急性应激反应

文章 分手后产生轻生和报复想法，怎么办？

我坐在电脑前，手指颤抖着敲下了那行字：“医生您好，我想问一下自己的精神状况有没有什么问题。” 这几天，我的世界仿佛被黑暗笼罩。分手后的我，像一只无头苍蝇般四处乱撞。每当夜深人静，脑海中总是浮现出那些不堪回首的画面：他和他的姐姐，冷漠的眼神，嘲讽的言语。我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。 “请问有什么能帮助您的？”医生的回复打断了我的思绪。我深吸一口气，开始讲述自己的故事。从那次吵架开始，到现在的每一个细节，我都一五一十地告诉了医生。包括我曾经有过的报复和轻生的念头。 医生听完后，语气温和地安慰我：“这是急性应激反应，属于正常情况。”但我仍然心存疑虑，“没有精神问题吗医生？” “时间很短，属于正常反应，如果持续两周，才能考虑病态。”医生的话让我稍微放心了一些。可我还是不确定，自己的想法是否正常。毕竟，之前跟他姐姐产生矛盾，我给她道歉，她半个月没有回我，他说我总是往不好的方面想。现在，我都不知道自己的想法是否正常了。 医生似乎看出了我的困惑，“个别人关系处理不好，不能说是病态。不一定怪你对吧。” 我点了点头，心中涌起一股感激之情。医生的话让我感到了一丝安慰。也许，我并不是那么糟糕。也许，只是需要一些时间来调整自己。 “医生，对周围事物兴趣减退大概会持续多久啊？”我问道，希望能找到一个确定的答案。 “一般一周就会过去。”医生回答道。 我长舒一口气，心中的一块石头终于落了地。也许，时间真的可以治愈一切。也许，我只需要等待，等待那一天的到来。 “今早上起床到现在一直感觉胸口很闷，情绪不高。”我向医生描述着自己的症状，希望能得到更多的建议。 “谢谢医生，真的感谢😭”我在键盘上敲下这行字，眼泪不由自主地流了下来。医生的话语，像一束温暖的阳光，照亮了我内心的黑暗角落。 “别担心，”医生回复道，“不客气，祝您生活愉快。” 我轻轻地笑了笑，心中充满了感激。也许，生活中总会有这样那样的困难，但只要我们勇敢面对，总会有办法走出困境。就像今天，我找到了京东互联网医院的医生，找到了自己的出路。也许，明天的太阳会更美好。

药事通

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文章 什么是急性应激反应？

姜海彬

主治医师

辽宁省精神卫生中心

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文章 人流后情绪低落、易怒、想让老公离开，怎么办？

那是一个阳光明媚的午后，我独自坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的天气一样复杂。我，一个刚刚经历了人流的女人，内心充满了自责和迷茫。 “你好，请问你有什么需要咨询的医学问题吗？”医生的声音温和而关切，他的眼神里没有一丝的偏见和歧视，让我感到一丝安慰。 我深吸了一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“医生，人流后我不想跟别人交流，两三句还可以，久了就很想发脾气，厌烦，会有莫名的压抑感，觉得喘不过气。跟老公在一起很别扭，总想让他离开我，甚至有一次身上被划破了，我没觉得疼，反而很舒服，还想再划一道。” 医生沉默了一会儿，然后缓缓说道：“这是急性应激反应，是人流后常见的心理反应。你现在的情绪低落，易怒，消极，都是因为这个原因。” 我愣住了，原来这一切都有原因。我继续说道：“我为什么会这样？我为什么会想要让我的老公远离我？” 医生耐心地解释道：“因为你现在内心充满了自责和恐惧，觉得自己对不起宝宝，对不起老公。但是，你要知道，有些事情发生了，就坦然面对吧。你现在的想法，只是因为情绪低落，过阵子就好了。” 我点了点头，心里却依然充满了疑惑。医生接着说：“你要想开一点，乐观一点，不让这个事情影响你俩的感情。你可以试着和你老公好好谈谈，告诉他你的感受。” 我沉默了，心里五味杂陈。我知道，我需要时间，需要时间去接受这个事实，需要时间去调整自己的心态。 在医生的鼓励下，我决定勇敢地面对这一切。我开始尝试着调整自己的心态，试着去接受这个事实，试着去理解自己的情绪。 日子一天天过去，我的心情也逐渐好转。我开始学会如何去面对自己的情绪，如何去处理和老公之间的关系。 我想，这就是生活吧。有时候，我们需要经历一些痛苦，才能成长，才能变得更加坚强。 想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果你们也有类似的经历，欢迎在评论区分享你们的感受和经历。

