骨折不愈合通常指骨不连，是比较严重的，可导致关节活动受限，甚至会出现截肢或瘫痪。

因此，当确定骨不连后，应合理治疗。骨不连通常是指骨折超过9个月未愈合，且治疗三个月没有改善，通常会引起疼痛、肿胀、活动受限、肌肉萎缩等症状，存在细菌感染时，出现发热、力等全身症状，严重时甚至会截肢或瘫痪，因此，骨不连是比较严重的。

确诊为骨不连后，应合理休息，避免饮酒吸烟。存在细菌感染时，可应用阿莫西林、环丙沙星等抗菌药物治疗，防止感染加重，对于严重的骨不连，还应考虑手术治疗，如机械固定术、骨移植术等。在治疗期间一定要遵医嘱用药，做好日常护理，合理膳食，定期就医复查，了解恢复情况。

踝部骨折即踝关节骨折，康复训练包括手法复位外固定后康复训练以及手术切开复位内固定后康复训练。1.手法复位外固定后康复训练：（1）足趾夹布训练：主要目的是训练足趾关节的关节活动范围和足底肌群的力量。（2）拄拐下步行转移训练：患者首先需要拄双拐进行活动，并逐渐控制自己的活动范围，不要在能力未达到之前随意增加行走的距离和范围。（3）下肢负重、步态练习：4周时于创伤骨科门诊复查，决定是否可以开始部分负重。逐渐开始尝试健侧单腿负重站立，训练的目标是为了加强健侧下肢的负重能力。需要注意的是训练时保持平衡避免摔倒，训练过程中也要避免患足的负重。2.手术切开复位内固定后康复训练：（1）术后早期阶段：患者一般需要佩戴保护性支具，可以开始尝试主动活动，如足趾的主动活动和踝关节的背伸和跖屈活动。（2）术后中期阶段：根据患者X线检查的情况，可以在保护性支具的辅助下进行不负重练习，如踝关节的屈伸活动和下蹲练习等。（3）术后晚期阶段：可以根据医生的建议逐步进行负重练习，包括部分负重到完全负重的过程。同时可以进行一些平衡和步态练习，如站立平衡、行走平衡等。需注意，无论手法复位还是切开复位内固定后，都需要在医生的指导下进行系统的康复训练，以便更好地恢复功能。

云南白药是云南著名的中成药，由名贵药材制成，具有化瘀止血、活血止痛、解毒消肿之功效。它由云南民间医生曲焕章于清光绪二十八年（1902年）研制成功，原名“曲焕章百宝丹”。问世百多年来，云南白药以其独特、神奇的功效被誉为“中华瑰宝，伤科圣药”，也由此成名于世、蜚声海外。

 

云南白药是一种中草药，1984年8月，云南白药配方、工艺被列入国家级绝密处方。药方不公开，无法看到其处方组成，但这并不代表没有严格的科学论证。

 

处方考证

 

云南白药有近百年的历史，制剂也销往海内外，所以关于云南白药的成分考证一直是各国科学家争相研究的热点。随着现代仪器分析技术的提高，推断出可能含有葛根成分，也分离出了人参二醇、人参三醇等物质。这与中国药典收录的云南白药主成分为人参皂苷是一致的。

 

 

临床试验保证安全有效

 

据了解，云南白药及其相关制剂是经过临床试验的。采用了随机、对照、双盲的方法，同其他药品的上市一样，临床试验方案符合法规的要求。

 

云南白药主要归属于骨伤科类，疗伤止痛类别。云南白药为灰黄色至浅棕色黄色的粉末；具特异性香气，味略感清凉，并有麻舌感。适应症为化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮肤感染性疾病的治疗。

 

而且，处方中不含国务院公布的28种有毒中药材、法定标准记载为大毒或剧毒的药材、十八反、十九畏等配伍禁忌及化学药品。经过临床试验验证，其安全性和有效性均是有保障的。

 

 

处方工艺合规合法

 

虽然处方保密，但是也要按国家要求，建立药品质量标准，比如主成分人参皂苷的含量、长期的药品稳定性考察，保存条件，保存时间等，需保证云南白药在效期内质量稳定。还要有必须的杂质检查，包括砷和重金属等残留量的检查，必须符合国家标准。

 

【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

不管到什么时候，吃都是人们每天最在意的东西，通过吃不进能够补充营养，而且还可以放松身心，而健康的食物能够给身体起到很好的滋养效果，但是不健康的食物以及营养搭配不当，也可能给身体带来各种各样的伤害，而且选择食物最好能够根据身体的需求，我国有很多关于吃的腌谚语，比如“冬吃萝卜夏吃姜；夏季吃苦胜似进补以及饭前一口汤肠胃不受伤”等等，这些都是为了提醒我们在合适的时候吃合适的食物，当然人在正常情况下与生病时候适合吃的食物也会有很大差别。

 

生活在当下这个社会，我们身边时刻都可能出现各种危险，而这就难免会出现一些磕磕碰碰，比较轻的情况下，可能只是一些比较小的伤口，贴个创可贴。几天后就能够康复，可严重的时候还可能导致伤筋动骨，出现比如骨折骨裂的情况。常言道“伤筋动骨一百天”，不仅要避免乱动，一日三餐的食物选择也非常重要。

 

 

刺激性食物

 

