胃癌

普通人怎么预防胃癌？

胃癌的预防主要从高危人群、生活方式、癌症筛查3大方面着手。

1.预防及根治幽门螺杆 菌 感染

日常注意口腔卫生，避免饮用生水、食用生的蔬菜。聚餐建议采取分餐制，同时注意餐具定期消毒，以截断幽门螺杆菌的传播。如果已经确诊幽门螺杆菌感染，遵医嘱进行及时正规的根除治疗。

2.高危人群积极治疗胃部疾病

如患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡疾病的人群建议及时进行有效治疗，避免病情进展导致癌变，定期复查胃镜。

3.健康饮食

注意食物多样化，避免偏食，注意补充多种营养物质。不吃霉变食物，少吃熏制、腌制的咸菜，多吃新鲜蔬菜水果。适量食用粗粮，避免过于粗糙损伤胃黏膜。少喝浓茶、浓咖啡以及少吃辛辣刺激的食物。

4.改善生活方式

戒烟戒酒。保持良好作息，避免长期熬夜及过度劳累。

5.高危人群早干预

存在胃癌家族史的人群建议每年进行癌症筛查项目体检。

6.部分预防药物的服用

阿司匹林、COX（环氧化酶）-2抑制剂、他汀类药物、抗氧化剂（包含多种维生素和微量元素硒）和绿茶对于胃癌可能具有一定的预防作用。^[1]