商丘市中医院

文章 不同人群“春捂”各有侧重 女性注意下半身保暖

春季，万物复苏，自然界阳气升发，人体也进入了一个新的生长周期。然而，春季气候变化多端，气温波动较大，稍有不慎，就容易引发各种疾病。因此，春季养生保健尤为重要。 春季养生，首先要顺应自然规律，注重“春捂”。春季天气寒冷，昼夜温差大，过早脱衣容易导致感冒、咳嗽、肺炎等呼吸道疾病，尤其是老年人、儿童和体弱者更需注意保暖。所谓“春捂”，就是指春季气温回升后，不要急于脱去棉衣，而是要根据气温变化适时增减衣物，以适应身体和外界环境的变化。 不同人群的“春捂”侧重点有所不同。老年人要注意保护关键部位，如头部、胸部、背部和足部，避免受凉。儿童新陈代谢旺盛，可根据自身情况适时增减衣物。女性要注意下半身保暖，避免寒邪侵袭，引发痛经、宫寒等妇科疾病。 除了“春捂”，春季养生还要注意以下几个方面： 1. 饮食调养：春季饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，如白菜、菠菜、西红柿、柑橘等，以养肝护肝。 2. 情绪调节：春季肝气旺盛，情绪波动较大，容易引发情绪问题。要保持乐观的心态，避免情绪波动过大。 3. 运动锻炼：春季是户外运动的好时节，可以适当进行散步、慢跑、打太极等运动，增强体质，提高免疫力。 4. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有利于身体恢复和健康。 总之，春季养生保健要顺应自然规律，注意保暖、饮食、情绪、运动和睡眠等方面，以保持身体健康。

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文章 孩子厌食脸色发黄怎么办？

标题：孩子厌食脸色发黄怎么办？ 孩子厌食、脸色发黄是家长们比较关注的问题，这背后可能隐藏着多种原因。本文将针对这一问题，从病因、治疗方法、日常保养等方面进行详细解析，帮助家长们更好地应对。 一、病因分析 1. 缺锌或蛔虫：缺锌和蛔虫感染是导致孩子厌食、脸色发黄的常见原因。缺锌会导致食欲不振、生长发育迟缓等症状；蛔虫感染则可能引起腹泻、腹痛、营养不良等症状。建议家长带孩子去医院进行微量元素检查和大便检查，明确病因。 2. 饮食不均衡：孩子偏食、挑食、饮食不均衡可能导致营养不良，进而引起厌食、脸色发黄。此外，长时间摄入过多黄色素食物也可能导致脸色发黄。 3. 贫血：贫血是导致孩子脸色发黄的重要原因之一。贫血会导致皮肤、黏膜颜色变淡，出现脸色苍白或发黄的症状。 4. 肝脏疾病：肝脏疾病也可能导致孩子脸色发黄。肝脏功能受损会影响胆红素代谢，导致血液中胆红素含量升高，从而出现脸色发黄的症状。 二、治疗方法 1. 补锌：如果孩子缺锌，可以通过口服葡萄糖酸锌片进行补锌治疗。同时，注意饮食中锌的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等。 2. 驱虫：如果孩子感染了蛔虫，可以通过口服肠虫清进行驱虫治疗。同时，注意个人卫生，避免感染。 3. 营养治疗：针对营养不良的孩子，应调整饮食结构，增加营养摄入。可适当补充蛋白质、维生素、矿物质等营养素。 4. 贫血治疗：针对贫血的孩子，应根据贫血类型选择合适的治疗方案。如缺铁性贫血可口服铁剂，巨幼细胞性贫血可口服叶酸、维生素B12等。 5. 肝脏疾病治疗：针对肝脏疾病的孩子，应根据具体病因选择合适的治疗方案。如病毒性肝炎、脂肪肝等。 三、日常保养 1. 合理饮食：保证孩子饮食均衡，避免偏食、挑食。多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物。 2. 规律作息：保证孩子充足的睡眠，避免熬夜。保持良好的作息习惯，有利于身体健康。 3. 适量运动：鼓励孩子进行适量的户外运动，增强体质，提高免疫力。 4. 定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