伤筋动骨以后，身体会变得非常虚弱，对于营养的需求也比较大，但是并不能完全个人口味需求进行选择。现在很多人都喜欢吃一些重油，重盐以及重糖类的食物，尤其是辛辣食物更是受很多人的喜欢，但是对于患者来说，必须保证肠胃的消化吸收功能，而这些刺激性食物不仅营养价值低，而且会对肠胃产生很大的刺激，导致消化功能降低，对其它真正有助于恢复的食物无法充分吸收，自然不利于身体的康复。

发物

 

发物就是指那些营养含量过于丰富的食物，比如鱼虾，猪肉牛羊肉，还有香菇，银耳等各种菌类食物，虽然它们能够给身体补充大量的营养，但是这些食物不仅不太好消化，而且还可能给身体产生强烈的刺激，轻则出现腹痛腹泻皮肤瘙痒，严重的话还可能导致休克，对于患者的身体康复非常不利。

 

 

烟酒

 

我们每个人从小就被教育：一定要远离烟酒。因为它们都会给身体造成很大的伤害，吸烟会伤害呼吸系统，而喝酒则会对血管，肝脏以及肾脏等多个部位造成损伤，所以无论是患者还是正常人，都要尽量少碰，可是吸烟喝酒都很容易上瘾，所以很多人及时出现健康隐患，也很难克制住，这不仅会影响身体康复，而且还可能导致病情加重。

伤筋动骨后最该吃这些食物

 

维生素类食物

 

维生素使我们身体必需的营养成分，而对于伤筋动骨的人来说，身体对维生素的需求也会增加，所以一日三餐应该多吃一些维生素含量比较丰富的食物，尤其是富含维生素D以及维生素C的食物，因为维生素C能够有效的增强身体防御力，避免细菌感染，而维生素D可以促进身体对钙元素的吸收，促进身体的恢复。像柠檬，橘子以及鸡蛋都是非常好的选择。

含钙食物

 

体内钙元素的含量高低直接决定人体的骨质密度，只有钙元素充足，骨质密度才会充足，所以要想让骨头快速恢复，必须保证钙元素的供应，但是需要提醒的是，补钙尽量不要用吃钙片以及喝骨头汤的方式，因为前者中的钙元素很难被身体吸收，而后者里边的钙元素含量非常低，不仅起不到不改的效果，还可能导致尿酸升高引起痛风。

伤筋动骨后还需要注意的是，要控制好活动量，不能长时间不动，但也不能进行比较剧烈的活动，尽量在20天后，每天进行一些比较简单的康复锻炼。

小腿骨折打石膏需要的时间一般在2~5周左右，具体并不确定，需要考虑患者病情轻重以及其他一些因素影响。如果只是轻微的小腿骨折，只存在骨折线没有骨折端的明显移位，可通过打石膏来稳定骨折端，同时注意减少活动，有利于骨折端的愈合，一般2~4周就可基本恢复好。如果小腿骨折问题比较严重，有明显的移位以及骨折端呈粉碎性或骨折为下肢承重骨，通常需要先纠正骨折移位，之后再打石膏进行固定，一般需要3~5周的时间，后期还需要进行康复锻炼。小腿骨折石膏固定并不是时间越长越好，因为时间过长可能会导致肌肉力量减弱萎缩以及压疮等并发症。具体建议咨询医生，听从医生的建议来决定打石膏的时间。小腿骨折后恢复期间一定要严格遵医嘱护理，如果有什么异常，及时到医院就医。

下一个病人是一个18岁的帅小伙，他妈妈用轮椅推着他进诊室，边推还边唠叨：“让你不踢足球，你偏不听，这下好了，受罪了吧，看你以后还踢不踢”。

 

进来后他妈妈给我看了这个帅小伙的脚踝，肿胀的非常厉害，还有较多的皮下淤血，如下图：

 

  
我询问了病史，患者3天前踢足球，扭伤了右脚踝，当时有点痛，患者也并不在意，仍然继续正常行走，只是活动量由于疼痛而减少了。后来患者发现疼痛不断加重，并越来越肿，还出现了皮下淤血，于是就诊于当地医院后查了X线检查。

 

  
X线显示：右踝关节未见明显骨折，外踝周围软组织肿胀，必要时行CT检查。我自己也认真看了片子，可以确定没有骨折线，于是追问病史，患者受伤后立即用热水袋热敷，病情期间未服用任何药物，由于是高三，现在仍在上课，只是座位调整到班级最后一排，腿抬高架在板凳上听课 。我对于这样的治疗措施有些不满意，于是对患者进行了健康宣教。

 

踝关节外伤后第一时间的处理原则：

 

  
休息：患者在受伤后并没有休息，仍然继续行走，这是一个很危险的动作，还好最后的检查并没有骨折，但是患者的踝关节是越来越肿。

冰敷：冰敷是为了收缩血管，减少出血并止痛，这应该是一个常识性的问题，而这个帅小伙居然使用了热敷，这么多皮下淤血可能与热敷有一定的关系。

抬高患肢：这一点是值得肯定的，患者坐在最后一排听课，已经意识到要把腿抬高了。

加压包扎：患者没到到医院进行正规治疗，也不会加压包扎，这一点他显然是不能做到的。

帅小伙和他的妈妈在听了我的健康宣教以后，表示下次如果碰到类似情况就知道应该怎么做了，当然，最好是没有下次了。另外，他们还想知道的是，接下来应该怎么处理？

 

