甘肃中医药大学附属医院

文章 感觉胃凉凉的是怎么了

标题：感觉胃凉凉的是怎么了 胃部出现凉凉的感觉，是许多人在日常生活中可能会遇到的现象。这种现象可能与多种因素相关，包括脾胃虚弱、消化不良、外界温度变化以及慢性胃部炎症等。 一、脾胃虚弱：中医理论中，脾胃虚弱是导致胃部凉凉的主要原因之一。脾胃为后天之本，若脾胃功能失调，则可能导致消化吸收不良，从而引起胃部不适。针对脾胃虚弱，可以通过中药调理、饮食调整等方式进行改善。 二、消化不良：消化不良是引起胃部凉凉的常见原因。当食物在胃中未能充分消化时，会导致胃部不适。改善消化不良，可以采取以下措施：合理膳食、细嚼慢咽、适当运动等。 三、外界温度变化：外界温度过低或过高，都可能导致胃部受到刺激，从而出现凉凉的感觉。因此，在寒冷的冬季，要注意保暖，避免胃部受凉。 四、慢性胃部炎症：慢性胃炎、胃溃疡等疾病，若未得到及时治疗，可能导致胃部不适。针对此类疾病，应在医生指导下，进行相应的药物治疗。 五、日常保养：除了药物治疗外，日常保养也是非常重要的。应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，戒烟限酒，保持心情舒畅。 总之，胃部出现凉凉的感觉，可能与多种因素相关。若症状持续存在，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

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文章 感染伤寒严重吗 感染伤寒的危害须知

伤寒，作为一种常见的肠道传染病，在寒冷地区或季节尤为多见。患者通常会出现全身不适、食欲不振等症状，严重时甚至可能导致贫血、营养不良等并发症。 伤寒的发生主要由伤寒杆菌引起，临床表现为持续性高热、全身中毒症状、肝脾肿大、白细胞减少、皮肤玫瑰疹等。以下是伤寒带来的具体危害： 1. 食欲减退：患者食欲不振，体重下降，严重时甚至影响正常生长和发育。 2. 长期发热：患者可能出现咳嗽、咽喉红肿、声音嘶哑等症状，体温可达39-40℃，并伴有畏寒等。 3. 营养不良：食欲减退导致营养不良，可能引发贫血等并发症。 4. 胃穿孔：病情严重的患者可能出现肠穿孔，不及时治疗可能导致死亡。 为了预防伤寒，我们应该注意个人卫生，避免接触污染的食物和水。一旦感染，应尽早就医，根据医生建议进行治疗。 治疗伤寒的方法主要包括： 1. 抗生素治疗：使用抗生素如氟喹诺酮类、氨苄西林等，杀灭伤寒杆菌。 2. 对症治疗：退热、止吐、补充营养等。 3. 休息：保证充足的休息，有助于病情恢复。 在日常生活中，我们应该养成良好的卫生习惯，避免接触污染的食物和水，加强锻炼，提高免疫力，预防伤寒的发生。

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文章 溃疡性结肠炎增生怎么办

溃疡性结肠炎增生，这一肠道疾病的常见并发症，给患者带来了极大的困扰。它是由肠粘膜细胞失常、过度增生引起的异型病变，若不及时治疗，诱发结肠癌的风险极高。因此，对于溃疡性结肠炎增生，我们需要早发现、早治疗。 在治疗方面，药物治疗是首选。医生会根据患者的具体病情，开具针对性的药物，如免疫调节剂、抗炎药物等。此外，中药治疗也是一个不错的选择，如补益肠丸、乌梅丸等，能够有效缓解症状、改善病情。对于病情较为严重的患者，可能需要进行结肠宁灌肠治疗。 如果药物治疗效果不佳，或者息肉体积增大，就需要考虑手术治疗。内镜下切除增生组织是一种微创手术方式，创伤小、恢复快。此外，对于肿瘤性增生，可能需要结合放化疗等手段进行综合治疗。 除了药物治疗和手术治疗，溃疡性结肠炎增生患者还需要注意日常保养。保持良好的心态，避免过度劳累，饮食上以清淡、易消化、低脂为主，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。此外，患者还需要定期复查，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。 溃疡性结肠炎增生是一种慢性疾病，需要患者长期坚持治疗和保养。选择合适的治疗方案，保持良好的生活习惯，相信患者一定能够战胜病魔，重获健康。

