景德镇市中医医院

文章 胃癌术后嗳气怎么回事

胃癌术后嗳气是患者常见的术后并发症之一，其发生可能与多种因素相关。 首先，胃癌手术本身会对胃肠道造成一定程度的创伤，导致术后胃肠功能紊乱，进而引发嗳气。其次，术后患者可能存在进食不当、情绪波动、药物副作用等因素，这些因素也会加重嗳气症状。 针对胃癌术后嗳气，我们可以采取以下措施进行缓解： 1. 饮食调整：术后患者应选择易消化、低脂肪、低纤维的食物，避免进食过多产气食物，如豆类、薯类等。 2. 生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，戒烟限酒，避免情绪波动。 3. 药物治疗：在医生指导下，可使用一些促进胃肠道蠕动、改善消化功能的药物。 4. 中医治疗：中医认为，胃癌术后嗳气属于“脾胃虚弱”范畴，可通过中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。 5. 心理疏导：患者应保持积极乐观的心态，积极配合治疗，避免过度焦虑和紧张。

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文章 摆脱手脚冰冷注意“衣食住行”

随着冬季的来临，气温逐渐降低，许多人会感到手脚冰冷。这种现象不仅影响生活质量，还可能引发一系列健康问题。本文将探讨手脚冰冷的原因，并从饮食、运动、生活习惯等方面提供改善建议。 手脚冰冷的原因主要有以下几点： 1. 血液循环不畅：冬季气温低，人体血管收缩，导致血液循环不畅，从而引起手脚冰冷。 2. 贫血：贫血会导致身体组织缺氧，引起手脚冰冷。 3. 神经系统疾病：如雷诺病、多发性硬化症等神经系统疾病可能导致手脚冰冷。 4. 肾脏疾病：肾脏疾病会影响体温调节，导致手脚冰冷。 5. 内分泌疾病：如甲状腺功能减退等内分泌疾病可能导致手脚冰冷。 改善手脚冰冷的方法如下： 1. 饮食：多吃富含维生素C、维生素E、B族维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、鱼类等。 2. 运动：适当运动可以促进血液循环，改善手脚冰冷。如慢跑、快步走、游泳等。 3. 泡脚：泡脚可以促进血液循环，缓解手脚冰冷。水温控制在40度左右，泡15-20分钟。 4. 按摩：按摩手脚心、穴位等可以促进血液循环，缓解手脚冰冷。 5. 穿着：穿着保暖的衣物，避免手脚受凉。

康复之路

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文章 直肠息肉的症状有哪些

一、什么是直肠息肉？ 直肠息肉是指从肠黏膜表面突出到肠腔的隆起性病变，可以是单个或多个。目前，直肠息肉的确切病因尚不十分清楚，但可能与遗传、感染、炎症等多种因素有关。值得注意的是，直肠息肉有恶变的可能，因此一旦发现，患者应积极治疗。 二、直肠息肉的症状有哪些？ 1. 排便习惯的改变：直肠息肉患者最常见的症状是排便习惯的改变，如便秘、腹泻、便频等。 2. 肛门坠胀不适：当息肉脱出到肛门外时，患者会感到肛门坠胀不适。 3. 腹部不适：直肠息肉患者可能会出现腹部的隐约不适感。 4. 肛门刺激症状：直肠息肉脱出到肛门外时，会刺激肛缘的皮肤，导致潮湿、瘙痒、刺痛等症状。 5. 黏液脓血便：直肠息肉可能会导致黏液脓血便，便血颜色多为暗红色。 6. 腹泻、大便次数增多：直肠息肉还可能引起腹泻和大便次数增多。 三、直肠息肉的治疗方法 1. 内镜微创治疗：是目前治疗直肠息肉的首选方法，具有安全、痛苦小、操作简单等优点。 2. 药物治疗：根据患者的实际情况，医生可能会给予一些药物治疗，如抗生素治疗胃肠道感染。 四、直肠息肉的预防与日常保养 1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、肉类，注意食物搭配的合理性，确保营养均衡。 2. 适量运动：保持良好的生活习惯，适当进行运动，增强体质。 3. 定期体检：定期进行体检，以便及时发现并治疗直肠息肉。 五、直肠息肉的就医指南 1. 就诊科室：消化内科、肛肠科 2. 诊断方法：肠镜检查、病理学检查

