科普文章
文章 羊肉不宜哪些食物同食
羊肉作为一种常见的肉类食材，具有丰富的营养价值和多种保健功效。然而，羊肉的食用也有一些讲究，特别是在搭配食物方面，有些食物与羊肉同食可能会产生不良影响。 首先，羊肉性温热，容易导致上火。因此，在食用羊肉时，应尽量避免与一些温热性食物同食，如狗肉、鸡肉等。同时，羊肉不宜与寒凉性食物同食，如西瓜、梨等，以免损伤脾胃。 羊肉不宜与某些药物同食，如半夏、菖蒲等，以免影响药效。此外，羊肉不宜与醋、茶及南瓜同食。 羊肉与醋同食易生火动血，导致上火。羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后立刻喝茶，会发生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。羊肉与南瓜同食，易导致胸闷和病。 羊肉的食用量也应适度，过多食用会促使一些病灶成长，加重病情。特别是肝脏有病者，若大量摄入羊肉后，肝脏无法有效地结束蛋白质和脂肪的氧化、分解、吸收等代谢功效，而加剧肝脏负担，可导致病情恶化。 羊肉不宜用铜器烹调。铜遇酸或碱并在高温状况下，均可起化学改变而生成铜盐。羊肉为高蛋白质，以铜器烹煮时，会发生某些物质，危害人体健康。
病友互助家园
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文章 OL的养生之道—煲好汤
在繁忙的都市生活中，许多职业女性，尤其是OL们，常常抱怨自己的身体状况每况愈下。她们抱怨自己皮肤暗淡无光，身材走形，甚至出现头晕、乏力等症状。其实，这些都是“亚健康”状态的典型表现。那么，如何才能改善OL们的健康状况，让她们重拾活力呢？ 首先，我们要了解“亚健康”状态的原因。OL们长时间处于室内环境，缺乏运动，饮食不规律，工作压力大，这些都是导致“亚健康”状态的主要原因。 那么，如何改善“亚健康”状态呢？以下是一些建议： 1. 合理膳食：保持饮食规律，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣食物。 2. 适量运动：每天进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善血液循环，增强体质。 3. 良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。 4. 保持良好的心态：学会调整自己的心态，保持乐观、积极的生活态度。 5. 煲汤养生：利用闲暇时间，为自己和家人煲一锅养生汤，既美味又健康。 接下来，我们为大家推荐几款适合OL们的养生汤： 1. 番茄鸡蛋汤：番茄富含维生素C和番茄红素，具有抗氧化作用；鸡蛋含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于补充营养。 2. 莲藕排骨汤：莲藕具有清热解毒、润肺止咳的功效；排骨含有丰富的蛋白质和钙质，有助于补钙。 3. 冬瓜排骨汤：冬瓜具有清热解毒、利水消肿的功效；排骨具有补中益气、滋养脾胃的作用。 4. 莲子银耳汤：莲子具有养心安神、健脾止泻的功效；银耳具有滋阴润肺、养胃生津的作用。 5. 红枣枸杞汤：红枣具有补中益气、养血安神的作用；枸杞具有滋阴补肾、养肝明目的功效。 总之，OL们要重视自己的身体健康，通过合理膳食、适量运动、良好作息和煲汤养生等方式，改善“亚健康”状态，重拾活力。
全球医疗视野
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文章 鸡蛋调理疾病的15种食疗方法
鸡蛋，作为一种常见的食材，不仅美味可口，而且营养丰富，被誉为‘理想的营养库’。除了提供优质蛋白质外，鸡蛋还含有多种维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。本文将详细介绍鸡蛋的多种功效，并推荐15种鸡蛋食疗方，帮助您调理身体，预防疾病。 一、鸡蛋的功效 1. 增强免疫力：鸡蛋中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病。 2. 延缓衰老：鸡蛋中的抗氧化物质有助于清除体内自由基，延缓衰老过程。 3. 保护心血管：鸡蛋中的卵磷脂有助于降低血液中的胆固醇，保护心血管健康。 4. 帮助消化：鸡蛋中的蛋白质易于消化吸收，有助于改善消化系统功能。 5. 预防贫血：鸡蛋中的铁质有助于预防贫血。 二、鸡蛋食疗方 1. 