科普文章
文章 天宗一按就痛到底是什么原因
天宗一按就痛的原因及治疗建议 肩部疼痛是许多人在日常生活中经常遇到的问题，其中，天宗穴的疼痛更是让人难以忍受。那么，天宗一按就痛到底是什么原因呢？下面，我们就来详细了解一下。 一、天宗穴的位置及作用 天宗穴位于肩胛骨区，具体位置在肩胛骨下缘与肩胛骨下角之间的直线上。它是手部太阳小肠常用的穴位之一，具有调节局部疾病综合征、哮喘等作用。 二、天宗一按就痛的原因 1. 睡眠姿势不当：长期保持同一睡姿可能导致天宗穴受到压迫，引起疼痛。 2. 长时间静坐：长时间保持同一姿势，如坐办公室、看电视等，可能导致天宗穴周围的软组织损伤，引起疼痛。 3. 过度劳累：过度劳累可能导致肌肉紧张，进而引发天宗穴疼痛。 4. 肩周炎：肩周炎是引起天宗穴疼痛的常见原因之一。 5. 肩背软组织损伤：肩背软组织损伤可能导致天宗穴周围的肌肉、韧带等受损，引起疼痛。 三、治疗建议 1. 中医针灸治疗：针灸可以疏通经络，缓解疼痛。 2. 按摩治疗：按摩可以放松肌肉，缓解疼痛。 3. 适当运动：适当进行肩部运动，如游泳、瑜伽等，可以增强肩部肌肉力量，预防疼痛。 4. 注意日常保养：保持良好的坐姿，避免长时间静坐，定期进行肩部拉伸运动，有助于预防天宗穴疼痛。 四、预防措施 1. 保持良好的睡姿，避免长时间压迫天宗穴。 2. 避免长时间静坐，适当进行肩部运动。 3. 注意肩部保暖，预防肩周炎。
健康百科
人阅读
查看详情
文章 背包姿势不对 颈肩背易受累
如今，市场上各种类型的包包琳琅满目，人们背包的姿势也各式各样。然而，错误的背包姿势却暗藏着健康隐患，轻则引发疲劳、肩酸背痛，重则可能导致肩部肌肉损伤甚至形成高低肩。 香港理工大学康复治疗科学系临床导师苏俊龙指出，随着包中物品的增多，错误的背包姿势会加重肩部负担，导致肩部肌肉疲劳、酸痛。以下是几种常见的背包姿势及其利弊： 单肩背包 优点：方便、轻便。 缺点：长期使用容易导致高低肩、肩酸背痛、驼背、脊椎侧弯。 斜挎背包 优点：肩带固定，不易滑落，可避免驼背。 缺点：单侧肩部负担较重，长期使用可能导致高低肩。 手肘挂包 优点：可避免手指过劳。 缺点：肘关节负担较重，血液循环受阻，容易导致高低肩。 垂直手拎包 优点：手腕轻松，发生高低肩几率低。 缺点：长时间保持这一姿势容易导致手指关节疲劳、血液循环受阻。 背包贴背，扣胸带、腰带 优点：可分散压力，减轻肩部、背部负担，保持身体挺拔。 缺点：需要调整肩带，操作较为繁琐。 此外，肩带过长也是导致肩部负担加重的原因之一。因此，在选购背包时，应注意选择合适的尺寸和肩带宽度，并尽量调整肩带至合适位置，以减轻肩部负担，保护身体健康。
医者荣耀
人阅读
查看详情
文章 右胳膊疼痛抬不起来是什么原因
右胳膊疼痛抬不起来，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因： 1. 肩袖损伤：肩袖是由肌肉和肌腱组成的，负责肩关节的稳定和运动。肩袖损伤会导致疼痛和活动受限，尤其是在抬起手臂时。 2. 肩周炎：肩周炎是一种无菌性炎症，会导致肩关节周围的肌肉、肌腱和关节囊发生炎症和粘连，导致肩关节活动受限。 3. 外伤：肩部的外伤，如跌倒或撞击，可能导致肩部肌肉、肌腱或韧带的损伤，导致疼痛和活动受限。 4. 颈椎病：颈椎病可能导致神经根受压，引起肩部疼痛和活动受限。 5. 骨折：肩部骨折可能导致疼痛和活动受限。 治疗肩部疼痛和活动受限的方法包括： 1. 药物治疗：使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、双氯芬酸等来减轻疼痛和炎症。 2. 物理治疗：通过特定的运动和拉伸练习来改善肩关节的活动范围和力量。 3. 注射治疗：如类固醇注射，可以帮助减轻炎症和疼痛。 4. 手术治疗：对于严重的肩袖损伤或骨折，可能需要手术治疗。 在日常生活中，注意肩部的保护，避免过度使用和受伤，有助于预防肩部疼痛和活动受限。