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文章 黑米粥减肥吃一吃

黑米，作为一种营养价值丰富的粮食，自古以来就被人们视为滋补佳品。它富含B族维生素、膳食纤维、钾、镁、铁等微量元素，具有抗衰老、减肥等多种功效。那么，黑米如何帮助减肥呢？本文将为您详细解析。 首先，黑米粥具有一定的减肥效果。由于黑米脂肪含量低，热量也不高，每100克黑米粥仅含有0.20克脂肪和30大卡热量。此外，黑米粥中还含有丰富的膳食纤维和各种维生素，能帮助消化，增加饱腹感，减少食物脂肪和热量的摄入，从而达到减肥的目的。 然而，市面上售卖的黑米粥有些添加了大量的糖分，不利于减肥。因此，如果您想要通过黑米粥减肥，最好自己制作无糖的黑米粥。 接下来，我们来介绍几种黑米减肥粥的做法： 1. 八宝黑米瘦身粥：莲米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等食材搭配黑米和紫糯米，煮至浓糯软糯，加入冰糖调味即可。 2. 芒果黑米瘦身粥：黑米和大米用芒果核水煮，煮至软糯后加入糖，撒上芒果肉，淋上酸奶即可。 3. 黑米桂花瘦身粥：黑米、红豆、莲子、花生、桂花等食材搭配黑米，煮至软糯后加入冰糖即可。 需要注意的是，黑米粥的粘性较强，肠胃不好消化能力差的人不宜食用。此外，减肥时不能只喝黑米粥，还要适当补充蔬菜水果和蛋白质等食物，保持营养均衡。 总之，黑米作为一种营养价值丰富的粮食，具有减肥、抗衰老等多种功效。通过科学搭配，合理食用，黑米可以成为您健康减肥的好帮手。

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文章 好多人选择推拿减肥，它有什么好的呢？

近年来，随着生活节奏的加快，越来越多的人选择通过推拿来减肥。推拿作为一种传统的中医疗法，不仅能够放松身心，还能达到减肥的效果。那么，推拿减肥有哪些优势呢？ 首先，推拿减肥能够疏通经络，促进血液循环。在推拿过程中，按摩师会针对身体上的穴位进行按摩，从而促进气血流通，加速新陈代谢，达到减肥的效果。 其次，推拿减肥能够缓解肌肉紧张，改善身体形态。长期久坐或缺乏运动会导致肌肉紧张，而推拿可以缓解肌肉紧张，使身体更加放松，从而改善身体形态。 此外，推拿减肥还能帮助改善睡眠质量。睡眠质量差是导致肥胖的重要因素之一，而推拿可以缓解身体疲劳，提高睡眠质量，从而有助于减肥。 然而，并非所有人都适合进行推拿减肥。以下情况不建议进行推拿： 1. 过饱或过饿：过饱或过饿时，推拿可能会导致消化不良或其他不适症状。 2. 脱臼、骨折：脱臼、骨折等情况下，推拿可能会加重病情。 3. 皮肤外伤：皮肤外伤、烫伤等情况下，推拿可能会加重伤势。 4. 生理期或孕期：女性生理期或孕期不建议进行腰部、骨盆部位的推拿。 5. 手术后：手术后不建议进行推拿，以免影响伤口愈合。 6. 慢性病患者：患有慢性病的人不建议进行推拿，以免加重病情。

