上海市同济医院

文章 早搏不要紧张未必是心脏病

青春的活力，往往伴随着一些生理现象，如心跳的不规律。年轻人如果在心电图检查中发现早搏、窦性心律不齐等异常现象，不必过于紧张。这通常是心脏发育尚未完全定型的表现，并非严重心脏病的征兆。 例如，妙龄女旗旗近期感到心里会“咯噔”一下，做心电图检查发现窦性心律不齐，进一步检查发现16次房性早搏。但医生告诉她，这不算病，只是心脏发育过程中的小插曲。 专家指出，窦性心律不齐和房性或心室早搏在年轻人中较为常见，可能与环境因素、自身状况有关，如精神紧张、剧烈运动、过度疲劳、吸烟饮酒、咖啡浓茶等。年轻人若出现心跳异常，可以通过心电图、胸部X光片、超声心动图等检查手段进行评估。 如果只是窦性心律不齐和偶发的房性或心室早搏，通常不需要特殊处理。建议培养良好的生活方式，改变不良习惯，注意休息，异常现象会逐渐消失。 然而，如果出现频发、连发或心动过速等严重心律失常，则要警惕是否存在器质性心脏病，如先天性心脏病、心肌病、冠心病等。这些疾病可能导致血流混乱，甚至危及生命。因此，若出现严重心律失常，应及时就医，积极治疗。 总之，年轻人若发现心跳异常，不必过于担心。了解相关知识，保持良好的生活习惯，才能拥有健康的心脏。

未来医疗领航员

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文章 腿软无力走路不稳怎么回事

腿软无力，走路不稳是常见的症状，可能由多种原因引起。本文将探讨腿软无力和走路不稳的常见原因，并介绍相应的诊断和治疗措施。 一、常见原因 1. 大脑缺血性改变：如腔隙性梗塞、脑梗塞等，可能导致脑部功能受损，进而出现腿软无力、走路不稳的症状。 2. 脊髓压迫：颈椎或胸椎的脊髓受到压迫，可能导致下肢运动功能障碍，表现为腿软无力、走路不稳。 3. 关节异常：如膝关节滑膜炎、髋关节滑膜炎、半月板损伤、髌骨软化症等，可能导致关节疼痛、活动受限，进而出现腿软无力、走路不稳的症状。 4. 全身营养代谢异常：如维生素D缺乏、骨质疏松等，可能导致肌肉无力、骨骼疼痛，进而出现腿软无力、走路不稳的症状。 二、诊断方法 1. 历史询问：了解患者的症状、病史、用药史等，有助于初步判断病因。 2. 体格检查：观察患者的步态、姿势、关节活动度等，有助于发现异常体征。 3. 影像学检查：如MRI、CT、X光等，有助于明确病因。 4. 实验室检查：如血常规、生化检查等，有助于排除其他疾病。 三、治疗措施 1. 对症治疗：如疼痛时给予镇痛药物、肌肉无力时给予肌松药物等。 2. 保守治疗：如关节滑膜炎时给予关节腔注射、骨质疏松时给予钙剂等。 3. 手术治疗：如脊髓压迫时给予脊髓减压术、关节病变时给予关节置换术等。 4. 功能锻炼：如肌肉无力时给予康复训练、关节活动受限时给予关节松动术等。

家庭医疗小助手

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文章 会让男人戒烟失败的原因

戒烟，这个看似简单却又充满挑战的过程，让无数烟民为之困扰。我们都知道戒烟对健康大有裨益，但为何仍有那么多人戒烟失败呢？究其原因，主要有以下几点： 1. 缺乏充分的准备。许多人在戒烟时，往往是心血来潮，没有做好充分的思想和物质准备。这种轻敌的态度，往往导致戒烟失败。戒烟并非一蹴而就，而是需要长期坚持的斗争，因此，做好充分的准备至关重要。 2. 不清楚吸烟原因。每个人的吸烟原因都不同，有的是为了社交，有的是为了减轻压力，有的是为了追求时尚。只有找到自己吸烟的根本原因，才能找到戒烟的有效方法。 3. 孤军奋战。有些人在戒烟时，害怕失败而被人取笑，不敢公开宣告自己的决心。这种孤军奋战的态度，往往导致戒烟失败。相反，应该积极寻求家人、朋友的支持和鼓励。 4. 半途而废。许多人戒烟一段时间后，认为已经成功，就开始放松警惕。一旦遇到挫折，就会重新点燃香烟。这种“我就吸这一支”的想法，是戒烟失败的主要原因。 5. 缺乏毅力。戒烟是一个漫长而艰难的过程，需要坚强的意志和毅力。缺乏毅力，很容易在戒烟过程中放弃。 为了帮助大家成功戒烟，以下是一些实用的建议： 1. 制定详细的戒烟计划，明确戒烟目标。 2. 寻找替代品，如口香糖、尼古丁替代疗法等。 3. 积极寻求家人、朋友的支持和鼓励。 4. 遇到挫折时，不要气馁，要坚定戒烟的决心。 5. 保持良好的心态，相信自己能够成功戒烟。

