资溪县人民医院

文章 得了内痔要注意什么？

内痔是一种常见的肛肠疾病，给患者的生活带来诸多不便。为了帮助患者更好地了解内痔，本文将从以下几个方面进行科普。 一、饮食禁忌 1. 少吃辛辣食物：辣椒、胡椒、咖喱等辛辣食物会刺激肛门部位，加重痔疮症状。 2. 控制盐分摄入：过量盐分会导致体内液体停滞，加重肛门静脉负担。 3. 避免难消化、坚硬食物：这些食物会导致便秘，加重痔疮病情。 4. 限制温热水果：橘子、红枣、桃子等温热水果容易导致便秘，加重痔疮。 5. 减少味浓、香料多的食物：这些食物容易导致肠道不适，加重痔疮。 6. 限制高脂肪、高蛋白食物：这些食物会导致便秘，加重痔疮。 7. 少饮酒：酒精会加重痔疮症状。 二、日常保养 1. 适度运动：保持肛门血液循环，预防痔疮发生。 2. 保持肛门清洁：排便后用温水清洗，避免使用粗糙的纸巾。 3. 定期做肛门运动：每天1-2次，每次5分钟左右，有助于预防痔疮。 三、药物治疗 对于轻度内痔，可以通过使用药物进行治疗。常见的药物有：痔疮膏、栓剂等。 四、手术治疗 对于严重内痔，可能需要手术治疗。常见的手术方法有：痔疮切除术、吻合器痔切除术等。 五、医院和科室 患有内痔的患者可以前往医院的肛肠科就诊。肛肠科医生会根据患者的病情制定相应的治疗方案。 总结： 内痔是一种常见的肛肠疾病，患者需要养成良好的生活习惯，注意饮食禁忌，定期做肛门运动，保持肛门清洁，必要时寻求专业医生的帮助。

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文章 一个月腰围缩小5厘米的瘦腹方法

冬去春来，许多人发现自己在冬季积累的腹部脂肪难以消除。如何才能有效地减掉腹部赘肉，恢复平坦小腹呢？本文将为您介绍一套科学的减腹方法，帮助您在一个月内轻松减掉5厘米的腰围。 一、规律饮食，健康肠道是关键 肠道的健康直接影响着脂肪的代谢。当肠道功能紊乱，消化吸收能力下降时，就会导致脂肪堆积在腹部。因此，保持规律饮食，避免暴饮暴食，以及食用刺激性食物，是保持肠道健康的重要措施。 二、充足水分，加速脂肪燃烧 水分是身体代谢的重要介质，充足的水分摄入可以促进脂肪的燃烧和毒素的排泄。建议每天喝1.5升左右的白水，并根据实际情况进行调整。 三、科学饮食，助力减腹 1. 低聚糖：如芦笋、洋葱、大蒜、蜂蜜等，可以改善肠道环境，促进脂肪燃烧。 2. 乳酸菌：如酸奶、奶酪、泡菜等，可以改善肠道菌群，促进消化吸收。 3. 富含镁的食物：如海苔、海带、干虾、芝麻等，可以促进脂肪燃烧和毒素排泄。 四、运动锻炼，强化减腹效果 除了饮食调整，适当的运动锻炼也是减腹的重要手段。可以选择有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以及腹部锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等。 通过以上方法，您可以在一个月内轻松减掉5厘米的腰围，恢复平坦小腹。

