津市市人民医院

文章 女性站久了腰酸痛是什么原因

女性长时间站立，容易出现腰痛症状，这背后可能与多种原因有关。 首先，长时间站立会导致腰部肌肉和筋膜组织过度疲劳，从而产生酸性物质，影响肌肉的正常代谢，导致腰痛、肿胀等症状。此外，长时间站立还容易引发腰部筋膜炎、滑囊炎或骨质疏松症，这些疾病也会表现为腰痛、发软、无力等症状。 筋膜炎通常由环境因素引起，如天气寒冷或潮湿环境中长时间逗留，会导致局部肌肉过度收缩和筋膜长期紧张，进而引发筋膜炎。长期过度工作、不注意休息，也容易导致慢性筋膜劳损和筋膜炎，引起局部疼痛、肌肉紧张、痉挛等症状，甚至麻木和运动障碍。 治疗腰痛，首先应避免过度运动和疲劳，避免肌肉损伤，并注意避免外力刺激身体。加强肌肉保护，避免磕碰或擦伤，尽量不要长时间生活在寒冷潮湿的环境中。运动前做热身和伸展运动，活动开肌肉和骨骼。此外，注意饮食加强营养，少吃油腻高脂食物，多吃新鲜蔬菜水果。 药物治疗方面，可选用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊和双氯芬酸钠缓释片，在医生指导下服用。封闭治疗也是一种选择，通过在疼痛部位注射盐酸普鲁卡因注射液来缓解疼痛。 对于腰痛患者，建议及时就医，明确病因，制定个体化的治疗方案。此外，加强腰部功能锻炼，补充钙剂、维生素D，也有助于缓解腰痛症状。

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文章 慢阻肺的症状吃什么药

慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种常见的呼吸系统疾病，其特征是持续气流受限，严重影响患者的生活质量。COPD的治疗主要包括药物治疗、康复训练和生活习惯调整。 药物治疗方面，常用的药物包括支气管扩张剂、糖皮质激素吸入剂、抗生素等。支气管扩张剂如噻托溴铵、茚达特罗、沙美特罗替卡松等，可以帮助扩张支气管，缓解呼吸困难症状。糖皮质激素吸入剂如布地奈德福莫特罗吸入剂，可以减少气道炎症，提高治疗效果。抗生素用于治疗慢阻肺急性加重期的感染。 康复训练包括呼吸肌训练、有氧运动、放松训练等，可以帮助患者提高肺功能，改善生活质量。日常生活中，患者应避免吸烟、减少空气污染，保持室内空气流通，适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强体质，提高免疫力。 慢阻肺患者应定期到呼吸内科就诊，根据病情变化调整治疗方案。同时，患者应积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，才能有效控制病情，提高生活质量。 此外，慢阻肺患者还需注意以下几点： 1. 饮食方面，应选择易消化、营养丰富的食物，如面条、稀饭、蔬菜、水果等，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。 2. 运动方面，应选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，避免剧烈运动，以免加重呼吸困难。 3. 戒烟：吸烟是导致慢阻肺的主要原因之一，戒烟是治疗慢阻肺的重要措施。 4. 避免接触空气污染：如雾霾天气、烟草烟雾等，尽量减少外出，必要时佩戴口罩。 5. 保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。

医疗之窗

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文章 背筋膜炎的症状及治疗方法

背筋膜炎是一种常见的腰部疾病，主要症状为背部广泛性酸痛，尤其在过度劳累或受凉时症状加重。患者查体时可在局部摸到条索状或结节状物，这是背筋膜炎的典型表现。 治疗背筋膜炎的关键在于休息和减少局部刺激。患者应避免长时间保持同一姿势，并注意保暖，避免受凉。局部热敷、理疗、外用活血化瘀膏药以及口服非甾体类消炎镇痛药物均可缓解疼痛症状。 除了药物治疗，患者还应养成良好的生活习惯。适当的锻炼、按摩和正确的坐姿都有助于改善症状。游泳、跑步等有氧运动可增强体质，提高免疫力。在饮食上，患者应避免寒凉、辛辣刺激性食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物。 若症状严重或持续时间较长，应及时就医。医院骨科或疼痛科可提供专业的诊断和治疗。 背筋膜炎患者平时应注意以下几点： 保持正确的坐姿和站姿 适当进行腰背肌肉锻炼 避免长时间保持同一姿势 注意保暖，避免受凉 保持良好的作息习惯

