菏泽市中医医院

文章 剩余月饼吃不完如何处理更好？

中秋节，是我国传统的节日之一，亲朋好友间互赠月饼成为了一种习俗。然而，月饼高糖、高脂的特性，也让很多人在享受美味的同时，担心健康问题。那么，如何科学地食用月饼，既能满足口腹之欲，又能保持健康呢？本文将从多个角度，为您解答这个问题。 月饼与疾病的关系 月饼中的高糖、高脂成分，容易导致肥胖、糖尿病、高血压等疾病。特别是对于糖尿病患者来说，过量食用月饼，可能导致血糖失控，甚至引发并发症。因此，糖尿病患者应严格控制月饼的摄入量。 月饼的合理搭配 为了减少月饼对健康的负面影响，建议采取以下几种搭配方式： 1. 将月饼作为早餐主食，搭配低脂牛奶或豆浆，再配以一份水果，如苹果、香蕉等。 2. 将月饼切成薄片，夹在全麦面包或馒头片中，制成“月饼三明治”，再配以低脂牛奶或豆浆。 3. 将月饼切成小丁，加入豆浆中打制成香甜豆浆。 4. 将月饼切成小丁，放在煮好的八宝粥或紫米粥等上面，配合凉拌蔬菜食用。 5. 将月饼切碎，与全麦面粉、绿豆粉、小米粉等混合，加水成糊状，加少量油在平锅上做成甜味煎饼。 月饼的储存与保质 月饼的储存方法也很重要。月饼应放在阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿。开封后的月饼，最好在1-2天内食用完毕，以免变质。 月饼的替代品 如果您担心月饼对健康的影响，可以选择以下食品作为替代品： 1. 新鲜水果：如苹果、香蕉、葡萄等，既美味又健康。 2. 坚果：如核桃、杏仁、花生等，富含蛋白质和膳食纤维。 3. 蔬菜沙拉：搭配低脂沙拉酱，营养丰富，热量低。 总之，月饼作为一种传统美食，适量食用并不会对健康造成太大影响。关键在于，我们要学会科学地搭配食物，保持良好的饮食习惯，才能享受美食的同时，保持健康。

医者仁心

181人阅读

查看详情

文章 肝肿瘤患者都有哪些日常保健？

肝脏作为人体的重要器官，承担着代谢、解毒等重要功能。然而，肝肿瘤作为一种常见的疾病，严重威胁着人们的健康。为了帮助肝肿瘤患者更好地应对疾病，了解日常保健至关重要。 在饮食方面，肝肿瘤患者应遵循清淡、易消化的原则。避免过多摄入高蛋白、高脂肪食物，以免加重肝脏负担。同时，晚期肝肿瘤患者可适量补充维生素C，但需遵医嘱。 在食物选择上，肝肿瘤患者应避免食用公鸡、鸭肉、羊肉等发物，以及辛辣、油炸、烟酒等刺激性食物。此外，还需注意饮食卫生，防止肠道感染等并发症。 除了饮食，肝肿瘤患者的日常保健还包括以下方面： 1. 保持良好的心态：情绪波动会影响肝脏功能，因此肝肿瘤患者应保持乐观、积极的心态。 2. 适度运动：运动有助于增强体质，提高免疫力，但需根据自身情况选择合适的运动方式。 3. 定期复查：肝肿瘤患者应定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。 4. 寻求专业指导：肝肿瘤患者应及时就医，寻求专业医生的帮助，了解疾病知识，制定合理的治疗方案。 总之，肝肿瘤患者应重视日常保健，积极配合治疗，以提高生活质量。

