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武汉市武昌医院

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科普文章

文章寒冬失眠多调养有啥招儿

随着冬季的到来，许多人开始出现失眠的症状。这是因为冬季的气候变化对人体产生了影响，导致人体生理机能发生改变，从而影响了睡眠质量。冬季失眠的原因主要有以下几点： 1. 气温下降，人体新陈代谢减慢，导致身体疲劳，难以入睡。 2. 天气寒冷，人们喜欢呆在室内，缺乏运动，导致身体血液循环不畅，影响睡眠。 3. 冬季日照时间缩短，人体生物钟紊乱，导致睡眠节律紊乱。 4. 冬季饮食结构不合理，摄入过多高热量、高脂肪的食物，导致身体负担加重，影响睡眠。那么，如何应对冬季失眠呢？以下是一些建议： 1. 保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。 2. 增加运动量，促进血液循环，提高睡眠质量。 3. 调整饮食结构，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免摄入过多高热量、高脂肪的食物。 4. 保持室内温度适宜，避免过度保暖。 5. 放松心情，避免过度焦虑和紧张。如果以上方法仍然无法改善失眠症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

医疗之窗

文章专家调查表明：五成高考生考前紧张焦虑

随着高考临近，许多考生面临着巨大的心理压力。暨南大学附属第一医院心理科黄涛医生指出，50%-60%的高三学生在考前都会出现程度不同的紧张、焦虑情绪。这种焦虑主要来源于家长和学校给予的压力，以及考生自身对高考成绩的担忧。家长对孩子的过度关注和期望，往往会加剧孩子的焦虑情绪。例如，家长在考生复习时轻手轻脚、降低音量，甚至不敢开电视，生怕打扰到孩子。这种过度的关注反而会让孩子感到压力倍增。因此，家长应该以平常心对待高考，为孩子营造一个轻松的家庭氛围。考生本人也要学会调整自己的心态。通过加强同学之间的沟通，分享彼此的焦虑情绪，可以缓解压力。此外，学校和老师也应该给予考生更多的关注和支持，帮助他们找到适合自己的目标，缓解焦虑情绪。当焦虑情绪严重到影响正常的生活和学习时，考生应该及时寻求专业医生的帮助。心理医生可以通过交流、放松训练等方法，帮助考生缓解焦虑情绪。如果焦虑情绪与抑郁症有关，医生还会根据病情给予相应的药物治疗。以下是一些建议，帮助考生缓解考前焦虑：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。进行适当的体育锻炼，如散步、跑步等。学会放松技巧，如深呼吸、冥想等。保持乐观的心态，相信自己能够应对挑战。及时寻求专业医生的帮助。

精准医疗探秘

文章让你的孩子成为“社交家”

　　小编絮语：在医疗行业中，许多家长反映孩子社交能力不足，在陌生环境和见到生人时容易感到恐惧。这导致孩子在交友方面遇到困难。本文将针对这一现象，提供一些提升孩子社交能力的建议。　　一、培养孩子的社交技能　　1. 培养倾听能力：倾听是有效沟通的关键。家长可以通过日常对话，引导孩子认真倾听他人讲话，并鼓励他们表达自己的观点。　　2. 培养表达能力：鼓励孩子用语言和肢体语言表达自己的想法和感受，提高他们的沟通能力。　　3. 培养同理心：引导孩子站在他人的角度思考问题，培养他们的同理心。　　二、创造社交机会　　1. 参加兴趣班：让孩子参加兴趣班，结识志同道合的朋友，共同学习和进步。　　2. 参加社区活动：鼓励孩子参加社区活动，结识不同背景的朋友。　　3. 参加夏令营：让孩子参加夏令营，拓展社交圈子，提升社交能力。　　三、培养孩子的自信心　　1. 鼓励孩子表达自己：家长要鼓励孩子表达自己的想法和感受，增强他们的自信心。　　2. 肯定孩子的成就：家长要善于发现孩子的优点，并及时给予肯定和表扬，增强他们的自信心。　　四、为孩子树立榜样　　1. 家长的言传身教：家长要以身作则，为孩子树立良好的社交榜样。　　2. 培养孩子的社交意识：家长要引导孩子关注社会，了解社会规则，提高他们的社交意识。　　五、寻求专业帮助　　如果孩子存在严重的社交障碍，家长可以寻求专业心理咨询师的帮助。

