西安市红会医院

文章 冬季保暖做好关节防寒工作

寒冷的冬季，你是否在伸展身体之时感到全身僵硬？尤其是关节，一旦受寒血液循环恶化，就会整体凝涩，导致身体不适。那么，哪些关节特别容易受寒呢？ 容易受寒的关节主要集中在上半身和四肢，如颈椎、肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节等。这些关节部位肌肉较少，缺乏保暖，容易受寒。特别是手指关节和脚趾关节，由于血液循环较差，更容易受寒。 关节为什么容易受寒呢？这是因为关节部位肌肉较少，缺乏保暖，而且关节部位血液循环较差，容易导致关节温度降低。此外，关节部位肌肉较少，缺乏肌肉的保护，也容易受到寒冷的侵袭。 那么，如何做好关节保暖呢？首先，要注意保暖，穿着适当的衣物，避免关节部位暴露在寒冷环境中。其次，要适当运动，促进血液循环，增加关节温度。此外，还可以使用一些保暖用品，如暖宝宝、护膝、护腕等，帮助关节保暖。 除了保暖，关节保健也很重要。平时要注意保持关节的灵活性，进行适当的关节锻炼，如瑜伽、太极等。此外，还要注意饮食营养，摄入足够的蛋白质和钙质，以维护关节健康。 总之，冬季要做好关节保暖，避免关节受寒导致身体不适。同时，要注意关节保健，维护关节健康。

运动与健康

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文章 河北哪家医院癫痫效果好

癫痫，这一常见的神经系统疾病，给患者及其家庭带来了无尽的困扰。河北作为我国人口大省，拥有众多医疗机构，其中不乏治疗癫痫效果显著的医院。那么，河北哪家医院癫痫效果好呢？ 癫痫病的并发症众多，如脑水肿、呼吸性酸中毒、急性肾功能衰竭等，甚至可能伴随急性早幼粒细胞白血病、抑郁症等。因此，选择一家专业的癫痫病医院进行治疗至关重要。 在河北，有许多医院在癫痫病治疗方面拥有丰富的经验和先进的设备。以下是一些治疗癫痫效果较好的医院推荐： 1. 河北医科大学第一医院：作为河北省最大的综合性医院，拥有一流的神经内科团队和先进的癫痫病治疗设备。 2. 河北医科大学第二医院：神经内科在癫痫病治疗方面具有丰富的临床经验，拥有一支专业的医疗团队。 3. 河北省人民医院：神经内科在癫痫病治疗方面具有较高水平，拥有一批经验丰富的专家。 4. 河北医科大学附属第四医院：神经内科在癫痫病治疗方面具有较强的实力，拥有一支高水平的医疗团队。 5. 河北医科大学附属第二医院东院区：神经内科在癫痫病治疗方面具有丰富的临床经验，拥有一流的治疗设备。 除了选择专业医院，患者在日常生活中也应注重癫痫病的预防和保养。以下是一些建议： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 注意饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物。 3. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 4. 定期复查，遵医嘱进行治疗。 5. 积极参加癫痫病患者的社交活动，增强信心。 总之，选择一家专业的癫痫病医院，遵循医生的治疗建议，并注重日常保养，才能有效控制癫痫病的发作，提高生活质量。

疾病解码者

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文章 股骨头坏死的预防护理方法

股骨头坏死，作为常见的骨科疾病，对患者的健康和生活质量造成了严重影响。为了帮助患者更好地了解和预防这种疾病，本文将详细介绍股骨头坏死的预防护理方法，并提供一些建议。 首先，我们需要了解股骨头坏死的病因。股骨头坏死主要是由于股骨头血供不足导致的骨细胞死亡，常见原因包括长期酗酒、激素类药物滥用、股骨颈骨折等。因此，预防股骨头坏死的关键在于避免这些致病因素。 1. 避免酗酒：酒精会损害肝脏，影响肝脏对脂肪的代谢，导致脂肪堆积在股骨头内，从而引起股骨头坏死。因此，患者应戒酒或减少酒精摄入。 2. 尽量避免使用激素类药物：激素类药物会导致股骨头血供不足，增加股骨头坏死的风险。如有必要使用，应在医生的指导下合理用药。 3. 注意股骨颈骨折的预防：股骨颈骨折是导致股骨头坏死的常见原因之一。患者应加强髋部保护，避免跌倒或撞击。 4. 适当运动：适当运动可以增强股骨头的血供，预防股骨头坏死。但运动应适量，避免过度劳累。 5. 注意饮食：饮食应以清淡为主，多吃富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如牛奶、豆腐、鱼类等。同时，避免过量饮酒和食用辛辣刺激性食物。 6. 及时就医：如果出现髋部疼痛、活动受限等症状，应及时就医，以免延误病情。 除了预防措施外，护理也是非常重要的。以下是一些股骨头坏死的护理建议： 1. 保持患肢清洁干燥：保持患肢清洁干燥，预防感染。 2. 定期复查：定期复查，了解病情变化。 3. 遵医嘱用药：按时按量服用药物，不要自行停药或换药。 4. 适当进行康复训练：在医生的指导下进行康复训练，提高患肢功能。 总之，股骨头坏死的预防护理非常重要。患者应积极采取措施，预防疾病的发生和发展，提高生活质量。

