肺梗死

普通人怎么预防肺梗死？

1.一般人应从以下几个方面进行预防：

（1）定期体检，以早期发现及控制疾病的危险因素。

（2）规律作息：固定夜晚入睡时间及早上起床时间，不熬夜。

（3）纠正不良生活方式：睡前不使用电子产品，不摄入咖啡因。

（4）适当锻炼：选择适合自己的运动方式，但尽量不要在睡前锻炼。

2.高危人群应从以下几个方面进行预防：

（1）年龄较大者：应定期体检，日常可以适当运动，增强体质。

（2）肥胖、吸烟者：应选择低盐低脂饮食，避免吃太油腻的食物，并积极减重；吸烟人群建议戒烟，养成良好生活习惯。

（3）长期卧床者或久坐者：避免久坐或久卧，必要时家人可以辅助翻身或下地走动。

（4）口服避孕药人群：建议在医生指导下用药，遵医嘱去医院定时复查相关凝血指标，不要自行用药。