宿州市第一人民医院

文章 女性养生 女性春季养生汤谱

春季是一个充满生机和活力的季节，也是女性养生的好时机。煲汤作为传统的养生方法，不仅能补充水分，还能通过食材的营养成分调理身体，达到养生保健的目的。 下面介绍几款适合女性春季养生的汤谱： 1. 排骨汤 排骨汤是春季养生汤谱中的经典之作。排骨含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及磷酸钙、骨胶原和骨黏蛋白等营养物质。这些成分可以帮助女性补充能量，抵抗衰老，尤其是对于50-59岁的女性来说，春季多喝排骨汤可以强壮骨骼，减缓老化。 除了排骨，还可以搭配冬瓜、海带或莲藕等食材一起煲汤，具有清热补气的功效。 2. 胡萝卜汤 胡萝卜汤富含维生素A，对于春季食欲不振、消化不良、肌肤干燥的女性来说，是一款非常适宜的养生汤。制作方法简单，只需将胡萝卜切丝，用开水焯一下，再加入植物油、葱姜等炒熟，最后加入骨头汤炖煮即可。 3. 羊肉草果汤 羊肉草果汤具有补气益气的功效，适合春季容易发生脾胃虚弱、四肢无力的女性。制作方法是将羊肉、草果、豌豆、胡萝卜等食材放入锅中，加水熬汤，大火炖煮三十分钟，再转小火炖煮六十分钟，调味即可。 4. 猪肝绿豆汤 猪肝绿豆汤具有补肝养血、美容润肤的功效，特别适合脸色发黄、视力下降的女性。制作方法是将猪肝和绿豆放入锅中，加水熬煮，煮至八成熟时放入猪肝，再调味后即可饮用。 除了以上几款汤谱，女性在春季还可以根据自己的体质和需求选择其他养生汤，如枸杞红枣汤、银耳莲子汤等。春季养生，煲汤是不错的选择。

精准医疗探秘

170人阅读

查看详情

文章 夏天做10件事会让女性变丑

夏季高温，女性朋友们为了追求凉爽，往往会忽视一些日常习惯，导致身体健康受损，甚至影响外貌。以下这10件事，女性朋友们一定要避免： 1. 忽视防晒 夏季紫外线强烈，如果不做好防晒工作，容易导致皮肤晒伤、晒黑，甚至引发皮肤癌。建议女性朋友们出门前涂抹防晒霜，并选择遮阳帽、遮阳伞等防晒用品。 2. 不注重保湿 夏季气温高，皮肤容易流失水分，导致皮肤干燥、粗糙。建议女性朋友们使用补水保湿护肤品，并多喝水，保持皮肤水润。 3. 饮食不规律 夏季天气炎热，食欲不振，容易导致饮食不规律。建议女性朋友们保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，补充营养。 4. 睡眠不足 夏季夜间炎热，容易导致睡眠不足。建议女性朋友们保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。 5. 忽视运动 夏季高温，容易导致中暑。建议女性朋友们选择在早晨或傍晚进行户外运动，避免高温时段。 6. 过度使用空调 空调温度过低，容易导致感冒、空调病。建议女性朋友们将空调温度设置在适宜范围内，并注意通风换气。 7. 多吃冷饮 冷饮虽然可以降温，但过量食用容易导致胃肠不适。建议女性朋友们适量食用冷饮，并注意饮食卫生。 8. 忽视口腔卫生 夏季容易滋生细菌，建议女性朋友们保持口腔卫生，勤刷牙、漱口。 9. 忽视眼部保健 长时间对着电脑、手机等电子设备，容易导致视力下降。建议女性朋友们注意眼部保健，适当休息，并定期进行视力检查。 10. 忽视心理健康 夏季高温，容易导致情绪不稳定。建议女性朋友们保持良好的心态，适当放松，避免情绪波动。

