脊索瘤

平时应如何监测病情？

1. 病情监测：患者平时需时刻关注自己头痛是否加重等。
2. 并发症监测：患者日常需关注自己是否存在视力障碍、恶心、呕吐等症状，若有不适，需及时就医。

平常饮食应该注意什么？

1. 良好的饮食习惯：切忌暴饮暴食、无规律进食、喜食过烫食物、常饮烈性酒等不良的饮食行为，要养成按时吃饭、营养均衡的饮食习惯^［6］。
2. 清淡少盐膳食：健康成人烹调用油量不超过25g～50g／天，少吃辛辣油腻食物，如辣椒、芥末、油炸食品等；食盐摄入量不超过6g／天，包括咸菜、豆瓣酱等。
3. 多吃新鲜果蔬：宜选择香菇、银耳、金针菇、黑木耳等富含多糖、多种维生素与微量元素的食物^［6］。
4. 少吃不健康食品：如腌制食品、罐头制品、辛辣刺激性食品（如辣椒、芥末）等^［6］。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 运动指导：适当的体育运动有助于增加机体免疫力，预防疾病的发生，但运动方式因人而异，可以选择适合自己的运动，如慢跑、游泳、羽毛球等，建议每周至少三次，每次至少40分钟。
2. 健康生活：养成规律的作息习惯，保证充足的休息时间，避免过度劳累。早睡早起，三餐规律。
3. 良好心态：注意保持心情舒畅，维持乐观向上的心态，常与家人或朋友交流，多听音乐、看电影等。