接下来的处理方案：

1、X线报告建议必要时CT检查，但是，该患者在受伤后依然行走了3天，虽然越来越肿，但是3天后拍的X线片子并没有发现骨折线，因此CT的检查暂时可以不做。如果仍然不放心，一周后复查X线，即使骨折，一周后的X线由于骨折断端的吸收，骨折线会变得容易辨认。这样就免去了检查CT较高的费用以及较多的辐射。

 

2、要进行保护，这个保护可以是弹力绷带、护具、石膏等等固定物。由于患者肿胀明显，皮下淤血较多，给与保护后是非常利于消肿的。而且，由于肿胀明显，暂时并不能完全排除骨折或者韧带损伤的可能，因此保护以后才能确保万无一失。如果不保护，那么，就必须行CT及MR的检查，明确诊断。在和帅小伙和他妈妈沟通以后，最后选择了石膏固定，因为石膏固定最为牢靠，消肿效果当然也最佳。

 

3、由于患者皮下淤血较多，虽然考虑和之前热敷有关系，但是会不会有凝血功异常呢？在和帅小伙和他妈妈沟通后，知道帅小伙刷牙时没有牙龈出血的情况，但是经常鼻出血，另外也给帅小伙进行了凝血常规及血小板的检查。

4、由于患者才18岁，并不建议进行药物干预。

 

5、一周后复查踝关节X线片，如果没有骨折，一周后石膏拆除，此时应该已经消肿。如果复查X线发现了骨折线，后续按骨折进行处理。

 

患者在我的健康宣教后已经理解了接下来的处理方案，只是对为什么我没有看到骨折线，但是仍然不能排除骨折有疑问。于是我告诉他绝大多数情况下，没有看到骨折线是表示没有骨折的，但是有些骨折是原位骨折，用俗话讲就是骨裂，而这种原位骨折由于骨折断端并没有移位，可能就看不到骨折线。但是一周以后的X线由于骨折断端的吸收重建，骨折线会变得容易辨认。

 

这样，帅小伙和他的妈妈终于都理解清楚了，并表示一周后一定过来复查。

 

所以，石膏也并不是骨折才可以使用，没有骨折有时候也是可以进行石膏固定的。对于踝关节损伤的处理方法，你们都明白了吗?如果还有疑问，可以在评论区留言。

骨折愈合的分期：

 

1.血肿机化演进期：血肿由肉芽组织、纤维组织取代，此期需2周完成。

 

2.原始骨痂形成期：膜内化骨的形成，形成内骨痂和外骨痂；软骨内化骨的形成，形成环状骨痂和髓腔内骨痂。一般需4～8周，骨折基本达到临床愈合，X线片可见骨折处四周有梭形骨痂阴影，但骨折线仍隐约可见。

 

3.骨痂改造塑型期：原始骨痂改造成永久骨痂，骨髓腔再通，恢复骨之原形。一般需8～12周。组织学和放射学上的骨折痕迹完全消失。

 

 

那什么是临床愈合？临床愈合能否下地？

 

骨折临床愈合标准：

 

1. 局部无压痛及纵向叩击痛；

2. 局部无异常活动；

3.  线片显示骨折处有连续性骨痂，骨折线已模糊；

4. 拆除外固定后，如为上肢能向前平举1kg 重物持续达1 分钟；如为下肢不扶拐能在平地连续步行3 分钟，并不少于30 步；连续观察2 周骨折处不变形。

第4点讲的很清楚，临床愈合的要求是下肢不扶拐能在平地连续步行3 分钟，并不少于30 步，2周不变形。所以也就是万一没达到，这个动作风险很大，可能变形，甚至再次骨折。即使达到了临床愈合，此时的行走要求也仅仅是能3分钟不少于30步。

 

再普及两个概念：

 

骨折延迟愈合的定义：

 

骨折在正常愈合所需的时间（一般为4个月内），仍未达到骨折完全愈合的标准，称为骨延迟连接。x线显示骨折端骨痂少，轻度脱钙，骨折线明显，但无骨硬化表现。

 

骨折不愈合的定义：

 

又叫骨不连，骨折端在某些条件影响下，骨折愈合功能停止，骨折端已形成假关节，主要表现为肢体活动时骨折部有明显的异常活动，而疼痛不明显的疾病。

 

所以不是说时间到了骨折都能愈合的，也就是，并不是到了时间就能拆石膏或者完全负重。

 

必须复查X线片或者CT。

 

 

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骨折延迟愈合的因素有哪些？

 

全身因素：

 

1．年龄：不同年龄愈合差异很大，如新生儿股骨骨折2周可达坚固愈合，成人股骨骨折一般需3个月左右。儿童骨折愈合较快，老年人需要时间更长。

 

2 . 健康状况：健康状况欠佳，特别是患者有慢性消耗性疾病者，如糖尿病、营养不良、恶性肿瘤以及钙磷代谢紊乱，骨折愈合时间明显延长。

 

3 . 其他：抽烟、酗酒等对骨折是有影响的。

 

 

局部因素 ：

 

1. 骨折的类型和数量：螺旋形和斜行骨折，骨折断面接触面大,愈合较快。横行骨折断面接触面小，愈合较慢。多发性骨折或一骨多段骨折，愈合较慢。

 

