乳腺导管扩张症

怎么预防乳腺导管扩张症？

因为乳腺导管扩张症的病因尚未完全明确，所以目前没有特异性的预防方法。但是养成良好的生活习惯可预防疾病发生，或避免疾病进一步发展。

１．生活规律

早睡早起，养成良好的生活习惯，避免熬夜等原因造成免疫力低下；

２．均衡饮食

合理搭配饮食，多吃富含维生素C的食物，如菠菜、茼蒿、油麦菜、猕猴桃、橙子、红豆等，少吃高雌激素的食物如雪蛤、蜂王浆等；

３．适度运动

养成良好的运动习惯，有规律地运动，提升自身的免疫力；

５．选择舒适的衣物

患者应选择宽松舒适的内衣，避免长时间穿紧身衣束缚胸部，造成挤压甚至乳头内陷；

６．注意乳房卫生

日常需注意胸部的护理，做好乳房卫生，乳头清洁等；

７．高危人群早干预

高危人群需要定期进行乳腺B超检测，及早发现并结合医生的建议进行治疗，以防病情加重。