医疗数据守护者

173人阅读

查看详情

文章 孕期肚子长了牛皮癣怎么办

孕期是女性身体发生巨大变化的特殊时期，而孕期皮肤问题更是让许多准妈妈头疼。其中，孕期肚子长了牛皮癣的情况并不少见。本文将针对孕期肚子长牛皮癣这一问题，从病因、症状、治疗以及日常护理等方面进行详细介绍，帮助准妈妈们更好地应对这一皮肤问题。 一、孕期肚子长牛皮癣的原因 孕期肚子长牛皮癣的原因可能与以下因素有关： 1. 激素水平变化：孕期女性激素水平发生剧烈变化，这可能导致皮肤屏障功能受损，从而诱发或加重牛皮癣。 2. 免疫功能紊乱：孕期女性免疫功能可能发生紊乱，这可能导致皮肤炎症反应，从而诱发或加重牛皮癣。 3. 遗传因素：牛皮癣具有一定的遗传倾向，孕期女性若家族中有牛皮癣病史，则更容易发生。 4. 环境因素：如环境污染、气候变化等，也可能诱发或加重孕期肚子长牛皮癣。 二、孕期肚子长牛皮癣的症状 孕期肚子长牛皮癣的症状主要包括： 1. 红斑：皮肤出现界限清晰的红色斑块，表面覆盖银白色鳞屑。 2. 瘙痒：皮肤瘙痒难耐，有时甚至影响睡眠。 3. 疼痛：部分患者可能出现局部疼痛，尤其在夜间。 4. 脱皮：皮肤表面鳞屑脱落，导致皮肤干燥、粗糙。 三、孕期肚子长牛皮癣的治疗 1. 避免使用激素类药物：孕期女性应避免使用激素类药物，以免对胎儿造成不良影响。 2. 使用传统中药：在医生指导下，可以使用一些具有抗炎、止痒、润肤作用的中药进行治疗。 3. 注意皮肤护理：保持皮肤清洁、干燥，避免搔抓，穿着宽松舒适的衣物。 4. 注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。 四、孕期肚子长牛皮癣的日常护理 1. 保持皮肤清洁：每天用温水清洗皮肤，避免使用刺激性强的洗涤剂。 2. 保持皮肤干燥：洗澡后及时涂抹润肤乳，保持皮肤水分。 3. 避免搔抓：瘙痒难耐时，可使用止痒药物或冷敷等方法缓解。 4. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 五、医院和科室推荐 孕期肚子长牛皮癣的女性，可前往皮肤科就诊，寻求专业医生的帮助。此外，产科医生也会关注孕妇的皮肤状况，并给予相应的建议。

数字健康领航者

188人阅读

查看详情

文章 脑垂体瘤怎么治疗

垂体腺瘤是一种起源于腺垂体、神经垂体和胚胎颅咽囊残留鳞状上皮的肿瘤。这种肿瘤虽然多为良性，但可能会对患者的内分泌系统造成影响，甚至引起头痛、视力障碍等症状。 对于垂体腺瘤的治疗，手术是首选方案。手术的目的在于切除肿瘤，恢复垂体的正常功能。手术方式包括经鼻蝶入路和经颅入路两种，具体选择哪种方式取决于肿瘤的大小、位置以及患者的具体情况。 除了手术，药物治疗也是治疗垂体腺瘤的重要手段。常用的药物包括多巴胺激动剂、生长抑素类似物等，它们可以抑制肿瘤的生长，减轻症状。药物治疗通常用于手术前后的辅助治疗，或者对于不适合手术的患者。 对于垂体腺瘤患者来说，日常保养也至关重要。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，都有助于提高患者的免疫力，促进疾病的恢复。 在治疗垂体腺瘤的过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，定期复查，及时调整治疗方案。同时，患者也要保持积极的心态，相信自己能够战胜病魔。 总之，垂体腺瘤是一种可治疗的疾病，患者不必过于恐慌。只要选择合适的治疗方案，积极配合医生的治疗，大多数患者都能够得到良好的治疗效果。