医疗数据守护者

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文章 儿童蚊香并非完全无毒 选购需谨慎

蚊香，作为一种常见的驱蚊产品，在夏季特别受到家长们的青睐。然而，近期一些“儿童蚊香”产品因涉嫌虚假宣传而被曝光，引发了人们对蚊香安全性的关注。 事实上，蚊香并非完全无毒。市面上常见的蚊香包括盘式蚊香、片型电蚊香、液体电蚊香等，无论哪种形式，其作用原理都是通过含有驱蚊药物的烟雾或气体来驱赶或熏死蚊子。 蚊香属于农药管理范畴，根据《农药标签和说明书管理办法》，蚊香需要标注毒性等级。即使是安全程度最高的蚊香，也至少应标注为“微毒”。因此，蚊香不可能是100%无毒的产品。 那么，蚊香中的有效成分主要有哪些？它们对婴幼儿会造成什么样的伤害呢？ 盘式蚊香的主要成分是除虫菊脂、木粉、黏合剂等。燃烧后，只剩下8%的灰，而有效成分则散在空气中。由于燃烧会产生细小的粉尘颗粒，因此对于烟尘过敏或家中有小孩的家庭，最好避免使用盘式蚊香。 片型电蚊香的主要成分是除虫菊脂，通过热气蒸发出杀虫剂，无明烟明火，使用安全清洁。 液体电蚊香的主要成分也是除虫菊脂等，通过毛细管原理持续加热释放杀虫剂，可以长时间使用。 值得注意的是，无论是哪种形式的蚊香，其主要成分都是除虫菊脂，工作原理也基本类似。因此，使用传统蚊香并不比使用电蚊香更安全。对于有老人、小孩、孕妇的家庭，建议不使用蚊香产品。 除了蚊香，家长还可以采取其他措施来保护儿童免受蚊虫叮咬，例如： 安装纱窗、纱门，防止蚊子进入室内。 使用蚊帐，为儿童提供保护。 使用电蚊拍、蚊香液等驱蚊产品，但需注意选择安全性高的产品。 在户外活动时，为儿童穿着长袖衣物，减少暴露部位。 使用驱蚊剂，但需注意选择适合婴幼儿使用的驱蚊剂。 总之，家长在选择驱蚊产品时应谨慎，并注意产品的安全性，以保障儿童的健康。

跨界医疗探索者

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文章 夏季女性如何做好经期护理？

夏季高温潮湿，经期女性更容易感到不适。除了常见的卫生问题，夏季经期护理还需注意以下几点： 1. 卫生巾选择与更换 夏季使用卫生巾时，要选择透气性好的产品，避免闷热。不要以量为标准判断更换时机，建议每2小时更换一次，防止细菌滋生。 2. 注意个人卫生 使用卫生巾前，一定要洗手，避免将细菌带到卫生巾上。使用后也要注意清洁外阴，保持局部卫生。 3. 药物卫生巾谨慎使用 市面上一些药物卫生巾可能含有过敏成分，建议选择棉质网面产品，避免皮肤刺激。 4. 避免潮湿环境 卫生巾不要放在潮湿的卫生间，以免受潮发霉，影响使用。 5. 注意饮食与运动 夏季经期女性应适当调整饮食，多吃新鲜蔬果，保持充足睡眠。适当运动，增强体质。 此外，夏季经期女性还应注意避免暴晒、过度劳累，以免加重不适。

未来医疗领航员

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文章 春天到了 预防头痛是关键

春天，万物复苏，但也伴随着头痛的高发期。春季头痛主要由睡眠节律改变、病毒感染、衣原体感染、高血压等因素引起。 为了有效预防春季头痛，我们可以采取以下几种方法： 1. 自我按摩：通过手指抓挠或使用鬃毛刷梳头，从鬓角到额头再到后脑勺进行按摩，缓解头部紧张。 2. 良好睡眠：保证充足的睡眠时间，避免睡得过长，选择合适的枕头，避免俯卧睡姿。 3. 及早治疗：关注身体紧张信号，如紧咬牙齿、握紧拳头等，及时就医。 4. 减轻视力负担：每隔一小时让眼睛休息，避免长时间用眼。 5. 注意科学饮食：避免食用巧克力、咖啡等刺激性食物，多食用富含镁元素的食物。 6. 养肝慎吃“肝”：春季养肝，但不宜过多食用动物肝脏，避免加重肝脏负担。 7. 食补因地因时：春季饮食应以清淡为主，适当食用甘平的食物，补充维生素C。 8. 避免春季怀孕：早春怀孕易感染病毒，影响胎儿健康。