医者荣耀
人阅读
查看详情
文章 肩周炎的护理康复措施
肩周炎，又称五十肩，是一种常见的慢性肩部疾病。主要表现为肩部疼痛、活动受限，严重影响患者的生活质量。本文将为您详细介绍肩周炎的病因、症状、治疗方法以及日常护理措施，帮助您更好地了解和应对这一疾病。 一、肩周炎的病因 肩周炎的病因尚不完全清楚，可能与以下因素有关： 肩部损伤或过度使用 肩部关节退行性变 肩部肌肉力量不足 肩部血液循环障碍 二、肩周炎的症状 肩周炎的主要症状包括： 肩部疼痛：疼痛可呈持续性或间歇性，夜间疼痛加剧 肩关节活动受限：肩关节各方向活动均受限，尤其是外旋、内旋、外展和上举 肩部肌肉萎缩：长期活动受限导致肩部肌肉萎缩 三、肩周炎的治疗方法 肩周炎的治疗方法包括： 药物治疗：使用消炎镇痛药物、活血化瘀药物等 物理治疗：进行肩关节松动术、肌肉拉伸、电疗等 手术治疗：极少数严重病例需要手术治疗 四、肩周炎的日常护理 为了缓解肩周炎的症状，提高生活质量，患者应采取以下护理措施： 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势 加强肩部肌肉锻炼，增强肩部肌肉力量 避免过度使用肩部，避免肩部受伤 注意肩部保暖，避免肩部受凉 五、肩周炎的预防 预防肩周炎的发生，应注意以下几点： 避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势 加强肩部肌肉锻炼，增强肩部肌肉力量 注意肩部保暖，避免肩部受凉 避免肩部受伤 总之，肩周炎是一种常见的肩部疾病，患者应积极治疗，加强日常护理，以缓解症状，提高生活质量。
健康管理专家
人阅读
查看详情
文章 肩周炎打封闭好吗
肩周炎，作为一种常见的慢性疾病，给患者的生活带来了诸多不便。当传统的药物治疗和物理治疗手段效果不佳，或者疼痛剧烈，严重影响睡眠时，封闭注射治疗成为了一种有效的选择。 封闭注射治疗通过注射药物到肩关节周围，快速消散炎症，起到明显的镇痛效果。这使得患者能够更快地缓解疼痛，促进肩周炎的恢复。然而，需要注意的是，封闭注射治疗并非长期之计。长期大量使用封闭注射治疗，可能会导致肩关节周围组织结构变性，甚至断裂，严重时还可能引发骨质疏松等问题。 肩周炎的成因复杂，包括急性损伤、慢性劳损等。肩部疼痛、活动受限是肩周炎的主要症状。为了诊断肩周炎，医生可能会进行X线检查、肩关节造影等检查。目前，肩周炎的治疗主要以保守治疗为主，包括口服抗炎止痛药物、物理治疗等。虽然这些治疗方法能够暂时缓解症状，但停药后容易复发。手术松解治疗虽然能够有效解除疼痛，但术后容易出现粘连等问题。 对于肩周炎患者来说，日常保养同样重要。注意肩部的保暖，避免过度劳累，避免提取重物，都是预防肩周炎复发的重要措施。 在治疗肩周炎的过程中，选择合适的医院和科室至关重要。专业的骨科医院和科室，拥有丰富的临床经验和先进的医疗设备，能够为患者提供更加精准和有效的治疗方案。
医疗科普小站
人阅读
查看详情
文章 肩周炎是怎么引起的
肩周炎，一种常见的肩部疾病，其发生原因复杂多样。本文将从外伤、慢性劳损、疾病因素等方面，为您详细解析肩周炎的成因。 首先，外伤是导致肩周炎的主要原因之一。肩关节作为人体活动范围较大的关节，容易在运动中受伤。若受伤后未能及时得到有效治疗，就可能导致肩关节局部炎症反应，进而引发肩周炎。 其次，慢性劳损也是肩周炎的重要诱因。日常生活中，肩部运动频繁，尤其是肩关节周边的软组织较为薄弱，长时间承受较大压力，容易发生劳损。劳损会导致肩关节周围的肌肉、韧带、筋膜等组织充血和渗出，引发炎症反应，出现疼痛症状。 此外，某些疾病也可能导致肩周炎的发生。例如，心、肺等疾病会引发肩部的牵涉痛。