老年健康守护者

文章专家解读：男人也得产后抑郁症

产后抑郁症，通常被认为是一种困扰女性的疾病，但实际上，男性也同样可能患上这种疾病。据统计，孩子出生后，约有10%的男性会患上产后抑郁症。产后抑郁症的症状包括紧张、焦虑、内疚、恐惧等，严重的甚至可能出现绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法或行为。除了这些情绪症状外，男性产后抑郁症患者还可能出现体重增加、头痛失眠、食欲不振、对许多事情兴趣下降等症状。案例：李先生是一位年轻的父亲，在孩子出生后不久，他开始出现情绪低落、失眠、食欲不振等症状。在药物治疗无效的情况下，他来到医院寻求帮助，最终被诊断为产后抑郁症。专家分析：男性产后抑郁症的成因主要包括以下几个方面： 1. 生活方式的改变：孩子出生后，家庭结构、生活节奏等都会发生变化，男性可能会感到不适应。 2. 心理准备不足：许多男性在成为父亲之前，并没有做好充分的准备，可能会感到不知所措。 3. 社会支持不足：男性在面临心理压力时，可能得不到足够的支持。 4. 生理因素：激素水平的变化也可能导致男性出现情绪波动。治疗建议： 1. 心理治疗：通过心理咨询帮助男性了解自己的情绪，学会应对压力。 2. 药物治疗：根据病情需要，医生可能会为患者开具抗抑郁药物。 3. 家庭支持：家人和朋友的支持对男性康复至关重要。 4. 生活方式调整：保持规律作息、合理饮食、适当运动等，有助于缓解症状。

药事通

文章广州6万对新人有4千对无性夫妻无性婚姻受关注

近年来，无性婚姻现象逐渐受到社会关注。据一项调查数据显示，广州市近四万对新人中，有近四千对夫妻处于无性婚姻状态。这一现象引发了人们对性功能障碍、心理障碍等问题的关注。无性婚姻的原因多种多样，主要包括以下几方面： 1. 性功能障碍：性功能障碍是导致无性婚姻的主要原因之一。常见性功能障碍包括勃起功能障碍、早泄、性冷淡等。这些疾病会影响夫妻双方的性生活，导致无性婚姻。 2. 心理障碍：心理障碍也是导致无性婚姻的重要原因。常见心理障碍包括焦虑、抑郁、恐惧等。这些心理问题会影响夫妻双方的性欲和性能力，导致无性婚姻。 3. 性认知缺陷：部分夫妻由于性认知缺陷，对性知识缺乏了解，导致性生活中的不和谐，最终发展成无性婚姻。无性婚姻对夫妻双方和家庭都会产生不良影响。对于夫妻双方来说，无性婚姻会导致夫妻关系紧张，甚至导致离婚。对于家庭来说，无性婚姻会影响家庭的和谐与稳定。针对无性婚姻问题，可以采取以下措施： 1. 咨询专业医生：对于性功能障碍问题，可以咨询泌尿科或生殖科医生，寻求专业治疗。 2. 心理咨询：对于心理障碍问题，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理治疗。 3. 婚姻治疗：对于婚姻问题，可以寻求婚姻治疗师的帮助，改善夫妻关系。 4. 婚介服务：对于寻找伴侣问题，可以寻求婚介机构的服务，寻找合适的伴侣。总之，无性婚姻是一个复杂的社会问题，需要全社会共同努力，关注性健康，促进家庭和谐。

健康解码专家

文章孩子心理发育的“营养剂”

　　在儿童成长的过程中，除了身体健康，心理健康同样重要。良好的亲子依恋关系，如同孩子心理发育的“营养剂”，为孩子提供安全感，促进其认知能力和社交能力的发展。　　亲子依恋是婴儿与抚养人之间建立的一种情感联系，通常表现为微笑、啼哭、依偎等行为。这种依恋关系从出生后6-7个月开始形成，并在3岁左右逐渐稳定。亲子依恋分为三种类型：安全型、回避型和反抗型。　　安全型依恋的孩子，在与抚养人分离时，会表现出短暂的焦虑，但很快就能平静下来。当抚养人回来时，他们会主动寻求亲近，并再次投入到游戏中。这种依恋类型对孩子的心理健康和社交能力发展最为有利。　　回避型依恋的孩子，对抚养人的离开和归来没有明显的反应，似乎对抚养人缺乏情感上的依赖。这种依恋类型可能对孩子的心理健康产生不利影响。　　反抗型依恋的孩子，在抚养人离开时表现出强烈的焦虑和不安，但当抚养人回来时，却会拒绝亲近，甚至表现出反抗。这种依恋类型可能导致孩子在人际交往中出现问题。　　为了建立良好的亲子依恋关系，家长需要做到以下几点：　　1. 保持与孩子的亲密接触，如拥抱、亲吻等。　　2. 积极回应孩子的需求，如啼哭、咿呀学语等。　　3. 给予孩子足够的安全感，避免过度分离。　　4. 培养孩子的独立性和自主性。　　5. 保持耐心和爱心，避免过度批评和指责。