 

2. 骨折部位的血液供应：这是影响骨折愈合的重要因素，骨折的部位不同，骨折段的血液供应也不同，一般有以下四种情况：

 

（1） 两骨折段血液供应均良好，多见于干骺端骨折。许多小血管从关节囊、韧带和肌肌腱附着处进入骨内，血液供应丰富，骨折愈合快，如胫骨髁骨折、桡骨远端骨折等。

 

（2） 一骨折血液供应较差，如胫骨干中、下1\3骨折，由于胫骨干主要靠从其中、上 1\3 交接处后侧面进入髓腔内的滋养动脉自上而下来的血液供应。骨折后，滋养动脉断裂，远 侧骨折段仅靠骨膜下小血管维持，血液供应明显减少，骨折愈合较慢。

 

（3）两骨折段血液供应均差，如胫骨中、下段个中、上段两处同时发生骨折，上段骨折仅一骨折段血液供应较差，下段骨折处则两骨折段血液供应均差，因此上段骨折较下段骨折愈合快。

 

（4） 骨折端完全丧失血液供应。如股骨颈囊内骨折，股骨头血液供应几乎完全中断，容易发生缺血性坏死。

 

3 .软组织损伤程度：严重的软组织损伤，特别是开放性损伤，可直接损伤骨折段附近的肌肉、血管、和骨膜，破坏从其而来的血液供应，影响骨折的愈合。

 

4. 软组织的嵌入：若有肌、肌腱等组织嵌入两骨折端之间，不仅影响骨折的复位而且障碍两骨折端的对合及接触，骨折难以愈合甚至不愈合。

 

5. 感染：开放性骨折，局部感染可导致化脓性骨髓炎，出现软组织坏死和死骨形成，严重影响骨折愈合。

 

治疗方法的影响：

 

1.反复多次的手法复位，可损伤局部软组织和骨外膜，不利于骨折复位，应予避免。手法复位的优点是能交好地保护骨折部位的血供，但常较难达到解剖复位。凡一达到功能标准复位者，则不宜再行复位。

 

2.切开复位时，软组织和骨膜剥离过多影响骨折段血供，可能导致骨折延迟愈合或不愈合，应在严格的手术指征情况下使用，并进可能少干扰和破坏局部血液供应。

 

3.开放性骨折清创时，过多地摘除碎骨片，造成骨质缺损，影响固执愈合。

 

4.骨折行继续骨牵引治疗时，牵引力过大，可造成骨折段分离，并可因血管痉挛而致局部血液供应不足，导致骨折延迟愈合或不愈合。

 

5.骨折固定不牢固，骨折出仍可受到剪力和旋转力的影响，不扰骨痂生长，不利于骨折愈合。

 

6.过早和不恰当的功能锻炼，可能妨碍骨折部位的固定，影响骨折愈合。

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。

 

大熊猫已在地球上生存了至少800万年，被誉为 “中国国宝”和“活化石”，是世界生物多样性保护的旗舰物种。为了保护它们，有一群人专职从事野生大熊猫的保护工作。他们靠双腿丈量大熊猫生活的山地，在人迹罕至的野外巡护、监测，不仅饱受毒蛇毒虫的袭扰，还不得不承受野外工作带来的腰膝骨伤，甚至还要面对部分山区特有的地方性疾病。这群坚强而又阳光的“熊猫守望者”，默默奉献着自己的汗水与青春，却很少受到社会的关注。

 

为了给大熊猫保护地的一线巡护员提供健康关爱，帮助他们降低职业疾病发生率，为他们提供健康安全保障，今年10月，京东健康联合京东公益物爱相连、京东金融订单公益、中华社会救助基金会，联合发起 “熊猫守望者关爱计划”。

 

 

目前，该计划已得到大宝、海氏海诺、奥乐V三个爱心品牌的大力支持。首批捐赠的包括护膝、膏贴、氨糖、急救包、止血药、冻疮膏、跌打损伤喷雾等健康产品在内的近2千件物资，正在陆续发往位于四川省的大熊猫国家公园唐家河片区，后续将委托北京青野生态执行发放工作。

 

在很多人看来，帮助保护熊猫的人，就是在保护大熊猫。为了让更多人有机会参与其中，本次行动还专门开通了面向社会的公益参与渠道——在上述三个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“熊猫守望者关爱计划”。大家也可以在京东APP上搜索“熊猫守望者”，直达专属页面参与活动，为更多一线巡护员持续提供健康关爱。

 

京东健康相关负责人表示，本次行动不仅是对大熊猫保护地一线巡护员的关爱，也是对环保事业的助力。未来，京东健康将链接更多爱心力量，持续探索京东健康公益模式的广度和深度，为守护民众健康、人与自然和谐发展贡献更多力量。

最近，天气转暖，很多宝爸妈会带娃出去玩。

 

但是家长们知道么，随处可见的游乐设施也有可能给娃带来的伤害。毕竟“宝宝安全无小事”，当家长的一定要留意！

一、滑梯

在众多游戏项目当中，滑梯绝对可以位列宝宝“最喜爱游戏”的前三名！常见到的儿童滑梯一般高度都符合安全高度，有时为了增加趣味性会有几个缓慢的转弯。家长就产生了疑问，滑梯到底有什么安全隐患？

