纤维肌痛综合征

平时应如何监测病情？

1. 症状监测：平时应注意观察身体状况，查看是否存在全身慢性肌肉疼痛、关节痛、失眠、多梦、疲惫、记忆力减退、晨僵等症状，如有上述异常应及时就医；
2. 用药监测：进行药物治疗时应遵医嘱服药，且注意用药后不良反应，如出现严重不良反应时需及时就医。

平常饮食应该注意什么？

1. 规律饮食，避免暴饮暴食，以清淡饮食为主；
2. 多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、苹果、橙子等，补充人体所需的维生素，增强机体免疫力，防止病情进一步恶化； 
3. 睡前饮用温牛奶，提高睡眠质量，避免饮用浓茶、咖啡等饮品；
4. 忌食辛辣刺激、油炸类食物，它们会加重肠道负担，影响营养吸收，并忌烟禁酒。
5. 忌烟禁酒

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 科学运动：患者需在专业人士（如康复科医生）指导下进行有氧运动、力量训练等功能性锻炼，不可盲目锻炼，防止加重病情；
2. 心理护理：由于疾病患者可能会出现，情绪低落，进而引发抑郁（经常闷闷不乐，情绪压抑、消极等）、焦虑（心慌、胸闷、心悸、出汗等）等不良心理问题，需对患者进行正规的心理疏导，辅助提高疾病的治疗效果。