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文章 4岁稚童井边玩耍，溺水身亡

　　悲剧再次发生，一个年仅4岁的孩子在家附近的水井边玩耍时不幸溺水身亡。这起事件再次提醒我们，儿童安全意识的培养和家庭监护的重要性。 　　溺水是儿童意外伤害的常见原因之一，尤其在夏季，家长和监护人需要时刻关注孩子的活动，避免类似悲剧的发生。 　　溺水发生的原因有很多，比如靠近水边玩耍、不熟悉水性、缺乏安全意识等。家长应该教育孩子不要靠近水边，尤其是深水区域，并教授孩子基本的自救和求救方法。 　　一旦发生溺水，立即进行现场急救至关重要。首先，迅速将溺水者救出水面，清除口鼻内的异物，然后进行心肺复苏。同时，立即拨打120急救电话，争取尽快将溺水者送往医院。 　　除了现场急救，医院抢救也是至关重要的。溺水后，孩子可能出现心跳呼吸骤停、肺水肿、脑水肿等严重并发症。医生会根据孩子的具体情况采取相应的治疗措施，比如吸氧、呼吸支持、药物治疗等。 　　预防溺水，需要家长、学校和社会共同努力。家长要加强对孩子的安全教育，学校要开展防溺水教育，社会要加大对危险水域的监管力度。 　　让我们共同为孩子的安全护航，避免类似的悲剧再次发生。

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文章 每周跑步或游泳3次可提高收入

现代生活节奏加快，工作压力增大，越来越多的人开始关注身心健康。一项来自英国的研究显示，保持良好的运动习惯不仅能改善身体健康，还能提升个人收入。据报道，每周进行跑步、游泳或举重等运动3次，有望提高收入最高达9%。 运动如何与收入挂钩？研究表明，雇主倾向于将积极参与体育活动的员工视为具有决心和奉献精神的人。健康的员工更有可能更加努力地工作，因为运动不仅能带来身体上的好处，还能提升心理素质。 美国科学家对超过1.2万人进行了调查，分析了他们的收入和运动锻炼情况。结果显示，每周锻炼3次的人群，收入比不锻炼的人高6%-9%。即使每月只锻炼1到3次的人，收入也比不运动的人高5%左右。 健身如何转化为高收入？俄亥俄州立大学的研究者科斯蒂亚斯博士解释说：“除了对心脏健康、体重等医学方面的好处外，研究发现健身能够带来更好的精神功能、心理状况和更高的体能水平，这三个因素都能带来更高收入。” 运动不仅可以改善身体健康，还能提升心理健康。抑郁症、焦虑症等心理疾病与运动不足有关。运动能够释放内啡肽，改善情绪，减轻压力。此外，运动还能改善睡眠质量，提高工作效率。 那么，如何通过运动提高收入呢？以下是一些建议： 1. 制定合理的运动计划，坚持每周至少锻炼3次。 2. 选择适合自己的运动项目，如跑步、游泳、瑜伽等。 3. 保持积极的心态，享受运动带来的乐趣。 4. 注意运动安全，避免运动损伤。 5. 将运动与工作相结合，如利用午休时间进行散步、慢跑等。

老年健康守护者

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文章 过敏性咳嗽儿童药

儿童过敏性咳嗽，俗称咳嗽变异性哮喘，是一种常见的呼吸道疾病，尤其在换季时节容易发作。 病因复杂，包括遗传因素、环境因素等。症状表现为反复咳嗽、咳痰不多、鼻塞、流涕等，夜间咳嗽较为严重。 治疗过敏性咳嗽，首先要避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。同时，应避免滥用抗生素和激素，由医生进行规范化治疗。 治疗方法包括寻找过敏源进行脱敏、使用吸入激素、扩张支气管、服用抗炎、脱敏药物等。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。应注意保暖，避免着凉感冒；避免食用会引起过敏症状的食物；适当进食养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨等。 此外，补充益生菌如欣敏康益生菌，可帮助调节免疫细胞因子，增强儿童抗过敏免疫调节能力。 对于过敏性咳嗽的食疗，可以尝试以下几种方法： 1. 橘皮、甘草、杏仁。感冒咳嗽可加生姜，积食可加山楂。 2. 白萝卜、梨、冰糖水。适合肺热、干咳、积嗽咳嗽型小孩。 3. 百合、莲子、银耳、冰糖粥。可用于肺部健康的日常治疗。 4. 黄芪、山药、红枣粥。益气健脾，可作为秋冬季使用，提高抵抗力。 5. 乌梅汤。可治咳嗽，阴虚咳嗽。 6. 柑橘、山楂、甘草、蜂蜜水。治疗咳嗽，有痰，性平和，可作为止咳药水。

