郑州市第九人民医院

文章 焦虑症头晕应该如何调治

焦虑症，作为一种常见的心理疾病，常常困扰着许多患者。其中，焦虑症伴随的头晕症状更是让患者苦不堪言。本文将针对焦虑症头晕的症状、原因以及调治方法进行详细介绍，帮助患者更好地应对这一症状。 首先，我们来了解一下焦虑症头晕的典型症状。患者常常会感到心跳加快、头晕目眩，甚至出现晕倒的错觉。这种症状会严重影响患者的日常生活和学习工作，导致患者情绪焦虑、记忆力下降。 那么，焦虑症头晕的原因是什么呢？一方面，焦虑症本身就会导致大脑神经功能紊乱，从而引发头晕症状；另一方面，患者对焦虑情绪的过度关注也会加剧头晕症状。此外，生活压力、工作压力等外界因素也可能成为诱发头晕症状的诱因。 针对焦虑症头晕的调治方法，可以从以下几个方面入手： 1. 心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等方法，帮助患者调整心态，减轻焦虑情绪。 2. 药物治疗：抗焦虑药物可以帮助患者缓解头晕症状，但需在医生指导下使用。 3. 生活方式调整：保持良好的作息规律，适当运动，避免过度劳累，有助于缓解头晕症状。 4. 中医调理：中医认为，焦虑症头晕与肝肾不足有关，可以通过中药调理、针灸等方法进行治疗。 5. 心理支持：亲朋好友的关心和支持对患者的康复具有重要意义。 总之，焦虑症头晕并非无法治愈，患者应积极寻求专业帮助，结合多种治疗方法，从而战胜这一症状，回归健康生活。

健康管理专家

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文章 牛皮癣病人可以吃醋吗

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，以皮肤红斑、鳞屑为特征。对于患有银屑病的患者来说，饮食调理是辅助治疗的重要环节。那么，银屑病患者可以吃醋吗？本文将围绕这个问题展开讨论。 首先，我们需要了解银屑病的病因。银屑病的发病原因尚不完全明确，但可能与遗传、环境、免疫等因素有关。在日常生活中，饮食不当、情绪波动、感染等都可能诱发或加重银屑病。 关于银屑病患者是否可以吃醋，目前尚无明确的科学依据。醋是一种常见的调味品，主要由醋酸和水组成。醋酸具有一定的抑菌、消毒作用，适量食用对身体健康有益。然而，银屑病患者对食物的耐受性个体差异较大，部分患者可能对醋敏感，食用后出现不适症状。 对于银屑病患者来说，以下食物对病情有益： 1. 大枣：富含维生素C、维生素A、钙、磷、铁等营养成分，具有补脾和胃、解药毒的作用，对胃虚食少、脾弱较弱的患者有一定的辅助治疗作用。 2. 葡萄：具有补气、养血、强心等功效，可舒筋活血、开胃健脾、助消化，对神经衰弱和过度疲劳有很好的缓解作用。 3. 甘蔗：含有丰富的水分、糖分、维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等营养成分，可补充身体所需水分、糖分，对身体健康非常有益。 此外，银屑病患者在日常生活中还需注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免情绪波动。 2. 注意个人卫生，勤洗澡，保持皮肤清洁。 3. 避免接触刺激性物质，如烟、酒、油漆等。 4. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。 5. 定期复查，遵医嘱进行治疗。

疾病解码者

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文章 肩周炎疼痛怎么办？

肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。那么，面对肩周炎的疼痛，我们该如何应对呢？以下是一些常见的治疗方法及日常保养建议。 一、肩周炎的病因及症状 肩周炎的病因复杂，可能与肩部过度使用、慢性劳损、肩部损伤、颈椎病等因素有关。主要症状包括肩部疼痛、肩关节僵硬、活动受限等，严重者甚至会影响睡眠和生活质量。 二、肩周炎的治疗方法 1. 药物治疗：针对肩周炎的疼痛症状，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）等药物缓解疼痛。但需要注意的是，药物只能暂时缓解症状，并不能根治疾病。 2. 物理治疗：包括热敷、按摩、牵引等，可以缓解肩部疼痛和僵硬，增加肩关节的活动范围。 3. 中医治疗：中医治疗肩周炎的方法较多，如针灸、推拿、拔罐等，可以缓解疼痛，改善肩关节功能。 4. 手术治疗：对于部分肩周炎患者，如肩关节粘连严重、药物治疗无效等情况，可以考虑手术治疗。 三、肩周炎的日常保养 1. 注意休息：避免长时间保持同一姿势，特别是长时间使用电脑、手机等电子设备。 2. 加强肩部肌肉锻炼：进行肩部肌肉锻炼，增强肩关节的稳定性，预防肩周炎的发生。 3. 注意保暖：避免肩部受凉，特别是在寒冷的天气里。 4. 保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累。 总之，肩周炎的治疗和日常保养需要患者积极配合，才能达到良好的治疗效果。

