莆田涵江医院

文章 脂肪肝中度的饮食原则有哪些 六个饮食原则不可少

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其中脂肪肝中度是指肝脏内脂肪含量占肝重量的30%-50%。 脂肪肝中度的发生往往是由于轻度脂肪肝没有得到及时有效的治疗而逐渐发展而来。如果不加以控制，脂肪肝中度会进一步发展为重度脂肪肝，甚至可能导致肝硬化等严重后果。 为了控制脂肪肝中度的病情，以下六个饮食原则至关重要： 一、控制热量摄入 脂肪肝患者需要严格控制热量的摄入，以防止肥胖。一般来说，每公斤体重每天的热量摄入应保持在529-617千卡，对于肥胖或超重人群，每公斤体重每天的热量摄入应控制在353-440千卡，以达到控制或减轻体重的目的。 二、适当增加优质蛋白质的摄入 脂肪肝中度患者可以适量摄入富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鱼肉等。优质蛋白质有助于肝细胞的修复与再生，并可以纠正低蛋白血症，避免肝细胞进一步受损。 三、限制糖类及甜食的摄入 糖类主要来源于谷物，除了蔬菜、水果等天然糖类外，应避免过多摄入精致糖类、蜂蜜、果汁、蜜饯等甜食或甜点心，以免糖类在体内转化为脂肪，加重脂肪肝病情。 四、控制脂肪摄入量 脂肪肝中度患者每天摄入的食物和烹调油所提供的脂肪量一般不应超过40g，对于胆固醇含量较高的食物也应适当控制。 五、补充维生素、矿物质和食物纤维 可以适量补充对肝病有益的维生素、矿物质和食物纤维，特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维生素E、维生素C、钾、锌、镁等食物和制剂。这些食物对肝脏具有很好的作用，尤其适用于肝脏功能明显障碍、伴有腹水或浮肿的人群，需要限制食盐摄入量。 六、摄入足够的食物纤维 食物不宜过于精细，应粗粮细粮搭配，多吃蔬菜、水果和海藻等，以保证摄入足够的食物纤维。这不仅可以增加维生素和矿物质的摄入，还可以促进代谢废物的排出，对调节血脂和血糖水平具有很好的作用。

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文章 乙肝相关性肾炎的病因

乙肝相关性肾炎，一种由乙型肝炎病毒引起的肾脏疾病，近年来发病率逐年上升，给患者的生活带来了极大的困扰。了解其病因，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。 乙肝相关性肾炎的病因主要包括以下几个方面： 1. 循环免疫复合物沉积：乙肝病毒在体内持续存在，会形成病毒抗原-抗体循环免疫复合物，沉积在肾脏小球毛细血管袢，激活补体，导致免疫损伤。 2. 自体免疫损伤：慢性HBV感染患者体内存在多种自身抗体，如抗DNA抗体、抗细胞骨架成分抗体等，同时伴有血清C3下降、循环免疫复合物增多等免疫学异常表现，提示自身免疫可能参与肾炎的发生。 3. 上皮下原位免疫复合物形成：乙肝病毒抗原成分与抗体结合，形成上皮下免疫复合物，可能导致肾炎的发生。 4. 病毒直接感染肾脏组织：乙肝病毒可以感染多种细胞，包括肾脏组织，但其在肾脏中复制的作用尚无定论。 了解乙肝相关性肾炎的病因，有助于我们采取针对性的预防和治疗措施。以下是一些预防和治疗建议： 1. 预防：接种乙型肝炎疫苗，可以有效预防乙肝病毒感染。 2. 治疗建议：积极治疗乙肝，控制病情发展。在医生指导下使用抗病毒药物，如拉米夫定、恩替卡韦等。 3. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于提高免疫力，预防肾炎的发生。 4. 选择正规医院：在治疗乙肝相关性肾炎时，一定要选择正规医院进行专业治疗。 5. 科室选择：就诊时，可咨询肾脏科或传染病科。

