南京市第一医院

文章 过敏性鼻炎的食疗方法有哪些

过敏性鼻炎作为一种常见的呼吸道疾病，给患者的生活带来诸多困扰。除了药物治疗外，合理的食疗也能有效缓解症状，提高生活质量。 首先，过敏性鼻炎患者应避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。同时，以下几种食疗方法对缓解过敏性鼻炎症状有一定帮助： 1. 抗敏粥：乌梅、五味子、白芍等中药材与粳米、大枣一起煮粥，具有抗过敏、缓解鼻塞等作用。 2. 鳝鱼煲猪肾：鳝鱼和猪肾具有补肾壮阳、温中止泻的功效，适合过敏性鼻炎肾虚型患者。 3. 神仙粥：生姜、葱白、糯米等食材煮成的粥，具有温肺散寒、通窍止涕的作用，适合过敏性鼻炎风寒型患者。 4. 过敏康茶：黄芪、百合、丹皮等中药材煮成的茶，具有清热解毒、抗过敏的功效，适合过敏性鼻炎卫表不固、肺经蕴热者。 5. 屏风粥：黄芪、防风等中药材与粳米、大枣煮成的粥，具有益气固表、散风除湿的功效，适合过敏性鼻炎肺气不足型患者。 6. 黄芩炖猪肚：黄芩、猪肚等食材煮成的汤，具有清热解毒、泻火通窍的功效，适合过敏性鼻炎有肺火征象者。 值得注意的是，食疗方法只能起到辅助治疗作用，对于病情严重的过敏性鼻炎患者，仍需及时就医，进行药物治疗。

智慧医疗先锋者

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文章 什么是筋膜炎如何治疗

筋膜炎，一种常见的无菌性炎症，与剧烈运动、慢性劳损以及外伤刺激等因素密切相关。这种疾病通常表现为筋膜部位的炎性渗出和炎症反应，给患者带来疼痛和不适。 治疗筋膜炎，保守治疗是主要手段。首先，患者需要减少局部活动，注意保暖，避免受凉。外用消肿镇痛膏药、针刺、艾灸、理疗、烤电以及传统洗药熏洗等方法均可缓解症状。 对于疼痛明显的患者，口服非甾体抗炎镇痛药物也是常用手段。此外，筋膜炎的发生与肌肉、筋膜的无菌性炎症反应有关，因此，加强腰背部肌肉锻炼、保持良好坐姿、避免睡软床、注意防寒防潮等措施对于预防筋膜炎具有重要意义。 筋膜炎患者应定期到医疗机构就诊，由专业医生进行诊断和治疗。在医生的建议下，患者可以选择适合自己的治疗方案，如物理治疗、药物治疗等。同时，患者还需注意日常保养，避免重复损伤，以促进病情恢复。 在筋膜炎的治疗过程中，患者需要保持良好的心态，积极配合医生的治疗。通过合理的治疗和日常保养，大多数筋膜炎患者可以恢复健康。

健康饮食指南

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文章 脊髓损伤可以治好吗

脊髓损伤，这一听起来就让人感到恐惧的疾病，究竟能否得到有效治疗呢？其实，脊髓损伤的治疗效果与损伤的部位密切相关。 颈部脊髓损伤的治疗，需要根据颈椎部位的不同而进行区分。如果损伤发生在颈4以上，由于涉及到膈肌等呼吸肌，甚至颈1-2等颈椎，可能会出现立即死亡或预后欠佳的情况。即使没有死亡，患者几乎会终身瘫痪在床。即便是颈4平面以下的损伤，也会出现四肢瘫痪、大小便失禁、日常生活活动受限等情况。完全恢复几乎是不可能的，但通过骨科手术和积极的功能训练，还是有可能恢复部分功能，具体的恢复程度则取决于患者的具体情况和脊髓内白质纤维束受损程度。 脊髓损伤可分为创伤性和非创伤性。创伤性脊髓损伤分为原发性和继发性。原发性损伤是指脊髓受到外力的直接影响，导致脊髓受到直接或间接损伤。继发性损伤是指脊髓水肿，导致脊髓进一步受损。非创伤性脊髓损伤则由后天和发育原因引起。对于脊髓损伤，应在第一时间进行局部制动，避免随意移动患者，以免加重损伤。随后尽快通过担架运送到医院，完善检查和积极治疗，以免错过最佳治疗时机。 脊髓损伤的治疗强调时效性。如果在一定时间内得到有效治疗，恢复效果将非常好。如果错失良机，脊髓损伤很难逆转，很容易留下后遗症和并发症。因此，如果需要手术，患者及其家属不应犹豫不决。此外，术后康复训练也是至关重要的。 在日常生活中，我们应注重脊髓的保护，避免发生意外伤害。同时，对于脊髓损伤的患者，要保持乐观的心态，积极配合治疗，争取早日恢复健康。

