去核，枸杞洗净。 2. 将红枣、枸杞和糯米放入锅中，加入适量清水。 3. 煮沸后转小火煮至糯米熟烂，即可食用。 五、注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。 六、适当进行关节功能锻炼，增强关节力量。 七、保持良好心态，避免情绪波动过大。 除了食疗外，患者还应积极配合医生进行治疗，如药物治疗、物理治疗等。

智慧医疗先锋者

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