康复之路

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文章 心脏病的种类及预防方法

心脏病作为一种常见的慢性疾病，对人类健康构成了严重威胁。了解心脏病的种类和预防方法对于维护健康至关重要。 常见的心脏病类型包括： 1. 风湿性心瓣膜病：由风湿性心脏炎引起的瓣膜病变。 2. 先天性心脏病：与染色体异常和家族遗传有关。 3. 冠心病：由于血管硬化狭窄导致的血流受阻，引发心绞痛、心肌梗死等症状。 4. 高血压心脏病：高血压导致心脏负担加重，引发心律紊乱、心力衰竭等。 预防心脏病的方法包括： 1. 控制体重：肥胖会增加心脏病风险。 2. 健康饮食：减少高胆固醇食物摄入，多吃低脂肪食物。 3. 适量运动：每天进行适量运动，如快走、打太极拳等。 4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心脏病风险。 5. 定期体检：及时发现并治疗高血压、糖尿病等疾病。 6. 保持良好心态：避免情绪波动过大。 心脏病患者应定期到心血管内科就诊，接受专业治疗。同时，注意日常保养，如保持良好作息、避免过度劳累等。

运动与健康

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文章 2型糖尿病患者的首选药物有哪些

2型糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，其特征为血糖水平持续升高、胰岛素分泌不足以及胰岛素抵抗。针对这一疾病，药物治疗是主要的干预手段。常用的降糖药物包括二甲双胍、磺酰脲类药物、噻唑烷二酮类药物等。 其中，二甲双胍作为2型糖尿病患者的首选药物，具有降糖效果好、价格低廉等优点。它主要通过控制空腹和餐后血糖、促进糖的利用、减少肝脏葡萄糖输出以及增加身体对胰岛素的敏感性等机制发挥作用。对于大多数患者来说，单独使用二甲双胍即可有效控制血糖。但对于病情较重的患者，可能需要联合使用其他类型的药物或注射胰岛素进行辅助治疗。需要注意的是，对于患有低血氧、肾脏、肝脏或心脏等疾病的患者，不建议使用二甲双胍。 磺酰脲类药物如格列美脲、优降糖、克糖利等，也是2型糖尿病早期治疗的首选药物。这类药物通过刺激胰岛β细胞分泌更多胰岛素，增加对葡萄糖的摄取，从而降低血糖水平。然而，由于磺酰脲类药物主要通过肾脏代谢，肾功能不良的老年糖尿病患者需谨慎使用。 除了药物治疗，2型糖尿病患者的日常保养同样重要。合理的饮食、规律的作息、适量的运动以及充足的睡眠都是维持血糖稳定、提高生活质量的关键因素。 在治疗2型糖尿病的过程中，患者应选择正规医院就诊，并在专业医生的指导下进行个体化治疗。此外，了解相关科室如内分泌科、糖尿病教育科等，有助于患者获得更全面、专业的诊疗服务。

家庭医疗小助手

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文章 四类慢性肝炎，其早期症状你了解多少？

慢性肝炎是一种常见的肝脏疾病，其症状表现因个体差异而异。为了帮助大家更好地了解慢性肝炎，本文将详细介绍四种常见慢性肝炎的症状，包括甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎和丁型肝炎。 一、慢性肝炎的种类及症状 1. 甲型肝炎 甲型肝炎主要通过粪-口途径传播，早期症状包括乏力、食欲不振、恶心、呕吐、黄疸、小便颜色加深等。部分患者可能出现发热、腹痛等症状。 2. 乙型肝炎 乙型肝炎主要通过血液、性传播和母婴传播等途径传播。早期症状不明显，部分患者可能仅有乏力、食欲不振、恶心等症状，容易被忽视。 3. 丙型肝炎 丙型肝炎主要通过血液传播，早期症状与乙型肝炎相似，多数患者无明显症状，容易被忽视。部分患者可能出现乏力、食欲不振、恶心等症状。 4. 丁型肝炎 丁型肝炎是一种缺陷病毒，通常在乙肝的基础上感染。早期症状与乙型肝炎相似，多数患者无明显症状，容易被忽视。 二、慢性肝炎的预防与治疗 1. 预防 （1）注意个人卫生，养成良好的生活习惯；（2）避免与肝炎患者密切接触；（3）使用一次性注射器；（4）避免使用未经消毒的医疗器械；（5）注意母婴传播的预防。 2. 治疗 慢性肝炎的治疗主要包括药物治疗和生活方式干预。药物治疗包括抗病毒药物、保肝药物等。生活方式干预包括戒烟限酒、保持良好的作息规律、适当运动等。 三、慢性肝炎的早期发现与诊断 慢性肝炎的早期发现与诊断对于疾病的控制和治疗至关重要。以下是一些常见的早期发现与诊断方法： （1）定期进行健康体检；（2）关注自身症状，如乏力、食欲不振、恶心等；（3）及时就医，进行相关检查，如肝功能、病毒标志物等。

