解离性失忆症

普通人怎么预防解离性失忆症？

1. 日常做事量力而行，勿强求，不要给自己过大的心理压力，不要总是抱有过高的希望。

2. 工作中注意关注自身的情绪变化，并学会自我心理调节，学会自我放松。

3. 为人处世保持一颗良好的心态，培养关爱自己的态度，远离复杂的人际关系。

4. 高危人群早干预

（1）近期遭遇精神创伤事件者：近期遭遇重大精神心理创伤事件的人群，首先应尽快脱离事件阴影，学会自我心理调节，必要时接受专业的心理治疗。

（2）存在中枢神经系统疾病者：既往存在各类中枢神经系统疾病的人群，应定期每年规律体检，密切关注自身情绪变化，出现精神症状早发现早治疗。