医疗数据守护者

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文章 从女孩到成熟女人的10个标志

亲爱的读者，你是否也曾经思考过，是什么让我们从青涩的女孩蜕变为成熟的女性呢？是初潮的到来、恋爱的甜蜜、还是步入婚姻的殿堂？或许每个人心中的答案都不同。但无论如何，这个过程无疑是每个女性必经的蜕变之路，它不仅仅是外貌上的改变，更是心理上的成熟。 在这个过程中，我们经历了许多不同的阶段，也收获了成长。以下是从女孩到成熟女性的十个标志，让我们一起来看看吧。 1. 懂得了珍惜与取舍 曾经，我们可能会为一次失恋而痛苦不已，为一些小事而纠结不已。但随着年龄的增长，我们逐渐明白了，有些人和事真的不值得我们去花费精力。我们学会了珍惜眼前人，懂得了取舍，不再为不值得的人和事而浪费自己的时间和精力。 2. 更加坚强与独立 成长的过程中，我们难免会遇到挫折和困难。但正是这些挫折和困难，让我们变得更加坚强和独立。我们学会了面对困难，解决问题，不再依赖他人。 3. 接受并享受年龄带来的魅力 曾经，我们可能会对“老”这个词感到抵触。但随着年龄的增长，我们逐渐接受了这个现实，并开始享受年龄带来的魅力。我们更加懂得如何打扮自己，如何展示自己的魅力。 4. 更加懂得生活 成熟的女性更加懂得如何生活。她们知道如何平衡工作与生活，如何照顾自己，如何关爱家人。 5. 更加自信与乐观 成熟的女性更加自信和乐观。她们相信自己可以做到任何事情，对未来充满期待。 从女孩到成熟女性，是一个漫长而美丽的过程。在这个过程中，我们收获了成长，也收获了幸福。

健康解码专家

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文章 哈尔滨银屑病医院哪家好★哈尔滨祥云皮肤病医院★

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。根据中医的分类，银屑病可分为血瘀、血燥、血热、温热及温湿五种类型，不同类型症状各异。 1. 血瘀型：常见于病程较长的顽固性银屑病，皮损肥厚，鳞屑较重，瘙痒感明显。舌质紫暗或见淤点瘀斑，脉象沉缓。 2. 血燥型：常见于静止期或缓解期的银屑病，皮疹色变淡，鳞屑少，舌质淡，舌尖红，苔少，脉缓或沉细。 3. 血热型：常见于进行期的银屑病，皮肤潮红，鳞屑掩盖不了红斑，常伴有心烦易怒、口干舌燥等全身症状，舌质红，舌苔薄白或黄，脉弦滑。 4. 寒湿型：相当于关节病性银屑病，皮损数量多，关节疼痛，活动受限。 5. 湿热型：皮损有糜烂渗出，好发于腋窝、乳下、会阴等部位，皮疹表面鳞屑较薄，舌质红、苔黄腻，脉弦滑数。 点滴型副银屑病的病程缓慢，一般半年时间可逐渐消退，但也有数年不愈的患者。 哈尔滨祥云皮肤病医院专家提醒，治疗银屑病时，切勿胡乱用药或听信无资质的庸医，以免引起并发症或严重不良后果。应及时到专业正规的皮肤病医院进行系统诊断，对症下药，分类分型分期治疗。 哈尔滨祥云皮肤病医院采用Xtrac 308nm准分子激光皮肤治疗系统、黑光治疗等国际领先的技术设备，疗效好、疗程短、无副作用。同时，还开创了“中药外洗”辅助治疗技术，实现内服药物与外用药物的有机结合，对一些常规治疗效果不理想的患者可以采用药浴辅助治疗。 中药外洗通过中药透皮吸收的原理，提高药物吸收率，结合人体的自身调节，把毒素排出体外，抑制细菌感染，促进血液循环、加快新陈代谢，清热解毒、疏风止痒、消肿止痛以及加强光疗效果。对久治不愈、肥厚性鳞屑增生性的皮肤病有特效。