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文章 临床用药相关知识--不按时给药会产生哪些不良后果？

药物治疗是治疗疾病的重要手段，但用药并非随意而为，其中涉及到许多科学知识和注意事项。每种药物的药效都是通过特定的给药剂量和给药次数来实现的，而确定用药剂量及给药次数的主要依据是药物在人体内的药物代谢动力学特点。 药物在人体内的半衰期决定了药物的消除速度和停留时间，半衰期长的药物需要较长的间隔时间才能再次给药，而半衰期短的药物则需要更频繁的给药。此外，患者的身体状况、年龄和病情也会影响药物的给药剂量和给药次数，因此需要根据具体情况做出调整，以保持一个相对稳定水平的有效治疗浓度。 不按时给药会产生许多不良后果。首先，延长服药间隔时间会导致体内药物浓度不足，影响药物的治疗效果。例如，抗菌药物漏服或延长用药间隔时间不仅会影响疗效，还可能加速细菌耐药性的产生。其次，缩短服药间隔时间会使体内药物浓度过高，引起或加重药物不良反应，甚至导致蓄积中毒。例如，抗高血压药加大剂量可能引起低血压，增加降血糖药物的剂量则可能引起低血糖反应，肾上腺皮质激素类药物改变给药时间可影响激素的正常生理分泌，长此以往会造成肾上腺皮质功能减退。 如果在用药过程中发生漏服，切不可在下次服药时加倍剂量或加大剂量服用。应根据具体情况采取相应措施。例如，如果漏服后在很短时间内发现，或发生在两次用药间隔时间的1/2以内者，应立即按量补服，下次服药仍可按原间隔时间。如果漏服时间已超过用药间隔时间的1/2，则不必补服，下次务必按原间隔时间用药；亦可立即补服，下次服药时间依次适当顺延。对于泻药和抗生素等特殊药物，则需遵医嘱或药品说明书进行补服。 总之，科学掌握用药间隔时间至关重要。只有严格按照医嘱或药物说明书服药，才能确保用药的安全有效，达到理想的治疗效果。

疾病解码者

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文章 宝宝肺炎可以喝骨汤吗

宝宝患肺炎是一种常见的呼吸道感染疾病，其症状包括咳嗽、发热、精神不振等。对于家长来说，在治疗宝宝肺炎的过程中，除了及时就医，日常饮食也是不容忽视的。那么，宝宝患肺炎可以喝骨汤吗？本文将围绕这个问题，为大家提供一些建议和指导。 首先，我们需要了解肺炎的病因。肺炎是由肺部病原体感染引起的，常见的病原体包括细菌、病毒和真菌等。肺炎的早期症状通常表现为呼吸道感染，如咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等，严重时还可能出现呼吸困难、胸痛等症状。 对于宝宝患肺炎，适当喝一些骨汤是有益的。骨汤富含蛋白质、钙、磷等营养成分，可以帮助宝宝补充能量，增强免疫力。但需要注意的是，骨汤不宜过咸、过油腻，以免加重肺炎症状。此外，家长还需注意以下几点： 1. 适量饮用：宝宝患肺炎期间，不宜过量饮用骨汤，以免加重肠胃负担。 2. 注意食材选择：在制作骨汤时，可以选择排骨、鸡骨等食材，但最好加入一些冬瓜、白萝卜、胡萝卜等清淡食材，以平衡营养。 3. 日常饮食：宝宝患肺炎期间，应保持清淡饮食，避免食用辛辣、油腻、高纤维的食物。 4. 充足水分：多给宝宝喝水，有助于稀释痰液，缓解咳嗽症状。 5. 适当休息：保证宝宝充足的睡眠，有助于病情恢复。 6. 及时就医：肺炎是一种需要治疗的疾病，家长应带宝宝及时就医，遵医嘱进行治疗。 总之，宝宝患肺炎可以喝骨汤，但要注意适量、清淡，并配合其他治疗方法。在日常生活中，家长还需关注宝宝的饮食、休息等方面，以促进宝宝康复。

