东莞市黄江医院

文章 准妈妈饮食状况影响后代健康

近年来，随着人们生活水平的提高，饮食结构发生了巨大变化。越来越多的研究表明，母亲在怀孕期间的饮食状况对后代的健康具有重要影响。特别是孕期摄入过多垃圾食品，可能导致孩子出生后肥胖、高胆固醇、高血糖等问题，进而影响其长期健康。 一项发表于《生理学杂志》的研究表明，母亲在孕期摄入垃圾食品，如油炸食品、甜点、糖果等，会对后代产生负面影响。研究人员对怀孕雌鼠进行了实验，发现喂食垃圾食品的雌鼠后代在成年后，其胆固醇和甘油三酸酯含量较高，易患心脏病；同时，血糖和胰岛素含量也偏高，增加患2型糖尿病的风险。 此外，研究发现，孕期摄入垃圾食品的雌鼠后代在幼年和成年期间比同类肥胖。这提示我们，孕期饮食对后代体重和体型有着重要影响。 研究表明，母亲在孕期和哺乳期的饮食状况对后代的影响更大，特别是对雌性后代。这提示我们，孕期饮食对后代的影响是跨代的。 因此，准妈妈们应该重视孕期饮食，尽量避免摄入过多垃圾食品，选择健康、营养均衡的食物。以下是一些建议： 增加蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物摄入。 适量摄入优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。 限制油脂和糖分的摄入。 保持饮食多样化，避免偏食。 适当运动，控制体重。 总之，孕期饮食对后代的健康具有重要影响。准妈妈们应该重视孕期饮食，为后代创造一个健康的起点。

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文章 过敏哮喘病的症状是什么

过敏性哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，其典型症状是突然发生的持续性呼吸困难，尤其是呼气性呼吸困难，伴有明显的哮鸣音。 过敏性哮喘的发作通常与过敏原的接触有关。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等。当患者接触到这些过敏原时，免疫系统会产生过度的反应，导致支气管炎症和痉挛，进而引发哮喘症状。 除了呼吸困难外，过敏性哮喘患者还可能出现以下症状： 胸闷、胸痛 咳嗽，尤其是在夜间或清晨 喘息声或哮鸣音 疲劳、出汗 焦虑、不安 为了确诊过敏性哮喘，医生会进行详细的病史询问、体格检查和必要的辅助检查，如肺功能检查、过敏原检测等。 治疗过敏性哮喘主要包括以下方面： 药物治疗：包括吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂、短效β2受体激动剂等。 过敏原回避：尽量避免接触已知的过敏原。 健康教育：患者应了解哮喘的病因、症状、治疗和预防知识。 长期管理：哮喘是一种慢性疾病，需要长期管理。 对于过敏性哮喘患者来说，日常的保养也非常重要。以下是一些建议： 保持室内空气清洁，定期打扫卫生。 避免接触已知的过敏原。 保持适当的体重。 避免吸烟和二手烟。 适当进行体育锻炼，增强体质。 总之，过敏性哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，患者需要积极治疗和日常保养，以控制病情，提高生活质量。

生命之光传递者

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文章 微整形已成最大众的整容术

近年来，随着人们生活水平的提高和审美观念的转变，微整形逐渐成为大众化的美容项目。据调查，微整形已经成为最受欢迎的整形方式之一，其非手术、无创、恢复期短的特点，深受广大求美者的喜爱。 微整形，顾名思义，就是通过非手术的方式对五官、皮肤等进行微小的调整和改善。常见的微整形项目包括注射填充、激光美容、皮肤护理等。相较于传统整形手术，微整形具有以下优势： 1. 安全性高：微整形无需开刀，避免了手术风险和并发症。 2. 恢复期短：微整形术后无需特殊护理，很快就能恢复正常生活。 3. 效果自然：微整形可以针对局部进行改善，效果自然，不易被发现。 然而，微整形并非人人适合。以下人群应谨慎考虑微整形： 1. 对注射填充剂过敏者。 2. 皮肤敏感者。 3. 患有免疫系统疾病者。 4. 孕妇和哺乳期妇女。 在选择微整形机构时，应注意以下几点： 1. 选择正规医疗机构：确保医生资质和专业水平。 2. 了解治疗方案：充分了解治疗原理、预期效果和可能风险。 3. 注意术后护理：遵循医嘱进行术后护理，确保效果。 微整形已经成为大众化的美容方式，但求美者应理性看待，选择适合自己的方案，并关注术后护理，才能达到最佳效果。