医者荣耀

184人阅读

查看详情

文章 肩周炎如何自我治疗

肩周炎是一种常见的肩部疾病，给患者的生活和工作带来诸多不便。早期发现和治疗对于控制病情、缓解疼痛至关重要。除了药物治疗和物理治疗外，自我护理也是肩周炎治疗的重要环节。本文将介绍几种简单的肩周炎自我治疗方法，帮助患者缓解症状，提高生活质量。 一、提重物旋转疗法 提重物旋转疗法是一种简单有效的肩周炎自我治疗方法。患者可以准备一个沙袋，重量由轻到重逐渐增加，从1公斤开始，逐渐增加到10公斤。在提重物时，上身向前自然弯曲，肩膀自然下垂，手持沙袋向下旋转画圈摆动，先顺时针转，然后逆时针转。这种方法可以起到牵拉肩膀的作用，有助于缓解肩周炎症状。需要注意的是，重量不应过重，以免引起肩部肌肉的痉挛或疼痛。 二、上肢绕脖子 上肢绕脖子是一种简单易行的肩周炎自我治疗方法。患者可以坐在椅子上，将两只胳膊分别从前向后，或从后往前用力做绕脖子的动作。这个动作可以帮助放松肩部肌肉，缓解肩周炎症状。 三、手爬墙疗法 手爬墙疗法是一种针对肩周炎的康复训练方法。患者可以用患侧的手摸住前面的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够到的高度。每天这样训练若干次，可以帮助肩周炎患者逐渐恢复肩部功能。 四、对墙画圈疗法 对墙画圈疗法是一种简单有效的肩周炎自我治疗方法。患者可以面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。经常重复这个动作，可以促进肩周炎的恢复。 五、拉毛巾疗法 拉毛巾疗法是一种简单易行的肩周炎自我治疗方法。患者可以拿一个长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，像搓澡一样拽它。这个动作可以帮助肩周炎患者逐渐改善肩部活动范围。 除了以上自我治疗方法外，肩周炎患者还应注意以下事项： 1. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势。 2. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩部肌肉力量。 3. 注意保暖，避免肩部受凉。 4. 如有疼痛或不适，应及时就医。 总之，肩周炎患者应积极采取自我护理措施，配合医生的治疗，以减轻症状，提高生活质量。

生命守护者联盟

189人阅读

查看详情

文章 长斑就要多吃这些食物！

　　脸上长斑无疑是影响颜值的一大因素，但祛斑并非易事。除了日常护肤，饮食调理也是关键。以下是一些有助于祛斑的食物，让我们一起来看看吧！ 　　一、西红柿：西红柿富含维生素C和西红柿红素，能有效抑制黑色素形成，减少斑点生成。建议每天饮用一杯西红柿汁，或用西红柿汁敷面，有助于改善肤色。 　　二、猕猴桃：猕猴桃被誉为“水果金矿”，含有丰富的维生素C和微量元素，能有效抑制黑色素形成，预防斑点生成。脾胃虚寒者适量食用。 　　三、柠檬：柠檬中的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。但柠檬极酸，过量食用会损伤牙齿。 　　四、桃仁牛奶芝麻糊：桃仁、牛奶、豆浆和黑芝麻混合煮制而成的桃仁牛奶芝麻糊，富含营养，有助于改善肤色，减少斑点。 　　五、其他：除了上述食物，以下食物也具有祛斑效果： 　　1. 花菜：富含维生素C，有助于抑制黑色素形成。 　　2. 蓝莓：富含抗氧化物质，有助于清除自由基，减少斑点。 　　3. 红枣：富含维生素C和铁，有助于改善肤色，减少斑点。 　　4. 蜂蜜：具有滋润皮肤、美白祛斑的作用。 　　六、祛斑方法： 　　1. 日常护肤：做好防晒、清洁、保湿等工作。 　　2. 医学治疗：激光治疗、光子嫩肤等。 　　3. 药物治疗：使用含有维生素C、维生素E等美白成分的护肤品。 　　七、注意事项： 　　1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。 　　2. 保持愉快的心情，避免情绪波动。 　　3. 注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。

生物医疗创新站

187人阅读

查看详情

文章 血栓性血小板减少性紫癜首选治疗方法是什么

血栓性血小板减少性紫癜（TTP）是一种罕见的血液疾病，主要影响15-50岁的女性。该病起病急骤，病情危重，如不及时治疗，可危及生命。 一、病因与症状 血栓性血小板减少性紫癜的病因尚不完全清楚，可能与感染、药物、肿瘤等因素有关。患者主要表现为血小板减少、微血管病性溶血性贫血、意识障碍等。 二、治疗方法 1. 血浆置换：血浆置换是血栓性血小板减少性紫癜的首选治疗方法。通过清除患者体内的异常凝血因子和自身抗体，可以迅速改善患者的症状。 2. 脾切除术：脾切除术适用于部分患者，尤其是那些对血浆置换治疗反应不佳的患者。切除脾脏可以减少自身抗体的产生，从而改善病情。 3. 免疫球蛋白：大剂量的静脉注射免疫球蛋白可以增强患者的免疫力，抑制自身抗体的产生，对血栓性血小板减少性紫癜的治疗有一定的帮助。 4. 长春新碱：长春新碱是一种化疗药物，可以抑制骨髓中的异常细胞增殖，对血栓性血小板减少性紫癜的治疗有一定的疗效。 三、日常保养 血栓性血小板减少性紫癜患者需要加强日常保养，包括： 1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累等不良因素。 2. 饮食以清淡为主，避免食用刺激性食物。 3. 注意保暖，预防感冒等感染性疾病。 4. 定期复查，监测病情变化。 四、总结 血栓性血小板减少性紫癜是一种罕见的血液疾病，需要及时诊断和治疗。血浆置换、脾切除术、免疫球蛋白等治疗方法在临床应用中取得了较好的疗效。患者需要加强日常保养，积极配合治疗，以提高生活质量。