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文章 变应性血管炎病因及临床表现

变应性血管炎是一种常见的自身免疫性疾病，其病因复杂，临床表现多样。为了帮助大家更好地了解这种疾病，本文将详细介绍变应性血管炎的病因、临床表现、治疗方法以及日常保养等方面。 一、变应性血管炎病因 变应性血管炎的病因尚不完全明确，但可能与以下因素有关： 1. 免疫因素：自身免疫系统的异常可能导致血管壁炎症反应，进而引发变应性血管炎。 2. 感染因素：细菌、病毒、真菌等感染可能诱发或加重变应性血管炎。 3. 药物因素：某些药物，如青霉素、阿司匹林等，可能诱发或加重变应性血管炎。 4. 环境因素：石油产物、杀虫剂等环境因素可能增加变应性血管炎的发病风险。 5. 系统性疾病：系统性红斑狼疮、冷冻蛋白血症等疾病可能与变应性血管炎的发病有关。 二、变应性血管炎临床表现 变应性血管炎的临床表现多样，主要分为以下几种类型： 1. 皮肤型：表现为皮疹、水疱、红斑、瘙痒等症状。 2. 系统型：表现为多脏器受累，如肾脏、心脏、肺部等，症状包括乏力、发热、关节痛、肌肉痛等。 3. 脑型：表现为头痛、呕吐、意识障碍等症状，严重者可危及生命。 三、变应性血管炎治疗方法 变应性血管炎的治疗方法主要包括以下几种： 1. 药物治疗：使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物控制病情。 2. 抗感染治疗：针对感染因素进行针对性治疗。 3. 支持性治疗：包括对症治疗、营养支持等。 四、变应性血管炎日常保养 1. 避免接触过敏原：了解并避免接触已知的过敏原。 2. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动。 3. 定期复查：定期复查，及时了解病情变化。 五、医院与科室 变应性血管炎患者可前往以下医院和科室就诊： 1. 皮肤科：皮肤型变应性血管炎患者。 2. 免疫科：系统型变应性血管炎患者。 3. 内分泌科：糖尿病等内分泌疾病患者。 4. 心血管科：心脏受累患者。 5. 肾脏科：肾脏受累患者。

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文章 男人如何hold住小娇妻

在现代社会，心血管疾病已经成为危害人类健康的“头号杀手”。据统计，全球每年约有1700万人死于心血管疾病，其中冠心病、高血压、心力衰竭等疾病是主要病种。那么，如何预防和治疗心血管疾病呢？本文将从疾病成因、治疗方法和日常保健等方面进行科普。 一、心血管疾病成因 心血管疾病的成因复杂，主要包括以下几方面： 1. 不良生活习惯：吸烟、饮酒、高盐高脂饮食、缺乏运动等不良生活习惯是心血管疾病的主要诱因。 2. 基因因素：家族史、遗传因素等也会增加心血管疾病的风险。 3. 慢性疾病：高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病会增加心血管疾病的风险。 4. 精神压力：长期的精神压力会导致心血管系统功能紊乱，增加心血管疾病的风险。 二、心血管疾病治疗方法 心血管疾病的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和介入治疗等。 1. 药物治疗：主要包括降压药、降脂药、抗血小板药等，用于控制病情、降低并发症风险。 2. 手术治疗：主要包括冠状动脉搭桥术、心脏瓣膜置换术等，用于改善心脏结构和功能。 3. 介入治疗：主要包括冠状动脉介入术、心脏起搏器植入术等，用于治疗冠心病、心律失常等疾病。 三、心血管疾病日常保健 预防心血管疾病，日常生活中需要注意以下几点： 1. 均衡饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等。 2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加心血管疾病的风险，应戒烟限酒。 4. 保持良好心态：学会缓解压力，保持乐观的心态。 5. 定期体检：定期进行血压、血脂、血糖等检查，及时发现并控制慢性疾病。