健康驿站

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文章 脑瘫儿手功能训练的方法有哪些

脑瘫是一种常见的神经系统疾病，其中许多患儿会伴随手功能受损。为了帮助脑瘫患儿恢复手部功能，进行有效的手功能训练至关重要。本文将介绍几种常见的脑瘫儿手功能训练方法，以帮助家长和康复治疗师更好地进行康复训练。 一、手的训练方法 1. 伸手、抓取、握住、放松、拍打、叩捶、挤压、推拉、揉捏、托起等基本手部动作的训练。 2. 手指分离活动，如食指的指点、按压、叩击、弹拨、钩住、粘起等。 3. 二指摘、三指拿、四指抓等复杂的手指操作训练。 二、具体训练方法 1. 对于长期握拳不能伸开的手，治疗师可以通过按住患儿的内关穴和外关穴，引导患儿手指张开，并进行手掌、手指的搓揉，以刺激患儿的皮肤和肌肉。 2. 伸肌痉挛的抓物训练，可以使用大小适中、轻重适当的玩具，引导患儿进行抓握、放松等动作，并逐渐加快动作速度，提高灵活性。 3. 拇指内收的训练，治疗师可以通过轻柔按摩大鱼际肌，并诱导患儿拇指外展，以改善拇指内收的问题。 三、注意事项 1. 训练过程中，注意观察患儿的反应，避免过度用力或造成疼痛。 2. 定期评估患儿的训练效果，调整训练方案。 3. 家长和康复治疗师要共同努力，为患儿提供良好的康复环境。

疾病解码者

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文章 怎样判断自己背部肌肉萎缩

背部肌肉萎缩是一种常见的肌肉疾病，其特征是背部肌肉体积减小、力量下降，甚至出现肩背部畸形。那么，我们该如何判断自己是否患有背部肌肉萎缩呢？以下是一些判断方法： 1. 肌肉体积和力量：观察背部肌肉是否明显变薄，进行简单的肌肉力量测试，如尝试抬起手臂或做俯卧撑，如果感到困难，可能存在肌肉萎缩。 2. 肩背部畸形：观察肩背部是否出现畸形，如肩关节内收、脊柱侧弯等，这些症状可能与背部肌肉萎缩有关。 3. 肌电图检查：肌电图是一种检查肌肉和神经功能的电生理检查方法，可以判断肌肉萎缩的程度和病因。 4. 其他检查：根据具体情况，医生还可能建议进行血液检查、影像学检查等，以排除其他疾病的可能性。 背部肌肉萎缩的病因多样，包括神经性、肌肉性疾病、代谢性疾病等。治疗上，首先应明确病因，针对病因进行治疗。常见的治疗方法包括： 1. 药物治疗：针对病因使用相应的药物治疗，如免疫抑制剂、营养神经药物等。 2. 康复训练：通过针对性的康复训练，增强肌肉力量，延缓病情发展。 3. 物理治疗：如电疗、磁疗等，促进血液循环，缓解肌肉疼痛。 4. 手术治疗：对于某些病因导致的肌肉萎缩，如神经压迫，可能需要手术治疗。 除了积极治疗外，日常生活中也应注意以下几点： 1. 保持乐观的心态：避免焦虑、烦躁等负面情绪，有助于病情恢复。 2. 适量运动：进行适量的运动，如散步、游泳等，增强肌肉力量。 3. 注意饮食：保证营养均衡，摄入足够的蛋白质和能量。 4. 充足休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。

