紧张性头痛

文章 闭眼睛就头疼，怎么办？

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，突然感觉一阵刺痛从耳朵后面袭来。我睁开眼，眼前一片漆黑，只觉得脑袋像是被什么东西紧紧箍住。我试图闭上眼睛，可那疼痛却愈发剧烈，仿佛有无数根针在太阳穴上扎着。 这样的疼痛已经持续了一个月。我开始担心，这究竟是怎么回事？我去了医院，医生给我开了甲钴胺和月什么月的药，可我喝了点酒，耳鸣和头痛都加重了，我就停了药。 那天，我在京东互联网医院上找到了一位神经内科的主治医生。他耐心地询问了我的症状，让我填写了一个头痛问诊量表。我告诉他，刚开始是耳朵后面，一动脖子就痛，后来症状减轻，变成闭用力闭眼就痛，在耳朵上又有点像在太阳穴。 医生问我头痛前有没有精神紧张、睡眠休息不好？我告诉他，我一直睡眠不太好，有点声音就睡不着，睡觉前总皱着眉头。总困，但是不确定是不是这个引起的。发病前我去医院看过耳朵，我有点耳鸣。 医生说，根据我说的这些症状，目前初步考虑肌紧张性头痛、焦虑抑郁状态、耳鸣可能性大。这些情况与我的压力、休息不好等是有关系的。 医生给了我一些建议，比如规律生活作息，调整生物钟；每天有规律的运动，每周至少四次，适当运动，比如散步、爬山、慢跑骑车等有氧运动；布置好舒适的睡眠环境，安静，整洁，干净；太冷或太热的环境会影响入睡；睡前3小时不要喝酒、咖啡、茶等刺激性食物；睡前避免观看紧张刺激的电视电影；睡前热水泡脚，微微出汗即可；保持良好的心态，放松心情，精神愉快。 他还告诉我，可以先给我提供一些改善睡眠质量的生活方式，我可以参考一下。他还建议我缓解头痛，先要注意自我减压，要放松紧绷的神经。可自行按揉一下头部的太阳穴、风池穴等肌肉丰满的地方。平时也可以多梳头，促进血液循环，帮助肌肉放松，对缓解头痛有很好的帮助。 我按照医生的建议，开始调整我的生活习惯。我尽量规律作息，每天坚持运动，晚上泡脚，尽量放松心情。渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善，头痛的频率也减少了。 我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

智慧医疗先锋者

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文章 头部两侧疼痛，耳朵后面胀痛，可能是紧张性头痛

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，眉头紧锁，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。 “您好，医生。”我尽量让自己的声音听起来平静，“我最近头部两侧疼痛，耳朵后面也有些胀痛，已经一两年了。” 医生的声音从手机那头传来，温和而专业：“您去医院照过CT，没有发现问题吗？” 我叹了口气：“照过，但没发现问题。医生说可能是血压高引起的，我吃了盐酸氟桂利胶囊，还有治偏头痛的药，都没什么效果。” 医生沉默了一会儿，然后说：“您这种情况需要考虑紧张性头痛。主要是因为局部肌肉紧张度增高引起的。” 我愣了一下，紧张性头痛？我从未听说过这个名词。医生继续说：“治疗建议：1.可以适当用的止痛药（双氯芬酸钠缓释胶囊）治疗，同时可以吃氟桂利嗪胶囊5--10mg 每天晚上吃一次。同时的话避免劳累，放松心情，调整情绪，保持充足的睡眠，如果头痛逐渐完全好转就可以。2.由于某些食物所诱发，食物包括奶酪，含亚硝酸盐的肉类和腌制食品，巧克力，含谷氨酸钠的食物，另外强光刺激过劳，应激，应激后的放松，睡眠过少或过多，禁食，紧张，情绪不稳，感冒受凉，头部受冷风刺激等也能是头痛的诱发因素，平时要注意避免这些诱发因素，才能减少头痛发作。” 我听着医生的讲解，心里五味杂陈。我从未想过，我的头痛竟然和这么多因素有关。我点了点头，表示明白了。 “处方详情”，医生的话音刚落，手机屏幕上就显示出了处方信息。 我看着屏幕上的信息，心里既期待又紧张。我期待着这些药物能让我摆脱头痛的困扰，但又害怕它们会带来副作用。 “我去药店买来吃吃看！”我深吸了一口气，然后对医生说。 “好的，”医生的声音听起来很温柔，“服药期间如有不适请及时线下就诊。” 我挂断了电话，心里五味杂陈。我不知道这些药物是否真的能帮我摆脱头痛的困扰，但我愿意尝试。 我走出家门，阳光洒在我的脸上，我感到一阵温暖。我知道，无论结果如何，我都会坚持下去。 “想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我自言自语道。 “幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我继续说道，“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。” “健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我最后说道。