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文章 脑胶质瘤成新癌王 除瘤别只靠手术

　　脑瘤，听起来就令人不寒而栗。在众多脑瘤中，有一种叫做脑胶质瘤的肿瘤，尤其“偏爱”那些正值壮年的中年男性。天津市肿瘤医院脑系肿瘤科科主任李文良教授在接受记者采访时指出，脑胶质瘤在原发性脑瘤中发病率位居首位，成为仅次于胰腺癌的死亡率最高的癌症，也最易侵袭中年男性。 　　男性患病率更高 　　脑胶质瘤是最常见的中枢神经系统原发肿瘤。据统计，我国脑胶质瘤占颅内肿瘤的35.2%-61.0%，平均占比49.7%，年发病率为3-6人/10万人，是原发性脑瘤中发病率最高的肿瘤。李文良教授指出，脑胶质瘤的发病率男性明显高于女性，比例约为2-3比1，最容易袭扰中年人，高发年龄在45—55岁。这部分人正是社会及家庭的中坚力量，因此对社会及家庭的破坏性非常大。尽管脑胶质瘤的发病率在全身肿瘤中并不算高，但由于其治疗难度非常高，致残、致死率也很高。 　　手术并非唯一选择 　　由于脑胶质瘤生长部位特殊，仅靠手术全切肿瘤是不可能的。对于生长在脑干等重要部位的胶质瘤，切除范围更有限，有的甚至无法手术。因此，治疗脑胶质瘤不能仅依靠手术，而应结合放化疗、基因治疗、免疫治疗和中医中药治疗等多种方法。 　　手术虽然也是脑胶质瘤的治疗方法之一，但其主要目的是缓解肿瘤压迫症状和颅内高压症状，或是明确病理，为寻找有效治疗提供依据。放疗已成为各型胶质瘤的常规治疗方法，化疗主要应用于恶性程度较高的胶质瘤，对低级别未能全切的胶质瘤也可用常规化疗，以减缓肿瘤生长速度，延长病人存活时间。 　　一般来说，良性脑胶质瘤生长缓慢、病程较长，有些病人从出现症状到就诊时间可达数年；而恶性脑胶质瘤瘤体生长快，从出现症状到就诊时多数在3个月内。 　　预防和早期发现是关键 　　脑胶质瘤的预防和早期发现至关重要。对于中年男性，尤其是高发年龄段的男性，应定期进行健康体检，包括头部CT或MRI检查，以便及时发现异常。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持良好的作息规律、合理膳食等，也有助于降低脑胶质瘤的发病风险。 　　天津市肿瘤医院脑系肿瘤科是天津市乃至全国知名的脑肿瘤诊疗中心，拥有一支经验丰富的专家团队和先进的诊疗设备。科室开展了一系列脑肿瘤的诊疗技术，包括手术、放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗等，为患者提供了全方位的诊疗服务。

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文章 老年人应该经常喝牛奶

随着年龄的增长，老年人的器官功能逐渐退化，咀嚼、消化和吸收食物中的营养物质的能力下降。因此，他们需要摄入更多易于消化、营养丰富的食物。牛奶作为一种理想的饮品，正好满足了这一需求。 牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，对于儿童来说，是一种非常好的营养饮品。那么，老年人是否应该多喝牛奶呢？许多老年人可能没有养成喝牛奶的习惯，认为牛奶口感不佳，且脂肪含量较高，似乎对健康不利。然而，事实上，老年人每天适量饮用牛奶对身体是有益的。 老年人随着年龄的增长，器官功能逐渐退化，咀嚼、消化和吸收食物中的营养物质的能力下降。因此，他们需要摄入更多易于消化、营养丰富的食物。牛奶作为一种理想的饮品，正好满足了这一需求。 牛奶中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等，以及丰富的矿物质，其中钙、磷、铁和碘等元素尤为重要。与其他食物相比，老年人更容易吸收和利用牛奶中的钙和磷。牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高，乳糖有利于老年人对钙的吸收，可以保障足够的蛋白质摄入，防止因缺钙而导致的骨质疏松等疾病。 牛奶中的多种营养素可以减少体内骨矿物质的流失，有利于预防骨质疏松症，增强体质。牛奶中的脂肪可以为老年人提供亚麻酸和花生四烯酸等必需的不饱和脂肪酸，亚麻酸具有降低血胆固醇的作用。 特别提醒，老年人饮用牛奶不宜空腹，以免影响吸收，甚至可能导致腹泻。