中医养生之道

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文章 小儿食积该怎么处理好

儿童时期是生长发育的关键阶段，然而，许多家长都面临着孩子积食厌食的困扰。本文将探讨儿童积食厌食的原因、危害以及预防和治疗方法，帮助家长更好地呵护孩子的健康成长。 一、儿童积食厌食的原因 1. 生理因素：儿童胃容量小，贲门括约肌松弛，胃酸和消化酶分泌不足，消化吸收功能较弱。 2. 饮食因素：饮食不规律、过量进食、食物不适宜等。 3. 生活习惯：活动量不足，情绪波动等。 4. 其他因素：全身性疾病、药物副作用等。 二、儿童积食厌食的危害 1. 影响生长发育：长期厌食会导致营养不良，影响身高、体重和智力发育。 2. 免疫功能下降：营养不良会导致免疫力下降，容易生病。 3. 消化不良：积食会导致消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。 三、预防和治疗方法 1. 预防措施：合理安排饮食，避免过量进食，保持良好的生活习惯。 2. 治疗方法：根据病因进行针对性治疗，如调整饮食结构、改善生活习惯、药物治疗等。 3. 中医调理：中医认为积食厌食与脾胃虚弱有关，可通过中药调理脾胃功能。 4. 营养补充：适当补充营养素，如维生素、矿物质等。 5. 心理疏导：关注孩子的心理需求，缓解焦虑情绪。 总之，家长要重视儿童积食厌食问题，采取科学合理的预防和治疗方法，让孩子健康成长。

生命守护者联盟

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文章 长期处于灰霾环境可诱发肺癌

近年来，随着城市化进程的加快和工业生产的不断发展，雾霾问题日益严重，成为影响人们健康的重要因素之一。雾霾中的细颗粒物（PM2.5）对人体呼吸系统、心血管系统等造成严重影响，甚至可能诱发肺癌等严重疾病。 本文将介绍雾霾的危害、致病原理以及如何预防和应对雾霾带来的健康问题。 雾霾的危害 雾霾中的细颗粒物直径小于2.5微米，可以穿过人体呼吸道屏障，进入肺部深处，导致多种健康问题。主要危害包括： 呼吸系统疾病：雾霾会刺激呼吸道，导致咳嗽、喉咙痛、气喘等不适，长期处于雾霾环境中，还可能诱发哮喘、支气管炎等慢性呼吸系统疾病。 心血管系统疾病：雾霾中的细颗粒物可以进入血液，影响心血管功能，导致血压升高、心率加快等，长期暴露还可能诱发心脏病、中风等。 肺癌：研究表明，长期暴露于高浓度雾霾环境中，肺癌发病率显著增加。 雾霾的致病原理 雾霾中的细颗粒物主要来源于工业排放、汽车尾气、燃煤等，这些污染物在空气中发生化学反应，形成对人体有害的二次污染物。这些污染物进入人体后，会破坏细胞结构，干扰细胞功能，导致各种健康问题。 如何预防和应对雾霾 1. 减少户外活动：雾霾天气时，应减少户外活动，尤其是老人、儿童和患有慢性疾病的人群。 2. 戴口罩：外出时，应佩戴口罩，选择N95等高效过滤口罩，可有效阻挡细颗粒物。 3. 保持室内清洁：雾霾天气时，应关闭门窗，减少室内外空气交换，保持室内清洁，定期清洁空调滤网。 4. 注意饮食：多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于清除体内的自由基，减轻雾霾对身体的损害。 5. 做好健康检查：定期进行健康检查，尤其是针对呼吸系统和心血管系统的检查，及时发现并处理潜在的健康问题。

