景德镇市中医医院

文章 外力损伤能导致肩周炎

肩周炎，这个看似普通的疾病，却可能源于我们日常生活中的一些不经意的小动作。临床观察和病理分析表明，外力损伤也是引发肩周炎的一个主要原因。那么，这些外力损伤究竟是如何引发肩周炎的呢？本文将为您详细解析。 首先，我们需要了解肩关节的结构。肩关节是人体活动范围最大的关节之一，它能够完成内旋、外旋、内收、外展、前举、后伸和环转等动作。然而，这些功能的实现离不开韧带、肌腱和骨骼肌的支持。由于这些组织的结构复杂，功能多样，因此受损伤的机会也较多。 那么，哪些外力损伤可能会导致肩周炎呢？主要可以分为以下三种： (1) 超强度外力损伤：这种损伤是指在瞬间内，由于肩关节周围软组织受力超越了所能承受的负荷能力，导致韧带、肌腱和肌纤维部分断裂或完全断裂。例如，在搬举重物时，肱二头肌和冈上肌受到冲击重力，肌腱和肌肉连接部位发生断裂或撕裂，临床上就不少见，局部轻微损伤就更多见了。 (2) 无备过载外力损伤：这种损伤是指在突发的外力作用时，如果缺乏精神准备，则可能造成损伤。例如，摔个跟头，重力并不很大，大部分人摔个跟头并不会造成明显外伤。但若在无精神准备的情况下，就会发生骨折、脱位、软组织撕裂等损伤。 (3) 慢性累积性疲劳损伤：这种损伤是指在长期的周而复始的重力作用下，虽然受力一般仍在肩关节软组织强度内，但组织出现了慢性疲劳，强度和韧性即下降，有的表面无特殊变化，但内部组织结构已出现损伤或病理改变。 研究发现，肩部关节的某一软组织出现外力损伤后，整个肩关节保持功能态的平衡能力就出现薄弱环节，影响着平衡的稳定，因此损伤也有可能继续增大。由于肩关节肌肉、韧带、肌腱等软组织损伤，就会出现充血、水肿、渗出等组织学炎症改变。50多岁的老年人、尤其是当存在着生理的一过性自主神经、内分泌系统紊乱时，有新陈代谢障碍和软组织退行性变，对于损伤反应不易修复，进一步发展，可致肩部某些肌肉疼痛性痉挛，废用性萎缩。特别是炎性组织的异常修复、粘连等，最终可导致肩关节功能障碍，形成典型的肩周炎。

健康解码专家

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文章 夏天拔罐效果最好，祛湿除顽疾

夏季，雨水增多，湿度加大，人体容易积聚湿气，影响健康。此时，拔罐作为一种传统的中医疗法，具有温补阳气、祛湿除疾的作用，成为夏季保健养生的热门选择。 拔罐的原理是通过在皮肤表面形成局部负压，促进血液循环，加速新陈代谢，从而达到祛湿除疾的效果。夏季阳气旺盛，人体气血充盈，肌肤穴位敏感，拔罐效果更佳。 拔罐适用于多种疾病，如感冒、咳嗽、慢性胃炎、消化不良、颈肩腰腿痛、风湿性关节炎等。常见的拔罐方法包括留罐、走罐、闪罐和刺络拔罐。 针对夏季常见疾病，以下是一些拔罐方法： 1. 夏季感冒：可在肺俞、至阳、阴陵泉、足三里、曲泽、委中等穴拔罐，留罐15-20分钟，每日1次。 2. 中暑：可选用大椎、委中、外关等穴位，采用单纯拔罐或刺络拔罐，留罐5分钟。 3. 头痛：根据头痛部位，选择相应穴位进行拔罐，如风池、肩井、阳陵泉等。 4. 肠胃病：可选肝俞、脾俞、胃俞穴，留罐10-15分钟，每日治疗1次。 5. 颈肩腰腿痛：遵循“哪痛拔哪”的原则。 6. 风湿性关节炎：根据关节炎部位，选择相应穴位进行拔罐，留罐15-20分钟，每日或隔日1次。 需要注意的是，拔罐前应保持皮肤干燥，拔罐后不宜立即洗澡。皮肤有过敏、溃疡、水肿等不宜拔罐。孕妇腹部、腰骶部位也不宜拔罐。

医者荣耀

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文章 切勿让肾虚阻挡美丽之路

肾脏作为人体的重要器官，不仅关乎着生命的基本功能，也与女性的美丽息息相关。中医认为‘肾为先天之本’，肾脏的健康直接关系到女性的生长发育、生殖系统以及整体健康。 肾虚是女性常见的问题，它会导致一系列衰老现象的出现。从幼儿期到更年期，肾虚都会在不同程度上影响女性的生活。 例如，肾虚会导致眼睛浮肿、黑眼圈、眼袋等问题，影响女性的外观。此外，肾虚还可能导致头晕、耳鸣、潮热、盗汗、腰酸腿软、手足心热等更年期症状提前出现。 针对肾虚，中医有许多有效的治疗方法。六味地黄丸是一种常用的补肾方剂，它能够补肾健脾，平肝降火。此外，山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子、何首乌等食物都具有补肾的作用。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。女性应该注意保持良好的作息习惯，适当进行运动，保持心情舒畅，以增强肾脏功能。 总之，女性应该重视肾虚问题，通过合理的治疗和日常保养，让肾脏健康，从而拥有健康美丽的身体。