跨界医疗探索者

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文章 生吃六种蔬菜 极速瘦身

在追求健康饮食的今天，越来越多的人开始关注蔬菜的营养价值。众所周知，蔬菜富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有着诸多益处。其中，生吃蔬菜更是被誉为‘极速瘦身’的秘密武器。那么，哪些蔬菜适合生吃呢？本文将为您介绍六种生吃蔬菜，助您轻松瘦身。 首先，黄瓜是生吃蔬菜的代表之一。黄瓜中含有丰富的维生素C、维生素B族以及多种微量元素，具有清热解毒、美容养颜的功效。黄瓜皮富含营养，生吃更能保留其营养价值。但需要注意的是，黄瓜在种植过程中可能会残留农药，因此建议在食用前用盐水浸泡15-20分钟，以去除农药残留。 西红柿也是生吃蔬菜的好选择。西红柿中的维生素A含量丰富，对保护视力、修复皮肤晒伤有着重要作用。凉拌西红柿时，不建议加入过多的糖分，以免影响食欲。对于肥胖、糖尿病、高血压患者来说，加糖凉拌西红柿更是不宜。 辣椒作为维生素C含量最丰富的蔬菜，具有提高免疫力、预防疾病的作用。夏天是病毒多发季节，适量食用辣椒有助于增强身体抵抗力。此外，辣椒还能促进新陈代谢，帮助减肥。 芹菜富含膳食纤维、钾、维生素B2等成分，具有润肠通便、调节钠钾平衡的功效。夏天天气炎热，人们容易上火、便秘，适量食用芹菜有助于缓解这些症状。需要注意的是，芹菜叶所含营养素比茎部更多，建议将芹菜叶洗净后凉拌食用。 大白菜富含膳食纤维和维生素A，具有护眼、养颜的功效。夏天阳光强烈，多吃大白菜有助于保护眼睛。但需要注意的是，储存时间过长的大白菜营养素会损失较多，不宜食用。此外，消化性溃疡患者也不宜生食大白菜，以免刺激胃肠道。 茄子中含有丰富的硒元素，具有抗氧化、提高免疫力、抗癌等作用。将鲜嫩的茄子切丝，加入适量盐和香油凉拌，既美味又健康。

医学奇迹见证者

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文章 美国批准结肠镜检查前肠道准备新产品

结肠镜检查是诊断结直肠癌等肠道疾病的重要手段。然而，为了确保检查的准确性和安全性，患者需要提前进行肠道清洁。近年来，随着医疗技术的不断发展，结肠镜检查前的肠道准备方法也在不断创新。近期，美国食品药品监督管理局（FDA）批准了一种新的粉末状产品，为患者提供了更多选择。 这款名为Prepopik的产品由匹克硫酸钠、氧化镁和无水柠檬酸组成。匹克硫酸钠是一种兴奋性泻药，可以促进肠道蠕动；氧化镁和无水柠檬酸则可以生成柠檬酸镁，进一步刺激肠道蠕动，达到清洁肠道的目的。使用方法简单，只需将2包药粉溶解于冷水中，分别在结肠镜检查前的一个晚上和早晨服用即可。 Prepopik的疗效已经经过临床试验的验证。研究显示，与传统的肠道清洁方案相比，Prepopik在清洁肠道方面同样有效，且在“分日法”方案中，其效果优于传统方案。此外，Prepopik的不良反应相对较少，主要包括恶心、呕吐和头痛等。 值得一提的是，Prepopik在结肠镜检查当天可能导致异常电解质变化，但这种情况是暂时的，并不会对患者造成严重危害。FDA药物评价与研究中心的专家指出，选择结肠镜检查前的肠道清洁方案应考虑患者的健康状况和个人意愿。 Prepopik的批准上市，为结肠镜检查前的肠道准备提供了更多选择，有助于提高检查的准确性和安全性，为广大患者带来了福音。

健康饮食指南

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文章 肩膀痛是肩周炎还是颈椎病

肩膀疼痛是常见的症状，可能是肩周炎或颈椎病引起的。这两种疾病在症状和治疗方法上有所区别，正确鉴别至关重要。 肩周炎通常表现为肩部疼痛和活动受限，疼痛常局限于肩部，夜间加重。肩周炎的疼痛部位有明显的压痛点，如肌腱和关节囊等。 颈椎病引起的肩部疼痛，往往伴有颈部疼痛和活动障碍。颈椎病的疼痛可能放射至手臂和手指，伴有麻木、肢冷等症状。 鉴别肩周炎和颈椎病的关键在于病史、临床症状和影像学检查。肩周炎患者通常有肩部外伤或受凉史，颈椎病患者可能有颈部外伤和反复落枕史。 肩周炎的治疗主要包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。颈椎病的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，具体方案需根据病情而定。 除了药物治疗，肩周炎患者还应注意日常保养，如避免长时间保持同一姿势、加强肩部肌肉锻炼等。颈椎病患者应保持良好的生活习惯，避免颈部过度劳累。 在治疗肩周炎和颈椎病时，选择正规医院和科室至关重要。专业医生会根据患者的病情制定个体化的治疗方案，帮助患者早日康复。