当归鸡蛋汤：适用于血虚、月经不调、身体虚弱等症状。 2. 苜蓿子鸡蛋汤：适用于先兆流产。 3. 乌鸡蛋酒：适用于产后出血。 4. 红糖鸡蛋：适用于产后腹泻。 5. 糖水鸡蛋：适用于慢性气管炎。 6. 胡椒粉鸡蛋：适用于虚寒胃痛。 7. 醋鸡蛋：适用于风寒腹泻。 8. 白芨鸡蛋：适用于肺结核痰中带血。 9. 蛋白硼酸糊：适用于小面积烧烫伤。 10. 蛋黄油：适用于小面积烧烫伤。 11. 鸡蛋黄酒蜜糖膏：适用于烧烫伤。 12. 益母草煮鸡蛋：适用于月经不调、产后恶露不止等症。 13. 何首乌煮鸡蛋：适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白等症。 14. 枸杞煮鸡蛋：适用于头晕眼花、神经衰弱、体弱血虚等症。 15. 白糖蛋清羹：适用于小儿鼻出血。
医者仁心
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文章 肾虚该怎么补
肾虚，这个看似神秘的词汇，却困扰着许多现代人。肾虚是指肾气阴阳两虚，导致人体免疫力下降，出现腰酸、四肢发冷、水肿等症状。肾虚分为肾阴虚证和肾阳虚证，治疗肾虚需要根据不同证型选择合适的方法。 那么，如何预防和治疗肾虚呢？以下是一些方法： 1. 运动调理：适当的运动可以增强体质，提高免疫力。跑步、游泳、跳绳等有氧运动都是不错的选择。 2. 饮食调理：多吃补肾食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。避免辛辣、咸或高热量食物，减轻脾胃负担。 3. 中药调理：在医生指导下，根据肾虚证型选择合适的中药。如肾阴虚可服用六味地黄丸，肾阳虚可服用桂附地黄丸，肾精亏虚可服用五子衍宗丸。 4. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免熬夜劳累。适当增加房事频率，保持身体健康。 5. 医院就诊：若出现严重肾虚症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 肾虚的预防和治疗是一个长期的过程，需要我们耐心坚持。只有养成良好的生活习惯，才能远离肾虚的困扰。
医者荣耀
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文章 肾阳虚才怕冷 喝乌鸡汤可养颜
随着冬季的到来，天气逐渐变冷，许多人开始出现怕冷、手脚冰凉的症状。这种现象并不一定是由于体型瘦弱导致的，有时候可能是肾阳虚引起的。 肾阳虚是一种中医理论，主要表现为畏寒怕冷、腰膝酸软、精神不振等症状。那么，如何调理肾阳虚呢？今天，我们就来介绍一款具有补肾御寒、养颜功效的美食——花旗参乌鸡汤。 花旗参乌鸡汤的制作方法： 1. 准备半只乌鸡，清洗干净后斩成块，放入沸水中焯水去除血沫。 2. 准备花旗参几克，切片备用。 3. 将乌鸡块、花旗参片和姜片放入砂锅、高压锅或电饭煲中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖1-2小时即可。 花旗参乌鸡汤具有补肾益精、养血润燥的功效，特别适合肾阳虚、怕冷、气色不佳的人群食用。 肾阳虚的原因及调理方法： 肾阳虚的原因很多，如久病体虚、过度劳累、房事不节等。调理肾阳虚的方法主要有以下几种： 1. 饮食调理：多吃温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、黑芝麻、核桃等。 2. 药物调理：在医生的指导下，可使用金匮肾气丸、鹿角胶丸等中药进行调理。 3. 生活方式调理：保持良好的作息时间，避免过度劳累，适当进行体育锻炼。 4. 食疗调理：除了花旗参乌鸡汤，还可以尝试以下食疗方： 1. 黑芝麻粥：黑芝麻30克，大米100克，加水煮成粥，早晚食用。 2. 核桃仁炖羊肉：羊肉500克，核桃仁50克，生姜适量，加水炖煮至羊肉熟烂，分次食用。 需要注意的是，肾阳虚的调理需要长期坚持，不可急于求成。同时，在调理过程中，要避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。
健康驿站
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文章 水果煮着吃营养更易吸收