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文章 肝血管瘤饮食注意什么

肝血管瘤是一种常见的良性肿瘤，虽然多发于成年人，但也不乏儿童患者。由于早期症状不明显，很多患者在发现时已处于中晚期。因此，了解肝血管瘤的饮食注意事项对于患者的康复至关重要。 首先，肝血管瘤患者应注重营养均衡。多吃富含维生素和微量元素的食物，如蔬菜、瓜果、豆类等，这些食物不仅有助于增强免疫力，还具有防癌抗癌的作用。例如，蒜苔、韭黄、菜花、包心菜等蔬菜富含维生素，同时含有可增强芳基烃羟基化酶活性的靛基质，有助于抵御化学致血管瘤物质。黄豆、卷心菜、大白菜等食物含有丰富的微量元素钼，西红柿、胡萝卜、空心菜、大枣等富含维生素A、C和B族等。其中，空心菜的营养价值最高，含有多种维生素，超过西红柿数倍。 其次，患者应多食用富有营养的食品。大米、小麦、小米、大豆等主食提供能量，鸡、羊、牛肉等肉类食品可补充气血，适合体虚的患者食用。鸭子、乌龟、鳖、鲫鱼、鲥鱼等具有补益健脾的功效，海参、海蜇、鲍鱼、海带、荸荠、菱角等食物能软坚散结，有助于消除肿块。此外，木耳、猴头菇、香菇、金针菇等食用菌具有一定的抗癌作用。其中，香菇的营养价值最高，含有7种人体必需氨基酸，以及钙、铜、铁、锰等微量元素，还能提高和增强人体免疫力。 然而，肝血管瘤患者在饮食上也有一些禁忌。应少吃辛辣食物，避免抽烟、喝酒。血管瘤患者应酸、甜、苦、辣、咸都吃，因为每种口味都有其特殊作用。康复期患者应选择具有一定抗癌成分和软坚散结作用的食品，以帮助治疗。 此外，肝血管瘤患者应注意控制动物脂肪的摄入量。过多摄入动物脂肪会增加冠心病、乳腺癌、结肠癌等疾病的风险。建议患者尽量食用瘦肉，每天控制在100克左右。

健康解码专家

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文章 血管淋巴瘤能治好吗

血管淋巴瘤是一种常见的良性肿瘤，它起源于血管和淋巴组织。根据临床经验，早期诊断和治疗的血管淋巴瘤患者通常可以获得良好的治疗效果。 血管淋巴瘤的病因尚不完全明确，但可能与以下因素有关： 遗传因素：家族中若有其他成员患有血管淋巴瘤，那么其他成员患病的风险也会增加。 环境因素：长期接触某些化学物质，如染发剂等，可能增加患病风险。 激素因素：女性激素水平的波动可能与血管淋巴瘤的发生有关。 其他因素：如自身免疫性疾病、放射线暴露等。 血管淋巴瘤的治疗方法主要包括以下几种： 手术治疗：适用于肿瘤较大、影响周围器官功能的情况。 放疗：适用于无法手术切除或肿瘤较小的患者。 化疗：适用于肿瘤广泛转移的患者。 靶向治疗：针对肿瘤细胞特异性靶点进行治疗。 除了以上治疗方法外，患者还应注意以下几点： 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。 加强体育锻炼，提高自身免疫力。 保持良好的心态，避免过度劳累和精神压力。 血管淋巴瘤是一种可控的疾病，患者应积极配合医生治疗，并定期进行复查，以监测病情变化。

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文章 中医治疗四肢关节疼痛

痹证，中医学中一种常见的疾病，其病因主要为风、寒、湿、热等邪气侵袭人体，导致气血运行不畅，筋脉关节失于濡养，从而出现肢体关节疼痛、麻木、重着、屈伸不利等症状。 痹证根据症状和病理特点可分为多种类型，包括行痹、痛痹、著痹、热痹、顽痹、气血虚痹、阳虚痹、阴虚痹等。其中，行痹以肢体关节游走性疼痛为特点；痛痹以关节剧烈疼痛、遇寒加剧、遇热缓解为特点；著痹以关节肌肉疼痛重着、麻木不仁为特点；热痹以关节疼痛、红肿灼热为特点；顽痹则以关节僵硬变形、疼痛剧烈为特点。 中医治疗痹证的方法多种多样，包括散风宣痹、祛寒通痹、除湿蠲痹、清热散痹、化痰散结、活血祛淤、健脾益气、补肾壮骨、养肝补血、通经活络等。这些治疗方法主要通过中药、针灸、推拿等方式，调节人体的气血运行，恢复筋脉关节的功能。 除了药物治疗，日常生活中的保养也非常重要。患者应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，还要注意饮食调养，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃富含营养的食物，如鱼肉、鸡肉、豆制品等。 痹证的治疗需要耐心和坚持，患者应积极配合医生的治疗，定期复查，并根据病情的变化调整治疗方案。