医疗之窗

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文章 红斑狼疮饮食要注意哪些

系统性红斑狼疮（SLE）是一种自身免疫性疾病，会对患者的多个器官造成损害，尤其是肾脏。为了减轻病情，患者需要特别注意饮食。以下是一些红斑狼疮患者需要注意的饮食原则： 1. **低糖饮食**：由于长期服用糖皮质激素，患者容易出现糖尿病和柯兴综合征，因此应控制糖分摄入，避免过多食用含糖量高的食物。 2. **低脂饮食**：患者活动量减少，消化功能可能减弱，应选择清淡易消化的食物，避免油腻食物。 3. **高蛋白饮食**：肾脏损害的患者容易出现低蛋白血症，需要补充足够的优质蛋白，如牛奶、豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼类等。 4. **避免光敏感食物**：一些食物如无花果、紫云英、油菜、黄泥螺以及芹菜等，容易增强光敏感性，患者应避免食用。此外，蘑菇、香菇等蕈类和某些食物染料及烟草也可能诱发SLE，患者也应尽量避免。 5. **保持营养均衡**：患者应保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的水分摄入。 6. **避免刺激性食物**：辛辣、油腻、生冷等刺激性食物可能会加重病情，患者应尽量避免。 7. **定期复查**：患者应定期复查，根据病情调整饮食方案。 总之，红斑狼疮患者的饮食需要根据病情进行调整，避免食用刺激性食物，保证营养均衡，有助于减轻病情。

医学奇迹见证者

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文章 抽烟让糖尿病足的发生率增加20倍

糖尿病足是一种常见的糖尿病并发症，对患者的生活质量造成严重影响。吸烟作为糖尿病足的一个重要危险因素，其危害不容忽视。研究表明，吸烟可以使糖尿病足的发生率增加20倍，是糖尿病患者足部健康的一大杀手。 烟叶不完全燃烧产生的尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质，会损害血管内皮，导致血管收缩、痉挛，血供减少。糖尿病患者本身血管就存在病变，吸烟更是雪上加霜，使得足部组织缺血、缺氧，容易发生足溃疡。 除了烟草中的有害物质，吸烟还会加重糖尿病患者的神经病变和心血管疾病，增加足溃疡的愈合难度。因此，戒烟对于糖尿病患者来说至关重要。 戒烟并非易事，尤其是对于糖尿病患者来说。戒烟过程中，患者可能会出现焦虑、烦躁、食欲增加等症状。因此，糖尿病患者应寻求专业医生的帮助，制定个性化的戒烟方案，并采取以下措施： 1. 制定戒烟计划，明确戒烟目标。 2. 避免烟瘾发作时接触烟草。 3. 采取替代疗法，如咀嚼无糖口香糖、使用尼古丁替代疗法等。 4. 寻求家人、朋友的支持和鼓励。 5. 保持积极的心态，相信自己能够戒烟成功。 糖尿病足的预防与治疗同样重要。糖尿病患者应定期进行足部检查，及时发现足部病变。在日常生活中，要保持足部清洁，避免受伤。此外，合理饮食、控制血糖、加强运动等，也有助于预防糖尿病足的发生。

生命守护者联盟

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文章 系统性红斑狼疮能吃牛肉吗

系统性红斑狼疮，简称SLE，是一种常见的自身免疫性疾病，主要表现为多系统受累。患者体内免疫系统异常，攻击自身正常组织，导致多种器官功能障碍。本文将围绕SLE的病因、症状、治疗和预防等方面展开讨论，帮助大家更好地了解这一疾病。 SLE的确切病因尚不明确，但研究表明，遗传、环境、激素等因素都可能与疾病发生有关。其中，遗传因素占主导地位，家族中有人患SLE，其他成员患病风险会增加。此外，紫外线照射、某些药物、感染等环境因素也可能诱发疾病。 SLE的临床表现多样，常见的症状包括皮疹、关节疼痛、发热、疲劳等。部分患者还可能出现肾脏、心脏、肺部等器官受损的表现。由于SLE病情复杂多变，诊断需要结合患者的临床症状、实验室检查和影像学检查等综合判断。 目前，SLE尚无根治方法，治疗主要以控制病情、减轻症状为主。常用的治疗方法包括药物治疗、免疫抑制治疗、激素治疗等。其中，药物治疗主要包括抗疟药、非甾体抗炎药、抗血小板聚集药等；免疫抑制治疗常用的药物有环磷酰胺、硫唑嘌呤等；激素治疗则适用于病情较重的患者。 除了药物治疗，SLE患者还需注意日常保养，以减轻病情。以下是一些日常保养建议： 1. 避免暴晒：紫外线照射可能诱发SLE活动，患者应尽量避免长时间暴露在阳光下。 2. 注意饮食：患者应保持营养均衡，避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。 3. 适度运动：适量运动有助于增强体质，提高免疫力，但应避免过度劳累。 4. 保持良好心态：心理因素对SLE病情有较大影响，患者应保持乐观、积极的心态，有助于病情恢复。 5. 定期复查：患者应定期复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。