数字健康领航者

187人阅读

查看详情

文章 7成女人都会犯的洁面错误

拥有健康肌肤的第一步，就是从洁面开始。 很多人认为洗脸就是用洁面乳在脸上揉搓几下，但实际上，洁面也是有技巧的。 错误的洁面方法不仅不能有效清洁肌肤，反而会加速肌肤老化，甚至引发肌肤问题。 以下是一些常见的洁面误区，以及正确的洁面方法。 误区一：油性肌肤用热水洗得更干净 过热的水会破坏肌肤表面的天然皮脂膜，导致肌肤缺水紧绷，甚至引发痘痘。正确的做法是使用温水洗脸，温度以接近体温为宜。 误区二：大油脸一天多洗几次脸才清爽 频繁洗脸会破坏肌肤表面的皮脂膜，导致水油失衡，反而会加剧出油。建议每天早晚各洗一次脸即可。 误区三：不化妆也要用卸妆油彻底清洁 卸妆油具有较强的清洁力，但使用不当会引发肌肤问题。对于不化妆的人来说，使用温和的洁面乳即可。 误区四：磨砂的洁面品洗脸很舒服 磨砂洁面品会过度刺激肌肤，导致肌肤粗糙。建议使用温和的洁面乳或泡沫型洁面品。 误区五：洗脸就是把脸上每个角落都洗到 洗脸时要注意不同部位的清洁方法，例如T区要重点清洁，脸颊要轻轻揉洗，眼周要小心清洁。 误区六：好用的洁面霜一年四季用到底 不同季节的肌肤状况不同，需要选择适合的洁面产品。例如，夏季可以选择清爽控油的洁面品，冬季可以选择温和保湿的洁面品。 误区七：洗面奶功能越多价格越贵越好用 过多的功能性成分会增加肌肤负担，建议选择清洁彻底并滋润皮肤的洁面产品。 误区八：洗脸后自然风干能补水 自然风干会令肌肤更加干燥，建议洗脸后使用爽肤水和面霜。 误区九：用毛巾洗脸更干净 毛巾容易滋生细菌，建议使用洁面海绵或手部清洁。 误区十：使用强效的洁面品才洗得干净 过度清洁会破坏肌肤屏障，建议选择清洁度适中的洁面产品。 正确洁面方法： 1. 选择适合自己肤质的洁面产品。 2. 使用温水洗脸，温度以接近体温为宜。 3. 洗脸时轻柔按摩，避免过度摩擦肌肤。 4. 洗脸后使用爽肤水和面霜。 5. 定期进行皮肤护理。

医者仁心

164人阅读

查看详情

文章 走出过敏肌肤的保养误区

过敏肌肤的日常护理一直是许多人的困扰，以下列举了一些常见的保养误区，帮助大家正确护理过敏肌肤。 误区一：过度清洁 许多过敏肌肤的人认为，只有彻底清洁才能防止皮肤问题，于是频繁使用去角质产品或深层清洁面膜。然而，过度清洁会破坏皮肤屏障，导致皮肤更加敏感和脆弱。 误区二：使用刺激性护肤品 一些含有酒精、香料、色素等刺激性成分的护肤品，会刺激过敏肌肤，导致皮肤发红、瘙痒等症状。 误区三：盲目使用保湿产品 一些过敏肌肤的人认为，只要使用保湿产品就能改善皮肤状况。然而，如果保湿产品过于油腻或刺激性，反而会加重皮肤问题。 误区四：忽视防晒 紫外线是导致过敏肌肤加重的重要因素之一。过敏肌肤的人应该做好防晒工作，避免皮肤受到紫外线的伤害。 误区五：频繁更换护肤品 频繁更换护肤品会破坏皮肤屏障，导致皮肤更加敏感。过敏肌肤的人应该选择合适的护肤品，并坚持使用。 正确护理过敏肌肤的方法 1. 选择温和的洁面产品，避免使用去角质产品。 2. 选择无香精、无酒精、无色素的护肤品。 3. 使用保湿产品，保持皮肤水润。 4. 做好防晒工作。 5. 避免接触过敏原。