未来医疗领航员

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文章 早上起来就头疼，晕乎乎的怎么办？

清晨的第一缕阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的脸上。我揉了揉惺忪的睡眼，却没想到这一揉，头痛得像是被针扎了一般。我愣住了，心里一阵慌乱，这头疼的感觉，怎么这么熟悉？ 我挣扎着爬起来，试图找到一些缓解的方法。我按了按太阳穴，却感觉那疼痛像潮水一样，一波接一波地涌来。我甚至感觉到了恶心，胃里一阵翻腾。 我想到，这可能是肾虚引起的头晕头痛，于是我在手机上搜索了相关内容。搜索结果中，我看到了京东互联网医院的广告，心想，这倒是个不错的选择，不用出门，就能得到医生的诊断。 我点击了进去，很快就联系到了一位神经内科的主治医生。医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。 医生详细询问了我的病情，包括头痛的时间、疼痛的部位、伴随的症状等等。我如实回答，心里却越来越紧张。医生告诉我，根据我的症状，初步考虑是头痛待查，可能是紧张性头痛。 医生的建议让我感到意外。他让我注意调整睡眠时间，减少低头动作的时间，适度活动颈椎，还要注意自我减压。他还建议我可以口服布洛芬缓释片来止痛。 我按照医生的建议，调整了作息时间，减少了低头的时间，还尝试了热敷颈部。疼痛虽然还在，但明显减轻了许多。我开始觉得，这头疼，其实并没有我想象的那么可怕。 我想，这也许就是生活的常态吧。有时候，我们会被一些小病小痛困扰，但只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定能够战胜它们。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？ 幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

健康饮食指南

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文章 头疼一个月了，鼻子不通气，吃药也没用，怎么办？

那是一个普通的早晨，我像往常一样起床，却发现自己头疼得厉害。一个月了，这头疼就像不请自来的客人，赖在我头上不走。鼻子也不通气，吃了药也不见好转。 我上网搜索，看到有人说肾虚头疼吃啥药，心里顿时有了点希望。于是，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位神经内科的汪医生。 医生的声音温和而专业，他问我头疼的部位、疼痛的性质，还问了我有没有偏头痛的病史。我告诉他，我之前有过偏头痛，这次头疼的感觉就像是涨疼，而且活动后感觉更严重。 医生说，根据我的症状，他怀疑是紧张性头痛，建议我试试口服复方羊角颗粒。他还告诉我，生活上的调整也很重要，比如放松紧绷的神经，多梳头，促进血液循环。 我听着医生的建议，心里既期待又焦虑。期待的是，或许这药真的能让我摆脱头疼的困扰；焦虑的是，如果这药不管用怎么办？ 我开始按照医生的建议调整生活，每天按时吃药，尽量放松自己。虽然头疼没有完全消失，但感觉好了一些。我开始相信，只要坚持下去，一定能战胜这个头疼。 我想，这不仅仅是一场与头疼的斗争，更是一场与自己的斗争。我要战胜自己的焦虑，战胜自己的恐惧，让自己变得更强大。 想问问大家，有没有出现过类似的头疼情况？你们都是怎么解决的？