 

“抱滑”才是最大的安全隐患！很多家长认为宝宝还小，担心宝宝从滑梯滑下时出现危险，所以选择抱着宝宝从滑梯上一起滑下来。但是儿童滑梯设计时考虑到宝宝安全问题，所以将滑道设计较窄。当家长抱着宝宝滑下来时，一不留神，很容易将宝宝的手或脚挤压在家长的身体和滑梯之间，从而造成擦伤，严重时会出现骨折！

 

注意：

 

1.为宝宝选择正规的游乐设施，并且选择适宜高度及坡度的滑梯。

 

2.宝宝能独立行走、蹦跳后就可以自己玩滑梯了。

 

3.确保滑梯表面光滑、无锋利物。在阳光下暴晒过得滑梯也要避免玩耍。

 

4.如果宝宝刚刚接触滑梯游戏，家长可以在滑梯旁保护宝宝，帮助控制滑下速度、防止出现磕碰。

二、摇摇车

“摇摇车”是最方便安装的游乐设施。因为占地面积小，安装简便，便于管理等优点，受到了很多商家的喜爱。家长呢，只要花上一两块钱，就能让宝宝伴着音乐，摇上一会，家长也能轻松一会儿！

 

但是值得注意的是，随处可见的摇摇车几乎都是“三无”产品，加上经常在外面风吹日晒，摇摇车普遍存在设备老旧、破损、漏电等问题。

 

另外，在《玩具安全》系列标准中明确规定：近耳玩具产生的平均声级不应超过65dB；除近耳玩具外的所有其他玩具产生的的连续声音平均级不应超过85dB。

 

而大多摇摇车音乐放起时最高分贝可达118dB！最低也有87dB。远远超过了规定标准，存在损伤宝宝听力的隐患。

 

注意：

 

1.乘坐摇摇车时，要选择有安全标签的摇摇车。

 

2.检查摇摇车是否存在破旧、漏电等安全问题。

 

3.乘坐时系好安全带。控制乘坐时间，避免损害听力。

 

三、蹦床

蹦床游戏趣味性大，大多数宝宝喜欢蹦跳的游戏，玩乐时间往往较长。但因蹦床弹力大、而宝宝本身骨头强度低。长时间的弹跳会给宝宝的脊椎骨、关节、韧带等带来巨大的冲击力，可能会对宝宝关节等部位造成伤害！

 

且因为蹦床游戏参与人数较多，不易控制落点。容易在游戏发生碰撞、踩踏甚至造成骨折。

 

注意：

 

1.美国儿科学会建议：6岁以下儿童不要玩蹦床，骨头不能承受住跳跃的压力，并且他们的身体发育还不足以控制他们的弹跳。

 

2.大童在蹦床游戏中时，父母要时刻在旁看护。蹦床中人数较多时，避免宝宝进入游戏。

 

3.宝宝蹦床时间一次最好不超过10分钟。不在蹦床上尝试难度系数较大的动作。

四、淘气堡

淘气堡是一种充气式的大型游乐设施，因占地面积大，本身自重较小，常见在室外铺设。如果淘气堡固定不牢固，大风就有可能将整个设施吹翻。

 

淘气堡中设置攀爬、钻洞等游戏项目，一旦充气设施出现漏气，宝宝容易在游戏过程中卡在夹缝中，造成窒息。

 

充气设施由于弹力较大，与蹦床一样有造成宝宝骨折的风险。

 

注意：

 

1.宝宝进入淘气堡前，检查游戏设施是否与地面连接牢固，充气充足。

 

2.宝宝进入游戏设施后，要时刻看护，不要让宝宝离开视线范围超过5分钟。

 

五、海洋球、积木池

海洋球或积木池也是宝宝一扎进去就出不来的地方！

 

满满一池，商家做不到每个都进行仔细消毒，所以宝宝在玩耍的过程中，很容易就沾染到了各种细菌！

 

不止是玩具本身，容纳玩具的大池子也无法进行彻底的清扫。池中各种废弃卫生纸、食物碎渣、玩具零件，五花八门......宝宝在玩具池中做行走或扑倒的动作时，踩到或者磕到尖锐的零件时，后果不堪设想。

 

注意：

 

1.如果到室外海洋球、积木池游戏，一定要选择正规厂家，检查是否有给玩具定期清洗、消毒的记录。

 

2.玩具本身是否有异味，甲醛超标，会危害宝宝健康！

 

最后：好不容易天气转暖，东北的小娃娃们终于可以走出家门透透气了。要抓住春日的好时光，享受阳光、微风、花红柳绿......