健康百科

文章无性婚姻，今日新的时尚？

在当今社会，无性婚姻这一现象逐渐引起人们的关注。过去，无性婚姻被视为一种痛苦和难以启齿的经历，但现在，越来越多的人开始接受并宣扬无性婚姻。这种现象的出现，既有社会观念的变化，也有个人选择的原因。首先，社会观念的变化是导致无性婚姻现象出现的重要原因。随着社会的发展和人们思想的开放，人们开始更加注重个人感受和幸福感。在婚姻关系中，不再仅仅将性视为传宗接代或满足生理需求的方式，而是将其视为一种增进感情、提升生活质量的手段。因此，当夫妻双方在性方面存在不和谐时，他们可以选择放弃性，而将精力投入到其他方面，以维护婚姻关系。其次，个人选择也是导致无性婚姻现象出现的原因之一。有些夫妻在走进婚姻之前就约定摒弃性爱，他们认为性不是婚姻的必要条件，而是可以通过其他方式增进感情。还有些夫妻在婚后因为各种原因放弃了性爱，如性知识缺乏、性技巧单一、工作压力大、生活环境恶劣等。然而，无性婚姻并非没有问题。首先，缺乏性爱可能导致夫妻双方在情感上的疏离，进而影响婚姻关系。其次，长期缺乏性爱可能导致性功能障碍，如阳痿、早泄等。因此，对于无性婚姻，夫妻双方应该引起重视，并寻求专业的帮助。针对无性婚姻，以下是一些可能的解决方案：加强性知识学习，提高性技巧。改善生活环境，减少工作压力。寻求专业心理咨询，解决心理问题。夫妻双方共同面对问题，积极沟通。总之，无性婚姻现象的出现是社会发展和个人选择的必然结果。面对无性婚姻，夫妻双方应该理性看待，并寻求合适的解决方案，以维护婚姻关系和自身健康。

智慧医疗先锋者

文章不要强迫孩子确认亲情

在孩子的成长过程中，亲情是不可或缺的情感纽带。然而，许多家长过于关注孩子对亲情的确认，试图通过各种方式让孩子表达出对家人的爱。这种强迫孩子确认亲情的做法，往往适得其反。孩子对亲情的认知和理解，并非一蹴而就。他们需要时间来感受、体验和表达。强迫孩子确认亲情，可能会给他们带来心理压力，甚至影响他们的情感发展。那么，家长应该如何引导孩子表达亲情呢？首先，家长要以身作则，用自己的行动传递爱。其次，要给孩子足够的空间和时间，让他们在日常生活中自然地感受到亲情。最后，家长要尊重孩子的表达方式，不要强迫他们用特定的方式来表达。此外，家长还应该关注孩子的心理健康。在成长过程中，孩子可能会遇到各种困扰和挫折，这时家长要给予他们足够的关爱和支持。当孩子遇到困难时，家长可以引导他们与家人分享，共同面对问题。总之，亲情是孩子成长过程中最宝贵的财富。家长要尊重孩子的感受，引导他们自然地表达亲情，而不是强迫他们确认。

数字健康领航者

文章测测宝宝心理健康程度

幼儿的心理健康是家长和教师都非常关心的问题。良好的心理状态对幼儿的成长至关重要，它影响着孩子的性格形成、人际关系以及未来的发展。以下我们将从幼儿心理健康的定义、评估方法以及常见问题等方面进行探讨。一、幼儿心理健康定义幼儿心理健康是指幼儿在成长过程中，能够适应环境、表达情感、建立良好的人际关系，并保持积极乐观的态度。具体表现为：情绪稳定，能够表达自己的感受乐于与人交往，能够建立良好的人际关系有良好的自我意识，能够正确认识自己有良好的适应能力，能够应对生活中的压力和挑战有积极乐观的生活态度二、幼儿心理健康评估方法 1. 观察法：通过观察幼儿在日常生活、学习和游戏中的表现，了解其情绪、行为、人际关系等方面的状况。 2. 量表法：使用专门的心理健康评估量表，对幼儿的心理健康状况进行量化评估。 3. 访谈法：与幼儿及其家长进行访谈，了解幼儿的心理健康状况以及家庭环境对幼儿心理发展的影响。 4. 行为观察法：通过观察幼儿的行为表现，了解其心理发展水平。三、幼儿心理健康常见问题及应对方法 1. 哭闹、情绪不稳定：家长应耐心倾听孩子的需求，给予关爱和支持，帮助孩子学会表达自己的情绪。 2. 挑食、厌食：家长应提供多样化的食物，鼓励孩子尝试新食物，并培养良好的饮食习惯。 3. 害羞、胆小：家长应鼓励孩子多参与集体活动，培养孩子的自信心和社交能力。 4. 孤独、不合群：家长应关注孩子的社交需求，帮助孩子建立良好的人际关系。 5. 睡眠问题：家长应营造良好的睡眠环境，帮助孩子养成良好的作息习惯。总之，关注幼儿心理健康，需要家长、教师和社会的共同努力。通过科学的方法评估幼儿的心理健康状况，及时发现问题并采取相应的措施，才能促进幼儿的健康成长。