康复之路

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文章 骨结核瘫痪能治好吗

骨结核是一种常见的骨与关节结核病，虽然被称为结核，但其治疗与传统的肺结核有所不同。大多数骨结核患者可以通过规范的治疗达到临床治愈。治疗骨结核的关键在于早期诊断和规范治疗。 骨结核的治疗主要分为药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的抗结核药物包括异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等。这些药物可以抑制结核分枝杆菌的生长，从而达到治疗的目的。对于部分病情较重的患者，可能需要联合使用多种药物进行治疗。 手术治疗方面，对于骨结核导致的神经压迫症状，如胸椎或腰椎突出引起的双下肢神经放射症状，可能需要通过手术治疗来解除神经压迫。手术方法包括椎板切除、椎管减压等。在手术治疗的同时，还需要配合药物治疗，以达到最佳治疗效果。 除了药物治疗和手术治疗，骨结核患者的日常保养也非常重要。患者应保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，增强体质。同时，应避免过度劳累，避免剧烈运动，以免加重病情。此外，戒烟戒酒也是骨结核患者需要注意的，因为吸烟和饮酒会降低免疫力，加重病情。 骨结核患者在选择医院和科室时，建议选择具有丰富经验的骨科或结核科进行治疗。在治疗过程中，患者应积极配合医生，按照医嘱进行用药和复查，以达到最佳治疗效果。 总之，骨结核是一种可以治愈的疾病，患者应保持乐观的心态，积极配合医生进行治疗，相信通过规范的治疗和日常保养，大部分骨结核患者都可以获得良好的治疗效果。

中医养生之道

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文章 白细胞减少症需要治疗吗

白细胞减少症，又称白细胞计数减少，是一种常见的血液疾病，其特征是外周血液中白细胞计数低于正常值。当白细胞减少超过正常范围时，就会使身体产生很多异常疾病，因此需要进行积极的治疗来改善。 白细胞减少症的确需要治疗，因为白细胞减少症会对机体健康造成影响，患者的免疫能力会下降，也会引起很多的并发症，如感染、出血等。因此，找到原因，以治疗原发疾病为主，必要的时候通过药物来改善白细胞减少症，是治疗的关键。 治疗白细胞减少症需要遵循以下原则： 1. 针对原发疾病进行治疗，如感染、肿瘤等。 2. 通过药物治疗提升白细胞计数，常用的药物包括利血生、碳酸锂等。 3. 加强营养支持，提高患者免疫力。 4. 注意个人卫生，预防感染。 5. 定期复查，监测病情变化。 除了药物治疗外，以下方法也有助于改善白细胞减少症： 1. 适量运动，增强体质。 2. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 3. 饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4. 避免接触有害物质，如放射性物质、化学物质等。 5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 白细胞减少症的治疗是一个长期的过程，患者需要积极配合医生的治疗，并做好自我管理，才能取得良好的治疗效果。

绿色医疗倡导者

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文章 赵飞燕减肥秘诀：吃仙人掌

在古代，以瘦为美的审美观念深入人心。许多女子为了保持苗条的身材，不惜一切代价。赵飞燕作为古代四大美女之一，其瘦身秘诀更是备受关注。那么，她究竟是如何保持纤瘦的身材呢？ 据史料记载，赵飞燕的瘦身秘诀之一就是食用仙人掌。仙人掌不仅具有观赏价值，其营养成分丰富，具有一定的减肥功效。现代研究表明，仙人掌中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够有效控制食欲，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。 然而，仅仅依靠食用仙人掌是无法达到理想减肥效果的。合理的饮食搭配和适量的运动才是减肥的关键。在饮食方面，我们应该多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻和高热量食物。在运动方面，可以选择跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，每周坚持3-4次，每次30分钟以上。 除了饮食和运动，保持良好的心态也是减肥的重要因素。压力和焦虑会导致体重增加，因此，我们应该学会调整心态，保持乐观的心态，迎接健康的减肥之路。 总之，减肥并非一朝一夕之事，需要我们付出持续的努力。通过合理的饮食、适量的运动和良好的心态，相信我们都能拥有理想的身材。