 

不要总是闷在室内，游戏项目也都局限在室内，辜负了春日。希望宝宝们在这个春天里都能茁壮成长！

做完阑尾炎手术后出现腹痛的症状，可能是伤口感染、肠黏连、阑尾残端炎等因素导致。

1.伤口感染：如果是在术后早期出现腹痛症状，可能是因为伤口感染而引起。术后不注意伤口护理，导致伤口没有愈合完成，出现感染的症状，进而导致腹痛、伤口红肿等现象。

2.肠黏连：另外，在手术过程中，腹腔内环境破坏以及手术损伤、异物等原因，会导致肠黏连。术后如果进食不当，就可能刺激腹部疼痛症状出现。

3.阑尾残端炎：主要是因为手术过程中，在切除阑尾时，阑尾残端过长，没有完全清除干净，进而再次出现炎症导致腹痛。

导致做完阑尾炎手术后腹痛的原因比较多，需尽快到医院就诊，明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗。

骨折是青少年常见的损伤之一，尤其以小腿和足踝骨折最为常见。骨折后，由于制动和限制负重等原因，下肢的肌肉萎缩、功能受限以及骨密度丢失在一段时间内往往难以避免。下肢骨密度的丢失是导致患者发生继发性骨折的潜在原因之一。

成人患者下肢骨折后骨密度的恢复时间往往需要数年，甚至难以完全恢复。然而，青少年下肢骨折患者的骨密度恢复情况如何，目前少有研究报道。

近日，瑞士日内瓦大学医院儿童及青少年科的研究者们通过一项前瞻性病例观察研究，对青少年下肢骨折患者骨密度的恢复时间情况进行了考察分析。研究结果显示，青少年下肢骨折损伤后损伤侧肢体会出现明显的骨密度丢失，但这种骨密度的丢失通常在损伤后18个月可恢复至正常水平，相比成人患者恢复更快。

那么，如何帮助青少年骨折患者更好地恢复骨密度呢？以下是一些建议：

1. 早期康复训练：在骨折固定期间，可以通过关节活动度训练和肌肉力量训练，帮助患者保持关节活动度和肌肉力量，预防肌肉萎缩。

2. 合理膳食：保证充足的蛋白质摄入，有助于骨折愈合和骨密度恢复。

3. 补钙和维生素D：钙和维生素D是维持骨骼健康的重要营养素，可以帮助骨折愈合和骨密度恢复。

4. 避免不良生活习惯：如吸烟、酗酒等，这些习惯会影响骨折愈合和骨密度恢复。

5. 定期复查：定期复查骨折愈合情况和骨密度，及时调整治疗方案。

生活中，手部骨折的情况时有发生。那么，手摔骨折了多久可以恢复正常呢？一般来说，经过保守治疗或手术治疗，大约三个月左右，患者的手部可以基本恢复正常。

骨折是指骨结构的连续性被完全或者部分地中断。手部骨折后，患者常常会感到局部疼痛、淤血、肿胀，以及功能活动受限。在严重的情况下，还可能出现畸形或者异常活动。骨折的诊断主要依靠X光片，可以清晰地看到骨折部位和程度。

治疗手部骨折的方法主要有两种：保守治疗和手术治疗。保守治疗通常采用夹板或石膏托外固定术，适用于骨折部位对位对线较好、移位不明显的情况。手术治疗则适用于骨折较为严重、移位明显、需要复位的情况。

经过治疗，大多数患者的骨折部位会在6到8周后愈合。此时，需要复查X光片，根据复查情况决定是否拆除石膏或支具。一般来说，骨折后三个月可以开始进行正常负重活动，但在负重前需要再次复查X光片，确保骨折已经完全愈合。

手部骨折后的日常保养也非常重要。患者需要避免过度使用受伤的手部，注意休息。同时，保持良好的心态，积极配合医生的治疗，也是促进骨折愈合的重要因素。

手部骨折是一种常见的骨折类型，正确的治疗方法可以有效地促进骨折愈合，帮助患者尽快恢复正常。如果您不幸发生了手部骨折，请及时就医，并按照医生的指导进行治疗和保养。

烧心和胃痛是常见的消化系统问题，许多人都经历过这样的困扰。虽然市面上有各种胃药可以缓解这些症状，但过度依赖胃药可能会带来意想不到的副作用。

胃食管反流病是导致烧心和胃痛的主要原因之一。质子泵抑制剂（PPI）如奥美拉唑、泮托拉唑等，是治疗胃食管反流病的常用药物。这类药物通过减少胃酸分泌来缓解症状，但长期使用可能会增加感染的风险。

长期使用PPI可能会导致以下问题：

• 腹泻：PPI会抑制胃酸分泌，破坏胃部微生物平衡，增加胃肠道感染的风险。
• 呼吸道感染：PPI会降低呼吸道免疫力，增加肺部感染的风险。
• 骨质疏松：PPI会影响钙的吸收，增加骨折风险。

因此，不建议随意使用胃药，尤其是长期和大量使用。出现烧心和胃痛等症状时，应遵医嘱，选择合适的药物和剂量，并注意饮食和生活习惯的调整。

除了药物治疗，以下措施也有助于缓解烧心和胃痛：

• 避免辛辣、油腻、过热或过冷的食物。
• 避免饮酒和吸烟。
• 保持健康的体重。
• 饭后不要立即躺下。

如果症状持续或加重，应及时就医。

在快节奏的城市生活中，健身房成为了缓解压力、塑造身形的好去处。然而，错误的健身动作却可能让努力白费，甚至导致受伤。本文将探讨几种常见的错误健身动作，并提供相应的预防和改正建议。

一、健身误区：过度追求强度

许多健身者为了追求快速减脂或增肌，过度加大运动强度，导致关节、肌肉和韧带受伤。正确的做法是循序渐进，根据自己的身体状况逐渐增加运动量。

二、错误动作：坐垫过低导致膝关节损伤

在健身单车训练中，坐垫过低会导致膝关节过度弯曲，增加膝关节后侧韧带的压力，容易造成膝关节损伤。正确的做法是将坐垫调整到适合的高度，使膝关节保持自然弯曲状态。

三、错误动作：跑步机上的“气聚丹田”

