急性肾损伤

普通人怎么预防急性肾损伤？

要做到早发现、早诊断、早治疗，有利于控制疾病的进展，针对不同病因进行以下预防：

1. 提高免疫力：过度劳累，精神压力大，心情差，熬夜，抽烟喝酒，生活不规律，个人卫生差，肥胖等都会导致我们的免疫力下降，所以平时要注重锻炼，养成良好的生活习惯，保持个人卫生，这样才能给我们的身体打好基础，拒绝疾病的侵袭；
2. 防止感染：感染是引起急性肾损伤的常见原因，所以一定减少感染的机会，防止受凉，预防感冒、扁桃体炎等的发生；
3. 定期体检：至少保证一年一次体检，争取做到早发现早诊断、早治疗；
4. 注意饮食：合理健康饮食，不要暴饮暴食，多吃清淡易消化食物（青菜、粥、汤），不要多吃油性大的食物（肥猪肉等）。

高危人群早干预：

1. 治疗原发病：对于容易继发急性肾损伤的原发病，我们要积极治疗，比如高血压就把血压控制好，糖尿病就把血糖控制好，过敏性紫癜就寻找过敏原并积极治疗等；
2. 老年人要增强抵抗力：老年人年龄大了，身体抵抗力有所下降，所以平时要注重锻炼身体，增强抵抗力。