病友互助家园

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文章 痛经吃阿胶糕有用吗

阿胶糕作为一款传统滋补食品，深受女性喜爱。它不仅具有美容养颜的功效，还被认为对女性痛经有一定的缓解作用。那么，痛经吃阿胶糕真的有用吗？本文将围绕这一话题展开讨论，并从中医理论、临床研究以及日常生活保养等多个角度进行分析。 首先，我们来了解一下阿胶糕的成分和功效。阿胶糕主要由阿胶、核桃仁、黑芝麻、冰糖等食材熬制而成。中医认为，阿胶具有补血、滋阴、润燥的功效，可用于治疗血虚引起的面色苍白、头晕眼花、心悸失眠等症状。核桃仁富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，具有补肾益精、健脑益智的作用。黑芝麻则具有润燥滑肠、补肝肾、益精血的功效。冰糖则具有润肺止咳、生津止渴的作用。 那么，阿胶糕对痛经有何作用呢？中医认为，痛经的主要原因是气血不足、寒凝血瘀。阿胶糕中的阿胶具有补血、滋阴的功效，可以缓解气血不足引起的痛经症状。而核桃仁、黑芝麻等食材则具有温补肝肾、活血化瘀的作用，可以帮助缓解寒凝血瘀引起的痛经。 除了中医理论外，一些临床研究也证实了阿胶糕对痛经的缓解作用。一项研究发现，服用阿胶糕的痛经患者，其痛经症状明显减轻，疼痛评分明显降低。这表明，阿胶糕对痛经具有一定的缓解作用。 当然，阿胶糕并不是万能的。对于一些严重的痛经患者，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病引起的痛经，仅依靠阿胶糕是无法解决问题的。这时，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 除了服用阿胶糕外，日常生活中的一些保养措施也对缓解痛经有一定的帮助。例如，保持良好的作息规律、适当运动、保持温暖、避免吃生冷食物等。此外，还可以通过食疗、按摩等方法来缓解痛经。 总之，阿胶糕作为一种传统滋补食品，对于缓解痛经具有一定的帮助。但是，对于严重的痛经患者，仍需及时就医，寻求专业医生的帮助。

医疗故事汇

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文章 支气管肺炎打点滴和雾化哪个好

支气管肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，治疗支气管肺炎的常用方法有打点滴和雾化治疗。那么，这两种治疗方法究竟哪种更好呢？下面我们来详细了解一下。 首先，我们来了解一下雾化治疗。雾化治疗是一种将药物以气雾的形式直接作用于呼吸道的方法。它适用于炎症较轻的患者，且常需与口服药物联合使用，以达到更好的治疗效果。雾化治疗具有以下优势： 1. 药物直接作用于呼吸道，起效快，疗效好； 2. 使用剂量较小，副作用较少； 3. 患者依从性好，操作简便。 然而，雾化治疗也存在一定的局限性。目前，雾化治疗在抗感染方面效果有限，主要适用于缓解咳嗽、气喘、咳痰等症状。 接下来，我们再来看看打点滴治疗。打点滴治疗适用于病情较重或体质较弱的患者。打点滴治疗具有以下优势： 1. 药物直接进入血液循环，起效快，疗效好； 2. 可以快速补充营养、电解质和水分，支持治疗； 3. 可同时使用多种药物，提高治疗效果。 然而，打点滴治疗也存在一定的缺点，如药物副作用较大、操作复杂等。 因此，选择打点滴还是雾化治疗，需要根据患者的具体病情和体质来决定。对于炎症较轻的患者，建议优先选择雾化治疗；对于病情较重或体质较弱的患者，建议选择打点滴治疗。 此外，患者在治疗过程中还需注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免烟尘、刺激性气体等有害物质的刺激； 2. 多喝水，保持呼吸道湿润； 3. 遵医嘱用药，不要自行停药或更换药物。 总之，治疗支气管肺炎需要根据患者的具体情况进行选择，并积极配合医生的治疗方案，才能尽快康复。

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