西安市红会医院

文章 立夏时节容易得肩周炎 如何治疗肩周炎呢？

立夏前后，气温变化剧烈，是肩周炎的高发季节。肩周炎虽然不是什么大病，但疼痛起来却会影响日常生活、工作和学习。那么，如何预防和治疗肩周炎呢？本文将为您详细介绍。 一、肩周炎的病因 1. 受凉：立夏时节，气温忽冷忽热，肩部容易受到寒冷刺激，引发肩周炎。 2. 不良姿势：长期伏案工作、玩手机等不良姿势，导致肩部肌肉紧张，容易诱发肩周炎。 3. 损伤：肩部受伤或过度使用，也可能引发肩周炎。 二、肩周炎的症状 1. 肩部疼痛：肩部疼痛是肩周炎的主要症状，疼痛部位通常在肩关节周围。 2. 活动受限：肩关节活动受限，如抬手、穿衣等动作困难。 3. 疼痛加剧：夜间或天气寒冷时，疼痛加剧。 三、肩周炎的治疗 1. 中医治疗：针灸、拔罐、推拿等中医治疗方法，可以缓解肩周炎症状。 2. 西医治疗：药物治疗、物理治疗等西医治疗方法，可以缓解肩周炎症状。 3. 日常保养：注意肩部保暖，避免长时间保持同一姿势，加强肩部肌肉锻炼。 四、肩周炎的预防 1. 注意肩部保暖，避免受凉。 2. 改善生活习惯，避免不良姿势。 3. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩部肌肉力量。 五、治疗肩周炎的5款中成药 1. 痹隆清安片：具有活血化瘀、舒筋活络的作用。 2. 风湿寒痛片：具有祛风散寒、利湿通络的作用。 3. 昆明山海棠片：具有通经活络、消肿止痛的作用。 4. 风痛安胶囊：具有清热利湿、活血通络的作用。 5. 痹苦乃停片：具有祛风散寒、活血化瘀、舒筋通络的作用。

医疗故事汇

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文章 减轻坐骨神经痛

坐骨神经痛是一种常见的神经系统疾病，其主要症状为放射性疼痛，常见于中老年男性。这种疼痛通常表现为电闪般的刺痛，严重影响了患者的生活质量。 那么，如何减轻坐骨神经痛的症状呢？以下是一些有效的方法： 1. 热敷：对于孕期女性或轻度坐骨神经痛患者，可以尝试使用热敷的方法。用热毛巾、热水袋或温水的浴盆进行热敷，每次半小时，可以有效缓解疼痛。 2. 药物治疗：对于严重的坐骨神经痛，可以采用静脉滴注地塞米松或口服泼尼松等药物进行治疗。此外，普鲁卡因椎旁封闭配合理疗，也是缓解疼痛的有效方法。 3. 中医治疗：中医治疗坐骨神经痛也有一定的疗效。可以使用制川乌、制草乌、细辛、牛膝、苍术、防己、制乳香、制没药、川芎、桂枝、甘草等中草药煎煮服用，具有通痹止痛、散寒除湿的功效。 4. 日常保养：患者需要保持良好的生活习惯，注意饮食健康。多吃含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、豆制品等；多吃种子类食物，如白果、松子、胡萝卜等；避免大量饮酒和辛辣刺激性食物。此外，保持正确的坐姿，加强腰部锻炼，改善局部血液循环，也是预防坐骨神经痛的有效措施。 总之，坐骨神经痛是一种常见的疾病，患者需要积极寻求治疗，并注意日常保养，才能有效缓解疼痛，提高生活质量。