医疗科普小站

181人阅读

查看详情

文章 宝宝支气管肺炎能吃橙子吗

宝宝支气管肺炎是一种常见的儿童呼吸系统疾病，引起的原因有很多，如病毒感染、细菌感染等。在治疗过程中，除了药物治疗外，合理的饮食也是非常重要的。 橙子是一种营养价值很高的水果，含有丰富的维生素C和纤维素，对于提高宝宝的免疫力、促进康复有很好的作用。因此，患有支气管肺炎的宝宝可以适量食用橙子。 然而，橙子不宜过量食用，因为橙子性温，过量食用可能会导致宝宝上火，加重病情。此外，橙子中含有较多的有机酸，过量食用可能会刺激宝宝的肠胃，引起不适。 除了橙子，宝宝支气管肺炎的饮食还需要注意以下几点： 1. 多喝水：多喝水可以稀释痰液，帮助宝宝排出痰液，缓解咳嗽症状。 2. 适量摄入蛋白质：蛋白质有助于宝宝恢复体力，增强免疫力。 3. 适量摄入维生素A：维生素A有助于宝宝呼吸道黏膜的修复，提高免疫力。 4. 避免食用刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷等食物，以免刺激宝宝呼吸道，加重病情。 5. 注意饮食卫生：保证食物新鲜、干净，避免宝宝感染其他疾病。 总之，宝宝支气管肺炎的饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，适量食用橙子可以辅助治疗，但不宜过量。

医疗之窗

182人阅读

查看详情

文章 米饭这样吃竟会使患肺癌几率增加49%！

米饭作为我们日常饮食中不可或缺的主食之一，一直以来都备受关注。然而，你是否知道，错误的米饭烹饪方式可能会增加患肺癌的风险？据英国《每日邮报》报道，美国得克萨斯大学MD安德森癌症研究中心的研究发现，长期食用高升糖指数(GI)的米饭，患肺癌的几率会增加49%。 ### 了解GI值 GI值，即血糖生成指数，是衡量食物对血糖影响的重要指标。GI值越高，食物消化吸收的速度越快，血糖上升的速度也就越快。一般来说，GI值在55以下的食物被认为是低GI食物，适合糖尿病患者食用。 ### 米饭与肺癌风险 研究人员对1905名肺癌患者和2413名健康人进行了对比研究。结果显示，经常食用高GI食物的人群，患肺癌的几率明显增加。其中，从不抽烟的人群受到的影响更为显著，患肺癌的几率甚至翻倍。高GI食物主要包括米饭、白面包、贝果、玉米片和爆米花等。 ### 减少高GI食物摄入 为了降低患肺癌的风险，研究人员建议减少高GI食物的摄入量，并保持健康的生活方式，如戒烟限酒、多做运动等。 ### 健康烹饪米饭 那么，如何健康地烹饪米饭呢？以下是一些建议： 不要将米饭煮得太软烂，以免GI值升高。 减少加盐量，避免制作高油高盐的米饭。 尽量一次性煮够所需量，避免反复加热。 ### 总结 米饭作为主食，是我们日常饮食中不可或缺的一部分。然而，错误的烹饪方式可能会增加患肺癌的风险。因此，我们在烹饪米饭时，要注意控制GI值，保持健康的生活方式，降低患肺癌的风险。

疾病解码者

164人阅读

查看详情

文章 白喉菌块的治疗方法

白喉是一种常见的呼吸道传染病，由白喉杆菌引起，具有高度的传染性。由于白喉病情严重，且容易复发，给患者带来极大的痛苦。然而，通过科学有效的治疗方法，白喉是可以治愈的。 白喉的治疗方法主要包括以下几个方面： 1. **药物治疗**：白喉患者需要使用抗生素进行抗感染治疗，常用的抗生素包括青霉素、红霉素等。在治疗过程中，患者需要按照医生的建议进行用药，切勿自行停药或更换药物。 2. **对症治疗**：白喉患者可能会出现高热、乏力、吞咽困难等症状，医生会根据患者的具体情况给予对症治疗，如使用退热药、补液等。 3. **支持治疗**：白喉患者需要卧床休息，保持充足的睡眠，加强营养摄入，以提高身体的抵抗力。此外，医生还会根据患者的具体情况给予相应的支持治疗，如吸氧、营养支持等。 4. **并发症治疗**：白喉患者可能会出现肺炎、心肌炎等并发症，医生会根据患者的具体情况给予相应的治疗。 5. **疫苗接种**：接种白喉疫苗是预防白喉最有效的方法。我国儿童在出生后就会接受白喉疫苗接种，可以有效降低白喉的发病率。 除了以上治疗方法外，白喉患者还需要注意以下几点： 1. **隔离治疗**：白喉患者需要隔离治疗，以防止病毒传播。 2. **注意个人卫生**：白喉患者需要保持个人卫生，勤洗手，避免接触他人。 3. **加强营养**：白喉患者需要加强营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素的食物。 4. **定期复查**：白喉患者需要定期复查，以监测病情变化。 总之，白喉是一种可以治愈的疾病，患者需要积极配合医生进行治疗，保持良好的心态，相信自己能够战胜病魔。