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文章 你家还只注意防新冠？春季这些流行病同样可怕

随着春季的到来，气温逐渐回暖，细菌和病毒也开始活跃起来。对于免疫力尚未完全建立的孩子来说，春季成了疾病的高发季节。除了我们熟悉的冠状病毒，春季还有许多其他流行病值得关注。本文将为您介绍春季常见流行病的预防和应对措施，帮助您守护家人的健康。 1. 新冠肺炎 新冠病毒的危害不容忽视，尽管我们已经积累了丰富的防疫经验，但仍需保持警惕。做好健康监测，减少聚集活动，佩戴口罩，勤洗手，保持良好的饮食习惯和运动习惯，都是预防新冠肺炎的有效措施。 2. 流行性感冒 流感是一种常见的呼吸道传染病，春季是其高发季节。流感病毒传染性强，症状包括高烧、肌肉疼痛、乏力、头痛等。预防流感，除了做好个人卫生，还可以接种流感疫苗。 3. 水痘 水痘是一种高度传染性疾病，主要通过飞沫传播。水痘病毒引起的皮疹具有自限性，但若护理不当，可能导致严重的并发症。预防水痘，要注意手卫生，避免与患者密切接触。 4. 麻疹 麻疹是一种高度传染性的急性呼吸道疾病，主要通过飞沫传播。麻疹疫苗是预防麻疹最有效的方法。若孩子确诊麻疹，应立即隔离，并做好对症处理。 5. 急性结膜炎 急性结膜炎是一种常见的眼科疾病，主要由细菌、病毒或过敏引起。预防急性结膜炎，要注意眼部卫生，避免与患者共用毛巾等物品。 6. 流行性腮腺炎 流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的传染病，主要通过飞沫传播。预防腮腺炎，要接种腮腺炎疫苗，并注意个人卫生。 春季是疾病多发季节，做好预防措施至关重要。除了上述常见疾病，春季还可能出现其他流行病，如手足口病、猩红热等。家长要密切关注孩子的健康状况，一旦出现异常，及时就医。

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文章 针灸减肥有禁忌 MM须慎选

针灸减肥作为一种新兴的减肥方法，近年来受到了越来越多人的关注。它通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程，抑制患者过亢的食欲，减少能量摄入，并增强能量消耗、促进脂肪分解，从而达到减肥目的。 然而，针灸减肥并非适合所有人。专家指出，针灸减肥主要适合单纯性肥胖人群，而对于因其他疾病引起的继发性肥胖、产后或人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者，则不适合接受针灸减肥疗法。 此外，年龄也是一个重要的考虑因素。专家表示，18岁到55岁的中青年人士通过针灸减肥的效果会比较好，因为处于这个年龄段时，人体各方面功能比较健全，通过针灸比较容易调整机体的各种代谢功能。 值得一提的是，针灸减肥并非一劳永逸。专家指出，对于曾经反复服用减肥药物无效或者有效后体重又反弹的肥胖患者，用针灸减肥几乎难起效果。这可能是因为这类患者的身体已经多次被药物刺激，对于针灸的刺激已经没有那么敏感。 产后、人流术后月经未恢复不宜针灸。专家提醒有意通过针灸减肥的新妈妈们，应该在给孩子戒奶以后再尝试。 针灸减肥期间同样需要饮食控制加体育锻炼。专家指出，在治疗过程中，在保证体内营养物质的同时要清淡饮食、控制食量，少吃淀粉类食物，控制糖类摄入，常食蔬菜、豆制品、动物瘦肉、奶类，禁食油炸食品、带壳果仁、甜点及各种冷饮等。