生物医疗创新站

165人阅读

查看详情

文章 注水西瓜存在吗？

夏季，关于“注水西瓜”的传言在朋友圈和微博上广泛传播。那么，市面上的西瓜究竟能不能放心食用？是否存在“注水西瓜”呢？今天，我们就来揭开这个谜团。 针对“注水西瓜”的说法，有专家进行了实验。实验中发现，当在西瓜中注入甜味剂或色素后，注射部位和药水注入的地方已经变质，志愿者试吃后表示“西瓜不新鲜，有一股馊了的味道。”由此可见，从成本和保存的角度来看，“注水西瓜”并不具备可行性。 然而，在西瓜的生长环节，使用催熟剂等激素的情况确实存在。例如，市场上一些瓤红籽白的西瓜，就大多是催熟瓜。这些催熟剂可能会对人体健康产生一定影响，因此在购买西瓜时，我们需要学会辨别，尽量选择自然成熟的西瓜。 那么，如何辨别自然成熟的西瓜呢？以下是一些小技巧： 1. 观察西瓜的色泽：自然成熟的西瓜皮色鲜亮，有光泽；而催熟瓜皮色暗淡，缺乏光泽。 2. 观察西瓜的纹路：自然成熟的西瓜纹路清晰，籽粒饱满；催熟瓜纹路模糊，籽粒干瘪。 3. 观察西瓜的重量：自然成熟的西瓜重量适中，手感沉重；催熟瓜重量较轻，手感较轻。 4. 观察西瓜的底部：自然成熟的西瓜底部平坦，圈纹明显；催熟瓜底部不平，圈纹不明显。 总之，夏季购买西瓜时，我们要学会辨别，尽量选择自然成熟的西瓜，以保证食品安全和健康。

癌症防治先锋

183人阅读

查看详情

文章 晶状体相关葡萄膜炎症状诊断

晶状体相关葡萄膜炎症状与诊断 一、症状： 晶状体相关葡萄膜炎是一种较为常见的眼部炎症，其症状表现多样，主要分为以下三种类型： 1. 全葡萄膜炎或眼内炎： 此类炎症常与白内障手术或眼外伤有关。患者可能会出现眼痛、视力下降、眼球充血、前房积脓等症状。若不及时治疗，炎症可能会迅速加重，甚至导致失明。 2. 慢性眼前段炎症： 慢性眼前段炎症多表现为肉芽肿性炎症，如羊脂状KP、虹膜后粘连等。局部使用糖皮质激素可以缓解症状，但若残余晶状体物质未被清除，炎症难以完全消失。 3. 双侧慢性炎症： 双侧慢性炎症较为少见，表现为双侧长期轻度的眼前段炎症，如KP、前房闪辉等。 晶状体相关葡萄膜炎的诊断需要结合患者的病史、症状和检查结果。眼部检查可以发现眼部炎症、眼底改变等。此外，超声波检查、房水或玻璃体细胞学检查等有助于排除感染性眼内炎。 二、治疗： 晶状体相关葡萄膜炎的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括局部使用糖皮质激素、抗生素等。手术治疗主要针对严重的炎症、视网膜脱离等情况。 三、预防： 预防晶状体相关葡萄膜炎的关键是避免白内障手术和眼外伤。对于已经患有晶状体相关葡萄膜炎的患者，应定期进行眼部检查，及时治疗。

