下肢深静脉血栓形成

普通人怎么预防下肢深静脉血栓？

因为下肢深静脉血栓的病因尚未完全明确，所以目前没有特异性的预防方法。但是养成良好的生活习惯可预防疾病发生，或避免疾病进一步发展。

1、合理膳食

主要是控制每日总热量。同时合理分配膳食中主食、肉类、蔬菜、水果的比例，要规律进食。

2、科学运动

在医生指导下，进行规律运动，运动可以增加肌肉收缩，促进血液流动，还可以帮助控制体重。应循序渐进，并长期坚持。

3、高危人群早干预

（1）口服避孕药的女性：可采取其他避孕措施：如避孕套避孕、宫内节育器避孕。

（2）手术患者：对于手术患者应预防性应用抗凝药物，术后鼓励患者尽早下床活动，利于体力恢复及预防血栓形成。

（3）吸烟饮酒人群：应戒烟戒酒，合理膳食，适当运动。

（4）对于肾病综合征、恶性肿瘤、抗磷脂抗体综合征患者，积极治疗原发病。