医者仁心

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文章 应激障碍：面对灾难的正常情感反应

应激障碍是指当人们面临突如其来的、具有重大影响的事件（如战争、火灾、水灾、地震、传染病流行、重大交通事故等）时，心理和生理上无法有效应对所引发的一系列反应。急性应激反应是灾难事件发生后最早出现的反应，主要包括三个方面：意识改变、行为改变和情绪改变。 首先，意识改变通常是最早出现的，表现为茫然、定向障碍和对周围环境的模糊感知。例如，某些人在听到亲人去世的消息后可能会当场昏厥，醒来后不知道发生了什么事情，甚至不认识周围的亲人或不知道自己身在何处。这种神志不清的状态可能会持续数小时或数天。 其次，行为改变主要体现为行为的明显减少或增多，并带有盲目性。行为减少的个体可能不主动与家人交流，家人与其交流也不会得到回应；日常生活能力下降，需要家人的提醒或督促。行为增多的个体则可能表现出动作杂乱、无目的，甚至冲动毁物；话多或自言自语，言语内容零乱、缺乏逻辑性。 最后，情绪改变主要表现为恐慌、麻木、震惊、茫然、愤怒、恐惧、悲伤、绝望和内疚。这些情绪通常非常强烈，例如在遭受暴力后可能会出现强烈的愤怒和恐惧，或者在失去亲人后可能会出现极度的悲伤、绝望和内疚。受到强烈不良情绪的影响，个体有时可能会采取过激行为，例如在极度悲伤、绝望、内疚的情绪支配下，某些人可能会选择自杀以解除难以接受的痛苦。此外，可能还会伴随着身体不适，如心慌、气短、胸闷、消化道不适、头晕、头痛和入睡困难等症状。 对于灾难中的受害者来说，通过自己的力量在短时间内将心理状态调整回正常几乎是不可能的。面对尸横遍野、家园倒塌和生死离别等极端情况，正常的反应应该是上述急性应激反应中描述的状态。这种状态的出现并不意味着个体脆弱或不坚强，而是说明他们的情感反应是正常的。只有一个正常、有血有肉的人，才不可能在面对这样的灾难时无动于衷。

运动与健康

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文章 被猫抓出血会不会冒虚汗？

我从来没想过，一个简单的猫抓会引发一连串的担忧和疑问。事情发生在一个平凡的周末，我家的猫咪，名叫小花，总是喜欢在外面游荡。每次它回来，身上总是沾满了泥土和草屑。为了保持它的清洁，我经常给它洗澡。然而，这一次洗澡却变成了一场灾难。 小花不喜欢洗澡，尤其是当我试图用水冲洗它的耳朵时。它开始挣扎，抓住我的手臂，留下了几道深深的爪痕。我感到一阵刺痛，鲜血从伤口中流出。虽然我知道猫咪的爪子可能携带细菌，但我并没有太在意，毕竟我已经接种过狂犬疫苗。 然而，几天后，我开始出现一些奇怪的症状。每当我想起被猫抓的那一刻，我的心跳就会加速，手心也会冒出虚汗。这种感觉让我非常不安，于是我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。 医生听完我的描述后，首先问我是否打过疫苗。我告诉他我没有打过针，他建议我立即去打一针，以防万一。虽然我知道猫咪的爪子可能携带细菌，但我并没有太在意，毕竟我已经接种过狂犬疫苗。医生还提醒我，猫咪的爪子可能会传播其他疾病，例如猫抓热等，需要密切关注自己的身体状况。 在医生的建议下，我去打了疫苗，并开始注意自己的身体变化。幸运的是，除了偶尔的虚汗和心跳加速外，我并没有出现其他不适症状。通过这次经历，我深刻地认识到，健康问题不能掉以轻心，哪怕是看似微不足道的猫抓也可能引发严重的后果。 我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样因为小问题而忽视了自己的健康。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和关心让我在这个过程中感到非常安心和放心。