精准医疗探秘

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文章 高位截瘫能站起来吗 高位截瘫能否站起来看这几点

高位截瘫是一种严重的脊髓损伤疾病，它会对患者的日常生活造成严重影响。那么，高位截瘫患者能否恢复站立功能呢？本文将为您解析。 高位截瘫是指脊髓第二胸椎以上的部位受到损伤，导致患者双下肢或四肢完全瘫痪。这种疾病的原因多种多样，包括车祸、工伤、自然灾害等。由于损伤部位较高，高位截瘫患者的恢复难度较大。 目前，临床上并没有针对高位截瘫的特效治疗方法，治疗目的主要是控制病情、减轻症状、提高生活质量。常见的治疗方法包括药物治疗、康复训练、辅助器具等。 药物治疗方面，常用的药物包括神经营养药物、肌肉松弛剂等。这些药物可以帮助改善患者的肌肉功能，减轻疼痛等症状。 康复训练是高位截瘫患者恢复的重要手段。通过康复训练，患者可以逐渐恢复部分运动功能，提高生活质量。常见的康复训练方法包括物理治疗、作业治疗、言语治疗等。 辅助器具也是高位截瘫患者的重要支持。例如，轮椅、拐杖、助行器等辅助器具可以帮助患者完成日常活动，减轻家庭负担。 尽管高位截瘫患者恢复站立功能的可能性较小，但通过合理的治疗和康复训练，部分患者可以改善站立姿势，甚至部分患者可以借助辅助器具站立行走。 总之，高位截瘫患者能否恢复站立功能取决于多种因素，包括损伤程度、治疗及时性、康复训练效果等。患者和家属应积极配合医生的治疗，保持乐观的心态，共同努力提高生活质量。

医疗趋势观察站

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文章 韧带拉伤了多久才能恢复

韧带拉伤是常见的关节损伤，其恢复时间因个体差异和损伤程度而异。一般来说，韧带拉伤的恢复时间大约在4周到6周之间。 韧带是连接骨块的结缔组织，负责维持关节的稳定性和正常活动。当韧带承受的拉力超过其极限时，就会发生拉伤。患者可能会出现剧烈疼痛、关节肿胀、积液以及活动受限等症状。 由于韧带组织再生能力较弱，早期治疗至关重要。不当处理或误诊可能导致功能障碍和再次损伤。恢复时间与拉伤部位和程度密切相关。单纯撕裂的韧带通常在4周左右恢复，而断裂的韧带则需要更长时间，包括手术、石膏固定和功能锻炼等。 治疗期间，患者可以口服活血化瘀和止痛药物，如非甾体抗炎药、氯诺昔康、美洛昔康等。后期可以使用正骨水、红花油等药物促进血液循环。此外，饮食护理和适当锻炼也是恢复过程中不可或缺的部分。 饮食方面，应保持清淡、营养均衡，多吃高蛋白和有助于骨骼恢复的食物，如牛奶、豆腐、鱼类等。同时，增加粗纤维食物的摄入，有助于促进膝关节韧带损伤的恢复。戒烟戒酒，避免剧烈运动，以免加重损伤。 在恢复期间，患者应定期复查，及时了解恢复情况。如有必要，可寻求专业医生的建议。 韧带拉伤的治疗和康复是一个复杂的过程，需要患者积极配合，遵循医嘱，才能达到最佳治疗效果。