数字健康领航者

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文章 最好别让孩子太“听话”！

在家庭生活中，我们常常听到父母对孩子的“听话”寄予厚望。然而，医学研究表明，过度的“听话”可能会对孩子的身心健康产生负面影响。本文将探讨为什么“听话”并非孩子的最佳状态，并从医学角度提出一些建议。 1. 创造力与“听话”的关系 研究表明，创造力高的孩子往往表现出一定的“不听话”特点，如顽皮、好奇、充满想象力等。这些特点有助于孩子接触更广泛的信息，激发大脑潜能，从而培养创造力。相反，过度的“听话”会限制孩子的探索欲望，抑制创造力的发展。 2. “听话”与心理健康的关系 过度的“听话”可能导致孩子缺乏独立思考和解决问题的能力，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。此外，过度依赖父母的孩子在成长过程中容易缺乏自信，影响人际交往。 3. 医学角度的建议 为了培养孩子的健康心理和创造力，家长可以从以下方面入手： （1）尊重孩子的个性和兴趣，鼓励孩子探索未知领域。 （2）培养孩子的独立思考能力，鼓励孩子表达自己的观点。 （3）适当放手，让孩子学会承担责任。 （4）关注孩子的心理健康，及时发现并解决心理问题。 4. 举例说明 例如，家长可以鼓励孩子参与户外活动，培养他们的观察力和动手能力；在日常生活中，引导孩子学会独立解决问题，培养他们的自信心；同时，关注孩子的情绪变化，及时与孩子沟通，帮助他们排解心理压力。 总之，适度“听话”对孩子的成长至关重要。家长应关注孩子的身心健康，培养他们的独立思考能力和创造力，让他们成为拥有健康人格的未来人才。

医者荣耀

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文章 食管静脉曲张出血治疗

食管静脉曲张破裂出血是一种严重的疾病，需要及时采取有效的治疗方法。常见的治疗方式包括药物治疗、内镜治疗和三腔两囊管压迫治疗。 药物治疗主要通过降低门静脉压力来达到止血的效果。常用的药物包括血管加压素和生长抑素等。 内镜治疗是另一种常见的治疗方法，包括使用硬化剂治疗食管静脉曲张和进行套扎治疗。 对于药物治疗无效或者反复出血的患者，可以采用三腔两囊管压迫治疗。这种治疗方法通过压迫血管来达到止血的目的。 除了药物治疗和内镜治疗，还需要进行血容量补充，可以通过静脉通道进行输血治疗。 食管静脉曲张是由于门脉高压引起的，常见的病因包括肝硬化、特发性门脉高压症和非肝硬化性门脉血栓等。 食管静脉曲张的危害主要是血管破裂出血，可能导致出血性休克。因此，预防出血是治疗的关键。 对于食管静脉曲张患者，饮食上需要注意，以清淡易消化的软食为主，避免食用过硬、辛辣、刺激的食物。同时，避免增加腹腔压力，避免重体力劳动。 如果出现食管静脉曲张破裂出血的症状，应及时就医，以便及时采取有效的治疗措施。

药事通

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文章 龙旗腹部健身让你练出李小龙身段

近年来，随着健身理念的普及，越来越多的人开始关注自己的身体健康和身材塑造。其中，李小龙发明的“龙旗”腹部健身动作因其独特性和高效性，受到了许多健身爱好者的追捧。 “龙旗”动作主要锻炼腹肌、小臂等部位，对于提升核心力量和塑造完美身材具有显著效果。虽然这个动作难度较大，但只要循序渐进，相信很多人都可以完成这一高难度动作。 在进行“龙旗”动作之前，我们需要做好以下准备： 1. 选择一个有倾斜度的仰卧起坐辅助长椅，双手抓住原本用来固定脚部的横杆，头位于横杆之下。 2. 全身肌肉紧张，从肩膀开始，到背阔肌、手臂、上半身核心肌肉和双腿。 3. 双脚向上，直至身体几乎跟地面垂直，肩胛骨仍留在长凳上。保持身体成一直线，然后慢慢放下双腿，直至它们仅仅刚刚离开长凳，然后再次将双腿抬起至与地面垂直。 如果一开始无法完成完整动作，可以先尝试将腿抬至与地面成45°的位置，或者增加难度，在抬腿过程中多次停留在不同位置，挑战肌肉稳定性。 除了“龙旗”动作，还有一些辅助锻炼动作可以帮助我们更好地完成这一高难度动作，例如： 1. 躺姿抬腿：躺在地上，双手放在髋部之下，抬起双腿，直至它们与地面垂直。动作越慢越难，抬至最高点的过程最好达到6秒钟。 2. 悬挂抬腿：双手握住单杠，身体悬空，尽可能将双腿抬到最高的高度，注意不要屈膝，也不要借助摆动等动作加力，纯粹使用腰腹力量。 3. 屈膝龙旗：与龙旗动作一样，但弯曲膝盖90度，这样做动作的难度比伸直腿降低很多。 通过以上动作的练习，相信大家一定可以轻松完成“龙旗”动作，练出李小龙般的身段。