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文章 清明节当心五脏上火 四种降火茶饮喝起来！

清明时节，阳气生发，人们容易出现五脏上火的症状。天津市公安医院针灸理疗科李岩主任医师提醒大家，春季养生要特别注意预防上火。以下是一些预防和缓解上火的建议： 一、春季上火的原因及症状 1. 春季气候变化，人体阳气上升，容易导致肝火旺盛，出现头痛、头晕、眼干、口苦等症状。 2. 春季天气干燥，人体水分蒸发加快，容易导致肺火旺盛，出现咽干、咳嗽、干咳无痰等症状。 3. 春季饮食不当，如过量食用辛辣、油腻食物，容易导致胃火旺盛，出现口臭、口腔溃疡、便秘等症状。 4. 春季情绪波动较大，容易导致心火旺盛，出现失眠、心烦、舌尖红等症状。 二、预防春季上火的建议 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物。 3. 多喝水，保持身体水分平衡。 4. 适当进行体育锻炼，增强体质。 5. 保持良好的心态，避免情绪波动。 三、四种降火茶饮推荐 1. 莲子降心火：莲子心和绿茶泡水，适合心火旺盛的人群。 2. 野菊花降肝火：野菊花泡水，适合肝火旺盛的人群。 3. 绿豆粥降胃火：绿豆煲粥，适合胃火旺盛的人群。 4. 酸梨水降肺火：酸梨水+充足睡眠，适合肺火旺盛的人群。 四、春季养生注意事项 1. 清淡饮食：春季宜少食酸味食物，多食甘味食物，以养脾气。 2. 避免辛辣：春季应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重内火。 3. 清肝明目：春季可饮用菊杞茶，以清肝明目。 4. 节药食疗：春季可适量食用一些具有清热解毒功效的药材，如百合、麦冬等。

医者仁心

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文章 肩周炎的自愈时间是多久

肩周炎，又称五十肩，是老年人常见的肩部疾病。它主要表现为肩关节疼痛、活动受限等症状，严重影响患者的生活质量。那么，肩周炎的自愈时间是多久呢？本文将为您详细解析。 肩周炎的自愈时间大约在1-2年左右，但具体时间会受到年龄和体质等因素的影响。有些患者可能在较短的时间内康复，而有些患者则需要更长的时间。 肩周炎的发病原因多种多样，包括长期过度劳累、外感风寒、急性肩部扭伤等。因此，预防肩周炎的发生非常重要。以下是一些预防措施： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 注意保暖，避免肩部受凉。 3. 加强肩部锻炼，提高肩部肌肉的力量和柔韧性。 4. 保持正确的姿势，避免肩部负担过重。 5. 避免长时间保持同一姿势，定时活动肩部。 肩周炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、康复锻炼等。药物治疗主要针对疼痛和炎症，常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药等。物理治疗包括电疗、超声波治疗、热敷等，有助于缓解疼痛和改善肩部活动度。康复锻炼是治疗肩周炎的重要环节，通过专业的康复训练，可以恢复肩部的正常功能。 除了以上治疗方法外，日常生活中的一些细节也非常重要。例如，患者应注意休息，避免过度劳累；饮食上应多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物；保持良好的心态，积极配合治疗。 总之，肩周炎的自愈时间因人而异，但通过积极的治疗和保养，大部分患者可以康复。如果您或您的家人患有肩周炎，请及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和保养。

未来医疗领航员

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文章 大龄女性如何预防不孕不育

　　大龄女性如何预防不孕不育？随着生活节奏的加快，越来越多的女性面临生育问题。其中，大龄女性由于卵子质量下降，更容易受到不孕不育的困扰。以下是一些预防不孕不育的方法，帮助大龄女性保护生育能力。 　　首先，保持良好的生活习惯对延缓卵子衰老至关重要。研究表明，不抽烟、不喝酒、避免熬夜、保持规律作息、经常锻炼等健康生活方式，都能有效延缓卵子的老化，提高生育能力。 　　其次，避免人工流产对生育能力的损害。人工流产对子宫造成创伤，反复进行容易导致子宫内膜损伤、输卵管粘连等问题，从而影响生育能力。因此，如果暂时不打算生育，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。 　　此外，避孕药的使用也需要谨慎。长期服用避孕药可能导致内分泌失调、月经不规律等问题，影响卵子的发育和排卵。建议在停用避孕药后，等待一段时间，等到月经周期恢复正常后再考虑怀孕。 　　另外，保持良好的心态也非常重要。心理压力过大、情绪波动剧烈等都会影响内分泌，进而影响生育能力。因此，保持乐观、积极的心态，对提高生育能力至关重要。 　　最后，定期进行体检，及时发现并治疗妇科疾病。妇科疾病如卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等，都可能影响生育能力。定期体检，及时发现并治疗这些问题，有助于保护生育能力。

