功能性便秘预防
普通人怎么预防功能性便秘？
1.养成良好的生活习惯，如每早按时排便；
2.适当增加膳食纤维的摄入；
3.每天进行适量、适当强度的运动。
4.高危人群早干预
（1）养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，养成良好的排便习惯。
（2）每天进行适量、适当强度的运动，寻找多种方法减压，缓解焦虑等不良情绪。
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好评率：99%
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