健康驿站

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文章 牛皮癣治疗偏方是什么

妈妈最近被诊断出患有牛皮癣，这种疾病给我带来了不小的困扰。尽管经过一段时间的治疗，妈妈的情况有所改善，但我也深知这种疾病带来的痛苦。为了帮助更多像我妈妈一样的人，今天我将为大家分享一些关于牛皮癣治疗偏方的知识。 首先，需要明确的是，激素治疗虽然可以暂时缓解症状，但长期使用会导致严重的副作用，如皮肤萎缩、变薄、毛细血管扩张等。因此，不建议使用激素治疗牛皮癣。 那么，除了激素治疗，还有哪些方法可以用来治疗牛皮癣呢？以下是一些常见的治疗偏方： 1. 中医治疗：中医认为，牛皮癣的主要原因是肝阴虚，导致机体代谢紊乱，血液污染。因此，中医治疗侧重于调节肝肾功能，改善血液循环，以达到治疗目的。常用的中药有当归、川芎、白芍等。 2. 光疗：光疗是一种物理治疗方法，通过特定波长的紫外线照射皮肤，可以抑制皮肤细胞的异常增殖，从而减轻症状。常用的光疗方法有窄波紫外线光疗、中波紫外线光疗等。 3. 外用药膏：外用药膏是治疗牛皮癣的常用方法，可以缓解瘙痒、消炎、保湿等。常用的外用药膏有地奈德乳膏、他克莫司软膏等。 4. 日常保养：保持皮肤清洁、干燥，避免搔抓皮肤，穿着宽松透气的衣物，避免接触刺激性物质，如酒精、香精等。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，也有助于病情的恢复。 需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案还需根据患者的病情和体质，在医生指导下进行。 总之，牛皮癣是一种慢性皮肤病，需要长期治疗和保养。希望我的分享能对大家有所帮助。

健康管理专家

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文章 什么原因牛皮癣久治不愈

牛皮癣，作为一种常见的慢性皮肤病，其病因复杂，治疗难度大，常常让患者感到困扰。本文将深入探讨牛皮癣久治不愈的原因，帮助患者更好地了解疾病，提高治疗效果。 一、环境因素 环境因素是导致牛皮癣的重要因素之一。北方地区由于气候寒冷、干燥，更容易诱发和加重牛皮癣。此外，居住环境潮湿、空气污染等因素也会对皮肤造成刺激，诱发或加重病情。 二、感染因素 感染也是导致牛皮癣的重要原因。感冒、扁桃体炎、气管炎等感染性疾病，尤其是扁桃体反复发炎，与牛皮癣的发生有着密切关系。因此，积极治疗感染性疾病，对预防牛皮癣具有重要意义。 三、精神因素 精神因素在牛皮癣的发生和发展中起着重要作用。工作压力、生活节奏快、情绪不稳定等因素，都会导致内分泌失调，进而诱发或加重牛皮癣。 四、饮食因素 饮食因素也是导致牛皮癣的一个重要原因。长期饮食不规律、暴饮暴食、过多食用辛辣、腥发动风之物等，都会刺激皮肤，诱发或加重病情。 五、遗传因素 遗传因素在牛皮癣的发生中占有一定比例。家族中有牛皮癣病史的患者，患病的风险更高。 六、治疗方法的选择 治疗牛皮癣的方法有很多，但并非所有方法都适用于所有患者。有些治疗方法可能存在副作用，或者效果不佳。因此，选择合适的治疗方法至关重要。 七、日常保养 日常保养对于牛皮癣患者来说至关重要。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，合理饮食，适当运动，都有助于缓解病情。 总结 牛皮癣久治不愈的原因有很多，包括环境、感染、精神、饮食、遗传等因素。了解这些原因，有助于患者更好地应对疾病，提高治疗效果。

健康管理专家

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