生物医疗创新站

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文章 扁平足走路累

扁平足，这个看似不起眼的小问题，却可能给我们的生活带来诸多不便。足弓，作为人体重要的支撑结构，其作用不容小觑。当足弓塌陷，弹性减弱，就会导致一系列足部疾病，如疼痛、肿胀、步态异常等。本文将为您详细解析扁平足的成因、症状及防治方法，帮助您了解这一常见足部问题。 扁平足的成因多样，可能与遗传、姿势不良、肌肉力量不足等因素有关。长期站立、行走、穿着不合适的鞋子等不良生活习惯也会加重扁平足的症状。 扁平足患者常常会感到足底疼痛，尤其是在长时间站立或行走后。疼痛部位多位于足底内侧，严重时甚至会蔓延至小腿、膝关节甚至腰部。此外，扁平足还可能导致足部畸形、步态异常等问题。 治疗扁平足的方法主要包括矫正和日常保养。矫正方法包括穿矫正鞋垫、进行足部肌肉锻炼等。日常保养则包括选择合适的鞋子、避免长时间站立和行走、进行足部肌肉锻炼等。 对于扁平足患者来说，早期发现、积极治疗至关重要。通过科学的方法，可以有效缓解症状，改善足部功能。 总之，扁平足虽然不是一种严重的疾病，但如果不加以重视，可能会给我们的生活带来诸多不便。了解扁平足的成因、症状及防治方法，有助于我们更好地预防和治疗这一足部问题。

健康驿站

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文章 怎么识别扁平足

足弓，作为人体重要的支撑结构，其正常与否直接影响到行走、站立和运动。扁平足，即足弓塌陷，是一种常见的足部疾病，其发生与遗传、肌肉骨骼发育异常等因素有关。本文将为您详细介绍扁平足的病因、症状、诊断及治疗方法，帮助您更好地了解和应对这一疾病。 扁平足的分类主要分为三种：隐性扁平足、姿势性扁平足和结构性扁平足。隐性扁平足在休息或不负重时，足弓可以恢复正常；姿势性扁平足在休息或不负重时，足弓仍无法恢复，但骨骼无异常；结构性扁平足则伴有骨骼畸形。 扁平足的发生与以下因素有关： 遗传因素：扁平足具有一定的遗传倾向，家族中如有扁平足病史，子女患病的风险较高。 肌肉骨骼发育异常：如足弓肌肉力量不足、足弓骨骼发育不良等。 长期负重：如站立、行走、跑步等，使足部长期承受压力，导致足弓塌陷。 不当的鞋垫或鞋跟高度：过高的鞋跟或过软的鞋垫会加重足弓压力，导致足弓塌陷。 其他疾病：如佝偻病、类风湿性关节炎等疾病也可能导致扁平足。 扁平足的症状主要包括： 足弓塌陷，足底与地面接触面积增大。 足部疼痛，尤其在行走、跑步或长时间站立后。 足部畸形，如足外翻、足内旋等。 膝关节、髋关节、下背部疼痛。 扁平足的诊断主要依靠病史询问、体格检查和影像学检查。医生会根据患者的症状、体征和影像学检查结果，综合判断是否为扁平足。 扁平足的治疗方法主要包括以下几种： 保守治疗：如休息、减轻足部负担、穿合适的鞋垫等。 物理治疗：如足部肌肉训练、足弓支撑训练等。 手术治疗：对于严重的扁平足，可能需要进行手术治疗。 扁平足的预防措施主要包括： 选择合适的鞋垫和鞋跟高度。 加强足部肌肉锻炼。 避免长时间站立或行走。 保持良好的足部卫生。 总之，扁平足是一种常见的足部疾病，了解其病因、症状、诊断及治疗方法，有助于我们更好地预防和应对这一疾病。

健康饮食指南

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文章 王俊辉：骨质增生三大误区

骨质增生是一种常见的退行性关节疾病，很多人对它存在一些误区。本文将围绕骨质增生展开，探讨补钙、手术切除以及消骨贴等常见误区，帮助大家正确认识骨质增生。 误区一：骨质增生需要补钙吗？ 很多人认为补钙会导致骨质增生，其实这是一种误区。王俊辉医生指出，骨质增生有一部分原因是由于体内缺钙所致，适当补钙可以帮助预防骨质疏松，减少骨质增生的发展。 误区二：骨质增生需要切除吗？ 对于是否需要切除骨质增生，王俊辉医生表示，单纯性骨质增生一般不需要切除。除非骨质增生产生严重后果，如压迫神经、脊髓等，才需要考虑手术。 误区三：使用消骨贴可消除骨质增生 市面上一些消骨贴宣称可以消除骨质增生，但王俊辉医生提醒，这种说法并不可信。消骨贴并不能消除骨质增生，患者不要盲目相信。 除了以上误区，以下是一些关于骨质增生的科普知识： 1. 疾病原因 骨质增生可能与年龄、遗传、关节损伤、过度使用等因素有关。 2. 症状 骨质增生可能导致关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。 3. 治疗方法 治疗骨质增生的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗包括非甾体抗炎药、止痛药等；物理治疗包括热敷、按摩、针灸等；手术治疗包括关节镜手术、关节置换等。 4. 日常保养 患者应避免过度使用关节，注意保暖，适当进行关节功能锻炼，以减轻症状。 总之，正确认识骨质增生，避免误区，积极治疗，才能有效控制病情，提高生活质量。