水果，作为日常生活中不可或缺的健康食品，富含多种对人体有益的营养成分。然而，如何才能更好地吸收水果中的营养呢？传统的吃法固然美味，但近年来，一种新的食用方式逐渐兴起——水果煮着吃。这种方法不仅保留了水果的营养，还能让口感更加独特，更容易被人体吸收。 梨：润肺止咳的佳品 梨具有润肺止咳的功效，尤其在干燥的秋季，常被用来缓解咳嗽。然而，生梨性寒，对于体寒的人来说，过量食用可能会加重症状。将梨煮熟后，寒性被去除，梨皮中的苦味物质会释放出来，此时食用更易吸收其中的营养，达到润肺止咳的效果。 除了直接食用，梨还可以制成梨膏、丁香煨梨、川贝蒸梨等食疗方，用于治疗咳嗽、咽喉痛等症状。 山楂：抗衰老、治疗痛经、抗癌的神奇果实 山楂不仅具有消食健胃的功效，还具有抗衰老、治疗痛经、抗癌等多种作用。山楂中的牡荆素具有抗癌作用，可以阻断亚硝胺的合成，抑制黄曲霉素的致癌作用。对于血淤型痛经患者，山楂具有活血化淤的作用，可以缓解痛经症状。 将山楂熬煮成山楂泥，经前3-5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，可达到缓解痛经的效果。 柚子：温暖身体，激活营养 柚子皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化、降低血液粘稠度、瘦身减肥、抵抗衰老等作用。将柚子皮切片，用温水煮10分钟后，与蜂蜜一起冲茶饮用，可以充分发挥柚子皮的营养价值。 柚子皮还可以用于治疗老年性咳嗽气喘、肺热咳嗽、痰气咳嗽、冻疮、头痛、关节痛、消化不良、急性乳腺炎等多种疾病。 苹果：果胶遇热，益处倍增 苹果加热后，其中的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，具有降血糖、血脂、抗氧化、抗炎杀菌等多种作用。将苹果制成苹果猪肉丸、苹果猪肉汤、苹果煲猪肉等菜肴，既可以补充营养，又可以降低胆固醇，是一种健康的饮食选择。
健康饮食指南
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文章 容易流汗是肾虚吗 容易流汗该怎么办呢
在我们的日常生活中，出汗是一种非常普遍的现象。无论是在炎热的夏天，还是在运动后，甚至是紧张、激动时，人体都会通过出汗来调节体温，排除体内废物。然而，有些人会发现自己比其他人更容易出汗，甚至在没有明显原因的情况下也会出现大汗淋漓的情况。那么，容易出汗是否意味着肾虚？我们又该如何应对这种情况呢？ 首先，我们需要明确的是，出汗过多并不一定意味着肾虚。肾虚是指肾脏功能减退，导致身体出现一系列症状，如腰膝酸软、畏寒怕冷、精神疲惫等。而出汗过多可能是由于多种原因引起的，例如： 1. 气候因素：夏季高温、潮湿的环境容易导致出汗增多。 2. 运动因素：运动时人体新陈代谢加快，出汗量自然会增加。 3. 紧张因素：紧张、焦虑等情绪也会导致交感神经兴奋，引起出汗。 4. 饮食因素：辛辣、刺激性食物也会导致出汗增多。 5. 体质因素：有些人天生汗腺较为发达，因此出汗量较多。 那么，当发现自己容易出汗时，我们应该怎么办呢？以下是一些建议： 1. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度紧张和焦虑。 2. 注意饮食调理：多吃清淡、易消化的食物，避免辛辣、刺激性食物。 3. 适当运动：运动可以增强体质，提高身体的耐热能力。 4. 调整心态：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 5. 寻求专业帮助：如果出汗情况严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，出汗过多并不一定意味着肾虚，我们需要结合具体情况进行判断。通过调整生活习惯、饮食调理和心态调整，我们可以有效地改善出汗过多的症状。
医疗之窗
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文章 肚子出汗是不是有湿气？湿气的危害有哪些？