医者仁心

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文章 头疼一周了，像缺觉一样，怎么办？

那是一个普通的周一，我像往常一样坐在办公室里，却感觉脑袋像是被什么东西重重地压着，像是缺觉一样，头疼得厉害。 我试着揉揉太阳穴，但那股疼痛似乎像潮水一样，一波接一波地涌来。我忍不住叹了口气，心想这头疼已经持续了一周了，难道是肾虚引起的？我上网搜了搜，发现很多人都有类似的困扰，于是我想，或许我可以试试在京东互联网医院咨询一下。 我打开京东互联网医院，按照提示填写了病情描述，然后耐心地等待医生的回复。没过多久，医生就联系了我。 医生的声音很温和，他详细地询问了我的病情，包括头痛的部位、持续时间、疼痛特点等等。我尽量详细地描述，生怕遗漏了什么重要的信息。 医生告诉我，根据我的症状，他初步考虑是紧张性头痛，可能与睡眠不好、压力大、颈椎肌肉劳损等因素有关。他建议我先尝试一些改善头痛的生活方式，比如自我减压、按揉头部、热敷颈部、保持规律的生活习惯等等。 我听了医生的建议，心里多少有些安慰。虽然这些方法听起来很简单，但我还是决定试试看。我开始注意调整自己的作息时间，尽量保证充足的睡眠，同时也会在感到压力时，做一些深呼吸，放松自己的神经。 过了几天，我发现头疼的情况确实有所缓解。虽然偶尔还是会有些疼痛，但已经不像之前那样难以忍受了。我开始觉得，这头疼其实并没有我想象的那么可怕。 我想，或许这就是生活的常态吧，总会有一些小困扰，但只要我们积极面对，总能找到解决问题的方法。我想问问大家，有没有出现过类似的头疼情况呢？你们又是怎么应对的呢？ 幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

生命守护者联盟

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文章 后脑勺胀痛怎么办？

那天，我正坐在办公室里，突然感觉后脑勺一阵胀痛，像是被什么东西重重地敲了一记。我揉了揉太阳穴，试图缓解这突如其来的不适。但那种疼痛感并没有因为我的揉捏而减轻，反而越来越强烈。 我想到网上搜索一下，看看这是什么症状。输入“后脑勺胀痛怎么办”，搜索结果中第一条就是京东互联网医院的在线咨询。我犹豫了一下，还是决定试试。毕竟，疼痛感越来越严重，我担心是严重的疾病。 点击进入，页面简洁明了，很快就进入了医生的在线咨询界面。我按照提示输入了我的症状，然后等待医生的回复。 “您好，请问血压高吗？”医生的声音听起来很专业，也很亲切。 “我最近血压一直正常。”我回答。 “那考虑是紧张性头痛，您可以尝试用止痛药如洛芬待因或者散力痛。”医生的建议让我松了一口气，原来只是紧张性头痛，不是什么严重的疾病。 “睡眠好吗？”医生又问。 “最近工作压力大，睡眠不太好。”我如实回答。 医生随后开了一张处方，并告诉我：“处方已送达药师审核，您可以直接预约药品。服药期间如有不适请及时线下就诊。” 我看着屏幕上的文字，心里既感激又疑惑。感激的是，医生的专业和耐心让我感到安心；疑惑的是，这种头痛真的只是紧张性头痛吗？ 我按照医生的处方，预约了药品。在等待药品的过程中，我一直在想，如果我没有选择京东互联网医院，而是直接去医院挂号，那会是怎样的情景呢？想到这里，我不禁感叹，互联网医疗的便捷性真是让人惊喜。 药品很快就送到了，我按照说明服用。几天后，后脑勺的疼痛感明显减轻了。我开始意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！ 我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么处理的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

