颈椎小关节紊乱

为什么会得颈椎小关节紊乱？

颈椎小关节紊乱是由于颈椎的特殊解剖关系，故其稳定性较差，所以容易发生关节紊乱。其病因有不良姿势、职业因素等导致。

• 不良姿势：长时间低头对着电脑、手机，长时间伏案工作以及趴着睡觉，睡觉的枕头太高太软等均易引发本病^[1]。
• 职业：运动员、舞蹈演员等在训练的时候由于突然扭头，使小关节超出了正常的活动范围而引起颈椎小关节紊乱[1]。

哪些因素可能会诱发颈椎小关节紊乱？

气候：天气寒冷的时候如果颈椎没有保护好，容易受到风寒，寒气侵袭颈部导致僵硬，在活动的时候小关节不稳定导致关节紊乱。

哪些人容易患颈椎小关节紊乱？

• 艺体工作者：他们的活动幅度比较大，且有时候用力过猛，会导致颈椎拉力，使小关节超过正常活动范围导致颈椎小关节紊乱。
• 长期姿势不良者：爱低头玩手机，坐姿不良等都容易导致颈椎小关节紊乱。