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文章 7个部位 浴后按摩更瘦身

你知道吗，减肥其实并不难，不需要每天挥汗如雨地运动，也不需要刻意节食。只需利用每天洗澡后的时间，针对性地对以下7个部位进行按摩，就能达到令人惊喜的瘦身效果。 1、手臂 按摩方式：徒手 按摩方法： 1. 手臂稍微弯曲，另一手从指尖往上臂方向，直线式按压。 2. 将手臂伸直，另一手掌抓住伸直的大手臂，用力旋转手臂的肉，伸直的手往反方向旋转。 目的：消除手臂上赘肉，告别蝴蝶袖。 2、胸部 按摩方式：徒手 按摩方法： 挺胸，左右手掌交替将胸部往上托起，由外向内、由下而上，两边各做至少30下。 目的：防止胸部下垂，紧实胸部。 3、侧腰部 按摩方式：徒手 按摩方法： 1. 双手由后往前用力推挤。 2. 用力捏起腰部两侧赘肉，由外而内边捏、边推，抓松腰部和腹部的赘肉。 目的：消除腰部的游泳圈，让腰部线条更纤细。 4、腰腹部 按摩方式：滚轮 按摩方法： 画圆按摩腰腹部赘肉。 目的：消除腰腹部赘肉，使腰腹更平坦。 5、臀部 按摩方式：徒手 按摩方法： 左右手掌交替拍打臀部，从臀部下方往上用力拍打，也可以用力揉捏。 目的：防止臀部下垂，提高臀线。 6、腿部 按摩方式：徒手 按摩方法： 小腿：双手交替往上推边拍打，双手握拳利用指关节由下往上按摩小腿。 大腿：双手伸到大腿下侧，左右手交叉环住大腿，顺着大腿弧度，由内而外再由外而内用力推揉。 目的：消除罗圈腿，紧实大腿曲线。 7、大腿 按摩方式：滚轮 按摩方法： 小腿：从脚踝往膝盖方向，由下而上画圆按摩。 大腿：从膝盖往大腿方向，由下而上画圆按摩。 目的：对付腿部橘皮组织，美化腿部线条。 洗澡是每位mm每天的必修课，如果利用洗澡后的5分钟就能轻松减肥，千万不要错过这既简单又实用的减肥方法！ 编后话：不信今晚就试试，洗澡完5分钟内，赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹一边按摩！

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文章 还担心空调病？舍不得开空调 当心热射病！

炎炎夏日，空调成了我们避暑降温的利器。然而，空调使用不当却可能导致空调病，让人痛苦不已。本文将为您介绍空调病的症状、原因及预防措施，帮助您安全度过炎炎夏日。 一、空调病的症状 空调病主要表现为以下几种症状： 头痛、头晕 关节疼痛、肌肉酸痛 乏力、嗜睡 鼻塞、流涕、咳嗽 皮肤干燥、瘙痒 二、空调病的原因 1. 温差过大：室内外温差过大，人体适应不了，容易导致感冒等呼吸道疾病。 2. 空气干燥：空调制冷时，空气中的水分被吸收，导致室内空气干燥，皮肤干燥、呼吸道不适。 3. 空气流通不畅：空调房内空气不流通，容易滋生细菌、病毒，引发呼吸道疾病。 4. 使用时间过长：长时间使用空调，室内外温差过大，容易导致身体抵抗力下降，引发各种疾病。 三、预防空调病的方法 1. 调节室内外温差：室内外温差不宜过大，建议控制在5℃以内。 2. 保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。 3. 使用加湿器：空调房内使用加湿器，保持室内湿度在50%-60%。 4. 注意个人卫生：保持室内清洁，定期清洁空调滤网。 5. 加强锻炼：增强体质，提高身体抵抗力。 四、空调病的治疗 空调病的治疗主要包括以下几种方法： 休息：保证充足的休息，让身体恢复。 多饮水：补充水分，缓解身体不适。 药物治疗：根据症状，可使用解热镇痛药、抗过敏药等。 中医治疗：可使用针灸、拔罐等方法调理身体。 五、空调的正确使用方法 1. 设置合适的温度：室内温度以25℃-28℃为宜。 2. 定期清洁空调：保持空调滤网清洁，避免细菌滋生。 3. 使用空调罩：防止空调外机积灰，影响空调效果。 4. 不要长时间使用空调：避免室内外温差过大，对身体造成伤害。 5. 注意个人防护：使用空调时，注意保暖，避免感冒。