智慧医疗先锋者

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文章 我总是做梦，白天头昏还偏头痛，怎么办？

我是个普通的上班族，每天朝九晚五，生活看似规律，但最近却感觉身体出了些问题。 白天的时候，我总是头昏脑胀，尤其是太阳穴那里，时不时地会疼一下。最让我受不了的是，晚上睡觉，我总是做梦，而且一做梦就醒，醒来后头更昏了。 我开始担心，这到底是怎么回事？于是，我决定上网查查，看看有没有什么解决办法。在搜索的过程中，我看到了京东互联网医院的广告，心想，试试看吧，反正现在互联网这么发达，远程咨询应该也靠谱。 我注册了账号，填写了症状，很快就有一位神经内科的主治医生和我联系上了。医生很耐心，他问我睡眠不好有多长时间了，我回答说挺长时间了。医生又问了我一些其他的问题，比如有没有其他病史，生活工作压力大不大，心情好不好等等。 我如实回答了医生的问题，医生根据我的症状，初步判断我可能患有睡眠障碍、多梦、贫血和紧张性头痛，同时还存在一定的焦虑抑郁状态。 医生给我提供了一些建议，比如规律作息、适当运动、睡前避免刺激性食物和饮料、保持良好的心态等等。他还建议我口服百乐眠胶囊，并告诉我如果效果不好或者症状加重，要及时去医院就诊。 我开始按照医生的建议去做，规律作息，适当运动，睡前不喝咖啡和茶，尽量放松心情。同时，我也开始服用百乐眠胶囊，每天两次，每次四粒。 一段时间后，我明显感觉到了改善。晚上睡觉不再频繁做梦，白天头昏和头痛的情况也有所减轻。我开始觉得，原来健康真的是无价之宝，平时一定要多注意身体。 我想，如果大家也有类似的情况，不妨试试京东互联网医院。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！ 最后，我想说，希望我的经历能够帮助到大家，也希望我们都能拥有健康的身体，快乐的生活。

健康百科

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文章 女士头痛、眩晕，可能与睡眠不足有关，如何改善？

那是一个普通的周末，我，一个年轻的上班族，正坐在办公室的椅子上，忍受着头痛的折磨。我的名字叫小雅，最近几天，我的头痛得厉害，尤其是躺着的时候，胀痛得让我难以入睡。一弯腰或者低头，那种刺痛感就让我几乎无法呼吸，还伴随着一阵阵的眩晕。 我尝试过布洛芬缓释胶囊，但效果并不明显。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。 医生很耐心地询问了我的症状，然后告诉我，头痛的原因有很多，比如偏头痛、紧张性头痛、颈椎病，甚至可能是睡眠不足引起的。 听到这里，我心中一紧，是啊，最近工作压力大，晚上又经常熬夜，睡眠质量自然不好。医生又告诉我，如果症状未见好转，建议我去看神经内科，进行详细的体格检查，必要时还需要做颅脑CT和磁共振检查。 我心中有些忐忑，毕竟是要做检查，而且还是关于脑袋的。但医生的话也让我意识到，不能再拖下去了，必须尽快找出病因。 在等待检查结果的日子里，我尽量保持良好的作息，按时睡觉，尽量不熬夜。我还尝试了医生推荐的睡眠呼吸法，每天坚持练习，希望能有所帮助。 终于，检查结果出来了，医生告诉我，我的头痛可能与睡眠不足有关，建议我改善睡眠质量，并调整生活习惯。 我如释重负，原来只是睡眠不足引起的。我开始调整作息，每天按时睡觉，尽量不熬夜，还尝试了医生推荐的褪黑素和安神补脑液，希望能有所帮助。 经过一段时间的调整，我的头痛症状明显减轻，睡眠质量也得到了改善。我感慨万分，原来，健康真的是最重要的。我想，如果大家遇到类似的情况，不妨也试试京东互联网医院，真的很有帮助。 健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