健康百科

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文章 假痛风性关节炎需要做那些检查

假痛风性关节炎，又称假性痛风，是一种常见的关节疾病，其特点是关节内出现尿酸盐结晶沉积，引起关节炎症和疼痛。为了准确诊断假痛风性关节炎，医生通常会进行以下检查： 1. X线检查：这是最常用的检查方法之一。通过X光照射关节，可以观察到关节软骨和骨骼的形态变化，如软骨钙化、滑膜钙化、关节囊钙化等。这些变化有助于医生判断是否存在假痛风性关节炎。 2. 关节穿刺液检查：通过关节穿刺抽取关节液，并进行显微镜检查和生化检测，可以确定是否存在尿酸盐结晶。这是诊断假痛风性关节炎的金标准。 3. 血液检查：血液检查可以帮助医生了解患者的病情，如尿酸水平、C反应蛋白等指标。尿酸水平升高是假痛风性关节炎的重要特征之一。 4. 影像学检查：除了X光检查，医生还可以进行CT、MRI等影像学检查，以更全面地了解关节情况。 5. 其他检查：根据患者的具体情况，医生还可能进行其他检查，如超声检查、关节镜检查等。

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文章 科学补肾又壮阳：注意饮食

肾虚，这个词对于男性朋友来说并不陌生。它常常与性功能下降联系在一起，让许多男性朋友感到担忧。那么，如何科学补肾壮阳呢？饮食调养是一个很好的方法。 一、肾虚与性功能的关系 肾虚是指肾脏功能减退，表现为腰膝酸软、精神疲惫、性功能下降等症状。肾虚会导致性激素分泌减少，从而影响性功能。因此，补肾壮阳对于男性朋友来说非常重要。 二、如何科学饮食补肾壮阳 1. 蛋白质摄入 蛋白质是构成人体组织的基础，也是性激素合成的重要原料。因此，保证充足的蛋白质摄入对于补肾壮阳至关重要。优质蛋白质的来源包括禽蛋、鱼类、肉类、豆类等。 2. 酶类补充 酶是一种特殊的蛋白质，具有催化作用，能促进人体新陈代谢。缺乏酶类会导致性功能减退。可以通过食用酶类丰富的食物，如酸奶、水果、蔬菜等来补充。 3. 脂肪摄入 脂肪是性激素合成的重要原料，缺乏脂肪会影响性激素分泌。适量摄入脂肪，如鱼油、坚果等，有助于补肾壮阳。 4. 维生素和微量元素补充 锌、硒等微量元素对性功能有重要影响。可以通过食用富含这些微量元素的食物，如牡蛎、瘦肉、鸡蛋等来补充。 三、其他补肾壮阳方法 除了饮食调养外，还可以通过以下方法来补肾壮阳： 1. 适度运动：运动可以增强体质，提高性功能。 2. 保持良好心态：情绪波动会影响性功能，保持良好的心态对补肾壮阳至关重要。 3. 避免不良生活习惯：吸烟、酗酒等不良生活习惯会损害性功能。

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文章 中医补肾，补出美丽女人

肾脏，作为人体的重要器官，承担着调节体内水分、排泄废物、维持电解质平衡等重要功能。对于女性而言，肾脏的健康更是美丽与健康的基础。 中医认为，肾为“先天之本”，肾虚会导致女性出现一系列衰老的现象，如皮肤暗黄、眼袋黑眼圈、头发脱落、月经不调等。因此，重视肾虚的预防和调理对于女性来说至关重要。 那么，如何判断自己是否肾虚呢？以下是一些常见的肾虚症状： 皮肤暗黄、晦暗，缺乏光泽 眼袋黑眼圈明显，容易出现水肿 头发干枯、脱落，易断 月经不调，痛经 腰膝酸软，乏力 耳鸣，听力下降 中医认为，肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。肾阴虚表现为五心烦热、盗汗、口干舌燥等；肾阳虚则表现为畏寒肢冷、面色苍白、精神萎靡等。 针对不同类型的肾虚，中医有不同的治疗方法： 肾阴虚：可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸等中药进行调理。 肾阳虚：可选用金匮肾气丸、右归丸等中药进行调理。 除了药物治疗外，日常饮食和生活习惯也对补肾至关重要。以下是一些建议： 饮食：多吃补肾食材，如山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子、何首乌等。 运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善血液循环，增强肾脏功能。 保持良好心态：避免过度劳累、焦虑、抑郁等情绪，保持乐观的心态。 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于肾脏的修复和恢复。 总之，肾脏的健康对于女性的美丽与健康至关重要。通过中医补肾的方法，我们可以有效地预防和调理肾虚，保持肾脏的健康，从而拥有美丽的容颜和健康的身体。

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文章 让男人威猛如虎的十道菜

男性健康一直是社会关注的焦点，而肾虚则是困扰许多男性的常见问题。中医认为，肾为先天之本，肾虚会导致身体各种不适，如腰膝酸软、头晕耳鸣、精神不振等。为了帮助男性朋友们恢复肾气，增强体质，以下介绍十款具有补肾壮阳功效的食疗方。 第一道：猪肾1对，剖开后将核桃仁10克、山萸肉9克、补骨脂8克纳入肾中，缝合切口，煮熟食用。 第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量，煮成汤食。 第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。 第四道：鹿肉50克，加枸杞子、何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。 第五道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。 第六道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。 第七道：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油、盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。 第八道：麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子、枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。 第九道：韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。 第十道：猪肾1个，淮山药、枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

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