医疗之窗

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文章 根管治疗后牙齿胀痛怎么办？

我从未想过，自己有一天会因为牙齿问题而感到如此的无助和恐惧。根管治疗后的胀痛，像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。每一次咬合，都像是在挑战命运的极限。 那天，我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，面对着屏幕上的医生，心中充满了焦虑和疑惑。医生温和的语气，仿佛一股清泉，缓缓地流入我的心田，带走了一部分的不安。 “你好，这种情况出现多长时间了，能不能拍个局部照片，我看一下大概的情况好不好呢？”医生的问题，像一道光，照亮了我迷茫的思路。我拿起手机，拍下了那颗疼痛的牙齿的照片，发送给了医生。 “如果做了牙齿根管治疗之后出现疼痛，考虑是根管治疗过后的一个急性应激反应……”医生的话语，像一把钥匙，解开了我心中的疑团。我开始理解，为什么我会有这样的疼痛感受。 “可以口服布洛芬的缓解一下，只要没有牙龈肿胀剧烈，一般过两三天左右就会缓解消退下去……”医生的建议，像一盏明灯，指引着我前进的方向。我决定按照医生的建议，去药店购买布洛芬。 在接下来的几天里，我按照医生的指示，口服布洛芬，疼痛感逐渐减轻。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量避免刺激性食物和过度劳累。慢慢地，我的牙齿恢复了往日的健康状态。 这次经历，让我深刻地体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜每一天的健康，及时关注和处理身体的不适。同时，也让我感激京东互联网医院的存在，感谢医生的专业和耐心。他们的帮助，让我在最需要的时候，找到了正确的方向和方法。 想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，不要让小问题变成大麻烦。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

跨界医疗探索者

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文章 20岁女生晚上睡觉老是醒，一个晚上能醒六次，怎么办？

我从来没有想过，一个简单的睡眠问题会让我如此困扰。每天晚上，我都期待着一夜好眠，但现实总是残酷地打破我的幻想。一个晚上能醒六七次，甚至有时候我刚刚入睡，突然就被惊醒，心跳加速，整个人都感到非常不舒服。这种情况已经持续了快一周了，我的精神状态也开始变得糟糕。 我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我最近是否有烦心事或压力，我告诉他我最近在练车考驾照，并且上网课。虽然我觉得这些事情并没有给我带来太大的压力，但医生说，急性睡眠障碍多半跟急性应激反应相关，可能连自己都没意识到。 医生建议我暂时不用特殊处理，放松心情，适当运动和户外活动。他还提醒我注意睡眠习惯，过段时间就会好转的。然而，我知道这并不是那么简单。去年我被诊断出抑郁症，已经吃了一段时间的文拉法辛，并且接受了心理医生的辅导。最近我感觉情绪状态好转了，就停药了。但是，医生告诉我，突然停药可能会导致反跳的现象出现，这可能就是我现在睡眠问题的原因之一。 我开始反思自己的行为，意识到我可能太过自信了，认为自己已经完全康复了。医生建议我赶紧找以前的医生看看，重新评估我的情况。我决定听从医生的建议，重新开始治疗。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，尤其是在睡前。 在这个过程中，我学到了很多关于自我照顾和健康管理的知识。我也希望通过分享我的经历，能够帮助其他人更好地理解和应对类似的问题。健康没有小事，我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！ 想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日恢复健康，拥有一个良好的睡眠质量。

运动与健康

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文章 失恋后情绪低落，是否是抑郁症？

我坐在电脑前，手指在键盘上轻轻敲击，心中却是百感交集。失恋后的我，仿佛被抽干了所有的精力和热情。每天都在重复着同样的生活，起床、上课、回家，像一台没有灵魂的机器人。即使是最喜欢的食物，也失去了往日的美味。 我开始怀疑自己是否患上了抑郁症。每天都在想着他，想着我们曾经的点点滴滴。听到关于爱情的歌曲，眼泪就会不由自主地流下来。这种感觉就像被困在一个黑暗的洞穴里，找不到出口。 我决定去京东互联网医院咨询一下。打开网站，选择了图文问诊，输入了我的问题。很快，医生就回复了我。 “你好，请问有什么可以帮到你的？”医生问道。我深吸了一口气，开始讲述我的情况。医生听完后，告诉我：“情绪低落，兴趣缺乏，对生活无希望，这些都是抑郁症的常见症状。” 我心中一紧，难道我真的患上了抑郁症？医生继续说：“但是，你的情况不属于抑郁症。失恋对于你来说属于应激事件，你的反应是正常的。你的情况属于急性应激反应，过段时间会好转的。” 我松了一口气，但仍然感到困惑和无助。医生建议我多发泄，多与朋友和家人交流，时间长了就会好的。我点了点头，心中却依然有许多疑问和不安。 在接下来的几天里，我开始尝试医生的建议。和朋友们聊天，听他们的故事和建议，慢慢地，我开始感到一些改变。虽然仍然会想起他，但不再像之前那样沉浸在悲伤中无法自拔。 我意识到，失恋并不是世界末日。它只是人生中的一次考验，需要我们去面对和克服。通过这次经历，我也更加珍惜身边的人和事，学会了如何更好地照顾自己。 如果你也遇到了类似的情况，不要害怕，不要独自承受。寻求帮助，和朋友和家人交流，时间会治愈一切的。记住，健康没有小事，平日里也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