跑步机上跑步时，许多人会采用“气聚丹田”的姿势，即身体前倾，重心集中在腹部。这种姿势容易导致膝关节受力不均，增加关节磨损。正确的做法是保持身体直立，重心稳定，避免身体晃动过大。

四、错误动作：关节超伸导致关节损伤

在健身房使用力量器械时，关节超伸是常见的错误动作。关节超伸会使关节屈曲超出正常范围，增加关节损伤的风险。正确的做法是在动作过程中保持关节微曲，避免关节过度伸展。

五、健身误区：只关注身体某一部分

许多健身者只关注身体的某一部分，如腹部、手臂或腿部，而忽视其他部位的锻炼。这种不平衡的锻炼方式容易导致身体畸形，并增加受伤风险。正确的做法是全面锻炼身体，保持各部位肌肉的平衡发展。

总结

正确的健身方法不仅能帮助我们塑造健康体态，还能降低受伤风险。在健身过程中，我们要注意避免常见的误区，选择合适的动作和强度，才能达到良好的健身效果。

陈旧性骨折虽然听起来令人担忧，但实际上大多数情况下是可以得到有效治疗的。首先，我们需要了解什么是骨折。骨折是指骨骼的连续性和完整性被破坏，导致骨骼出现断裂或变形。根据骨折的时间长短，我们可以将其分为新鲜骨折和陈旧性骨折。一般来说，新鲜骨折指的是骨折发生在3周内，而超过3周的骨折则被称为陈旧性骨折。

对于陈旧性骨折，治疗方法因个体差异和具体情况而异。以下是一些常见的治疗方式：

1. 非手术治疗方法：对于没有移位或移位不严重的陈旧性骨折，可以通过局部固定和药物治疗来促进愈合。局部固定可以通过石膏、夹板等方式实现，而药物治疗则包括活血化瘀、接骨止痛的中药等。

2. 手术治疗方法：对于移位严重或需要复位的陈旧性骨折，可能需要进行手术治疗。手术过程中，医生会通过断端新鲜化处理和钢板固定等方式，为骨折愈合创造条件。术后，结合中药治疗，可以有效促进骨折愈合。

3. 骨折不愈合的处理：对于一年以上骨折不愈合的患者，可能需要进行断端新鲜化处理、更换内固定材料，并植入骨诱导蛋白以及自体或异体骨头等，以促进骨折恢复。

在陈旧性骨折的恢复期，患者需要注意以下几点：

1. 保持良好的工作和休息，确保充足的睡眠。

2. 病情稳定后，在医生指导下进行适当的功能恢复锻炼。

3. 避免剧烈和繁重体力劳动，以免再次骨折。

4. 保持个人和环境卫生，经常擦洗身体，更换床单、被褥、衣服等。

5. 饮食以清淡为主，多吃新鲜果蔬、豆制品、鱼汤等，适当增加营养，补充维生素A和蛋白质，促进愈伤组织生长。

肱骨远端全骨骺分离是一种常见的骨折类型，多见于儿童和青少年。在治疗过程中，除了专业的医疗干预，合理的饮食调理也至关重要。

一、早期饮食调理：

早期（1-2周）以活血化瘀、消肿止痛为主。可以适量食用三七、当归、肉鸽等食材，以促进血液循环，加速瘀血消散。

二、中期饮食调理：

中期（2-4周）以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。可以适量食用骨碎补、续断、猪排等食材，以促进骨折愈合。

三、后期饮食调理：

后期（5周以上）以补肝肾、强筋骨、舒筋活络为主。可以适量食用枸杞子、苡米等食材，以增强体质，促进关节功能恢复。

四、适宜食物：

1. 蔬菜、水果、豆制品、蛋类等清淡易消化食物。

2. 骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏等富含蛋白质、钙、磷、维生素A、D等营养素的食物。

3. 老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤等滋补强壮的食物。

五、不适宜食物：

1. 酸辣、燥热、油腻等刺激性食物。

2. 骨头汤、肥鸡、炖水鱼等肥腻滋补之品。

3. 肉骨头、肉汤等易导致骨质内无机质成分增高的食物。

4. 偏食、不消化之物、白糖等不利于骨折愈合的食物。

5. 三七片等活血化瘀药物，骨折后期不宜长期服用。

撕名牌游戏因其紧张刺激的竞技性，受到了众多年轻人的喜爱。然而，在享受游戏带来的乐趣的同时，我们也应警惕由此可能带来的意外伤害。近期，南京仙林鼓楼医院骨科就接诊了多起因玩撕名牌游戏导致手指骨折的案例，让我们一起来了解一下。

撕名牌游戏中，玩家往往需要快速、准确地对对手进行拉扯、推搡，手指关节在这个过程中承受着巨大的压力。一旦用力不当，很容易导致手指骨折。南京仙林鼓楼医院骨科夏医生指出，手指关节的结构比较脆弱，尤其是手指末端关节，一旦受到外力冲击，很容易造成韧带和关节损伤，严重时甚至会导致骨折。

手指骨折的治疗方法主要包括石膏外固定、手术钢板内固定等。治疗周期较长，患者需要经历漫长的静养和恢复过程。因此，在玩撕名牌游戏时，我们应采取以下措施，降低手指骨折的风险：