医者仁心

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文章 静脉曲张治疗多少钱

静脉曲张是一种常见的血管疾病，其典型症状是腿部静脉出现扭曲和扩张。这种疾病可能对日常生活造成困扰，严重时甚至影响行走。那么，治疗静脉曲张的费用是多少呢？ 静脉曲张的形成与多种因素有关，如长期站立或久坐、遗传、肥胖、激素水平等。早期静脉曲张可能没有明显症状，但随着病情发展，患者可能会出现腿部酸胀、疼痛、肿胀、瘙痒等症状。严重时，静脉曲张还可能导致皮肤溃烂、静脉炎、血栓等并发症。 治疗静脉曲张的方法有很多，包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要是通过使用抗凝药物、扩张血管药物等来缓解症状；物理治疗包括穿弹力袜、使用压缩泵等；手术治疗则是通过手术切除病变的静脉或结扎病变的静脉。 静脉曲张的治疗费用因地区、医院、治疗方法等因素而异。一般来说，药物治疗的费用相对较低，而手术治疗的费用较高。具体费用需要患者到当地医院进行咨询。 除了治疗，患者还需要注意日常保养，如避免长时间站立或久坐、保持健康体重、穿着舒适的鞋袜、避免过度劳累等。通过合理的治疗和日常保养，可以有效控制静脉曲张病情，提高生活质量。 此外，患者还可以通过以下方法来预防静脉曲张： 1. 避免长时间站立或久坐，每隔一段时间起身活动。 2. 保持健康体重，避免肥胖。 3. 穿着舒适的鞋袜，避免压迫腿部血管。 4. 避免过度劳累，保证充足的休息。 5. 避免长时间暴露在高温环境中。

生命守护者联盟

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文章 如何预防骨质疏松？

骨质疏松，一种常见的骨骼疾病，尤其在老年人及女性中较为普遍。许多患者在步入中年后，会发现自己的腰腿力量逐渐下降，甚至容易发生骨折，这很可能是骨质疏松的信号。 骨质疏松并非不可预防，通过以下方法，我们可以有效地降低患病风险： 1. 重视钙质摄入：钙是维持骨骼健康的关键元素。日常生活中，可以通过食用富含钙的食物，如海鲜、乳制品、豆制品等来补充钙质。如果钙质摄入不足，可以考虑服用钙片。 2. 充足的日照：阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D，而维生素D是促进钙质吸收的重要物质。因此，每天保证适量的日照对于预防骨质疏松至关重要。 3. 增加蛋白质摄入：蛋白质对于骨骼的维护也起着重要作用。可以通过食用鸡蛋、鸡肉、牛奶等食物来增加蛋白质的摄入。 4. 控制糖盐摄入：过多的糖和盐会影响钙质的吸收，增加骨质疏松的风险。因此，应尽量控制糖盐的摄入量。 5. 慎用药物：一些药物，如利尿剂、甲状腺激素、抗凝药等，可能会影响钙质的代谢，应慎用。 骨质疏松的预防需要从日常生活中的点滴做起，通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯，我们可以有效地降低骨质疏松的风险。