中医养生之道

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文章 教你坐在办公室治疗肩周炎

随着现代生活节奏的加快，越来越多的白领人士患上肩周炎、肌肉劳损等疾病。肩周炎不仅会影响日常生活，还会给工作带来不便。本文将为大家介绍一套简单易学的办公室“隐形体操”，帮助大家缓解肩周炎症状，改善肩部健康。 这套体操不仅可以缓解肩周炎，还可以在乘坐飞机、火车等长时间处于狭小空间时进行练习，缓解机体疲劳，改善呼吸。 以下是这套体操的具体步骤： 第1节：坐在椅子上，上身挺直，双腿分开，脚跟着地，抬起脚尖，用力收缩踝部、小腿和大腿的肌肉，1分钟内重复做30—40次，直到腿部肌肉酸痛为止。 第2节：坐姿，用力抬起脚跟，也可将双手压在膝盖上，以增加运动效果。1分钟内重复做30—40次。此运动雕塑腿部线条，使腿形更加完美。 第3节：交替收缩和放松臀肌，1分钟30—40次。此节动作可使松弛下垂的臀部变得紧致。 第4节：吸气收腹，默数到5再慢慢呼气并放松腹肌，再吸气收腹，1分钟重复做15—20次，直到腹部有疼痛感为止。 第5节：缓慢地用力挺胸，使双肩向后张开，肩胛骨尽量收拢，1分重复做25至30次，理想状态为肩部有酸痛感。 第6节：用力握拳再张开，使整个手臂肌肉部有紧张感。1分钟内重复做30至40次。此动作可美化手臂线条，使手臂更加紧致光润。 除了这套体操，以下方法也可以帮助缓解肩周炎症状： 1. 注意姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。 2. 适当休息：每隔一段时间，站起来活动一下，做一些伸展运动。 3. 使用护具：在必要时，可以使用肩部护具来减轻疼痛。 4. 药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和消炎。 5. 物理治疗：通过物理治疗，如按摩、针灸等，可以缓解肩部肌肉紧张和疼痛。 总之，通过适当的锻炼和保养，我们可以有效地预防和缓解肩周炎症状，保持肩部健康。

生命之光传递者

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文章 幼儿膳食中“加减乘除”法则

随着生活水平的不断提升，家长们对孩子的饮食越来越重视。然而，面对琳琅满目的食品，很多家长却陷入了选择的困境。一方面，担心孩子吃得少导致营养不良；另一方面，又担心吃得过多导致营养过剩。本文将为您介绍幼儿膳食中的“加减乘除”法则，帮助您科学搭配孩子的饮食，促进健康成长。 一、宝贝健康饮食两守则 1. 膳食中的“加法” 保证优质蛋白质的摄入是幼儿饮食的关键。奶类、鱼类、豆类、蛋类、瘦肉等食物富含优质蛋白质，应保证每天都摄入。此外，钙、铁、锌等矿物质和微量元素也是幼儿生长发育的重要营养物质，适量补充有助于骨骼生长、预防贫血、增强免疫力等。 2. 膳食中的“减法” 以下食物幼儿应少吃或不吃：高糖、高盐、高脂肪的食品，如糖果、巧克力、薯片、炸鸡等；含有人工色素、香精等添加剂的食品；含激素的食品，如蜂王浆、人参等。 3. 膳食中的“乘法” 蔬菜、水果是幼儿膳食中不可或缺的组成部分。绿叶菜、红色菜、黄色菜等富含维生素、矿物质和膳食纤维，有利于促进消化、增强免疫力。此外，粗粮、杂豆等富含维生素B1、膳食纤维，有助于调理肠道功能、预防便秘。 4. 膳食中的“除法” 以下食物幼儿应避免食用：含铅量较高的食品，如皮蛋、爆米花等；含激素的食品，如蜂王浆、人参等。 二、幼儿健康饮食的注意事项 1. 注意饮食多样化，保证营养均衡。 2. 避免食用过期、变质的食物。 3. 饮食定时定量，避免暴饮暴食。 4. 培养良好的饮食习惯，如细嚼慢咽、不挑食、不偏食等。 5. 定期进行健康检查，关注幼儿的生长发育状况。