健康解码专家

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文章 头发油、肝火旺盛怎么办？食疗赶走肝火旺盛

冬季气候干燥，人体容易出现肝火旺盛的症状，如口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、舌苔增厚等。这些症状不仅影响生活质量，还可能引发其他疾病。本文将为您介绍一些预防和缓解肝火旺盛的方法，帮助您度过一个健康的冬季。 首先，我们需要了解肝火旺盛的原因。中医认为，肝火旺盛是由于情志不畅、饮食不节、劳逸失调等因素导致的。因此，预防和缓解肝火旺盛的关键在于调整生活习惯，保持心情舒畅，饮食清淡。 以下是一些预防和缓解肝火旺盛的方法： 1. 饮食调理：多吃清淡、富含维生素和纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等。 2. 日常保养：保证充足的睡眠，避免熬夜；适当运动，增强体质；保持良好的心态，避免情绪波动。 3. 中药调理：可适当服用一些具有清热解毒、疏肝解郁作用的中药，如菊花、枸杞、决明子等。 4. 饮食疗法：以下是一些具有清热解毒、疏肝解郁作用的食物： - 红枣枸杞茶：红枣具有补血养颜、润燥的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。 - 莲子百合汤：莲子具有养心安神、健脾止泻的作用，百合具有润肺止咳、清心安神的功效。 - 芹菜粥：芹菜具有清热解毒、降血压的作用。 5. 中医按摩：中医按摩可以缓解肝火旺盛引起的头痛、头晕等症状。 总之，肝火旺盛是一种常见的症状，通过调整生活习惯、饮食调理、中药调理等方法可以预防和缓解。如果您出现严重的肝火旺盛症状，请及时就医。

医疗之窗

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文章 国家级名老中医护心养肺

随着冬季的到来，寒冷的气候给人体带来了诸多挑战。尤其是老年人，他们的身体机能逐渐衰退，更容易受到寒冷天气的影响。本文将围绕冬季养生，从心脏和肺部保健两个方面进行探讨，为大家提供一些建议。 首先，我们要关注心脏健康。冬季气温骤降，寒邪容易侵入人体，导致血管收缩，血液流动受阻，从而引发心梗、心绞痛、中风等心脑血管疾病。因此，在冬季，我们要特别注意保护心脏。 为了保护心脏，我们可以从以下几个方面入手： 1. 注意保暖：保持室内温度适宜，避免寒冷刺激。外出时，要穿戴保暖衣物，注意头部、手部、脚部的保暖。 2. 适量运动：适当的运动可以增强心脏功能，提高抵抗力。可以选择散步、慢跑、太极拳等运动方式。 3. 饮食调养：多吃一些具有保护心脏作用的食物，如红枣、山楂、红酒、红茶等。同时，要控制饮食，避免过量摄入脂肪和热量。 4. 保持良好的心态：情绪波动过大也会影响心脏健康。我们要学会调节情绪，保持乐观的心态。 其次，我们要关注肺部健康。冬季气候干燥，容易导致肺部不适，出现鼻塞、流涕、咳嗽、咯痰等症状。因此，在冬季，我们要特别注意养肺。 为了养肺，我们可以从以下几个方面入手： 1. 做好保暖工作：避免寒冷刺激，预防感冒。 2. 呼吸操：每天早上进行呼吸操，以润养肺脏。 3. 饮食调养：多吃一些具有润肺作用的食物，如百合、银杏、银耳、莲藕、莲子、雪梨等。 4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会损伤肺部，要尽量避免。 总之，冬季养生要注重心脏和肺部的保健。通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯，我们可以有效地预防冬季常见疾病，保持身体健康。