医疗星辰探秘

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文章 头疼好几天了，左边疼右边沉重，怎么办？

那天，我坐在办公室里，脑袋像是被重锤击中，左边剧痛，右边却有一种沉甸甸的感觉。我揉了揉太阳穴，试图驱散这股疼痛，但无济于事。头疼已经持续了好几天，我实在忍不住了，决定上网寻求帮助。 我打开了京东互联网医院，输入了我的症状，很快就找到了一位医生。医生问了我一些问题，比如头疼有多久了，有没有做过检查，有没有其他疾病等等。我如实回答了，医生说我的情况可能是紧张性头痛，建议我做一个头部磁共振。 我点了点头，心里却有些忐忑。磁共振是什么？需要多久？多少钱？这些问题在我脑海中盘旋。医生告诉我，大概半小时左右，费用几百元吧。我松了一口气，至少时间不算长，费用也能承受。 预约了磁共振后，我开始等待结果。那几天，我几乎每天都往医院跑，每次都是失望而归。直到有一天，医生告诉我，磁共振结果一切正常，我的头疼可能是由于生活作息不规律、工作压力大等原因造成的。 医生给我开了一些药，告诉我头疼时可以临时服用布洛芬缓解症状。他还建议我调整生活方式，作息规律，清淡饮食，避免饮酒和熬夜。我听着医生的话，心里五味杂陈。我知道，这些改变对我来说并不容易，但我别无选择。 我开始尝试调整作息，尽量按时睡觉，按时起床。我还开始注意饮食，尽量吃得清淡。虽然头疼并没有完全消失，但那种沉甸甸的感觉却减轻了许多。我知道，这是一个漫长的过程，但我愿意坚持下去。 现在，我已经习惯了这种生活。虽然头疼偶尔还会发作，但已经不再像以前那样剧烈。我感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。我也想告诉所有人，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！ 想问问大家，有没有出现过类似的头疼情况？你们是怎么治疗的？

医疗新知速递

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文章 头疼三天，右太阳穴附近间隔性疼，可能是紧张性头痛？

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在床头。我躺在床上，感觉一阵阵头疼袭来，就像有人用针扎我的太阳穴。我挣扎着坐起来，摸了摸右太阳穴，那里像是被什么东西紧紧地箍住，一阵阵的疼痛让我忍不住皱起了眉头。 头疼已经持续了三天，我尝试过各种方法，比如喝热水、按摩，但疼痛依旧没有减轻。我开始担心，这会不会是什么严重的疾病？ 想起之前在网上看到的一个长尾词“肾虚头疼吃啥药”，我决定先在网上搜索一下。没想到，搜索结果五花八门，让我更加迷茫。 正当我犹豫不决的时候，我想到了京东互联网医院。我听说过这个平台，听说医生专业，服务周到。于是，我抱着试试看的心态，在京东互联网医院上挂了一个全科医生的号。 医生很耐心，他详细询问了我的病情，包括头疼的部位、疼痛的程度、持续时间等等。我还告诉他，我最近有熬夜、紧张的情况。医生听完后，初步判断我可能是紧张性头痛。 医生的建议让我松了一口气。紧张性头痛虽然不是什么严重的疾病，但我也不能掉以轻心。医生给我开了布洛芬缓释胶囊，并告诉我用药的注意事项。 我按照医生的指示，按时服药。刚开始的时候，疼痛确实有所减轻，但我还是不敢掉以轻心。毕竟，这是我第一次遇到这样的情况。 用药期间，我特别注意自己的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少紧张的情绪。同时，我也按照医生的建议，每天按揉太阳穴、风池穴等部位，促进血液循环。 一周后，我去复诊。医生告诉我，我的病情已经有所好转，可以继续用药。听到这个消息，我悬着的心终于放下了。 这次的经历让我深刻体会到，健康真的是无价之宝。平时，我们总是忙于工作、生活，忽略了身体的信号。我希望通过我的经历，提醒大家，一定要关注自己的身体健康，出现不适要及时就医。 如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，你可以方便快捷地咨询医生，获得专业的医疗建议。 最后，我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院是一个很好的选择。希望我的经历能够帮助到大家。

老年健康守护者

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