中医养生之道

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文章 小米百合粥 清热解毒又润肺

随着冬季的到来，寒冷的天气让人懒得起床做早餐。其实，冬季早餐不妨选择一些简单的粥品，既符合冬季喝粥养生的理念，又能为身体补充能量。今天，就为大家介绍一款养生粥品——小米百合粥。 一、小米百合粥的食材与做法 食材：新鲜百合适量，小米适量，冰糖少许 做法： 1、将百合剥开洗净，小米轻淘洗净； 2、锅中放水，加入小米后熬粥30分钟后，加入洗净的百合继续熬煮5分钟； 3、加入适量冰糖，关火后即可食用。 小米百合粥具有滋阴润燥、清热解毒的功效，同时富含各种营养素，是冬季养生佳品。 二、小米百合粥的养生功效 1. 滋阴润燥：小米性味甘凉，具有滋阴润燥的功效，适合冬季干燥气候食用。百合性微寒，能润肺止咳，对肺燥或肺热咳嗽等症有很好的疗效。 2. 清热解毒：小米百合粥具有清热解毒的功效，适合体内火气较旺、容易感冒的人食用。 3. 健脾养胃：小米具有健脾养胃的作用，适合脾胃虚弱、消化不良的人食用。 4. 补血养颜：小米百合粥富含铁质、蛋白质、维生素等营养素，具有补血养颜的功效，适合女性食用。 三、小米百合粥的适用人群 1. 肺燥或肺热咳嗽患者：小米百合粥具有润肺止咳的功效，适合肺燥或肺热咳嗽患者食用。 2. 脾胃虚弱者：小米具有健脾养胃的作用，适合脾胃虚弱、消化不良的人食用。 3. 精神压力大、睡眠不佳者：小米百合粥具有安神助眠的功效，适合精神压力大、睡眠不佳的人食用。 四、小米百合粥的食用禁忌 1. 风寒咳嗽、体质虚寒、脾胃不佳的人最好不要多吃。 2. 小米百合粥性凉，不宜空腹食用。 3. 糖尿病患者应适量食用，避免血糖升高。 总结 小米百合粥是一款具有多种养生功效的粥品，适合冬季食用。但要注意食用禁忌，才能更好地发挥其养生作用。

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文章 如何知道自己是否亚健康？

亚健康状态，顾名思义，是指身体处于健康和疾病之间的中间状态。这种状态在18至45岁的城市白领中尤为常见。这个年龄段的人工作压力大，生活节奏快，如果不能及时调整和保健，很容易出现亚健康状态。 那么，如何判断自己是否处于亚健康状态呢？以下是一些常见的亚健康信号： 1. 体温 正常体温为36℃至37℃。如果体温持续偏高，可能是感染、炎症或肿瘤等疾病的信号。 2. 脉搏 成人脉搏每分钟60～100次。脉搏过快或过慢，或出现间歇性、不规则跳动，可能是心脏疾病的表现。 3. 呼吸 健康人呼吸平稳、规律。如果出现呼吸急促、困难、胸闷等症状，可能是肺部疾病或心血管疾病的信号。 4. 血压 成年人血压不超过140/90mmHg。高血压或低血压都可能导致心脑血管疾病。 5. 体重 长期体重异常可能提示内分泌疾病、消化系统疾病或肿瘤等。 6. 饮食 食欲不振、偏食、厌食等症状可能与消化系统疾病、内分泌疾病或精神心理疾病有关。 7. 排便 便秘、腹泻、便血等症状可能与消化系统疾病、肠道感染或肿瘤等疾病有关。 8. 排尿 尿频、尿急、尿痛、血尿等症状可能与泌尿系统疾病、生殖系统疾病或全身性疾病有关。 9. 睡眠 失眠、多梦、早醒、白天嗜睡等症状可能与神经精神疾病、内分泌疾病或心理因素有关。 10. 精神 情绪低落、焦虑、抑郁、记忆力减退等症状可能与精神心理疾病、神经系统疾病或内分泌疾病有关。

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