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文章 慢性胃出血症状有哪些症状

慢性胃出血是一种常见的消化系统疾病，其症状主要包括以下三个方面： 1. 呕血黑便：慢性胃出血后，患者会出现呕吐的症状，甚至呕血。血液在胃中停留一段时间后，经过胃酸的作用，会呈现褐色、咖啡渣样。同时，还可能出现黑便，这是由于血红蛋白在肠道内经过硫化物作用变成硫化铁，排出后形成黑便。需要注意的是，如果是十二指肠出血，呕血症状可能不是很明显。 2. 全身症状：慢性胃出血的全身症状与出血量和速度有关。如果出血量不是很快，也不是很大，全身症状可能不是很明显。但长期慢性胃出血会导致贫血，出现面色苍白、出冷汗、心慌等症状，严重时甚至血压会下降。因此，一旦出现胃出血，应及时就医。 3. 原发病症状：慢性胃出血常由静脉曲张破裂、溃疡病、十二指肠癌、食管癌、胃癌等引起。例如，溃疡病引起的胃出血，患者会有腹痛症状；食管胃静脉曲张破裂引起的胃出血，患者会出现肝硬化等症状。建议患者及时到医院消化科进行胃镜和X线钡餐检查，以便及时查明病因。 慢性胃出血常见于糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。上消化道出血的主要表现为黑便、大便隐血试验阳性、胃酸、腹胀、胃痛等。长期慢性胃出血还可能表现出贫血的症状，如头晕、体重减轻、乏力等。一旦出现胃出血，要积极寻找病因，及时治疗。 为了预防和治疗慢性胃出血，以下是一些建议： 1. 注意饮食：避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。 2. 休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 3. 避免吸烟、饮酒：吸烟和饮酒会加重胃黏膜损伤，增加胃出血的风险。 4. 定期体检：及时发现并治疗胃部疾病。 5. 药物治疗：在医生指导下，使用一些胃黏膜保护剂、抗酸剂等药物治疗。 总之，慢性胃出血是一种需要引起重视的疾病。了解其症状，积极预防和治疗，才能保障患者的健康。

医学奇迹见证者

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文章 晨起口干口苦口臭是什么原因引起的

早晨醒来，口苦、口干、口臭是许多人都会遇到的困扰。这些症状可能与多种因素相关，以下是一些常见的原因及建议： 1. 肝脏疾病：肝脏是人体重要的解毒器官，当肝功能受损时，如病毒性肝炎、药物性肝炎等，可能导致解毒功能下降，代谢产物无法正常排泄，从而引起口苦、口干、口臭等症状。此外，消化不良、食欲不振也可能伴随出现。患者应保持良好的作息，避免过度劳累，定期进行肝功能检查，积极治疗原发病。 2. 口腔问题：牙结石、牙龈炎、牙周病等都可能导致口腔异味。建议患者养成良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线，并定期进行口腔检查，必要时进行洁牙治疗。 3. 胃肠道疾病：胃食管反流、胆汁反流、幽门螺杆菌感染等胃肠道疾病可能导致消化不良、胃酸过多，进而引起口苦、口干、口臭等症状。患者应调整饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，细嚼慢咽，定期进行胃镜检查，必要时进行药物治疗。 4. 睡眠质量：睡眠不足、打鼾等睡眠问题可能导致口干、口苦、口臭。建议患者保持良好的睡眠环境，避免过度劳累，必要时可咨询医生进行相关治疗。 5. 生活习惯：长期吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯也可能导致口苦、口干、口臭。建议患者养成良好的生活习惯，戒烟限酒，规律作息，适当运动，保持心情舒畅。 如果口苦、口干、口臭症状持续存在，建议患者及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

生命守护者联盟

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文章 瘦脸注意 打瘦脸针前后护理

在现代审美观念中，瓜子脸、锥子脸被认为是美丽的标志。因此，许多面部较为宽大的求美者会选择通过注射瘦脸针来实现瘦脸的目标。然而，打瘦脸针并非一项简单的美容手术，术前术后都需要注意许多事项。 一、术前准备 1. 选择正规医院和经验丰富的医生：注射瘦脸针需要由专业医生操作，因此选择正规医院和经验丰富的医生至关重要。这样可以确保手术的安全性和效果。 2. 了解肉毒素产品：目前市场上存在多种肉毒素产品，求美者需要选择经过国家批准的正规产品，并了解产品的成分、功效和副作用。 3. 停用相关药物：在注射瘦脸针前，需要停用阿司匹林等抗凝血药物，以避免术后出血。 4. 注意个人卫生：注射当天不要化妆，保持面部清洁。 二、术后护理 1. 术后4小时内避免按摩和剧烈运动：注射后4小时内，应避免脸部按摩、睡觉及头部前倾和运动，以免肉毒素扩散。 2. 避免冰敷或热敷：注射后不要在注射部位进行冰敷或热敷，以免影响肉毒素的效果。 3. 24小时内避免剧烈运动：注射后24小时内，应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。 4. 注意饮食：注射后6小时内不宜洗脸和化妆，一周内禁食辛辣、海鲜等刺激性食物，并戒烟戒酒。 5. 定期复查：注射后要遵医嘱定期到医院复查，以便医生了解恢复情况并调整治疗方案。 此外，以下人群不适合注射瘦脸针： 1. 重症肌无力症患者 2. 肾上腺分泌异常者 3. 心、肝、肾等内脏疾病患者 总之，注射瘦脸针需要谨慎对待，术前术后都要严格遵守医嘱，以确保手术效果和安全性。

生命守护者联盟

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