1. 游戏前进行充分的热身，提高关节的柔韧性和活动范围；

2. 游戏中尽量避免与对手发生直接的身体接触，减少手指受到外力的风险；

3. 游戏过程中注意控制力度，避免用力过猛；

4. 游戏结束后，及时对受伤部位进行冷敷，减轻疼痛和肿胀；

5. 如有手指骨折的症状，应立即就医，避免延误治疗时机。

撕名牌游戏虽然好玩，但安全始终是第一位的。希望大家在享受游戏的同时，也能关注自己的身体健康，避免不必要的伤害。

骨密度，作为衡量骨骼健康状况的重要指标，是判断骨质疏松程度、预测骨折风险的关键依据。通过骨密度检查，我们可以了解骨骼的矿物质含量，从而判断骨质疏松的风险。这项检查通常使用X射线技术，对人体危害较小，已成为我国各大城市普遍开展的检查项目。

在进行骨密度检查时，需要注意以下事项：

1. 20岁以下人群不建议进行骨密度检查，因为在此年龄段，骨骼仍在生长发育阶段，骨密度会随着年龄增长而逐渐增加。

2. 双腿有骨折或关节置换手术史的人群不建议进行骨密度检查，因为这可能导致检查结果不准确。

3. 脚跟有皮肤溃烂的人群不建议进行骨密度检查，以免影响检查结果。

4. 骨质疏松症是一种常见的疾病，随着年龄增长，发病率逐渐上升。骨质疏松症会导致骨骼脆弱，容易发生骨折。预防骨质疏松症，关键在于早期发现、早期治疗。

5. 骨密度检查有助于早期发现骨质疏松症，从而采取措施预防和治疗。高危人群，如老年人、绝经后女性、有家族史等，应定期进行骨密度检查。

6. 除了骨密度检查，我们还应注意改变不良的生活方式，如戒烟、限酒、加强锻炼、补充钙质等，以预防骨质疏松症的发生。

7. 骨质疏松症的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、物理治疗等。药物治疗主要包括双磷酸盐类药物、钙剂和维生素D等。手术治疗适用于严重骨质疏松症、骨折等病例。

8. 骨质疏松症患者应选择适合自己的治疗方法，并在医生指导下进行治疗。

一岁八个月的小女孩文文，活泼可爱，是家里的开心果。然而，一场突如其来的车祸，让这个可爱的生命陷入了巨大的痛苦。文文不幸遭遇车祸，导致严重骨盆骨折，骶髂关节脱位，整个盆骨几乎“散架”，险些造成终身残疾。

当地医院表示无法进行手术，建议转院治疗。文文家人带着她来到广州南医三院，寻求樊仕才主任的帮助。樊主任团队为文文进行了详细的检查，制定了周全的手术方案，最终成功将“散架”的盆骨复位。

婴幼儿骨盆骨折较为罕见，手术难度大，风险高。南医三院创伤骨科团队凭借丰富的经验和精湛的技艺，成功挽救了文文的性命，让她重获健康。

此次手术的成功，不仅体现了南医三院创伤骨科团队的精湛技艺，也展示了我国医疗水平的不断提高。

在此提醒各位家长，要时刻关注孩子的安全，避免类似的悲剧再次发生。

作为新手父母，宝宝的健康安全始终是重中之重。然而，在日常生活中，意外伤害难以避免，其中宝宝骨折意外更是让家长们心有余悸。本文将为您介绍如何应对宝宝骨折意外，帮助您在关键时刻保护宝宝的安全。

一、宝宝骨折的常见原因

1. 摔倒：宝宝在学步、玩耍过程中容易摔倒，导致骨折。

2. 外力撞击：如车辆碰撞、跌落等。

3. 玩具致伤：尖锐玩具、易碎物品等。

二、宝宝骨折的识别方法

1. 观察宝宝是否出现哭闹、不愿活动、肢体畸形等情况。

2. 观察受伤部位是否有肿胀、畸形、出血等症状。

3. 观察宝宝是否出现意识模糊、呼吸困难等症状，提示可能存在其他严重损伤。

三、宝宝骨折的现场急救

1. 保持冷静：发现宝宝骨折后，首先要保持冷静，避免因慌乱而加重伤情。

2. 检查伤情：观察宝宝是否有意识、呼吸、脉搏等生命体征。

3. 固定：用夹板或布料等材料将受伤部位固定，避免移动，减少疼痛。

4. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，减轻肿胀和疼痛。

5. 寻求专业救治：尽快将宝宝送往医院接受进一步治疗。

四、宝宝骨折的康复护理

1. 休息：确保宝宝充分休息，避免过度活动。

2. 功能锻炼：在医生指导下，进行适当的功能锻炼，促进恢复。

3. 营养支持：保证宝宝营养均衡，有助于恢复。

4. 定期复查：定期复查，了解恢复情况，及时调整治疗方案。

五、预防宝宝骨折意外

1. 加强安全教育：教育宝宝远离危险物品，避免跌倒。

2. 提高家庭安全意识：在家中设置防护措施，如安装防护栏、防滑垫等。

3. 选择安全的玩具：避免购买易碎、尖锐的玩具。

4. 注意交通安全：遵守交通规则，确保宝宝出行安全。