老年健康守护者

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文章 这种腰背痛是恶性血液病征兆！别再掉以轻心

腰背痛是生活中常见的症状，很多人对此并不重视，认为只是简单的肌肉劳损。然而，您知道吗？腰背痛也可能是恶性血液病——多发性骨髓瘤的征兆。这种疾病在近年来发病率逐年攀升，已超过白血病，成为血液系统恶性肿瘤的第二大杀手。 多发性骨髓瘤主要好发于老年人，国外中位发病年龄为65岁，而我国则提前至55-59岁。这种疾病早期症状不明显，容易被误诊。许多患者因腰背痛、关节痛等症状反复就诊于骨科、康复科，却始终找不到病因。 例如，45岁的林先生因工作需要，经常往返于香港和内地。最近他总是腰酸背痛，以为只是腰肌劳损。朋友推荐他去做按摩放松，结果按摩过程中突然出现骨折，导致下肢瘫痪。经过检查，确诊为多发性骨髓瘤。 多发性骨髓瘤的发病率逐年攀升，公众对这种疾病的认识却严重不足。许多患者被漏诊，错过了最佳治疗时机。腰背痛是这种疾病的主要症状，但容易被误诊为其他疾病，如腰肌劳损、关节炎等。 如何及早发现多发性骨髓瘤？南方医科大学珠江医院血液科副主任王亮提醒，如果出现腰背痛等症状，应及时就诊于正规医院，进行全面的检查。珠江医院成立了淋巴瘤及多发性骨髓瘤多学科诊疗中心，可以大大提高早诊率。 多发性骨髓瘤尚不能治愈，但通过积极的靶向药物治疗，可以控制病情，改善患者生活质量。对于65岁以下患者，推荐靶向治疗后再进行自体干细胞移植，可以有效减少复发或延缓复发的时间。

医疗星辰探秘

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文章 狂甩肚子赘肉！敢不敢试试？

想要甩掉肚子赘肉，塑造完美腰腹线条，是许多人的共同目标。然而，在成功减脂后，如何保证腰腹不反弹，保持身材的稳定呢？本文将为您揭秘如何保持腰腹不发胖的秘诀。 1. 避免辐射伤害 现代社会，电子产品的辐射无处不在。长时间对着电脑、手机等设备，不仅对皮肤造成伤害，还会影响身体健康。建议在工作间隙多喝水，并保持室内空气流通，减少辐射的影响。 2. 充足饮水，促进新陈代谢 水是生命之源，也是保持健康的关键。每天保证充足的水分摄入，可以促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，预防肥胖。 3. 规律作息，保证充足睡眠 充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，促进身体修复。建议每天晚上11点前入睡，保证每晚7-8小时的睡眠时间。 4. 坚持运动，塑造完美身材 运动是保持身材的关键。可以选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。 5. 健康饮食，控制热量摄入 保持健康的饮食习惯，控制热量摄入，是预防肥胖的关键。建议多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量食物，少吃油腻、高热量食物。 6. 定期体检，关注身体状况 定期进行体检，可以及时发现身体问题，并采取相应的措施。特别是肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病，需要引起重视。 总之，保持腰腹不发胖需要从多个方面入手，包括避免辐射、充足饮水、规律作息、坚持运动、健康饮食和定期体检等。只有养成良好的生活习惯，才能拥有健康、美丽的身材。

医疗数据守护者

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文章 甲状腺功能亢进病人心率加快的原因

甲状腺功能亢进，简称甲亢，是一种常见的内分泌疾病。其病理生理学特征是甲状腺分泌过多的甲状腺激素，导致机体代谢亢进，出现一系列临床症状。其中，心率加快是甲亢患者常见的临床表现之一。 甲状腺激素是一种重要的内分泌激素，它对心脏功能有显著影响。甲亢时，甲状腺激素水平升高，会导致心脏交感神经兴奋，从而使心率加快。正常情况下，成人的静息心率在60-100次/分钟之间。当静息心率超过100次/分钟时，就称为快速性心律失常。甲亢患者的心率加快，往往是由于快速性心律失常导致的。 快速性心律失常主要包括房颤、房扑等类型。这些心律失常会导致心脏泵血功能下降，严重时甚至可能引发心力衰竭。因此，对于甲亢患者来说，控制心率，预防快速性心律失常的发生，至关重要。 目前，甲亢的治疗主要包括药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗。药物治疗主要通过抑制甲状腺激素的合成和释放来控制甲亢症状。常用的药物包括硫脲类药物和碘制剂。放射性碘治疗通过释放放射性碘破坏甲状腺组织，减少甲状腺激素的分泌。手术治疗适用于药物治疗无效或反复发作的患者。 除了药物治疗外，甲亢患者还应注意日常保养。首先，要保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。其次，要避免过度劳累和情绪波动。此外，还要注意饮食调理，避免摄入刺激性食物，如咖啡、酒精等。最后，要定期复查，监测甲状腺功能和心率变化。 总之，甲状腺功能亢进是一种常见的内分泌疾病，其中心率加快是常见的临床表现之一。了解甲亢的病因、临床表现、治疗方法以及日常保养，对于甲亢患者来说至关重要。

家庭医疗小助手

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