若原发疾病未得到及时治疗，肩部疼痛和炎症会持续存在，最终可能导致肩周炎。 为了预防和治疗肩周炎，以下是一些日常保养建议： 1. 保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，以免造成肩部肌肉疲劳。 2. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩关节稳定性。 3. 饮食方面，注意营养均衡，多吃富含维生素C的新鲜水果、蔬菜等。 4. 避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重病情。 5. 如有肩部疼痛不适，应及时就医，以免延误病情。
精准医疗探秘
人阅读
查看详情
文章 肩周炎挂骨科的什么科
肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节疼痛、活动受限等症状。肩周炎的发病原因有很多，如受凉、疲劳、劳损等，都可能引发肩周炎的发生。 肩周炎的治疗主要分为保守治疗和手术治疗两种。保守治疗包括局部热敷、理疗、口服非甾体类抗炎止痛药物等。常用的非甾体类抗炎止痛药物有戴芬、尼美舒利等。此外，肩周炎患者还需要坚持肩关节功能锻炼，避免关节出现粘连。 肩周炎的手术治疗通常适用于保守治疗无效、关节粘连严重、肩关节活动障碍的患者。手术治疗可以恢复关节功能，减轻疼痛。 肩周炎的预防措施包括： 1. 注意保暖，避免肩部受凉。 2. 避免长时间保持同一姿势，定期休息。 3. 加强肩关节功能锻炼，增强肩部肌肉力量。 4. 保持正确的坐姿和手部姿势，避免肩部过度疲劳。 肩周炎患者可以挂骨科的关节外科或运动医学科进行治疗。这些科室的医生具备丰富的肩周炎诊疗经验，能够为患者提供专业的治疗方案。
中医养生之道
人阅读
查看详情
文章 肩周炎的症状
肩周炎，也称为冻结肩，是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节活动受限和疼痛。这种疾病常常困扰着中老年人，给他们的日常生活带来诸多不便。 肩周炎的主要症状包括肩关节僵硬、疼痛、活动受限等。其中，外展、外旋、内旋和后伸等肩关节活动受限最为明显。患者往往无法举高手臂，转动肩部时疼痛加剧，严重影响日常生活。 肩周炎的病程分为三个阶段：疼痛期、僵硬期和缓解期。疼痛期通常持续2-9个月，长者可达两年以上。僵硬期一般持续半年到一年，此时疼痛逐渐减轻，但肩关节僵硬仍然存在，甚至可能恶化。缓解期可能持续半年到两年，部分患者时间更长。此时患者肩部情况逐渐改善，肩关节活动逐渐恢复，但肩关节周围可能怕凉、压痛，部分患者可能出现肌肉萎缩、挛缩等情况。 肩周炎患者需要注意以下几点：避免局部冷刺激，以免加剧炎症反应；避免再次受伤，以免损伤肩部的肌腱和韧带；注意合理运动，避免过度运动或过度制动。 治疗肩周炎的方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗包括非甾体抗炎药、镇痛药等，主要用于缓解疼痛和炎症。物理治疗包括热敷、按摩、牵引、电疗等，主要用于改善肩关节的活动范围和缓解疼痛。手术治疗适用于少数病情严重、保守治疗效果不佳的患者。 肩周炎患者应选择正规医院就诊，并在医生指导下进行治疗。同时，患者应保持积极的心态，积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以促进病情的恢复。
老年健康守护者
人阅读
查看详情
文章 裸睡虽时尚不适合老年人