数字健康领航者

文章 SARS灭活疫苗首次与人体共度的210个日夜

2003年SARS疫情肆虐，给全球人民带来了巨大的恐慌。为了应对这场疫情，我国科学家们积极开展SARS疫苗的研发工作。经过数年的努力，我国自主研制的SARS灭活疫苗于2004年成功完成Ⅰ期临床试验。本文将为您讲述SARS灭活疫苗首次与人体共度的210个日夜。 Ⅰ期临床试验是我国SARS灭活疫苗研发的重要里程碑。该试验由北京科兴生物制品有限公司和北京协和医院共同承担，试验地点设在中日友好医院。试验共招募了36名健康志愿者，其中4名志愿者于2004年5月22日首先接种了SARS灭活疫苗。试验过程中，研究人员密切关注志愿者的身体状况，并进行了一系列的检测。结果显示，SARS灭活疫苗具有良好的安全性和有效性，为后续的Ⅱ期和Ⅲ期临床试验奠定了基础。 SARS灭活疫苗的研发过程充满了挑战。研究人员需要克服病毒培养、灭活、纯化等一系列技术难题，同时还需要确保疫苗的安全性。在临床试验过程中，研究人员严格遵守伦理规范，充分保障志愿者的权益。 SARS灭活疫苗的成功研发，标志着我国在疫苗研发领域取得了重要突破。未来，SARS灭活疫苗有望在全球范围内推广应用，为防控SARS疫情做出贡献。

智慧医疗先锋者

共123条记录共13页

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张建亚

主治医师

临床心理科

武汉市武昌医院

抑郁状态(8例) 焦虑症(4例)

专业擅长：擅长抑郁症强迫症睡眠障碍精神分裂症及各种精神疾病诊疗尤其擅长大学生精神障碍的早期识别与干预

好评率：99% 接诊量：55959

高玉军

副主任医师

精神科

武汉市武昌医院

抑郁症(276例) 焦虑症(258例)

专业擅长：精神分裂症、情感障碍、癫痫、抑郁症、躁狂症、强迫症、焦虑症、睡眠障碍、痴呆症、创伤后应激障碍、器质性精神病、进食障碍、酒精毒品所致精神障碍等精神疾病。人际关系、行为认知等心理治疗，以及夫妻、婆媳、母子家庭心理治疗、青少年心理障碍尤其擅长高学历患者心理咨询（答辩、论文、就业以及海外留学生等）（如果咨询的话，请预约电话或视频咨询）学习培训： 2013.12-2014.01 北京回龙观医院学习青少年心理干预和韦氏量表评估 2015.09-2016.10广西医科大学一附院学习神经内科 2016.12-2017.01北京师范大学心理学部学习心理干预和脑科学研究 2017.04-2017.05北京中科院学习脑科学研究 2018.05-2018.06西南大学心理学部学习脑科学和心理干预 2018.10-2018.10中南大学湘雅二院学习人际心理治疗 2018.11-2018.11中南大学学习抑郁症、焦虑症的认知行为治疗 2018.8-2018.9中南大学湘雅二院学习失眠认知行为疗法培训 2018.11-2018.12中南大学湘雅二院学习beck抑郁认知干预 2019.04-2019.11英国剑桥大学培训认知行为心理治疗 2019.11-2019.12香港中文大学深圳研究院学习失眠认知行为疗法 2021.09-2021.12武汉大学人民医院学习精神病学和心理治疗 2022.01-2022.12北京大学第六医院学习脑科学研究 2022.12-2023.11加拿大麦吉尔大学学习精神影像技术和心理治疗

好评率：99% 接诊量：9131

陈国超

副主任医师

中医男科

武汉市武昌医院

性功能障碍(229例) 早泄(83例)

专业擅长：性功能障碍：勃起功能障碍，阳痿，遗精，性欲低下、肾亏，性冷淡、早泄，手淫症、龟头敏感，失眠多梦、易疲劳。男性不育症：少精，弱精，畸形精子症，精不液化，血精，附睾炎，精索静脉曲张，不射精。前列腺疾病：前列腺炎（急性细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎）、前列腺增生，尿频尿急尿不尽，尿痛，阴囊潮湿。

好评率：99% 接诊量：23565

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