战壕热

平时应如何监测病情？

1. 病情监测：患者需时刻关注自己发热、皮肤丘疹、疼痛等症状有无缓解，若上述症状（特别是疼痛）未缓解，甚至出现加重，应及时就医；
2. 并发症监测：患者需时刻关注自身是否存在皮肤颜色改变、心慌、发热、胸痛、胸闷、呼吸困难等症状，如果存在上述表现，请及时就医处理。

如何避免传染给他人？

1. 控制传染源：患者实施隔离，应予灭虱处理，灭虱后可解除隔离，但最好集中于专门病房或病室^［1］。
2. 切断传播途径：给患者沐浴、更衣，毛发部位需清洗多次，对衣服和毛发内酌情喷入 1～3％马拉硫磷等杀虫剂杀虱；注意个人卫生应做到四勤（勤洗澡、勤更衣、勤换洗被褥和勤洗发）等，以防孳生虱子，预防阴虱更应讲究道德，洁身自好^［1］。
3. 保护易感人群：坚持体育锻炼，增强个人体质，提高抵御疾病的能力；改善公共卫生设施，坚持开展经常性与突击性相结合的爱国卫生运动，讲究集体与个人卫生，彻底控制虱子的孳生场所与生存环境，是保护易感人群的切实可行的重要措施^［1］。

平常饮食应该注意什么？

1. 营养丰富，荤素搭配，多食用一些维生素含量高的食物，比如新鲜蔬菜以及水果，包括苹果、番茄、白菜、绿色菜等^［1，4］。
2. 宜使用易消化的流食或软食，如牛奶、豆浆、稀饭等，并注意少量多餐^［4］。
3. 注意补充充足的水分，一般来说，健康成人需水量约为2500ml／天，饮水最好选择白开水，但环境不同可适当调整（如高温情况出汗多应适当增加饮水量，亦可饮用淡盐水）^［4-5］。
4. 避免食用刺激性的食物，如辣椒、花椒等辛辣的调味品及咖啡、浓茶等，尤其是应当避免饮用酒精类饮料，嗜酒人群应戒酒。
5. 避免摄入油分高的动物脂类食物，如动物性油脂，减少机体对于油脂的摄入。

除此之外，还需注意哪些方面？

1. 生活护理：保持规律生活，保证充足睡眠，避免过度劳累。
2. 卫生护理：注意皮肤清洁干燥，保持衣物及床单被罩干燥整洁，避免虱子滋生。
3. 适度运动：积极进行体育锻炼，但不宜过于激烈和劳累，1周建议运动3～5次，每次30～60分钟。
4. 心理护理：注意放松心情，学会自我心理调节，可多听舒缓的音乐，保持精神愉悦。
5. 用药指导：应严格遵照医嘱进行用药，擅自改变药物种类、剂量、疗程等行为不利于病情恢复，甚至会加重病情。
6. 灭鼠：鼠类身上带有含病原体的虱子，灭鼠可以减少传染源。