生命守护者联盟

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文章 胆汁淤积性黄疸的饮食注意事项

胆汁淤积性黄疸是一种常见的肝脏疾病，其特点是胆汁在肝脏内淤积，导致皮肤和眼睛发黄。本文将详细介绍胆汁淤积性黄疸的饮食注意事项，包括食疗方、健康食品、禁忌食物等，帮助患者更好地控制病情。 一、胆汁淤积性黄疸食疗方 1. 金钱草败酱茵陈茶：金钱草、败酱草、茵陈各30克，白糖适量。煎煮后代茶饮。 2. 黄瓜藤鸡蛋饮：黄瓜藤100克，新鲜鸡蛋1个。煎煮后冲服。 3. 蒲公英粥：连根鲜蒲公英30克，粳米50克，冰糖适量。煮成稀粥。 4. 利胆茶：玉米须、蒲公英、茵陈各30克，白糖适量。煎煮后饮用。 5. 西瓜酪：红瓤西瓜14克，冻粉1.5克，白糖60克，香蕉油1滴，清水90克。制作成冻品。 6. 猪胆绿豆丸：猪苦胆10个，绿豆250克，甘草50克。制作成药丸。 7. 乌梅虎杖蜜：乌梅250克，虎杖500克，蜂蜜1000克。制作成蜜膏。 二、胆汁淤积性黄疸健康食品 1. 保护消化系统：甜菜、杨梅、山药、薏苡仁、萝卜等。 2. 利胆抗癌：荞麦、薏苡仁、猴头菇、豆腐渣、金针菜、海参、无花果、芝麻、沙棘等。 3. 粗粮：玉米、小米、甘薯、燕麦、荞麦等。 4. 蔬菜水果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，减少胆固醇和脂肪吸收。 三、胆汁淤积性黄疸禁忌食物 1. 限制胆固醇摄入：动物内脏、鱼子、蛋黄等。 2. 忌刺激性或产气食品：萝卜、洋葱等。 3. 忌霉变、油煎、烟熏、腌制食物。 4. 忌坚硬、粘滞不易消化食物。 5. 忌动物脂肪及油腻食物：肥猪肉、油条等。

药事通

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文章 夏季老人中暑预防攻略

夏季高温天气，气温飙升，人们很容易发生中暑，尤其是老年人。由于老年人的体温调节功能下降，皮肤温度容易受到环境气温的影响，加上皮肤排汗能力不强，体热难以散发，因此更容易发生中暑。 为了预防中暑，以下是一些有效的措施： 1. 保持室内通风：开启空调或风扇，保持室内空气流通，降低室内温度。 2. 注意防晒：外出时，要涂抹防晒霜，戴上遮阳帽、太阳镜等，避免阳光直射。 3. 补充水分：多喝水，保持身体水分平衡。 4. 饮食调理：多吃清淡、易消化的食物，如绿豆汤、西瓜等。 5. 适当运动：进行适量的运动，增强体质，提高身体抵抗力。 如果老年人出现中暑症状，如头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力等，应立即采取措施进行急救： 1. 迅速将病人移至阴凉、通风的地方，解开衣物，帮助散热。 2. 用冷水毛巾敷头部，或用冰袋降温。 3. 给予清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等。 4. 如果症状严重，应立即送往医院就诊。 除了预防中暑，以下是一些饮食疗法和户外活动，可以帮助老年人保持健康： 1. 饮食疗法：黄瓜皮煎汁、绿豆汤等。 2. 户外活动：散步、太极拳等。 3. 医院科室：老年科、内科等。 通过以上措施，老年人可以有效地预防中暑，保持健康的生活。

癌症防治先锋

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文章 外痔疮能自愈吗？

外痔疮，作为常见的肛肠疾病之一，常常困扰着许多患者。那么，外痔疮能否自愈呢？本文将为您详细解析。 首先，我们需要了解外痔疮的成因。外痔疮主要是指肛管齿线以下出现的赘皮性增生、静脉曲张或血栓形成。其成因与多种因素有关，如不良的排便习惯、饮食结构、久坐久站、孕妇腹压增加等。 那么，外痔疮能否自愈呢？遗憾的是，外痔疮一般不能自愈。虽然部分轻微的外痔疮可能在短时间内自行缓解，但大多数情况下，仍需通过药物干预、改变生活习惯等手段来改善症状。 针对不同类型的外痔疮，治疗方法也有所不同。赘皮性外痔疮患者可以通过提肛运动、避免久坐久站、保持排便通畅等方式来缓解症状。静脉曲张性外痔疮患者可以选择口服药物如羟苯磺酸钙胶囊，配合外敷金黄膏等。而对于血栓性外痔疮，则可能需要通过手术切除。 外痔疮患者术后应注意饮食调理，多吃蔬菜、水果和高蛋白食物，避免辛辣刺激性食物。同时，保持良好的排便习惯，避免便秘和腹泻。术后复诊对创面的愈合和恢复效果至关重要。 总之，外痔疮虽然不能自愈，但通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，改善生活质量。