随着生活节奏的加快，人们对于睡眠质量的要求越来越高。裸睡作为一种时尚的睡眠方式，受到不少年轻人的喜爱。然而，对于老年人来说，裸睡却并非最佳选择。 中医古籍《老老恒言》中就有提到，老年人睡觉时宜穿着睡衣，以护住肩、颈、腹等易受寒的部位。这是因为随着年龄的增长，人体机能逐渐下降，更容易患上肩周炎、颈椎病等退行性疾病。 肩周炎和颈椎病是老年人常见的疾病，主要表现为肩部疼痛、颈部僵硬等症状。如果不加以保护，这些部位在睡眠中容易受到寒冷刺激，加重病情。因此，老年人睡觉时宜穿着合适的睡衣，以起到保暖作用。 选择合适的睡衣，应注意以下几点： 1. 睡衣要宽松舒适，以棉质、丝质为佳，透气性好，吸湿性强。 2. 睡衣要护住肩、颈、腹等易受寒的部位，防止受凉。 3. 睡衣不宜过厚，以免影响睡眠质量。 4. 睡衣的领口要宽松，以免压迫颈部。 5. 睡衣款式要简单，避免过多的装饰影响睡眠。 除了穿着合适的睡衣外，老年人还应注意以下事项，以预防肩周炎和颈椎病： 1. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。 2. 加强肩颈部的锻炼，增强肌肉力量。 3. 注意保暖，避免受凉。 4. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
医疗故事汇
人阅读
查看详情
文章 甩甩手臂 甩掉肩周炎
肩周炎，又称“五十肩”，是中老年人常见的肩部疾病。其发病原因尚不明确，但普遍认为与年龄增长、内分泌改变、肩部软组织损伤等因素有关。肩周炎的主要症状为肩部疼痛、活动受限，严重影响患者的生活质量。 对于肩周炎的治疗，除了传统的药物治疗和物理治疗外，甩手疗法也是一种简单有效的自我治疗方法。甩手疗法通过甩动双臂，可以促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛和改善肩部活动范围。 除了甩手疗法，以下方法也有助于肩周炎的治疗和预防： 加强肩部肌肉锻炼，增强肩关节稳定性。 避免长时间保持同一姿势，定时活动肩部。 注意肩部保暖，避免受寒。 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 如果肩周炎症状严重或持续加重，应及时就医，以免延误病情。 此外，肩周炎的预防也非常重要。以下是一些预防肩周炎的方法： 加强肩部肌肉锻炼，提高肩关节稳定性。 注意肩部保暖，避免受寒。 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 定期进行肩部检查，及时发现并处理肩部问题。
健康百科
人阅读
查看详情
快速问医生
科室医生
杨晓旭
主治医师
中医骨科
三甲
日照市中医医院
筋膜炎(349例)
腱鞘炎(139例)
专业擅长：对骨科常见病多发病有着丰富的临床经验，尤其擅长中老年人颈肩腰腿痛的中西医结合治疗。
好评率：99%
接诊量：46558
尹世昌
主任医师
中医骨科
三甲
日照市中医医院
专业擅长：在手法正骨、四肢骨折创伤、颈肩腰腿痛治疗等方面有很深的造诣；擅长肩、肘、髋、膝、踝等关节疑难病症的诊断治疗，尤其在复杂骨盆骨折、四肢多发骨折、老年骨折创伤等手术、康复治疗方面具有丰富的经验。
好评率：100%
接诊量：114
郑胜
副主任医师
中医骨科
三甲
日照市中医医院
腰椎间盘突出(1例)
关节痛(1例)
专业擅长：四肢骨折微创治疗，老年骨性关节炎、关节疼痛、关节积液、半月板损伤、关节功能障碍性疾病；腰腿疼病变。烧烫伤的外科诊治。
好评率：99%
接诊量：19514
周刚
主治医师
中医骨科
三甲
日照市中医医院
腰椎间盘突出(22例)
腱鞘炎(12例)
专业擅长：擅长老年性骨关节病，关节炎，关节疼痛，关节积液，半月板损伤，韧带损伤，颈肩腰腿疼，四肢骨折，关节骨折的保守及手术治疗
好评率：100%
接诊量：78543
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5