湿气，中医理论中的一种病理产物，困扰着许多人的健康。很多人认为肚子出汗是湿气的表现，那么，这种说法准确吗？湿气对人体又有哪些危害呢？本文将为您详细解析。 首先，我们要明确，肚子出汗并不一定是湿气所致。人体的出汗是正常的生理现象，受多种因素影响，如温度、情绪、饮食等。而湿气的主要症状包括：脸上油光满面，头发油腻，大便黏滞，耳朵潮湿，女性阴部潮湿，甚至睡觉时流口水等。 湿气对人体健康的影响不容忽视。女性可能会出现小便浑浊、白带增多、阴部瘙痒等症状；男性则可能出现阳痿早泄等性功能障碍；此外，湿气还可能导致肥胖，尤其是腹部脂肪堆积，出现“水桶腰”。 那么，如何判断自己是否湿气过重呢？以下是一些简单的方法： 观察自己的脸色是否油腻，头发是否容易出油。 观察大便是否黏滞，难以冲掉。 观察耳朵是否潮湿。 观察女性阴部是否潮湿。 观察是否经常流口水。 针对湿气过重的问题，我们可以采取以下措施进行调理： 饮食方面：避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃薏米、赤小豆、茯苓等具有利湿功效的食物。 运动方面：适当运动，促进身体代谢，增强体质。 作息方面：保证充足的睡眠，避免熬夜。 情志方面：保持心情舒畅，避免情绪波动。 如果发现自己湿气较重，可以尝试以上方法进行调理。如果症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
医者仁心
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文章 虚劳病可以吃十全大补丸吗
虚劳病，中医学上称之为虚损症，是一种常见的慢性虚弱综合症。它主要表现为脏腑元气亏损、阴阳气血不足，导致慢性功能减退或虚性亢奋。虚劳病并非单一疾病，而是多种慢性疾病的统称，如肾虚、脾虚等。 那么，患有虚劳病的人是否可以服用十全大补丸呢？十全大补丸是一种常用的中成药，其药方由党参、白术、茯苓、熟地黄、当归、白芍等药材组成，具有补气养血、温中健脾的功效。对于气血虚弱、面色苍白、四肢冰凉等症状有很好的改善作用。 虚劳病患者在服用十全大补丸时，需要注意以下几点： 辨证论治：虚劳病的病因病机复杂，需要根据具体症状辨证论治，选择合适的治疗方案。 个体化用药：不同体质的人对药物的耐受性不同，需在医生指导下用药。 注意禁忌：发热感冒、高血压、高血脂、孕妇等人群不宜服用。 合理饮食：保持营养均衡，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。 除了十全大补丸，中医还有许多针对虚劳病的治疗方法，如黄芪桂枝五物汤、桂枝龙骨牡蛎汤、小建中汤、肾气丸等，可根据具体症状选择使用。 西医治疗虚劳病主要针对病因进行治疗，如针对肾虚、脾虚等病因进行中药调理，或采用激素、免疫抑制剂等药物治疗。此外，心理治疗、生活方式干预等也是重要的辅助治疗方法。 虚劳病患者应积极寻求专业医生的帮助，根据医生的建议进行治疗。在治疗过程中，要保持良好的心态，积极配合医生，养成良好的生活习惯，以促进疾病的康复。 总之，虚劳病患者在治疗过程中，应注重个体化、辨证论治，合理用药，保持良好的生活习惯，以促进疾病的康复。
智慧医疗先锋者
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快速问医生
科室医生
孙成力
副主任医师
中医内科
三甲
上海市宝山区中西医结合医院
专业擅长：治疗慢性肾功能不全、前列腺炎、慢性肾炎、过敏性鼻炎、颈腰椎病、脱发、慢性胃炎、冠心病、不孕不育、粉刺、压力性尿失禁等有较好疗效。
好评率：-
接诊量：0
邱景川
副主任医师
中医内科
三甲
上海市宝山区中西医结合医院
专业擅长：1、中西医结合治疗老慢支、肺心病等呼吸和心血管系统疾病，更擅经方时方治疗外感疾病。
2、中西医结合治疗胃窦炎、慢性胃炎肠化改变、胃溃疡等消化系统疾病，更擅补土派调理脾胃功能。
3、脑部、呼吸、消化系统肿瘤的治疗及术后调理。
4、睡眠障碍的中医调治。
5、前列腺增生的中医调治。
6、各型关节炎、痛风、运动系统损伤、退行性骨关节疾病、骨关节炎症结核（骨痨、流痰）的中西医结合治疗。
7、头体针及穴位埋注治疗小儿遗尿、面神经麻痹、脑卒中后遗症、少儿近视等疾病。
8、月经不调、子宫腺肌症、痛经、子宫肌瘤、甲乳病、更年期综合征等妇科疾病以及男女性不孕不育症的中医治疗。
9、小儿咳症、疳症厌食、肠胃功能紊乱等儿科疾病的中医治疗。
10、成人妇儿虚损疾病及亚健康状态的膏方调理。更擅丹溪心法调理阴阳失衡之虚损病症。
好评率：100%
接诊量：1
吴志豪
主治医师
中医内科
三甲
上海市宝山区中西医结合医院
专业擅长：擅长中药，中成药，中西医结合治疗白血病，白细胞减少，贫血，血小板减少，血小板增多，红细胞增多，再生障碍性贫血，骨髓增生异常综合征，多发性骨髓瘤，淋巴瘤等
好评率：100%
接诊量：5709
健康小工具
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