癌症防治先锋

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文章 两岁多孩子补牙后一周多咬东西总喊疼怎么回事？

我还记得那天晚上，我的小宝贝躺在床上，眼泪汪汪地看着我，嘴里不停地喊着“疼”。他才两岁多，刚刚补完牙，怎么会这样？我心急如焚，赶紧打开手机，搜索“京东互联网医院”，希望能找到答案。 在图文问诊中，我向医生描述了小宝贝的情况。医生很耐心地询问了更多细节，并解释说可能是根管治疗后的急性应激反应。听完医生的解释，我松了一口气，但仍然担心小宝贝的疼痛会持续下去。 接下来的几天，我密切观察小宝贝的状况。每当他吃东西时，总是会疼一分钟左右，然后又恢复正常。虽然疼痛时间不长，但我还是很心疼。医生建议我们口服布洛芬缓解疼痛，并在必要时复诊。 我开始反思，为什么小宝贝会出现这种情况？是不是我在照顾他的时候出了什么问题？我回想起补牙的那天，小宝贝哭得很厉害，我当时也很难过。现在想来，可能是我没有做好足够的心理准备，导致小宝贝在治疗过程中感到恐惧和不适。 我决定从现在开始，更加关注小宝贝的感受，尽量让他在治疗过程中感到安心和舒适。同时，我也意识到，作为父母，我们需要不断学习和成长，才能更好地照顾我们的孩子。 在这次经历中，我深深感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和焦虑中找到了方向。也许这只是小宝贝成长路上的一次小插曲，但对我来说，却是一次宝贵的教训和成长的机会。 如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享你的故事和感受。让我们一起学习和成长，成为更好的父母。

医疗趋势观察站

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文章 我打了她，她现在有阴影，怎么办？

我从来没有想过自己会陷入这样的困境。作为一个普通的上班族，我总是认为自己可以处理好生活中的各种问题。然而，最近发生的一系列事件让我开始怀疑自己的能力。 我和妻子之间的关系变得越来越紧张。我们经常因为一些小事争吵，甚至动手打架。每次冲突过后，我都会感到内疚和自责，但我似乎无法控制自己的情绪。 在一次特别激烈的争吵中，我失手打了她。虽然伤势不严重，但我知道这已经超出了我们之间的界限。从那以后，妻子开始表现出明显的恐惧和焦虑。她说她对我失去了信任，总是担心我会再次伤害她。 我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我在京东互联网医院上找到了医生医生。通过在线问诊，医生医生详细了解了我们之间的冲突和我的行为模式。医生医生告诉我，妻子的反应是正常的，称之为急性应激反应，并建议我采取一些措施来改善我们的关系。 首先，医生医生建议我向妻子道歉，并保证不再伤害她。其次，他建议我从内心深处反省自己的行为，找出导致我暴怒的根源。最后，他建议我和妻子一起去看心理医生，以便更好地处理我们的问题。 我按照医生医生的建议去做了。虽然过程并不容易，但我逐渐意识到自己的错误，并开始采取积极的行动来改善我们的关系。现在，妻子已经开始信任我了，我们的婚姻也在逐渐恢复中。 这次经历让我深刻地认识到，家庭暴力不仅会对受害者造成伤害，也会对施暴者本身产生负面影响。通过在线问诊和专业的指导，我找到了解决问题的方法，并重新建立了与妻子的信任和爱情。

医者仁心

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