生命之光传递者

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文章 白领一族如何预防坐骨神经痛

近年来，坐骨神经痛这一疾病已不再局限于中老年人群，越来越多的年轻白领也深受其困扰。那么，对于长期久坐的白领们来说，如何有效地预防坐骨神经痛呢？以下是一些实用的建议。 首先，选择合适的鞋子至关重要。穿高跟鞋虽然能提升气质，但长时间穿高跟容易导致重心前移，增加腰椎负担，引发坐骨神经痛。建议选择4厘米以下的低跟鞋，并注意保持正确的站姿、坐姿和睡姿。 其次，长时间坐着办公的白领们应注重锻炼。正确的坐姿是预防坐骨神经痛的关键，建议在办公椅上放置一个腰垫，并每隔一小时起身活动，以缓解腰部压力。此外，游泳等运动有助于锻炼腰背肌肉，预防坐骨神经痛。 此外，保持良好的饮食习惯也对预防坐骨神经痛具有重要意义。多摄入富含钙、镁、维生素D等营养元素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，有助于增强骨骼和肌肉的强度，降低患坐骨神经痛的风险。 最后，如若不幸患上坐骨神经痛，应及时就医。在医生指导下，采取药物治疗、物理治疗、针灸等方法进行治疗，以减轻疼痛、恢复功能。 总之，预防坐骨神经痛需要从日常生活的方方面面入手，养成良好的生活习惯，才能远离疾病的困扰。

健康百科

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文章 宫颈癌得病的原因

宫颈癌作为一种常见的女性恶性肿瘤，其发生与多种因素密切相关。以下将详细探讨宫颈癌的诱因、治疗方法以及预防措施。 一、宫颈癌的诱因 1. 病毒感染：人乳头瘤病毒（HPV）感染是宫颈癌的主要原因，尤其是HPV16型和18型。该病毒通过性传播，感染宫颈上皮细胞，长期存在可引发宫颈癌。 2. 不良生活习惯：吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯会降低机体免疫力，增加宫颈癌风险。 3. 性生活因素：过早开始性生活、多个性伴侣、性传播疾病等都会增加宫颈癌风险。 4. 分娩次数：多次分娩、剖宫产等会增加宫颈癌风险。 5. 缺乏个人卫生：长期使用避孕药、卫生巾等可能导致宫颈感染，增加宫颈癌风险。 二、宫颈癌的治疗方法 1. 手术治疗：适用于早期宫颈癌患者，包括宫颈锥切术、子宫切除术等。 2. 放疗：适用于中晚期宫颈癌患者，可单独使用或与化疗联合使用。 3. 化疗：适用于中晚期宫颈癌患者，可单独使用或与放疗联合使用。 4. 靶向治疗：适用于晚期宫颈癌患者，可延长生存期。 三、宫颈癌的预防措施 1. 定期体检：女性应定期进行宫颈癌筛查，如宫颈细胞学检查和HPV检测。 2. 保持良好生活习惯：戒烟限酒、保持规律作息、加强锻炼。 3. 注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，避免使用不洁卫生用品。 4. 减少性伴侣：避免过早开始性生活，减少性伴侣数量。 5. 接种HPV疫苗：接种HPV疫苗可有效预防宫颈癌。

家庭医疗小助手

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文章 癫痫的病因

癫痫，作为一种常见的神经系统疾病，其发病原因复杂多样。其中，遗传因素和外界刺激是两大主要诱因。孕早期做好预防措施，可以有效降低癫痫发病率。以下是关于癫痫病因的详细介绍： 一、癫痫的病因 1. **脑外伤**：包括开放性脑外伤和闭合性脑外伤。研究表明，约三分之一的患者在发病前有脑外伤史。脑外伤后，癫痫发病几率约为5%，其中约四分之一的患者在初期即可出现癫痫发作。 2. **脑部疾病**：如脑肿瘤、脑血管疾病、感染等。脑肿瘤的生长可能导致脑水肿、缺氧、脑组织萎缩，进而引发癫痫。血管畸形、细菌、病毒感染等也可能导致癫痫发作。 3. **全身因素**：如中毒、血糖过低、肾功能衰竭、高血压、低血钙、甲状腺疾病、维生素B缺乏等。 二、癫痫的预防和治疗 1. **预防**：做好孕前检查，避免接触有害物质，养成良好的生活习惯，可以有效降低癫痫发病率。 2. **治疗**：药物治疗是目前最常用的治疗方法。根据患者病情选择合适的抗癫痫药物，并定期复查，调整药物剂量。 3. **日常保养**：保持良好的作息规律，避免过度劳累，合理饮食，适当运动，有助于控制癫痫发作。 4. **医院科室**：癫痫患者在选择医院和科室时，应优先考虑神经内科，以便得到专业、全面的诊疗。 专家提醒：癫痫患者应保持积极的心态，积极配合治疗，树立战胜疾病的信心。

运动与健康

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