远程医疗新视界

164人阅读

查看详情

文章 长期生气女人易引发8种疾病

女性在日常生活中，如果长期处于愤怒、焦虑、压抑等情绪状态，容易引发多种疾病。以下列举了八种常见的疾病，并分析了其成因及预防措施。 1. 消化系统疾病 长期生气会导致胃酸分泌过多，引起胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。建议患者保持良好的情绪，避免过度劳累，定期进行胃镜检查。 2. 心血管疾病 情绪波动过大，容易导致血压升高，引发高血压、冠心病等心血管疾病。患者应学会调整情绪，保持心情舒畅，适当进行有氧运动。 3. 神经系统疾病 长期生气会引发焦虑、抑郁等神经系统疾病。建议患者寻求心理医生的帮助，进行心理治疗。 4. 免疫系统疾病 情绪波动会影响免疫系统，导致抵抗力下降。患者应保持良好的作息，增强免疫力。 5. 妇科疾病 长期生气会导致内分泌紊乱，引发妇科疾病，如月经不调、乳腺增生等。建议患者保持情绪稳定，定期进行妇科检查。 6. 皮肤疾病 情绪波动会影响皮肤健康，导致皮肤过敏、痤疮等皮肤疾病。患者应保持心情舒畅，避免过度劳累。 7. 眼部疾病 长期生气会导致眼部疲劳、视力下降等眼部疾病。建议患者保持良好的作息，适当进行眼部保健。 8. 骨骼疾病 情绪波动会影响骨骼健康，导致骨质疏松等骨骼疾病。建议患者保持心情舒畅，适当进行户外活动，增加日晒。 总之，女性应学会调整情绪，保持良好的心态，预防疾病的发生。

生命之光传递者

177人阅读

查看详情

文章 先天性小儿肾病应该如何治疗呢

小儿肾病是一种常见的儿童肾脏疾病，了解其病因和治疗方法对于家长来说至关重要。本文将详细介绍先天性小儿肾病的病因、症状、治疗方法以及日常护理等方面的知识，帮助家长更好地关爱孩子的健康。 一、先天性小儿肾病的病因 先天性小儿肾病的原因复杂，主要包括遗传因素、感染、药物、环境等因素。其中，遗传因素是最主要的病因之一，如家族中有肾脏疾病史的孩子更容易患上先天性小儿肾病。 二、先天性小儿肾病的症状 先天性小儿肾病的症状表现多样，主要包括以下几种： 1. 蛋白尿：尿液中出现大量蛋白质，导致尿色变浑浊。 2. 血尿：尿液中含有红细胞，导致尿液颜色变红。 3. 高血压：部分患儿可能出现高血压症状。 4. 水肿：由于肾脏功能受损，体内水分无法正常排出，导致身体出现水肿现象。 三、先天性小儿肾病的治疗方法 1. 糖皮质激素治疗：糖皮质激素是治疗先天性小儿肾病的主要药物，具有抗炎、免疫抑制等作用。 2. 免疫抑制剂治疗：对于糖皮质激素治疗无效的患者，可考虑使用免疫抑制剂进行治疗。 3. 抗生素治疗：针对感染性肾病，可使用抗生素进行治疗。 4. 支持性治疗：包括利尿、降压、纠正电解质紊乱等治疗措施。 四、先天性小儿肾病的日常护理 1. 饮食管理：给予易消化、营养丰富的食物，避免高盐、高脂、辛辣等刺激性食物。 2. 休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 3. 监测血压：定期监测血压，及时发现高血压症状。 4. 遵医嘱：严格按照医生的建议进行治疗，不可擅自停药或减量。 五、预防先天性小儿肾病的方法 1. 避免接触有害物质：减少接触农药、重金属等有害物质。 2. 做好个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，预防感染。 3. 增强体质：加强体育锻炼，提高自身免疫力。 4. 定期体检：定期进行体检，早期发现疾病。

医疗趋势观察站

195人阅读

查看详情