医疗数据守护者

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文章 沉醉于酒精过敏

中秋佳节，亲朋好友聚会难免要饮酒助兴。然而，对于酒精过敏的人来说，这却是一个需要谨慎对待的问题。酒精过敏是一种常见的过敏反应，即使少量饮酒也可能引发严重的过敏症状。 酒精过敏的诱因不仅仅是酒精本身，还可能包括酒中含有的其他成分，如果汁、香料、杂质等。例如，有些人可能对某些果汁或香料过敏，即使不直接饮用，也可能通过酒精摄入而引发过敏反应。 酒精过敏的症状可能包括皮疹、瘙痒、呼吸困难、头晕、恶心等。如果出现这些症状，应立即停止饮酒，并及时就医。 对于酒精过敏的患者，以下是一些预防和应对建议： 1. 避免饮酒：这是最直接有效的预防方法。 2. 注意饮食：避免摄入可能导致过敏的食物和饮料。 3. 了解自己的过敏源：通过过敏测试，了解自己对哪些物质过敏。 4. 带上抗过敏药物：如出现过敏症状，可及时服用抗过敏药物。 5. 就医：如果出现严重的过敏反应，应立即就医。

绿色医疗倡导者

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文章 新生儿黄疸的饮食疗法

新生儿黄疸是新生儿常见的一种疾病，表现为皮肤、黏膜、眼球等部位的黄染。大多数新生儿黄疸属于生理性黄疸，无需特殊治疗，会自行消退。但少数新生儿可能患有病理性黄疸，需要及时治疗。 以下是一些新生儿黄疸的饮食疗法，可供参考： 1. 芦笋玉米须粥 取芦笋50克，玉米须200克，薏苡仁50克，粳米50克。将芦笋、玉米须洗净，与薏苡仁、粳米同放入沙锅，快火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，粥黏稠即成。早晚两次分服，食粥，嚼服薏苡仁、芦笋。此粥具有清热利湿，健脾退黄的作用。 2. 茵陈蛋汤 取茵陈100克，加适量水，浓煎取汁300毫升，打入鸡蛋两个，加醋20毫升搅匀，煮沸食用。每日一次，可清热利湿退黄。 3. 牡蛎肉玉米须汤 取鲜牡蛎肉100克，玉米须150克。先将玉米须洗净，切成小段，放入纱布袋中，扎紧袋口，备用。再将鲜牡蛎肉洗净，用快刀斜剖成片，与玉米须药袋同放入沙锅，加清水适量，快火煮沸，然后改用小火煨煮。待牡蛎肉熟烂后，取出药袋，滤尽药汁，加葱花、姜末、精盐、味精各少许，拌匀，再煨煮至沸即成。此汤分两次服食，有清热退黄之功效。 4. 蒲公英稠米汤 取鲜蒲公英500克，稠米汤200毫升。将鲜蒲公英捣烂后，用洁净纱布包裹，绞压取汁，对入米汤中，搅拌均匀。早晚两次分服；或当饮料，分数次饮用。可清热解毒，消退黄疸。 5. 如何照顾黄疸儿？ 由于只要超过生理性黄疸的范围就是病理性黄疸，因此出院后对宝宝的观察非常重要。首先妈妈出院前，一定要先了解宝宝的皮肤黄到身体哪个部位，回家后再观察有无任何变化，如果愈来愈黄，黄的部位愈来愈多，就一定有问题，如果黄的部位慢慢消退，就可能不需要担心了。以下是黄疸儿居家照顾须知： 1. 仔细观察黄疸变化 黄疸是从头开始黄，从脚开始退，而眼睛是最早黄，最晚退的，所以可以先从眼睛观察起。如果不知如何看，专家建议可以按压身体任何部位，只要按压的皮肤处呈现白色就没有关系，是黄色就要注意了。 2. 勤喂母乳 如果证明是因为喂食不足所产生的黄疸，妈妈必须要勤喂食物，因为乳汁分泌是正常的生理反应，勤吸才会刺激分泌乳激素，分泌的乳汁才会愈多，千万不要以为宝宝吃不够或因持续黄疸，就用水或糖水补充。 不知道宝宝吃得够不够的妈妈，可以观察尿尿的次数，一天尿6次以上，以及宝宝体重持续增加，就表示吃的份量足够。但还是要观察宝宝后面的情形变化，如果黄疸退了又升高就绝对有问题，一定要及时去医院检查。

医疗星辰探秘

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