运动与健康

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文章 孕妇为什么会长痔疮

孕妇长痔疮是一个普遍现象，据统计，约有76%的孕妇在孕期会经历痔疮困扰。那么，为什么孕妇更容易患上痔疮呢？本文将从病因、预防及治疗方法等方面，为您详细解析。 首先，孕妇长痔疮与孕期生理变化密切相关。怀孕期间，子宫逐渐增大，压迫盆腔血管，导致血液循环不畅，容易引发痔疮。此外，孕期激素水平的变化也会影响肠道功能，导致便秘，进而诱发痔疮。 其次，孕妇的饮食习惯和生活习惯也是诱发痔疮的重要因素。孕期饮食结构不合理，摄入过多油腻、精细食物，容易导致便秘。长期保持同一姿势，如久坐、久站，也会增加患痔疮的风险。 那么，如何预防孕妇长痔疮呢？以下是一些建议： 调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，保持肠道通畅。 适量运动：适当进行散步、瑜伽等运动，促进血液循环。 保持良好的排便习惯：避免用力排便，排便时保持轻松的心态。 定期产检：及时了解孕期变化，发现问题及时解决。 保持外阴清洁：预防感染，降低患痔疮的风险。 对于已经患有痔疮的孕妇，以下是一些治疗方法： 温水坐浴：每天用温水坐浴10-15分钟，缓解痔疮症状。 局部用药：在医生指导下使用外用药膏，如氧化锌软膏、痔疮膏等。 中医治疗：中医认为痔疮属于“痔疮病”，可采取中药熏洗、针灸等方法进行治疗。 手术治疗：对于严重痔疮，可考虑手术治疗，但需在医生指导下进行。 总之，孕妇长痔疮是一个常见的现象，但通过合理的预防措施和科学的治疗方法，可以有效缓解痔疮症状，保障母婴健康。

全球医疗视野

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文章 1型呼吸衰竭怎么治疗

1型呼吸衰竭是一种常见的呼吸系统疾病，其主要表现为低氧血症，但并不伴有二氧化碳潴留。这种疾病的治疗以吸氧为主，通常采用高流量、高浓度吸氧，浓度一般大于40%。临床上，可以通过面罩或鼻导管进行吸氧，以达到纠正1型呼吸衰竭的目的。 除了吸氧治疗，1型呼吸衰竭的患者还可能需要接受呼吸兴奋剂、抗生素、化痰药、平喘药等治疗。这些药物的应用需要根据患者的具体病情制定个体化的治疗方案。由于患者个体差异较大，治疗方式并非一成不变，患者需要积极配合医生进行检查和评估，以制定最适合自身的治疗方案。 在日常生活中，1型呼吸衰竭患者应注意避免接触刺激性气体和有害颗粒，保持室内空气流通，避免过度劳累。此外，定期进行肺功能检查，及时了解病情变化，也是维持病情稳定的重要措施。 1型呼吸衰竭的治疗需要多学科合作，包括呼吸内科、康复科、营养科等。患者在治疗过程中应保持积极的心态，遵循医嘱，按时服药，定期复查，以实现病情的稳定和控制。 总之，1型呼吸衰竭是一种可治疗的疾病。通过合理的治疗方案和患者自身的积极配合，可以有效控制病情，提高生活质量。

