流行性甲型脑炎

普通人怎么预防流行性甲型脑炎？

1. 按时规律饮食，饮食以高蛋白质、高热量、高维生素易消化饮食为主。

2. 保持良好的生活习惯：营养均衡，良好的作息时间，睡前不看手机，尽量不熬夜。

3. 适当锻炼：选择适合自己的运动方式，劳逸结合，合理锻炼，加强自身免疫力。

4. 纠正不良的生活习惯：限制饮酒，不抽烟。

5. 高危人群预防流行性甲型脑炎：

（1）免疫功能低下者：恶性肿瘤特别是白血病、淋巴瘤、艾滋病等免疫系统疾病患者、老年人等，平时注意保持良好作息，不熬夜；营养均衡，进食以高热量、高蛋白、高纤维素饮食为主；避免去人多聚集性场合，避免并减少感染几率；勤洗手，室内保持通风，保持适宜的温度、湿度；维持良好的运动习惯，锻炼身体，加强身体素质；接种可接种的疫苗，有效减少感染几率。

（2）儿童：做好预防接种工作，家长注意按照接种计划带孩子进行疫苗接种，有效避免并减少感染几率；为孩子提供营养均衡的饮食，主要以符合生长发育所需的高热量、高蛋白、高纤维素等为主；注意带孩子进行户外运动，锻炼身体，加强身体素质；为孩子提供适宜的成长环境，室内通风，提供适宜的温度、湿度环境；指导孩子注意卫生清洁，建立良好的洗手、咳嗽礼仪等；避免去人多聚集性场合，避免并减少感染几率。