医疗星辰探秘

176人阅读

查看详情

文章 银屑病可以吃花生吗

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。许多患者在患病初期可能并不重视，但随着病情的发展，全身都可能出现银屑病症状，给患者带来极大的心理和生理压力。对于银屑病患者而言，饮食调理是非常重要的一个环节。那么，银屑病患者可以吃花生吗？下面让我们一起来探讨一下。 首先，让我们来看看银屑病患者在饮食上应该注意哪些食物。 1. 土豆：土豆含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。具有清热解毒、消炎脂同等作用。但发芽或土豆皮发青时，含有毒性较大的龙葵素，不能食用。 2. 油菜：油菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素类。具有清热解毒、活血消肿、清肺明目等作用。但是孕妇、搀扶、消化道溃疡以及过敏体质的患者不宜食用。 3. 苦瓜：苦瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等，其中维生素C的含量较高。具有清热、解毒的作用。黄瓜：含有糖类、氨基酸和B2、C、A等多种维生素。具有清热解毒、利水等作用。丝瓜：含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁及维生素类。具有清热解毒功效。 4. 杨桃：杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。银屑病患者有风热嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。无花果：无花果除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。银屑病患者咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。在肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起带去火消哑的作用。 银屑病患者在饮食上还要注意干稀搭配。如果牛皮癣患者单吃过干之品，如米、馍，或单喝稀汤，都不符合营养卫生要求。应该干、稀搭配，这样可使蛋白质得到互补。如果单纯吃干的，这样水分摄入不够，就会使皮肤更加干燥，加重牛皮癣病情。 对于银屑病患者而言，除了饮食调理，还需要注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 2. 保持良好的睡眠，避免熬夜。 3. 避免接触刺激性物质，如烟酒、辛辣食物等。 4. 注意皮肤保湿，避免皮肤干燥。 5. 积极配合医生治疗，按时服药。

运动与健康

191人阅读

查看详情

文章 巧用中西医治疗酒精肝

酒精作为一种常见的社交饮品，在我们的日常生活中扮演着重要角色。然而，过量饮酒会对肝脏造成严重损害，导致酒精性肝病。本文将详细介绍酒精肝的成因、症状、治疗方法以及日常预防措施，帮助大家了解并预防酒精肝。 一、酒精肝的成因 酒精肝是由于长期过量饮酒导致的肝脏疾病。酒精在人体内代谢时会产生乙醛，乙醛具有强烈的毒性，会对肝脏细胞造成损害。长期过量饮酒会导致肝脏细胞反复受到损伤，最终引发酒精肝。 二、酒精肝的症状 酒精肝的症状因人而异，轻者可能没有明显症状，重者则可能出现以下症状： 乏力、食欲不振、恶心呕吐 右上腹疼痛、肝脏肿大 黄疸、蜘蛛痣、肝掌 腹水、下肢水肿 肝硬化、肝癌 三、酒精肝的治疗方法 酒精肝的治疗主要包括以下几种方法： 戒酒：戒酒是治疗酒精肝的首要任务，只有彻底戒酒才能阻止病情进一步发展。 药物治疗：根据病情，医生可能会开具一些保肝药物、降酶药物等，以帮助恢复肝功能。 营养支持：合理膳食，保证营养摄入，有助于肝脏恢复。 中医治疗：中医认为酒精肝属于“胁痛”、“积聚”等范畴，可通过中药调理，疏肝利胆，活血化瘀，改善肝功能。 手术治疗：对于肝硬化晚期、肝癌等严重病例，可能需要手术治疗。 四、酒精肝的预防措施 预防酒精肝的关键是控制饮酒量，以下是一些预防措施： 限制饮酒量，男性每天饮酒量不超过25克，女性不超过15克。 避免空腹饮酒，饮酒时搭配食物。 不酗酒，不酒后驾车。 定期体检，及时发现并治疗肝脏疾病。 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，规律作息。 五、总结 酒精肝是一种常见的肝脏疾病，对身体健康造成严重危害。了解酒精肝的成因、症状、治疗方法以及预防措施，有助于我们更好地预防和治疗酒精肝，保护肝脏健康。

生命守护者联盟

192人阅读

查看详情