横结肠扭转

普通人怎么预防横结肠扭转？

1.生活习惯：注意个人卫生，戒烟戒酒。 

2.合理膳食：均衡搭配，保持大便通畅，避免结块。

3.科学运动：选择合适时间运动，避免暴饮暴食后剧烈运动。 

高危人群怎么预防横结肠扭转？

1.瘦长体形：注意避免饱餐后剧烈运动。 

2.结肠韧带缺如：注意尽量避免突然的体位变化，平时有胃肠道症状者应及时检查。

3.先天性肠道畸形：结肠旋转不良、先天性巨结肠容易结肠脾曲扭转等可手术治疗。

4.高纤维饮食人群：肠内容物容易堆积，重力作用横结肠下垂显著，容易造成扭转。应多食易消化食物、避免吃高纤维食物，如芹菜、胡萝卜等。