健康百科

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文章 耳针减肥的原理及处方选择

近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，肥胖问题日益严重，成为影响人们健康的重要因素之一。而耳针减肥作为一种独特的中医治疗方法，近年来备受关注。那么，耳针减肥的原理是什么？又有哪些常用的处方和方法呢？本文将为您一一揭晓。 耳针减肥的原理主要基于中医理论。中医认为，人体各个脏腑器官通过经络与耳廓紧密相连，耳针治疗通过刺激耳部穴位，可以调节脏腑功能，疏通经络，从而达到减肥的效果。具体来说，耳针可以起到以下作用： 1. 调节内分泌：耳针可以刺激内分泌腺体，促进激素分泌，从而调节体内脂肪代谢，达到减肥目的。 2. 调节消化系统：耳针可以刺激胃肠道，改善消化功能，减少食欲，从而控制体重。 3. 改善代谢：耳针可以调节体内代谢，促进脂肪燃烧，达到减肥效果。 除了中医理论，现代医学也对耳针减肥的原理进行了解释。研究表明，耳部神经血管丰富，刺激耳部穴位可以影响胰岛素值，抑制食欲，从而帮助减肥。 耳针减肥的方法主要有以下几种： 1. 埋皮内针：在耳部穴位埋入皮内针，定期更换，通过持续刺激穴位达到减肥效果。 2. 穴位压豆：在耳部穴位贴敷王不留行籽或白芥子等，通过按压穴位刺激达到减肥效果。 3. 电针：在耳部穴位进行电针刺激，通过电流刺激穴位达到减肥效果。 4. 穴位压豆法：在耳部穴位贴敷王不留行籽或白芥子等，通过按压穴位刺激达到减肥效果。 耳针减肥常用的穴位包括： 1. 肺穴：位于心穴的上下周围。 2. 三焦穴：位于口、内分泌、皮质下和肺穴之间。 3. 大肠穴：位于耳轮角上方内三分之一处。 4. 脾穴：位于左耳肝穴的下部分。 5. 胃穴：位于耳轮角消失处。 6. 饥点穴：位于耳屏外侧面中央。 7. 内分泌穴：位于屏间切迹底部。 8. 肾穴：位于对耳轮下脚的下缘。 9. 脑点穴：位于对耳屏的上缘。 10. 口穴：位于耳甲腔中。 11. 神门穴：位于三角窝内。 耳针减肥的处方有多种，常用的处方包括： 1. 三焦、肺、口、脾、内分泌、饥点。 2. 肺、脾、肾、三焦、内分泌。 3. 口、食道、脾、胃、饥点、内分泌。 4. 饥点、神门、脑点。 耳针减肥是一种安全、有效的减肥方法，但需要注意的是，耳针减肥的效果因人而异，需要根据个人情况进行调整。

医疗之窗

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文章 新妈妈哺乳期慎用外用药

随着医学知识的不断普及，越来越多的准妈妈和哺乳期妈妈了解到，孕期和哺乳期用药需要格外小心。然而，对于外用药的使用，很多人却存在一定的误区。近期，一位怀孕5个月的护士小云就因为使用外用药不当，给自己和宝宝带来了潜在的威胁。 小云怀孕期间，脸上长了一些小疹子，经保健科医生诊断，是由于花粉过敏引起的。由于症状较轻，医生并没有给她开药。然而，小云觉得脸部有点痒，心想：只要不乱吃药就不会对胎儿造成不良影响。于是，她未经医生指导，自行到药房购买了一支外用药使用。 事实上，这种做法是极其危险的。研究表明，一些外用药成分可以通过皮肤吸收进入血液，进而影响到胎儿或乳儿健康。以下是一些孕期和哺乳期应慎用的外用药： 1. 杀癣净：这是一种含有克霉唑成分的外用药，主要用于治疗皮肤真菌感染。动物实验表明，它对胚胎有毒性作用，哺乳期妇女使用后，药物成分还可能进入乳汁，影响宝宝健康。 2. 百多邦软膏(莫匹罗星)：这是一种常用的抗生素外用药，主要用于治疗皮肤感染。但一些专家认为，孕期最好不要使用该药，因为其中的聚乙二醇成分可能引起不良反应。 3. 阿昔洛韦软膏：这是一种抗病毒外用药，主要用于治疗疱疹等病毒感染。但由于它可能抑制人体DNA的复制，因此孕期使用时需谨慎。 4. 糖皮质激素：这类药物具有抗炎、抗过敏作用，常用于治疗荨麻疹、湿疹等皮肤病。但由于可能影响胎儿肾上腺皮质功能，孕期使用时需谨慎。 总之，孕期和哺乳期妇女在用药方面一定要谨慎，最好在医生的指导下进行，以确保母婴健康。

AI医疗先锋

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