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文章 黄瓜猪肉水饺

　　 　　随着生活节奏的加快，越来越多的人注重健康饮食，追求营养均衡。黄瓜猪肉水饺作为一道家常菜，以其清淡的口味和丰富的营养，成为了很多人的健康之选。 　　 　　一、黄瓜猪肉水饺的营养价值 　　黄瓜猪肉水饺的主要食材是猪肉和黄瓜，两者搭配不仅口感丰富，而且营养价值高。 　　猪肉富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，可以提供人体所需的能量和营养。 　　黄瓜则富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿等功效。 　　二者搭配，既保证了营养的均衡，又具有很好的健康益处。 　　 　　二、黄瓜猪肉水饺的制作方法 　　黄瓜猪肉水饺的制作方法简单易学，以下是一份详细的制作步骤： 　　 　　材料： 　　猪肉（瘦）100克，黄瓜100克，小麦富强粉80克 　　调料：大葱少许，姜少许，酱油2克，盐1克，味精1克，植物油10克，香油2克，大蒜少许 　　 　　步骤： 　　1. 将猪肉剁成细蓉，黄瓜擦丝剁碎，放入盆中，加入剁成末的木耳、酱油、葱姜末、盐、味精、植物油拌匀成馅。 　　2. 将面粉加凉水和成饺子面，醒1小时后做成剂子，擀成饺子皮，包上黄瓜猪肉馅，放开水中煮熟。 　　3. 食用时，搭配大蒜汁一起享用（大蒜汁即大蒜泥、酱油、醋、香油调匀）。 　　 　　三、黄瓜猪肉水饺的健康益处 　　黄瓜猪肉水饺具有以下健康益处： 　　 　　1. 丰富营养，均衡膳食 　　2. 清热解毒，利水消肿 　　3. 帮助消化，促进新陈代谢 　　4. 增强免疫力，预防疾病 　　 　　四、注意事项 　　 　　1. 猪肉要选择瘦肉，避免摄入过多的脂肪。 　　2. 黄瓜要选择新鲜、成熟的，避免摄入农药残留。 　　3. 饺子皮要擀得薄一些，便于煮熟。 　　4. 饺子馅不宜过多，以免影响口感。 　　 　　总之，黄瓜猪肉水饺是一道既美味又健康的家常菜，适合各个年龄段的人群食用。 　　

医疗星辰探秘

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文章 如何早期发现食道癌

食道癌作为一种常见的恶性肿瘤，其早期发现对提高治愈率至关重要。然而，由于食道癌的早期症状并不明显，许多患者在确诊时已处于中晚期。那么，如何才能早期发现食道癌呢？以下是一些关键点。 首先，要关注自身是否属于食管癌的高危人群。这包括： 家族中有食管癌病史，尤其是直系亲属中年轻时患病的患者。 长期吸烟、饮酒的人群。 患有慢性食管炎、食管溃疡等疾病的人群。 饮食结构不合理，长期食用过热、过硬、粗糙食物的人群。 其次，要定期进行体检，特别是针对高危人群。目前，胃镜检查是诊断食管癌最准确的方法，特别是放大内镜、染色内镜等新技术，能更早地发现食管癌的早期病变。 此外，以下一些日常生活中的习惯也有助于预防食管癌： 戒烟限酒。 保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃腌制、油炸等食品。 避免过热、过硬、粗糙的食物。 保持心情舒畅，避免长期精神压力。 总之，早期发现食管癌需要我们提高警惕，关注自身健康状况，定期体检，并养成良好的生活习惯。

健康饮食指南

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文章 孕妇受撞击胎儿会脑瘫吗

孕妇在孕期受到撞击，许多准妈妈都会担心胎儿的安全，尤其是担心是否会导致胎儿出现脑瘫。事实上，一般情况下，孕妇受到撞击并不会直接导致胎儿出现脑瘫。这是因为宝宝在母体内被羊水包围，羊水具有一定的缓冲作用，可以减轻外部冲击对胎儿的影响。 然而，如果撞击力度较大，孕妇应及时到医院进行检查。强烈的撞击可能导致孕妇流产，同时，脑瘫的原因很多，包括先天发育异常、缺血缺氧等。因此，孕妇在孕期应尽量避免受到撞击，以确保母婴安全。 脑瘫的原因有很多，以下是一些常见的因素： 1. 低体重儿：早产儿、足月小样儿等低体重儿更容易出现脑瘫。 2. 先天性异常：包括各种原因引起的脑发育异常，如遗传、感染等。 3. 脑缺血缺氧：孕妇妊娠高血压、胎盘问题、分娩异常等可能导致胎儿脑部缺血缺氧，引发脑瘫。 4. 核黄疸：新生儿黄疸严重时可能导致核黄疸，进而引发脑瘫。 5. 其他因素：如胎儿感染、药物影响等也可能导致脑瘫。 针对脑瘫的治疗方法包括药物治疗、中医治疗、康复训练和手术治疗等。药物治疗主要用于缓解症状，中医治疗则注重调理身体，康复训练可以帮助患者恢复运动功能，手术治疗适用于部分严重病例。 总之，孕妇在孕期应尽量避免受到撞击，保持良好的生活习惯，定期进行产检，以确保母婴健康。

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