全球医疗视野

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文章 美魔女张婷媗的减肥法

近年来，随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注自己的身材和健康。其中，被称为“健身房美魔女”的张婷媗成为了许多人关注的焦点。她不仅是台湾版的郑多燕，更是凭借自己的努力和科学的方法，在43岁高龄依然保持着年轻貌美的外型。 张婷媗的减肥秘诀主要在于运动，她强调运动对于减肥的重要性。由于自己是水肿型体质，加上心脏开刀过，她不能进行激烈的有氧运动。因此，她选择了每周上两堂训练肌耐力的课程，三个月内轻松瘦下五公斤。她的成功经验告诉我们，运动是减肥的关键，但关键在于选择适合自己的运动方式。 除了运动，张婷媗还非常注重饮食和生活作息。她每天吃6-8餐，但餐餐都是小份量，食物以易咀嚼为主。她认为，合理的饮食搭配和良好的作息习惯对于减肥同样重要。 张婷媗还分享了一些在家可以做的简单运动，如向后勾抬腿、弹力绳训练等。这些运动可以帮助我们雕塑身材，提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。 此外，张婷媗还强调了心态的重要性。她认为，减肥不应该只关注体重，更应该关注体脂肪和身体年龄。只有保持积极的心态，才能更好地进行减肥。 总之，张婷媗的减肥法告诉我们，减肥没有捷径，关键在于坚持和科学的方法。只要我们选择适合自己的运动方式，注重饮食和生活作息，就一定可以拥有健康的身材和美好的生活。

健康管理专家

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文章 最易被打入冷宫的7种减肥水果

你是否也曾疑惑，为什么家里总是那几种减肥水果轮流出现？是不是一整年里就那么几种，长时间没有更新呢？其实，有很多你不知道的水果，它们拥有着出奇好的减肥功效，却常常被你冷落，默默无闻。 接下来，就让我为大家介绍这7种被冷落的减肥水果，帮助你轻松瘦下来。 1、菠萝 菠萝中含有的蛋白质分解酵素，能够有效地分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。菠萝的果汁能够酸解脂肪，每天搭配食物食用或饮用菠萝汁，都能有效地帮助减肥。但是，菠萝过量或未经处理的生菠萝食用，可能会引起过敏或不适。 2、番石榴 番石榴热量低、养分足，可以取代正餐。中午吃个番石榴，再加上一些清淡的食物，就能饱腹，而且热量不超过50千卡。这样既能减少热量摄入，又能提供足够的养分，是女性的减肥圣品。 3、柑橘 柑橘类水果，如橙、柠檬及葡萄柚等富含维生素C，热量低，水分多，有降脂之效。但是，柑橘的果酸较高，不利于牙齿珐琅质，所以食后一定要漱口。此外，不建议空腹吃太多柑橘类水果，有胃病的人更应控制食用量。 4、黄梨 黄梨具有去脂减肥之效，因为它含有分解蛋白质的酵素，能够分解鱼、肉等蛋白质。所以，黄梨不宜空腹食用，适合饱食后用来帮助消化。 5、柠檬 柠檬内含柠檬酸，是热量代谢过程中必不可少的参与者，也有消除疲劳的功能。柠檬的维C含量很高，是很好的美白食物，同时又能促进胃肠蠕动。 6、西柚 西柚所含能量很低，多吃也不会发胖，而且含有丰富的钾质，有助于减少下半身的脂肪和水分积聚。 7、葡萄 葡萄含有大量的葡萄糖，能够抑制饥饿感，但不会使人感到不适。因此，葡萄是一种很好的减肥水果。

智慧医疗先锋者

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文章 牛皮癣用什么偏方能治疗好

牛皮癣，这一常见的慢性皮肤病，给患者带来了不小的困扰。面对这种疾病，许多人不禁会问：牛皮癣有什么偏方可以治疗？然而，在寻找偏方之前，我们首先应该明确一点：治疗牛皮癣需要科学的方法，而非盲目跟风。 首先，我们要认识到，牛皮癣是一种复杂的皮肤病，其病因尚不完全清楚。因此，治疗牛皮癣需要综合考虑患者的具体情况，包括病因、病情、体质等因素。盲目使用偏方不仅可能无法达到治疗效果，还可能加重病情。 那么，如何科学地治疗牛皮癣呢？以下是一些建议： 1. 及早到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。 2. 在医生指导下，合理使用药物。目前，治疗牛皮癣的药物有多种，包括外用药、口服药和生物制剂等。患者应遵循医嘱，按时按量用药，切勿自行调整剂量或停药。 3. 注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，注意饮食调理，避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、海鲜等。 4. 积极配合医生治疗。在治疗过程中，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗方案，切勿半途而废。 此外，对于一些流传的偏方，患者应谨慎对待。虽然有些偏方可能对部分患者有一定效果，但并非适用于所有患者。因此，在使用偏方之前，最好先咨询专业医生的意见。 总之，治疗牛皮癣需要科学的方法和良好的心态。患者应积极配合医生的治疗，同时注意日常保养，以促进病情的恢复。

精准医疗探秘

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