AI医疗先锋

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文章 艾尔建突破性眼科新药傲迪适（Ozurdex）获上市批准

近年来，随着医疗科技的不断发展，我国眼科疾病的治疗水平得到了显著提高。视网膜静脉阻塞（RVO）作为一种常见的眼底疾病，其引起的黄斑水肿给患者带来了极大的困扰。为了改善这一病症的治疗效果，全球制药巨头艾尔建公司研发的新药傲迪适（Ozurdex）近日获得我国国家食品药品监督管理总局（CFDA）的批准上市，为患者带来了新的希望。 视网膜静脉阻塞是一种眼底常见疾病，包括视网膜分支静脉阻塞（BRVO）和视网膜中央静脉阻塞（CRVO）两种类型。这种疾病会导致眼底血管阻塞，引起黄斑水肿，进而导致视力下降。据统计，由视网膜静脉阻塞引起的黄斑水肿在3年后将导致58%的患者视力降低至0.2以下。因此，及时有效的治疗对于改善患者视力至关重要。 傲迪适（Ozurdex）是一种地塞米松玻璃体内植入剂，可以植入到玻璃体内，缓慢持续给药，疗效可长达6个月。临床研究显示，患者在接受傲迪适治疗后的视力得到了显著改善。与传统的玻璃体腔内注射类固醇相比，傲迪适具有副作用更低、疗效更稳定等优势，为患者带来了更好的治疗体验。 艾尔建公司一直致力于眼科疾病的研发和治疗，傲迪适的上市是公司在中国市场的重要突破。艾尔建中国区总裁赵萍表示，艾尔建将继续秉承创新精神，为中国患者带来更多创新而有效的治疗方案。 除了药物治疗，日常生活中，患者应注意合理饮食、保持良好的作息习惯，避免过度用眼，定期进行眼部检查，以便及时发现和治疗眼底疾病。 此外，我国眼科诊疗水平不断提高，越来越多的患者在眼科专科医院和科室得到了专业、有效的治疗。相信在不久的将来，随着医疗技术的不断进步，更多眼科疾病患者将重获光明。

精准医疗探秘

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文章 怎么知道身体湿气重 有哪些表现

我们的身体是一个精密的平衡系统，维持着各种生理功能的正常运行。其中，湿气的调节尤为重要。湿气过重会导致身体出现各种不适，影响健康。夏季潮湿的气候更容易导致湿气过重，那么，我们如何判断自己是否湿气过重呢？ 一、观察舌头及舌苔变化 舌头是反映身体健康状况的重要指标。健康人的舌头呈淡红色，舌苔薄且微白。若舌苔白厚、粗糙或发黄，说明体内湿气较重。严重时，舌头赤红且无舌苔，表明湿热程度较高。 二、观察大便状态 正常大便呈金黄色，形状如香蕉。若大便发青、不成形、粘腻，且难以冲洗干净，说明体内湿气较重。早晨大便观察结果更准确。 三、关注精神状态 湿气过重还会影响精神状态。例如，早晨起床后感到头昏脑涨、精神萎靡、睡不够等。 四、日常保养与治疗建议 1. 饮食方面：少食生冷、油腻食物，多食清淡易消化食物。2. 生活习惯：保持室内通风，避免潮湿环境。3. 运动锻炼：适当运动可促进气血运行，排出湿气。4. 药物治疗：可选用健脾利湿的药物，如苍术、茯苓等。 了解湿气重的表现，有助于我们及时调整生活方式，保持身体健康。

精准医疗探秘

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