胰腺肿瘤

普通人怎么预防胰腺肿瘤？

一般人群

1. 保持心情舒畅：应保持良好的心态，避免情绪刺激和波动。
2. 加强营养：均衡饮食，摄入高热量、高蛋白、富含膳食纤维的各类营养素，多食新鲜水果，饮食宜清淡，易消化。
3. 适量运动：适量、适时运动，以改善精神面貌，调整机体内在功能，增强抵抗力。

高危人群

1. 高危人群要尤其重视体检，需要时进行胰腺疾病筛查。早期发现是否出现肿瘤。
2. 对饮食进行调整，避免高蛋白、高脂肪饮食，要戒烟戒酒等。
3. 处于不良工作或生活环境的高危人群，尽量减少与这些有害的环境因素接触。如果不能，则要做好自身的防护，可以穿着专业的防护衣物、佩戴防护用具等。