喙突胸小肌综合征

普通人怎样预防喙突胸小肌综合征：

1.避免肩部外伤，外伤后积极就诊；

2.日常工作、生活中要合理休息、避免过度劳累；

3.运动方面，力求科学合理，不要过度锻炼导致伤身。

4.高危人群应早干预：

（1）青壮年男性：特指喜爱健身、热爱运动的青壮年男性，锻炼应当科学、合理，蛋白粉、氮泵应避免过量使用。

（2）工作需求导致的易患人群：工作时合理安排休息时间，调整坐姿，条件允许必要时换工作。

（3）外伤史：避免肩部外伤，外伤后积极就诊，力求恢复完全。