医疗星辰探秘

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文章 乳腺癌检查 你查对了吗？

近年来，乳腺癌的发病率和死亡率在我国呈逐年上升趋势，已成为女性健康的一大杀手。据国家癌症中心最新数据显示，2015年我国新发乳腺癌病例高达26万例，位居女性恶性肿瘤发病率之首。 乳腺癌的发病年龄在中国呈现年轻化趋势，中位确诊年龄为49岁，较美国晚10年左右。我国乳腺癌患者就诊时，晚期病例比例较高，60%左右的患者确诊时已处于晚期。 乳腺癌的发病与多种因素有关，包括遗传、生活方式、环境等。我国女性乳房多为致密型腺体乳房，雌激素受体数量较多，因此更易患乳腺癌。 乳腺癌的早期筛查至关重要。目前，我国乳腺癌筛查主要依靠乳腺X线检查、乳腺临床体检、自我检查、超声检查及核磁共振检查等。早期发现乳腺癌，可以提高治疗效果，降低死亡率。 除了筛查，乳腺癌患者还需要积极治疗。目前，乳腺癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗等。患者应根据自身情况选择合适的治疗方案。 为了预防乳腺癌，女性应养成良好的生活习惯，包括保持健康体重、均衡饮食、适量运动、避免吸烟和酗酒等。

未来医疗领航员

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文章 甲状腺腺瘤周边可见血流信号、如何鉴别良恶性甲状腺结节

甲状腺结节是临床常见的内分泌疾病，其中甲状腺腺瘤是一种较为常见的良性结节。B超检查是诊断甲状腺结节的重要手段，其中甲状腺腺瘤周边可见血流信号是鉴别良恶性甲状腺结节的重要指标。 甲状腺结节的良恶性鉴别主要依靠以下特征： 1. 结节内钙化：恶性结节钙化发生率较高，而良性结节钙化发生率较低。 2. 囊性成分：良性结节囊性成分较多，恶性结节囊性成分较少。 3. 回声类型：恶性结节多为低回声，良性结节多为等回声或高回声。 4. 血流信号：恶性结节血流信号丰富且紊乱，良性结节血流信号较少且较规则。 5. 颈部淋巴结：恶性结节常伴有颈部淋巴结肿大。 针对甲状腺结节的诊断和治疗，需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方案。药物治疗、手术治疗等都是可选的治疗方法，但患者应避免盲目治疗。

健康解码专家

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文章 女人多吃什么食物能让A变C

乳房健康对女性来说至关重要，一个挺拔的胸部不仅美观，更能增强女性的自信心。然而，很多女性都面临着乳房发育不良的问题。那么，如何通过饮食来改善乳房状况呢？以下是一些有助于乳房健康和发育的食物推荐： 1. 木瓜、红枣、莲子 木瓜被誉为“丰胸圣果”，含有丰富的维生素A和木瓜蛋白酶，能促进乳腺发育，增加乳房体积。红枣具有调节内分泌的作用，有助于雌激素的合成，从而促进乳房发育。莲子则能滋阴养颜、调经益气，三者搭配，堪称丰胸佳品。 2. 枸杞、酒酿、鹌鹑蛋 枸杞富含维生素A、B族维生素和微量元素，能促进乳腺发育，增强免疫力。酒酿中的发酵物质能促进雌激素的分泌，有助于乳房发育。鹌鹑蛋则含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素E，能滋养皮肤，增强抵抗力。 3. 黄豆、青豆、鸡翅 黄豆、青豆等豆制品富含蛋白质、卵磷脂、大豆异黄酮等营养成分，能调节内分泌，促进雌激素的分泌，从而促进乳房发育。鸡翅含有丰富的胶原蛋白，能增加皮肤弹性，使乳房更加紧致。 4. 山药、莴笋、鸡肝 山药具有健脾益肾、补精益气的作用，能促进乳腺发育。莴笋富含莴苣素，能促进乳房血液循环，改善乳房状况。鸡肝含有丰富的血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等营养物质，能促进雌激素的合成，从而促进乳房发育。 除了以上食物，女性还应保持良好的生活习惯，如：保持良好的心态、避免熬夜、适当运动等，这些都有助于乳房健康和发育。

远程医疗新视界

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